Μπορεί η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων να βελτιώσει την απόδοσή σας στην εργασία σας;

Σύμφωνα με την Στατιστική Υπηρεσία του Καναδά, 1 στους 4 Καναδούς εργαζόμενους αναφέρει ότι αισθάνεται έντονο στρες στην εργασία. Εάν η εργασία πρόκειται να αποτελέσει ουσιαστικό μέρος της ζωής μας, πώς μπορούμε να αυξήσουμε την απόδοσή μας, ώστε η απόδοσή μας να είναι υψηλότερη; Μια μέθοδος που μπορεί να ακολουθηθεί είναι η προσθήκη ενός στοιχείου γνωστικής εκπαίδευσης στην εκπαίδευση των εργαζομένων. Ένας κλάδος της γνωστικής εκπαίδευσης είναι η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων. Η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μπορεί να είναι η νέα επανάσταση στην εκπαίδευση των εργαζομένων που θα επέτρεπε στους εργαζόμενους να αποδίδουν σε υψηλότερο επίπεδο.

Η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων θα μπορούσε στην πραγματικότητα να βοηθήσει τους εργαζόμενους να διοχετεύσουν την πνευματική τους εστίαση, την ταχύτητα επεξεργασίας οπτικών πληροφοριών, τη συγκέντρωση και την επίγνωσή τους προς τη σωστή κατεύθυνση, ώστε να επιτύχουν καλά αποτελέσματα στην εργασία και τα έργα τους. Η συνέπεια της απόδοσής σας εξαρτάται από τους τύπους μεθόδων που χρησιμοποιούνται για την αξιοποίηση των επιπέδων αντοχής και αντοχής σας κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής εργάσιμης ημέρας.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων;

Η εκπαίδευση στην παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μπορεί να στοχεύσει στην ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης των εργαζομένων, βελτιώνοντας το εύρος προσοχής τους σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον. Σε μια πρόσφατη μελέτη που εξέτασε τις επιπτώσεις της εκπαίδευσης παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων (MOT) στην προσοχή, τη μνήμη εργασίας και την ταχύτητα επεξεργασίας οπτικών πληροφοριών, είκοσι φοιτητές πανεπιστημιακής ηλικίας χωρίστηκαν σε μια ομάδα εκπαίδευσης (NT) και σε μια ομάδα μη ενεργού ελέγχου (CON). Οι γνωστικές λειτουργίες ελέγχθηκαν χρησιμοποιώντας νευροψυχολογικά τεστ. Επιπλέον, οι σχετικές εγκεφαλικές λειτουργίες μετρήθηκαν μέσω ποσοτικής ηλεκτροεγκεφαλογραφίας (qEEG). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 10 συνεδρίες εκπαίδευσης MOT μπορούν να ενισχύσουν την προσοχή, να οξύνουν την ταχύτητα οπτικών πληροφοριών και τη μνήμη εργασίας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην γνωστική απόδοση. Οι επαγγελματίες μπορούν να επιδιώξουν να βελτιώσουν τα αποτελέσματά τους, ειδικά όταν λαμβάνουν κρίσιμες αποφάσεις σε ένα γρήγορο περιβάλλον, ενώ παράλληλα εκτελούν ταυτόχρονα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Καθώς μεγαλώνετε, η διατήρηση της άριστης επίδοσής σας με γνωστική εκπαίδευση μπορεί επίσης να διασφαλίσει ότι η απόδοσή σας παραμένει υψηλή, ακόμη και αν αντιμετωπίζετε ορισμένες φυσικές υγιείς επιπτώσεις της γήρανσης.

Επιπλέον, έχουν αποδειχθεί ορισμένα στοιχεία ότι η παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μπορεί να έχει θετική επίδραση στην αντοχή στην ψυχική κόπωση. Αυτή μπορεί να είναι μια σημαντική ανακάλυψη, καθώς υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες η ψυχική κόπωση μπορεί να έχει πολύ και μερικές φορές επικίνδυνα αρνητικά αποτελέσματα στην απόδοση. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα τέτοιων συμβάντων συμβαίνει με τους πιλότους, γι' αυτό και υπάρχουν επί του παρόντος αυστηροί κανονισμοί για τις πτήσεις και το ωράριο εργασίας των πιλότων. Μπορείτε να δείτε μια λίστα με τις πολλές μελέτες που συνδέουν την ψυχική κόπωση με το σφάλμα του πιλότου κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

‍