Βοηθώντας τον καθημερινό αθλητή να αποκτήσει πλεονέκτημα έναντι των συνομηλίκων του

Από τον Άαρον Κεμπ

Στην Ακαδημία Δεξιοτήτων για τον Αθλητισμό έχουμε δημιουργήσει ένα επαγγελματικό περιβάλλον προπόνησης όπου αθλητές όλων των ηλικιών και επιπέδων έχουν την ευκαιρία να επιτύχουν το καλύτερό τους αποτέλεσμα. Πιστεύουμε ακράδαντα ότι υπάρχουν τεράστια οφέλη στην γνωστική προπόνηση των αθλητών, γι' αυτό όλες οι προπονήσεις μας περιλαμβάνουν κάποια μορφή γνωστικής εργασίας, την οποία επεκτείνουμε και στην προπόνηση στο σπίτι.

Ελίτ Απόδοση

Υπάρχουν ορισμένα βασικά πλεονεκτήματα που επιδιώκουμε να αποκομίσουμε από τη γνωστική εκπαίδευση, τα οποία περιλαμβάνουν βελτίωση στα ακόλουθα:

• Επίγνωση και πνευματική συγκέντρωση
• Ικανότητα ανάγνωσης και πρόβλεψης σύνθετων σκηνών
• Ταχύτερη ανάγνωση και ανταπόκριση στην εξέλιξη του παιχνιδιού
• Ικανότητα αντιμετώπισης της απρόβλεπτης φύσης του παιχνιδιού
• Προπόνηση αθλητικών ικανοτήτων του κορμού σε περίπτωση σωματικού τραυματισμού

Χρησιμοποιώντας σύγχρονες μεθόδους και τεχνολογίες προπόνησης, όλα αυτά είναι εφικτά στο πλαίσιο προγραμμάτων γνωστικής ανάπτυξης. Η ανάπτυξη της ικανότητας ενός αθλητή να επεξεργάζεται γρήγορα βασικές πληροφορίες, να αποφασίζει για μια κατάλληλη ενέργεια, να την εκτελεί και στη συνέχεια να αξιολογεί το αποτέλεσμα της ενέργειας, είναι κεντρικής σημασίας για την επίτευξη υψηλού επιπέδου αθλητισμού στα ομαδικά αθλήματα. Η ικανότητα να λαμβάνει στρατηγικά μελλοντικές αποφάσεις με βάση δυναμική δράση που συμβαίνει εν κινήσει είναι αυτό που διαφοροποιεί τον καλύτερο από τους υπόλοιπους.

Ανάπτυξη Αθλητισμού σε Ατομικό Επίπεδο

Στην Ακαδημία Skills For Sports, οι αθλητές μας λαμβάνουν εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης και συνεδρίες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ενισχύσουν το ταλέντο τους, αναπτύσσοντας παράλληλα τις δεξιότητες και τις τεχνικές του ατόμου, της ομάδας ή του συνόλου σε ένα ευρύ φάσμα αθλητικών κλάδων. Χρησιμοποιούμε NeuroTracker ειδικά για να βοηθήσουμε τους νεαρούς αθλητές να αναπτύξουν τις ικανότητές τους να λαμβάνουν αποφάσεις υπό πίεση, να προβλέπουν τους αντιπάλους νωρίτερα, να επιλέγουν βασικές ευκαιρίες παιχνιδιού, να ενισχύουν την επίγνωση της κατάστασης και, τέλος, να διατηρούν την οξυδέρκειά τους κατά τη διάρκεια μιας μακράς σεζόν.

Το γεγονός ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε NeuroTracker για να τα προπονήσουμε σε σύντομες και αποτελεσματικές συνεδρίες 6 λεπτών, μας επιτρέπει να εφαρμόζουμε γνωστική εκπαίδευση σε τακτική βάση. Η ανάθεση πρακτικών προγραμμάτων προπόνησης στο σπίτι μας βοηθά επίσης να κάνουμε το κάτι παραπάνω, ώστε να μπορούμε να επιταχύνουμε τη μάθηση μεταξύ των προπονήσεων που πραγματοποιούνται σε Ακαδημίες. Το γεγονός ότι οι κορυφαίες ομάδες του NFL, του NBA, του NHL και της EPL χρησιμοποιούν NeuroTracker είναι εξαιρετικό για να παρακινήσει τους αθλητές να ενταχθούν στην ψυχική διάσταση της ανάπτυξής τους.

Εκπαίδευση χωρίς εξάντληση

Ειδικά με τους νεαρούς αθλητές, οι γονείς και οι προπονητές είναι συχνά πρόθυμοι να τους πιέσουν, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης υψηλού σωματικού φορτίου προπόνησης. Δυστυχώς, αυτό συνεπάγεται τον κίνδυνο υπερφόρτωσης του σώματός τους ενώ προσπαθούν να αναπτυχθούν. Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο θεωρώ την γνωστική προπόνηση ως την τέλεια μέθοδο για την ενίσχυση των τρεχόντων προγραμμάτων προπόνησης, καθώς προσθέτει μόνο φορτίο στις νοητικές λειτουργίες.

Οι εγκέφαλοι των νεαρών αθλητών είναι ουσιαστικά μηχανές μάθησης, επομένως είναι πολύ πιο ευέλικτοι στην αντιμετώπιση ψυχικών φορτίων σε σχέση με σωματικά. Ο τελευταίος παράγοντας είναι ότι αυτή η ενίσχυση της ψυχικής απόδοσης μπορεί να τους βοηθήσει να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα έναντι των συνομηλίκων τους, ειδικά αν δεν είναι τόσο καλά σωματικά προσαρμοσμένοι.

Η Ψυχολογική Διάσταση της Εκπαίδευσης

Ως Διευθυντής της Ακαδημίας Δεξιοτήτων για τον Αθλητισμό, πιστεύω στην καλλιέργεια μιας Ακαδημίας με επίκεντρο την κοινότητα, η οποία υπερηφανεύεται για μια διασκεδαστική και συμπεριληπτική στάση. Όλο το προπονητικό μας προσωπικό είναι παθιασμένο με την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης κάθε ατόμου, επιτρέποντάς του να απολαμβάνει το άθλημά του, ενώ παράλληλα προσπαθεί να είναι ο καλύτερος δυνατός. Η εγγενής παρακίνηση των παικτών σημαίνει ότι πρέπει να προχωρήσουμε πέρα ​​από το να τους διδάξουμε πώς να παίζουν καλά ή να τους πούμε τι να κάνουν. Πρέπει επίσης να αναπτύξουμε βασικές ικανότητες που τους επιτρέπουν να συνεχίσουν να μαθαίνουν και να αναπτύσσονται πιο αποτελεσματικά.

Τεχνικές όπως NeuroTracker μας βοηθούν να αναπτύξουμε τα νοητικά εργαλεία που χρειάζονται τα παιδιά για να ασχοληθούν πραγματικά με την αυτοβελτίωση. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για να ενσταλάξεις την αγάπη για τον αθλητισμό από το αίσθημα υπερηφάνειας ότι έχεις αναπτύξει τον εαυτό σου σε ένα νέο επίπεδο απόδοσης.

‍