Μια εις βάθος βουτιά στον αθλητικό εγκέφαλο με τον καθηγητή Faubert

Ο ιθύνων νους NeuroTracker καθηγητής Faubert, εμφανίστηκε πρόσφατα ως ειδικός καλεσμένος στο podcast Goalie Hacks, με παρουσιαστή τον Mike Santaguida . Σε ένα γεμάτο δράση 90λεπτο επεισόδιο με τίτλο Τα Μυστικά της Οπτικής και Γνωστικής Αντίληψης , ο διάσημος νευροεπιστήμονας και ο επαγγελματίας τερματοφύλακας του χόκεϊ εμβάθυναν στην αντιληπτική-γνωστική διάσταση του αθλητικού εγκεφάλου. Ο καθηγητής Faubert μοιράστηκε μοναδικές πληροφορίες από τα παρασκήνια σχετικά με τον πλούτο της NeuroTracker που δημοσιεύτηκε την τελευταία δεκαετία. Σε αυτό το ιστολόγιο θα καλύψουμε τα σημαντικότερα σημεία που συζητήθηκαν, καθώς και μερικά βασικά αποσπάσματα από την εκπομπή από τον ίδιο τον καθηγητή. έρευνας

Πώς ξεκίνησαν όλα

Ο Μάικ παρουσίασε τον καθηγητή Φωμπέρ ως έναν από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες και ψυχοφυσικούς στον κόσμο. Με NeuroTracker να υιοθετείται στα υψηλότερα επίπεδα αθλημάτων στο NFL, το NHL, το EPL και το NBA, τέθηκε το ερώτημα πώς ξεκίνησαν όλα. Ο καθηγητής Φωμπέρ εξήγησε τον αρχικό στόχο της στόχευσης των αντιληπτικών-γνωστικών συστημάτων και της κατανόησης του τρόπου με τον οποίο εφαρμόζονται σε πραγματικά περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης. Και το πιο σημαντικό, την ανακάλυψη του κατά πόσον αυτά τα συστήματα είναι εκπαιδεύσιμα.

«Ένα βασικό ερώτημα ήταν, ποιο είναι το πιο βασικό στοιχείο της προσοχής για την επεξεργασία μιας δυναμικής σκηνής, ας πούμε, και πώς το απομονώνουμε, το μετράμε και στη συνέχεια το εκπαιδεύουμε;»

Η προσπάθειά του να απαντήσει στο ερώτημα τον οδήγησε αρχικά στην παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων, μια εργασία που χρησιμοποιείται στην ψυχοφυσική για να κατανοήσει πώς κατανέμονται οι ανταγωνιστικές απαιτήσεις στην προσοχή. Στη συνέχεια, στην ενσωμάτωση της 3ης διάστασης, για την ερμηνεία της επίγνωσης του χωρικού βάθους. Στη συνέχεια, στην συμπερίληψη ενός ευρέος μεγέθους πεδίου εικόνας για την πρόκληση του περιφερειακού οπτικού συστήματος. Τέλος, στον συνδυασμό ενός παράγοντα ταχύτητας, για τη βελτιστοποίηση της δυσκολίας και την παροχή ενός ακριβούς και αντικειμενικού μέτρου.

Ο καθηγητής Faubert περιέγραψε πώς αυτός ο συνδυασμός ήταν ο απλούστερος τρόπος για να απομονωθούν τα στοιχεία προσοχής που χρειάζεται ο εγκέφαλός σας για να είναι αποτελεσματικός στην αξιοποίηση των πληροφοριών που εισέρχονται. Αυτό ορίζει την πιο θεμελιώδη αναπαράσταση του NeuroTracker. Εξήγησε επίσης πόσο σημαντικά είναι τα όρια ταχύτητας για να φέρουμε κάποιον στη ζώνη βέλτιστης εστίασης, όπου η πρόκληση δεν είναι πολύ άνετη ούτε πολύ ακραία. Για αυτόν τον λόγο, NeuroTrackerτα μέτρα του έρευνας σχετικά με την ανθρώπινη απόδοση.

Μετάβαση στον κόσμο του αθλητισμού

Αν και η έρευνα NeuroTracker δεν γεννήθηκε από τον αθλητισμό, ο εφευρέτης της τεχνολογίας ομολόγησε,

«Λατρεύω τον αθλητισμό και ήθελα να δω πώς η επιστήμη θα μπορούσε να μεταφερθεί ώστε να γίνει χρήσιμη, κάτι που αποτελεί μεγάλη πρόκληση για τους ερευνητές γενικά. Ξεκίνησε από μια περιέργεια, όπως συμβαίνει πάντα στην επιστήμη. Ήθελα να δω αν μπορούμε να ρίξουμε κάτι στον κόσμο του αθλητισμού και να δούμε αν μπορούν να μάθουν από εμάς»

Όταν NeuroTracker ήταν ακόμα ένα ερευνητικό πείραμα στο Εργαστήριο Faubert, κορυφαίοι Καναδοί αθλητές και Ολυμπιονίκες έρχονταν να δοκιμάσουν αυτή τη μορφή νευροτεχνολογίας εικονικού περιβάλλοντος. Από εκεί και πέρα, τράβηξε το ενδιαφέρον της Manchester United FC, η οποία σύναψε συνεργασία με NeuroTracker το 2010, για να το εξελίξει σύμφωνα με τις ανάγκες των επαγγελματικών αθλητικών ομάδων.

«Αυτό το είδος επιστήμης προέκυψε από ερωτήματα σχετικά με το πώς δημιουργούμε οφέλη στον πραγματικό κόσμο και αυτό μας οδήγησε στο NeuroTracker , το οποίο προσέλκυσε αθλητές, και έτσι ξεκίνησε. Ήταν πιο αποτελεσματικό από όσο μπορούσα να ονειρευτώ. Στη συνέχεια, συνέχισαν να εμφανίζονται στοιχεία ότι μπορούμε να προπονηθούμε με αυτό, με όλο και περισσότερη έρευνα που σχετίζεται με την απόδοση στον πραγματικό κόσμο, και τα στοιχεία αυτά συνεχίζουν να αυξάνονται»

Το Νέο Πρότυπο Απόδοσης

Οι επαγγελματίες αθλητές θέλουν να κάνουν ό,τι χρειάζεται για να γίνουν οι καλύτεροι, αλλά από την οπτική γωνία του καθηγητή Faubert στη νευροεπιστήμη, υπάρχει ένα κενό στην κατανόηση του πόσο καθοριστικός είναι στην πραγματικότητα ο εγκέφαλος. Και όπως κάθε νέα αλλαγή παραδείγματος, χρειάζεται ένα ανοιχτό μυαλό και ένα φρέσκο ​​επίπεδο σκέψης.

«Αν κάποιος έλεγε ότι η φυσική κατάσταση δεν ήταν σημαντική για τον αθλητισμό, θα σε κορόιδευαν. Αλλά αν γυρίσουμε πίσω είκοσι χρόνια περίπου, δεν θεωρούνταν στο ίδιο επίπεδο. Όχι όπως το βλέπουμε τώρα, υπήρχε μεγάλη αντίσταση. Ακόμα και οι παίκτες της καναδικής ομάδας χόκεϊ θα έλεγαν «Δεν παίζω χόκεϊ με αθλητικά παπούτσια».»

Όπως όλοι καταλαβαίνουν ότι χρειάζεται να κάνεις περισσότερα από το να παίζεις απλώς το παιχνίδι για να γίνεις εξαιρετικός, όπως η προπόνηση φυσικής κατάστασης, έτσι μπορείτε επίσης να περιμένετε οφέλη από τη βελτίωση των γνωστικών συστημάτων.

«Το ίδιο ισχύει και για τον εγκέφαλο, απλώς οι άνθρωποι δεν το λαμβάνουν υπόψη τους.»

Αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ αρχικά βίωσαν μια στροφή προς τη δύναμη και την καλή φυσική κατάσταση, στη συνέχεια προς την αθλητική επιστήμη και στη συνέχεια προς την ανάλυση δεδομένων. Κάθε ένα από αυτά συνάντησε αντίσταση και χρειάστηκε χρόνος για να υιοθετηθεί σωστά. Τώρα βρισκόμαστε στη μέση μιας στροφής προς τη διάσταση της γνωστικής απόδοσης.

Η Νέα Προοπτική στην Αθλητική Νοημοσύνη

Ως νευροεπιστήμονας σε όλη του τη ζωή, ο καθηγητής Faubert έχει μια ευέλικτη νοοτροπία όσον αφορά τον ορισμό της νοημοσύνης, ειδικά όσον αφορά τον αθλητισμό.

«Χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλό μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και αν κοιτάξουμε τι κάνουν ορισμένοι αθλητές, το επίπεδό τους, πρέπει να το θαυμάσουμε. Οπότε πρέπει να αναρωτηθούμε, τι είδους σύστημα είναι σε θέση να το κάνει αυτό; Με αυτή την ταχύτητα, με αυτή την αποτελεσματικότητα, με αυτό το επίπεδο ακρίβειας, online... είναι ένα καταπληκτικό σύστημα. Είναι όμορφο επειδή είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που όλα λειτουργούν ταυτόχρονα. Έτσι, ο εγκέφαλος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο»

Για να ξεδιαλύνει την πολυπλοκότητα των αθλημάτων όσον αφορά τις εγκεφαλικές διεργασίες, εξήγησε την αλληλεπίδραση μεταξύ της εγγενούς (εσωτερικής) και της ενδογενούς (εξωτερικής) εστίασης της προσοχής, και πώς τα αθλητικά περιβάλλοντα δημιουργούν μια καταιγίδα ανταγωνιστικών απαιτήσεων...«ένα είδος διελκυστίνδας που συμβαίνει».

Επίσης, ανέλυσε το πώς οι αθλητικές απαιτήσεις για προσοχή είναι πολύπλευρες. Συγκεκριμένα, ανέφερε πώς οι συναισθηματικές και ψυχολογικές απαιτήσεις ανταγωνίζονται τη συνειδητή εστιασμένη προσοχή και τα ερεθίσματα που βασίζονται σε γεγονότα και προέρχονται από παντού γύρω μας. Το συμπέρασμα είναι ότι η αθλητική απόδοση σε υψηλό επίπεδο απαιτεί υψηλά επίπεδα ειδικών ειδών νοημοσύνης.

«Υπάρχει ο μύθος του χαζού αθλητή, η ιδέα ότι δεν χρειάζεσαι τον εγκέφαλό σου και απλώς πρέπει να έχεις ταλέντο ή καλές δεξιότητες. Μία από τις μεγάλες εργασίες που δημοσίευσα με NeuroTracker σε επαγγελματίες αθλητές έδειξε το αντίθετο»

Προφίλ Αθλητικού Δυναμικού

Στην αρχική σελίδα του Nature.com και προσελκύοντας το ενδιαφέρον των μέσων ενημέρωσης παγκοσμίως, ο καθηγητής Faubert δημοσίευσε μια μελέτη του 2013 με τίτλο «Οι επαγγελματίες αθλητές έχουν εξαιρετικές δεξιότητες για την ταχεία εκμάθηση σύνθετων και ουδέτερων δυναμικών οπτικών σκηνών». Παρείχε ένα μοναδικό παράθυρο στον αθλητικό εγκέφαλο, επειδή για πρώτη φορά έδειξε ότι η φαιά ουσία ενός κορυφαίου αθλητή αποτελεί κεντρικό παράγοντα για την ικανότητά του να πετύχει στον αθλητισμό.

«Δεν γνωρίζω καμία άλλη μελέτη που να έχει καταφέρει να εξετάσει εκατοντάδες επαγγελματίες αθλητές, ενώ παράλληλα τους έχει ζητήσει να ασχοληθούν με μια πτυχή της απόδοσής τους. Το κάναμε αυτό με επαγγελματίες του EPL, του NHL, των 14 κορυφαίων επαγγελματιών του ράγκμπι και αθλητές του NCCA. Οι επαγγελματίες βελτιώθηκαν πολύ πιο γρήγορα από τους ελίτ ερασιτέχνες, οι οποίοι με τη σειρά τους βελτιώθηκαν σημαντικά πιο γρήγορα από τους φοιτητές. Εξέταζα τρεις εντελώς διαφορετικούς πληθυσμούς»

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι αθλητές παγκόσμιας κλάσης είναι διαφορετικής φυλής όσον αφορά το πόσο απίστευτα προσαρμοστικοί είναι οι εγκέφαλοί τους. Η μελέτη έδειξε στον καθηγητή Faubert ότι υπήρχε κάτι το ιδιαίτερο στον αθλητικό εγκέφαλο.

«Υπήρχε κάτι βασικό εδώ, και NeuroTracker αξιοποιεί αυτό το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των γνωστικών συστημάτων που έχουν βελτιστοποιηθεί για να προσαρμόζονται σε πράγματα όπως δυναμικές και σύνθετες σκηνές, ακόμα και όταν πρόκειται για ουδέτερες σκηνές. Αν μπορούν να βελτιωθούν σε επίπεδο πολύ πιο γρήγορα, αυτοί θα είναι οι κορυφαίοι, κορυφαίοι, κορυφαίοι αθλητές σας. Νομίζω ότι όταν πρόκειται για πραγματικά σπουδαίους αθλητές, το παν είναι το πόσο γρήγορα μπορούν να προσαρμόσουν τις ικανότητές τους»

Η γνώμη του σχετικά με το πώς να ανακαλύψετε τον επόμενο αστέρα του αθλητισμού είναι ότι η γνωστική προσαρμοστικότητα είναι το κλειδί όταν σκιαγραφείτε το προφίλ των αθλητών, και συγκεκριμένα η πλαστικότητά τους να μαθαίνουν και να εδραιώνουν νέες ικανότητες πιο αποτελεσματικά.

Η ισορροπία μεταξύ όρασης, ενέργειας και προσοχής

Βαθύτερα στο podcast, η συζήτηση οδήγησε στον ψυχοφυσικό τομέα της αντίληψης και στο πώς αυτό που αντιλαμβανόμαστε περιορίζεται από τα όρια των οπτικών πληροφοριών και γνώσεων που μπορούμε να επεξεργαστούμε φυσικά.

Αρχικά, ο καθηγητής Faubert εξέφρασε τη θέση του σχετικά με τη συζήτηση για τον εκπαιδευτή όρασης, όπου οι κλινικοί γιατροί και οι προπονητές όρασης τείνουν να ειδικεύονται είτε σε μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στα μάτια είτε σε μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στον εγκέφαλο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τάσσεται υπέρ του εγκεφάλου.

«Ο εγκέφαλος, σε αντίθεση με το σώμα, απαιτεί συνεχή ροή ενέργειας. Το μάτι είναι αρκετά ιδιαίτερο επειδή τροφοδοτεί απευθείας τους νευρώνες με φως και μεταφορά ενέργειας. Φυσικά, χρειάζεστε καλή όραση για να αποδώσετε σε υψηλό επίπεδο, αναμφίβολα, αλλά υπάρχουν μόνο ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα μάτια. Το κρίσιμο πράγμα για την όραση είναι ότι ένα μεγάλο μέρος της έχει να κάνει με αυτό που ερμηνεύετε. Το μεγαλύτερο μέρος της αντίληψής σας κατασκευάζεται από νοητική επεξεργασία που βασίζεται σε ένα μόνο δείγμα αυτού που έχετε από τον κόσμο»

Εδώ, ο καθηγητής Faubert αναφέρθηκε στο πώς ο εγκέφαλος και το σώμα αποτελούν ένα κοινό σύστημα ενέργειας και πληροφοριών. Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι είναι σωματικά κουρασμένοι, είναι γνωστό ότι οι γνωστικές τους ικανότητες συνήθως υποβαθμίζονται, λόγω «εξάντλησης των αποθεμάτων από την άποψη της λειτουργίας του εγκεφάλου».

Προπόνηση Ανθεκτικότητας στην Κόπωση

Ακόμα και με ενεργειακούς περιορισμούς, η εστίαση της προσοχής είναι ένα πολύ πλαστικό σύστημα που εξαρτάται από πολλά διαφορετικά νευρωνικά δίκτυα. Είναι ταυτόχρονα πολύ δυναμικό και εκπαιδεύσιμο. Το γεγονός ότι ο εγκέφαλος είναι πλαστικός είναι η μεγαλύτερη ανακάλυψη στη νευροεπιστήμη. Έρευνα που χρησιμοποίησε NeuroTracker στο Εργαστήριο Faubert αποκάλυψε ότι σε μεγαλύτερες ηλικίες υπάρχει ακόμα πλαστικότητα και ότι τα γνωστικά συστήματα μπορούν να βελτιστοποιηθούν ακόμη και στο επίπεδο των νεαρών ενηλίκων.

Η έμφαση του καθηγητή Faubert στη νευροπλαστικότητα είναι ότι μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των νευρωνικών δικτύων, απαιτώντας ενδεχομένως λιγότερη ενέργεια για την εκτέλεση των ίδιων εργασιών. «Αυτό έχει να κάνει με την αποτελεσματικότητα. Όταν κάτι γίνεται πιο αυτόματο, απαιτεί λιγότερη ενέργεια».

Αυτή η περιέργεια οδήγησε σε μια μελέτη που συνδύαζε την αθλητική επιστήμη και τη νευροεπιστήμη.

«Ένας από τους μαθητές μου ήταν πρώην επαγγελματίας παίκτης του ράγκμπι, που είχε συμπεριληφθεί στους 14 κορυφαίους. Ενδιαφερόταν πολύ για την πτυχή της γνωστικής κόπωσης και για το αν θα μπορούσε να υπάρξει κάποιο όφελος από την εκπαίδευση του εγκεφάλου. Χρησιμοποιήσαμε τοNeuroTracker ως μέτρο της προσοχής, επειδή πρέπει να διατηρείται η εστίαση, ελέγχει πάντα τα επίπεδα κατωφλίου και μετρά ένα αντικειμενικό αποτέλεσμα»

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι αθλητές που είχαν προπονηθεί στο NeuroTracker, μπορούσαν να διατηρήσουν μέγιστα επίπεδα συγκέντρωσης ενώ ήταν έντονα σωματικά κουρασμένοι. Αντίθετα, τα επίπεδα προσοχής των μη προπονημένων παικτών ράγκμπι μειώθηκαν αρκετά δραματικά με τη συνεχή σωματική άσκηση.

Τα αποτελέσματα απέδειξαν στον κόσμο του αθλητισμού ότι το μυαλό μπορεί να εκπαιδευτεί ώστε να αντιστέκεται στις επιπτώσεις της οξείας ή χρόνιας σωματικής κόπωσης, να διατηρεί τις γνωστικές ικανότητες και να διατηρεί την πνευματική συγκέντρωση σε μέγιστο επίπεδο υπό πίεση.

Ελπίζουμε ότι αποκτήσατε νέες προοπτικές για την αθλητική απόδοση από αυτό το ιστολόγιο. Μπορείτε να εμβαθύνετε περισσότερο και να ακούσετε ολόκληρο το ειδικό αφιέρωμα στο podcast Goalie Hacks δωρεάν εδώ. Δείτε επίσης τα πολλά άλλα εξαιρετικά επεισόδια που έχει κυκλοφορήσει η εκπομπή φέτος, συμπεριλαμβανομένων κορυφαίων καλεσμένων όπως ο γκουρού της αθλητικής ψυχολογίας Len Zaichkowsky.

https://goaliehacks.com/podcast/

‍