Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Σε αυτό το πρώτο μέρος αυτού του διμερούς αφιερώματος, κάλυψα πόσο καλά λειτουργεί NeuroTracker για την τόνωση ψυχολογικών και περιβαλλοντικών εναυσμάτων ροής, αναλύοντας πώς ταιριάζει σε πρακτικό επίπεδο. Σε αυτό το δεύτερο μέρος του ιστολογίου, θα εξετάσω πιο εκ των άνω προς τα κάτω πώς αυτή η επιστημονικά βασισμένη νευροτεχνολογία είναι επίσης εξαιρετική για την παραβίαση δημιουργικών και κοινωνικών εναυσμάτων καταστάσεων ροής.
Η ενεργοποίηση της δημιουργικότητας έχει να κάνει με νέες εμπειρίες που σας τοποθετούν σε μια νοητική κατάσταση για εναλλακτική σκέψη. Εδώ έχω βρει τη μεγαλύτερη ροή και οι πελάτες μου έχουν επίσης διαπιστώσει ότι λατρεύουν τη δημιουργία ενός εντελώς νέου ή μοναδικού συνόλου διπλών εργασιών ή τρόπων εκπαίδευσης NeuroTracker με βάση το άθλημά τους, τους στόχους τους ή απλώς την περιέργειά τους!
Ένας τερματοφύλακας αποφάσισε να ακολουθήσει φυσικά μια μπάλα στην οθόνη σαν να ήταν κάποιος επιτιθέμενος και έπρεπε να τον κόψει. Τώρα το ονομάζουμε αυτό «Joshy Jockey», επειδή στο ποδόσφαιρο το να είσαι τζόκεϊ σημαίνει να αποκόπτεις αυτό το άτομο. Ένα άλλο παράδειγμα είναι ένας συνταξιούχος βετεράνος των ενόπλων δυνάμεων, ο οποίος πραγματοποίησε 400 συνεδρίες NeuroTracker μαζί μου ως μέρος του δικού του σχεδίου αποκατάστασης μετά τη διαταραχή μετατραυματικού στρες για να επιστρέψει στην κορυφαία φόρμα απόδοσης. Αρχικά όρισα εγώ το πρόγραμμα προπόνησης. Με την πάροδο του χρόνου, ανέλαβε την ευθύνη και την αυτονομία του και εγώ απλώς βοηθούσα. Τελικά ανέλαβε τον έλεγχο των τύπων συνεδριών και των εργασιών που θα έκανε σε κάθε συνεδρία.
Το καλύτερο πράγμα σχετικά με NeuroTracker και την ενεργοποίηση της δημιουργικότητας είναι η σχεδόν απεριόριστη φύση του αριθμού των συνδυασμών τύπων συνεδριών, του αριθμού των στόχων, της διάρκειας των συνεδριών και των ειδών εργασιών που μπορεί κανείς να εκτελέσει ενώ κάνει NeuroTracker. Ακολουθεί ένα εξαιρετικό παράδειγμα του θρυλικού πρώην προπονητή της Manchester United, Mick Clegg, που προπονεί τον παγκόσμιο πρωταθλητή taekwondo, Aaron Cook.
Έπειτα, υπάρχουν τεχνολογίες και εξοπλισμός που μπορούν να ενσωματωθούν απευθείας στην NeuroTracker . Ακολουθούν παραδείγματα συνδυασμού βιομετρικής ανατροφοδότησης και στο AR Mental στην Ισπανία. Στα αριστερά απεικονίζεται ένας επαγγελματίας ορειβάτης που εργάζεται πάνω σε κινήσεις ενώ παρακολουθεί την πορεία του (φανταστείτε την εργασία σάρωσης για την επόμενη λαβή) - δεν υπάρχει πιο πρωτότυπο από αυτό!
Μπορούμε συχνά να κατανοήσουμε την ψυχραιμία κάποιου μέσω του ρυθμού αναπνοής του. Έτσι, μου αρέσει επίσης να εκπαιδεύω τους πελάτες μου να εισπνέουν απαλά κατά τη διάρκεια των 1-2 δευτερολέπτων που εμφανίζονται οι μπάλες-στόχοι και στη συνέχεια να εκπνέουν αργά κατά τη διάρκεια της συνηθισμένης παρακολούθησης των 8 δευτερολέπτων. Καθώς προχωρά το σετ των 20 επαναλήψεων, οι πελάτες βρίσκουν τον εαυτό τους να μπαίνει σε έναν ρυθμικό ρυθμό και κατάσταση αναπνοής. Εστιασμένοι, αλλά και συγκροτημένοι. Αυτός ο αρμονικός συγχρονισμός είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα των καταστάσεων ροής.
Έτσι, εκπαιδεύοντας και τα δύο ταυτόχρονα, συνδέουμε αυτά τα συστήματα μεταξύ τους. Ακριβώς όπως μαθαίνουμε να οδηγούμε και τελικά να μπορούμε να αλλάζουμε ραδιοφωνικό σταθμό. Με την πάροδο του χρόνου, μπορούμε να επιτύχουμε αυτοματισμό για να τα κάνουμε όλα απρόσκοπτα... αλλά πρέπει να κάνουμε επαναλήψεις. Η εκπαίδευση με την πάροδο του χρόνου είναι αυτή που αποφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την απόδοση στον πραγματικό κόσμο.
Το να κάνεις μόνος σου NeuroTracker είναι καλό, απαιτητικό, διεγερτικό και ανταποδοτικό. Ωστόσο, όπως πολλοί που πηγαίνουν στο γυμναστήριο, υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο σε έναν σύντροφο προπόνησης ή έναν προσωπικό γυμναστή στον οποίο είσαι υπόλογος, για να σε εμπνέει, για να στηρίζεις και να προκαλείς ο ένας τον άλλον, για να αναπτύσσεσαι και να γιορτάζεις τα προσωπικά σου επιτεύγματα. Γι' αυτό δεσμεύομαι να είμαι με όλους τους τοπικούς πελάτες μου στις συνεδρίες NeuroTracker , ώστε να μπορώ να ενθαρρύνω, να γιορτάζω τα προσωπικά τους επιτεύγματα, και μερικές φορές ακόμη και να μιλάω με χιούμορ για να δω αν μπορώ να τους αποσπάσω την προσοχή ή να τους ταράζω το μυαλό. Το κάνω προς όφελός τους... αλλά είμαι και πολύ θρασύς άνθρωπος!.
Είμαστε τελικά άνθρωποι και κοινωνικά όντα που ρυθμίζουμε και επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον μέσω της παρουσίας μας. Υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο στο να συνεργάζεσαι και να συγχρονίζεσαι με κάποιον κατά την εκπαίδευση NeuroTracker. Είτε για να έχεις κάποιον να εισάγει τις απαντήσεις σου στο πληκτρολόγιο, είτε για να τις απαντάει κάποιος με τη σειρά του μέσα σε ένα σετ NeuroTracker , είτε για να προκαλείς ο ένας τον άλλον από εδώ και πέρα.
Έπειτα, ειδικά με τους αθλητές, ο ανταγωνισμός αποτελεί μεγάλο κοινωνικό κίνητρο. Πρέπει να είσαι πιο γρήγορος από τον επόμενο, και το σπουδαίο είναι ότι αυτός ο άνθρωπος είναι ένας κινούμενος στόχος, επειδή όλοι όσοι προπονούνται βελτιώνονται συνεχώς.
Ως απόφοιτος, έχω ταξιδέψει δύο φορές από την Αυστραλία στο Πολυτεχνείο 1440 στην Καλιφόρνια για να παρουσιάσω NeuroTracker για το Flow Genome Project Coaches (2019, 2020). Επέλεξα να το κάνω αυτό επειδή πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τεχνολογία εκπαίδευσης μας παρέχει έναν επικό τρόπο να προετοιμάσουμε τον εγκέφαλο, την όραση, το σώμα και την αναπνοή μας για περισσότερη ροή, εστίαση και ψυχραιμία.
Έχω εξασκηθεί NeuroTracker ενώ παράλληλα καθοδηγούσα τους πελάτες μου πάνω από 7000 φορές μέχρι τώρα, και πλησιάζω επίσης στην ολοκλήρωση 1000 συνεδριών ο ίδιος. Έχω δει ξανά και ξανά τι συμβαίνει όταν επιταχύνεις τον εγκέφαλο ενός αθλητή, μαθητή ή τελειόφοιτου. Αποδίδουν καλύτερα. Μαθαίνουν πιο γρήγορα. Βιώνουν περισσότερες καταστάσεις ροής, καθώς έχουν εκπαιδεύσει τον εαυτό τους να αποκλείει όλους τους περισπασμούς και να υπάρχει εδώ και τώρα, αντί για κάπου στο κεφάλι τους, όπου νομίζω ότι οι άνθρωποι τείνουν να περνούν πάρα πολύ χρόνο από τη ζωή τους.
NeuroTracker απαιτεί να εστιάζετε εξωτερικά και να εφαρμόζετε επιλεκτική προσοχή. Με αυτόν τον τρόπο, είναι ένας ύπουλος και τέλειος τρόπος για να εκπαιδεύσετε την ενσυνειδητότητα - αν χαθούμε στις σκέψεις μας, απλώς φέρνουμε τα μάτια (και το μυαλό) μας πίσω στους στόχους.
Αυτή τη στιγμή γράφω ένα βιβλίο για όλα όσα έχω μάθει από τότε που ξεκίνησα το ταξίδι μου NeuroTracker τον Φεβρουάριο του 2014 και σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου στο The Brain Room. Αν ενδιαφέρεστε για το πώς μοιάζει αυτό το ταξίδι σε μια στιγμιαία μορφή, τότε ρίξτε μια ματιά και στο πρόσφατο ιστολόγιό μου στο Experts Corner.
Ενίσχυση της ικανότητας επεξεργασίας του εγκεφάλου σας
Αν χάσατε το πρώτο μέρος αυτού του αφιερώματος στο ιστολόγιο, μπορείτε να το διαβάσετε εδώ.
Η τέχνη της επίτευξης ροής με NeuroTracker - Μέρος 1
Νέοι στο NeuroTracker; Μάθετε τι έχει να προσφέρει η τελευταία μας πλατφόρμα NeuroTrackerX για να επιταχύνετε την πορεία σας προς τη βελτίωση.
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
Μάθετε γιατί τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να επικεντρώνονται έντονα σε ορισμένες εργασίες αλλά να δυσκολεύονται με άλλες — και πώς να υποστηρίξετε την καλύτερη ρύθμιση της προσοχής.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)