Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Η ψυχική υγεία έχει κυριαρχήσει στις συζητήσεις τα τελευταία χρόνια. Ενώ έχουν γίνει περικοπές στον προϋπολογισμό των υπηρεσιών ψυχικής υγείας, ο ιδιωτικός τομέας χρηματοδοτεί τις υπηρεσίες και ο δημόσιος τομέας επεκτείνει τους προϋπολογισμούς του από άλλους τομείς, για να παρέχει υποστήριξη και εκπαίδευση με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Εδώ θα συζητήσουμε την ύψιστη σημασία της ύπαρξης εξειδικευμένων ψυχιατρικών επαγγελματιών.
Ξεκίνησα το ολιστικό μου ταξίδι υγείας πριν από πέντε χρόνια. Ντρεπόμουν που έψαχνα λεπτομέρειες όταν αγόραζα αυτοκίνητο ή σπίτι, αλλά δεν διάβαζα τα συστατικά των τροφίμων μου.
Εκείνη την εποχή περίπου είχαμε την άνθηση των ροφημάτων υγείας, ροφήματα όπως της Herbalife απογειώνονταν, ο κόσμος έβγαζε χρήματα και ξαφνικά είχαμε μια αύξηση διατροφολόγων από τη μια μέρα στην άλλη. Συνήθως ήταν προσωπικοί γυμναστές και επαγγελματίες αθλητές που προωθούσαν το προϊόν και έλεγαν ότι ήταν υγιεινό, καθώς ήταν σε φόρμα και εξαιρετικές διαφημιστικές πινακίδες για το πώς βλέπουμε την υγεία. Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα, δεν γνώριζαν τις χημικές ουσίες του προϊόντος.
Το ξέρω αυτό επειδή πολλοί φίλοι μου με προσέγγισαν για να τους βοηθήσω να προωθήσουν το προϊόν, αλλά όταν ρώτησα για τις χημικές ουσίες στο προϊόν, οι απαντήσεις τους ήταν παρόμοιες: «Όλα φυσικά συστατικά». Έλεγα: «Αλήθεια; Τι γνωρίζετε για την κυανοκοβαλαμίνη;». Δεν μπορούσαν να εξηγήσουν. Ομολογώ ότι κατά καιρούς απολάμβανα υπερβολικά τη συζήτηση και έφτιαχνα χημικές ουσίες, ενώ μερικές φορές οι άνθρωποι προσπαθούσαν να εξηγήσουν τι κάνει η χημική ουσία που έφτιαχναν. Σοβαρά.
Το ίδιο μοτίβο συμβαίνει και στην ψυχική υγεία. Η ανησυχία μου είναι ότι η συζήτηση κυριαρχείται από διασημότητες, άτομα που είναι άρρωστα ή δεν έχουν τα κατάλληλα προσόντα, και εξαιτίας αυτού έχει υπάρξει μια λανθασμένη εκπαίδευση. Δεν λέω ότι δεν μπορείς να έχεις άτομα σε αυτές τις ομάδες να συντονίζουν, καταλαβαίνω πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι όταν οι άνθρωποι μοιράζονται τις εμπειρίες τους.
Ωστόσο, υπάρχει ένας συντριπτικός αριθμός ανθρώπων και νέων εταιρειών που ιδρύθηκαν για να επωφεληθούν από την τάση της ψυχικής υγείας, έχοντας ευάλωτες ζωές στα χέρια τους. «Είναι το ισοδύναμο με κάποιον που έχει CCJs και έχει χρεοκοπήσει να διευκολύνει συνεδρίες σε λογαριασμούς. Δεν θα συμβεί ποτέ»
Ένα άτομο που έχει πτωχεύσει έχει μια ιστορία να διηγηθεί, είτε πρόκειται για τον μοναδικό τρόπο με τον οποίο έπεσε θύμα μιας κατάστασης είτε απλώς για την αδυναμία του να διαχειριστεί τα χρήματά του. Μπορεί να διηγηθεί αυτήν την ιστορία με τέτοιο τρόπο που θα ήταν πιο αποτελεσματικός από έναν εξειδικευμένο λογιστή που μιλάει στην ίδια ομάδα, προσπαθώντας να επιτύχει τους ίδιους στόχους. Η διαφορά μεταξύ του ατόμου που έχει πτωχεύσει και του λογιστή είναι ότι είναι πιο πιθανό να λάβετε πληροφορίες από τον λογιστή που δεν σας θέτουν σε κίνδυνο. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό και θα επιλέξουμε τον λογιστή, οπότε γιατί επιτρέπουμε να συμβεί αυτό στην ψυχική υγεία; Άτομα που δεν είναι εξειδικευμένα (ή παρακολουθούν σύντομα μαθήματα) ή είναι ψυχικά ασθενείς, ή και τα δύο, παρακολουθούν συνεδρίες για την ψυχική υγεία.
Αυτό αντικατοπτρίζεται στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία είναι ψυχική ασθένεια, επειδή η συζήτηση αναφέρεται υπερβολικά στο πλαίσιο της ασθένειας και όχι του φάσματος, με τους ανθρώπους να την ενισχύουν με την ίδια αφήγηση (ιστορίες της θλίψης τους).
Σημείωση: Δεν λέω ότι υπάρχει χώρος για άτομα που δεν είναι πιστοποιημένοι θεραπευτές
Οι άνθρωποι αποσυνδέονται από τη συζήτηση για την ψυχική υγεία επειδή έχει γίνει επαναλαμβανόμενη και προβλέψιμη, επομένως δεν μαθαίνουν τίποτα. Η τρέχουσα αφήγηση έχει οδηγήσει τους ανθρώπους να κάνουν αυτοδιάγνωση με βάση τις ιστορίες στις οποίες εκτίθενται και αυτόν τον νέο μη ρυθμιζόμενο χώρο. Δημιουργώντας αντίσταση από άλλους που τους βλέπουν ως να χρησιμοποιούν την «διέξοδο ψυχικής υγείας» ως δικαιολογία.
Τα Αγγλικά, οι φυσικές επιστήμες και τα μαθηματικά φαίνεται να είναι άτρωτα στις περικοπές του προϋπολογισμού. Οι εκπαιδευτικοί δεν θα σκεφτόντουσαν ποτέ να εμποδίσουν τους μαθητές να παρακολουθήσουν ένα μάθημα σε αυτά τα μαθήματα ως τιμωρία και αυτά τα μαθήματα δεν θα έπρεπε ποτέ να συμβιβάζονται για να καλύψουν τις εργασίες ενός άλλου μαθήματος. Η φυσική αγωγή, από την άλλη πλευρά, είναι θύμα αυτών των καταστάσεων, ένα μάθημα όπου τα παιχνίδια τυφλώνουν τους ανθρώπους από τη σημασία τους.
Η φυσική αγωγή συνδέεται με την υγεία σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Αν οι μαθητές διδαχθούν πόσο σοβαρή είναι και το προσωπικό την πάρει στα σοβαρά, θα δημιουργήσουν μια υγιή σύνδεση με το σώμα τους. Μια σύνδεση που δεν περιμένει τον γιατρό να σας πει ότι αν δεν ξεκινήσετε να γυμνάζεστε θα πεθάνετε, μια σύνδεση που σας κάνει να κοινωνικοποιείστε πρόθυμα με φίλους για ένα παιχνίδι με το οποίο συνδεθήκατε στα νιάτα σας.
Αν και σημαντική, η φυσική αγωγή είναι ένα σύμβολο και δυστυχώς η ψυχική υγεία έχει γίνει επίσης σύμβολο. Όταν ένα θέμα πρέπει να δικαιολογείται επανειλημμένα με δεδομένα, αυτό αποτελεί ένδειξη αντίστασης από κάπου. Κάθε χρόνο γίνεται μια συζήτηση για τα ανησυχητικά επίπεδα δεδομένων για την παχυσαρκία, η ψυχική υγεία ακολουθεί πλέον το ίδιο μοτίβο. Τα θέματα που συνδέονται με την απόκτηση χρημάτων έχουν προτεραιότητα και η απώλεια ενός μικρού ποσοστού ανθρώπων στην πορεία θεωρείται ως η θυσία.
Λατρεύω την ανθρώπινη συμπεριφορά, είμαι πολύ ανταγωνιστικός και μέρος της γοητείας μου συνδέεται με το γεγονός ότι είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να κατακτηθεί. Μαθαίνετε συνεχώς και η κοινωνία αλλάζει συνεχώς, όταν αποκτάτε τα προσόντα ως Ψυχοθεραπευτής, Ψυχολόγος, Ψυχίατρος κ.λπ., τα προσόντα σας σάς δίνουν μια νέα οπτική γωνία. Μια νέα οπτική γωνία για να δείτε τον εαυτό σας, τον πελάτη σας και τις σχέσεις που σας αφορούν, καθώς και τις σχέσεις που φέρνει ο πελάτης σας στη συνεδρία. Η διαδικασία οικοδόμησης αυτής της νέας οπτικής γωνίας συνοδεύεται από μια μεγάλη πρόκληση, καταρρέετε και ξαναχτίζεστε. Αυτό είναι που θα περάσουν ορισμένοι από τους πελάτες σας, οπότε είναι θεμελιώδες να βιώσετε τη διαδικασία για να αναπτύξετε την κατανόησή σας, να φέρετε τα τυφλά σας σημεία στο προσκήνιο και την καταπιεσμένη συναισθηματική ιστορία στην επιφάνεια για να την αντιμετωπίσετε.
Για να ρίξω φως στο βάθος που καταβάλλουν οι εκπαιδευόμενοι θεραπευτές στην επιδίωξή τους να γίνουν πιστοποιημένοι θεραπευτές, μια συνάδελφός μου μου είπε ότι όταν σπούδαζε για να γίνει Ψυχοθεραπεύτρια ήταν σε μια τάξη 30 ατόμων. Μέχρι το τέλος του μαθήματος, οι μισοί από την τάξη είχαν χωρίσει με τους συντρόφους τους. Μπόρεσαν να δουν τον εαυτό τους, τους συντρόφους τους και τον κόσμο με ένα νέο πρίσμα, και αυτό που είδαν τους οδήγησε να αναλάβουν δράση.
Κατά την εκπαίδευσή μας, βοηθάμε ο ένας τον άλλον να εξετάσουμε το παρελθόν μας σε συνεδρίες προσομοίωσης θεραπείας (τριάδας). Οι συνεδρίες τριάδας αποτελούνται από έναν θεραπευτή, έναν πελάτη και έναν παρατηρητή. Στο δικό μου πρόγραμμα σπουδών, συνεχίσαμε να περιηγούμαστε σε τριάδες, εξασκούμενοι, παρατηρούμενοι και αξιολογούμενοι τα τελευταία τρία χρόνια. Στη συνέχεια, κάναμε μια πρακτική άσκηση όπου έπρεπε να διευκολύνουμε την ατομική θεραπεία για 100 ώρες παράλληλα με τις σπουδές μας και τον τελευταίο χρόνο είδαμε έναν θεραπευτή για 20 συνεδρίες.
Γιατί οι θεραπευτές πρέπει να αντιμετωπίζουν τα βάρη τους; Για να βοηθήσουν τους άλλους να είναι πιο υγιείς, πρέπει να προέρχονται από ένα υγιές μέρος, επίσης, αποτελείτε πρότυπο αριστείας και, το πιο σημαντικό, το παρελθόν σας μπορεί να μπλοκάρει το παρόν του πελάτη, αν δεν το αντιμετωπίσετε. Το μοιράζομαι αυτό για να δώσω μια εικόνα για το πόσο αυστηρή είναι η διαδικασία. Είναι έτσι επειδή όταν εργάζεστε με την ψυχική υγεία ενός ατόμου, είναι ευάλωτο.
Λόγω της δουλειάς μου, μπορώ να δω τον κόσμο όπως είναι. Εργάζομαι σε σχολεία όπου βλέπεις παιδιά να παίζουν και να γελούν, αλλά αυτό που δεν βλέπεις είναι η μάχη τους με τη σωματική κακοποίηση, τη σεξουαλική κακοποίηση, τη συναισθηματική κακοποίηση, την παραμέληση, την εγκατάλειψη και τον εκφοβισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχουν μάθει ότι ενώ τα σχολεία προσπαθούν να βοηθήσουν, η σχολική εργασία είναι προτεραιότητα.
Καθώς αυτά τα παιδιά ταξιδεύουν προς την ενηλικίωση, βρίσκουν μηχανισμούς αντιμετώπισης - καταπίεση των συναισθημάτων τους, αυτοτραυματισμό, κατάχρηση ουσιών και συμμετοχή σε συμμορία. Κάποια δεν φτάνουν στην ενηλικίωση, ενώ όσα τα καταφέρνουν (και δεν βρίσκονται σε σωφρονιστικό σύστημα) έμαθαν από την εποχή του σχολείου ότι η εργασία τους είναι προτεραιότητα. Αν και αυτό δεν είναι ιδανικό, τα χρόνια καταπίεσης βοηθούν τους ανθρώπους να επιβιώσουν. Για να επιβιώσουν σε αυτό το ταξίδι της ζωής, διατηρούν την ψυχική τους υγεία, αποφεύγουν τις ουσίες και τους βοηθούν να συγκρατούνται και να μην ξεχύνονται παντού (συναισθηματικά).
Αν ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να μιλήσουν, πρέπει να γνωρίζουμε τι τους ζητάμε να κάνουν και πού θα μπορούσε αυτό να οδηγήσει. Σε πολλές περιπτώσεις, ζητάμε από τους ανθρώπους να ταξιδέψουν στο άγνωστο, σε ένα μέρος που έχουν κλειδώσει για χρόνια. Αυτό μπορεί να αντιστρέψει όλα όσα τους προστάτευε η καταστολή. Η καταστολή είναι ο μηχανισμός αντιμετώπισής τους, όπως και ο αυτοτραυματισμός. Όσοι αυτοτραυματίζονται δεν συμβουλεύονται να σταματήσουν τον αυτοτραυματισμό, αλλά παρακολουθούνται και τους δίνονται συμβουλές για το πώς να είναι καθαροί στη διαδικασία, επειδή η αφαίρεση του μηχανισμού αντιμετώπισής τους μπορεί να οδηγήσει στην αυτοκτονία. Είναι τόσο σοβαρό!
Ζητώ από τους ανθρώπους να μην μιλούν για τα προβλήματά τους; Όχι. Λέω να είστε προσεκτικοί όταν ζητάτε από τους ανθρώπους να μιλήσουν για τα προβλήματά τους όταν δεν υπάρχει υποστήριξη, η θεραπεία είναι ακριβή και μόνο ένα μέρος μπορεί να την αντέξει οικονομικά. Αν ζητάτε από τους ανθρώπους να επισκεφτούν ξανά ένα σημείο που έχουν βιώσει τραύμα, σκεφτείτε τι θα τους κάνει αυτό και τη μακροπρόθεσμη υποστήριξη που θα είναι διαθέσιμη στη συνέχεια.
Θα ήθελα ευαισθητοποίηση/υποστήριξη σε θέματα ψυχικής υγείας, τι πρέπει να προσέξω όταν κάνω κράτηση για τον οργανισμό μου;
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
Μάθετε γιατί τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να επικεντρώνονται έντονα σε ορισμένες εργασίες αλλά να δυσκολεύονται με άλλες — και πώς να υποστηρίξετε την καλύτερη ρύθμιση της προσοχής.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)