Καναδική καμπάνια ευαισθητοποιεί το κοινό για τα προβλήματα ψυχικής υγείας

Πριν από λίγα χρόνια, η Bell, μια εταιρεία τηλεπικοινωνιών στον Καναδά, ξεκίνησε την καμπάνια #BellLetsTalk. Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το μετατραυματικό στρες και άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας. Η ιδέα είναι απλή: Η Bell θα δωρίζει 5 σεντς για οποιαδήποτε παγκόσμια αναφορά του #BellLetsTalk, οποιαδήποτε κοινοποίηση της εικόνας BellLetsTalk στη σελίδα της στο Facebook, καθώς και για κάθε μήνυμα κειμένου ή τηλεφωνική κλήση που πραγματοποιεί ένας χρήστης κινητού τηλεφώνου Bell.

Η καμπάνια σημείωσε μεγάλη επιτυχία, συγκεντρώνοντας πάνω από 6,1 εκατομμύρια δολάρια πέρυσι. Μόνο στο Twitter, στάλθηκαν σχεδόν 5 εκατομμύρια tweets με το hashtag, το οποίο έγινε το νούμερο 1 trending topic τόσο παγκοσμίως όσο και στον Καναδά. Άτομα που έχουν παλέψει ή παλεύουν με οποιοδήποτε είδος ψυχικής υγείας ενθαρρύνονται ιδιαίτερα να μοιραστούν την ιστορία τους και να βοηθήσουν οποιονδήποτε άλλον που μπορεί να περνάει μια δύσκολη περίοδο.

Είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε τη θετική αντίδραση στην εκστρατεία και τα σχετικά νούμερα συγκέντρωσης χρημάτων, αλλά το πιο σημαντικό όφελος είναι η μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σχετικά με τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μεγαλύτερη αναγνώριση των συμπτωμάτων και ενθάρρυνση των ανθρώπων να επιδιώξουν διάγνωση και θεραπεία.

Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα των ψυχικών ασθενειών;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα των ψυχικών ασθενειών, τα οποία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι άνθρωποι μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά και απρόβλεπτα στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Είναι μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι πρέπει να υπάρχουν όλα τα συμπτώματα για να δείξουν ότι το άτομο βιώνει κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Στην πραγματικότητα, μόνο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις όλα τα συμπτώματα συνδυάζονται. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζονται μόνο λίγα συμπτώματα και τα άτομα αντιμετωπίζουν κάθε σύμπτωμα διαφορετικά.

Η υπομονή, η κατανόηση και η ανοιχτή επικοινωνία είναι σημαντικές για να βοηθήσουν όποιον παλεύει με ψυχικές ασθένειες να ξεπεράσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Ακολουθούν μερικά συνηθισμένα παραδείγματα και σημάδια συμπτωμάτων ψυχικών ασθενειών σύμφωνα με την Κλινική Mayo (Πηγή):

• Αίσθημα λύπης ή θλίψης
• Αδυναμία συγκέντρωσης σε εργασίες ή/και κάποια σύγχυση και ανάμειξη στη σκέψη
• Υπερβολικός φόβος και ανησυχία
• Συναισθήματα ενοχής και τύψεων
• Απόσυρση από φίλους ή συναδέλφους
• Συνεχής αναζήτηση απομόνωσης και αποδέσμευσης από δραστηριότητες
• Σημαντική κόπωση, χαμηλή ενέργεια
• Υπερβολικός ύπνος Ή δυσκολία στον ύπνο
• Ξαφνικός θυμός, εχθρότητα ή βία
• Αυτοκτονικές σκέψεις (αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτοκτονικές σκέψεις, καλέστε ΑΜΕΣΩΣ βοήθεια. Επικοινωνήστε με άλλους, καλέστε το 911 ή την τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας της χώρας σας)

Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα σε κάποιον που γνωρίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την κατάστασή του και να προσπαθήσετε να ανοίξετε έναν διάλογο για να επιτρέψετε την αμφίδρομη επικοινωνία. Αυτά τα ζητήματα δεν «εξαφανίζονται» απλώς. Χρειάζεται βοήθεια - μέσω υποστήριξης, διάγνωσης και θεραπείας.

Το να μπούμε στο δρόμο της βελτίωσης ξεκινά με δύο απλές λέξεις: «Ας μιλήσουμε».

‍