Αναλαμβάνοντας Προπόνηση Απόδοσης Επόμενου Επιπέδου

Πάντα ήξερα ότι μπορούσαμε να βελτιώσουμε το οπτικό σύστημα με τρόπο που θα βοηθούσε τους αθλητές να γίνουν καλύτεροι σε απόδοση. Ξεκίνησα να μελετώ την απόδοση της αθλητικής όρασης στο μπέιζμπολ πριν από 28 χρόνια, όταν αυτή ήταν μια σχετικά νέα έννοια. Τώρα, στην πρακτική μου στο Neuro-Vision Associates του Βόρειου Τέξας, εφαρμόζουμε προηγμένα προγράμματα απόδοσης για μια σειρά από επαγγελματικές ομάδες, όπως οι Texas Legends του αναπτυξιακού πρωταθλήματος του NBA, η FC Dallas του Major League Soccer, οι Allen Americans του ECHL και οι Toronto Blue Jays (MLB). Κάθε αθλητής μπορεί να επωφεληθεί από την βελτιωμένη οπτική επεξεργασία και προσοχή. Στην παραδοσιακή μας πρακτική, οδηγούμε άτομα με νευροοπτικές δεξιότητες κάτω του φυσιολογικού σε φυσιολογικό επίπεδο, αλλά με τους αθλητές στην πραγματικότητα οδηγούμε άτομα με φυσιολογικές δεξιότητες σε δεξιότητες όρασης υψηλού επιπέδου και στη συνέχεια σε απόδοση επόμενου επιπέδου για ανώτερη επίγνωση και χρόνους αντίδρασης.

Προγράμματα Αθλητικής Προπόνησης

Με τους αθλητές μας, εκτελούμε πάντα μια αρχική σειρά αξιολογήσεων που περιλαμβάνει NeuroTracker, το Senaptec Sensory Station και το Right Eye. Από αυτό διαμορφώνουμε συγκεκριμένα προγράμματα απόδοσης. NeuroTracker χρησιμοποιείται σε όλα τα αθλητικά μας προγράμματα προπόνησης, το οποίο είναι εγκατεστημένο σε μια ειδική αίθουσα, ώστε να μπορούμε να ενσωματώσουμε δραστηριότητες διπλής εργασίας ανάλογα με τα πρωτόκολλα κάθε αθλητή. Για παράδειγμα, όταν φέρνω έναν παίκτη του μπέιζμπολ, εκτελεί NeuroTracking σε θέση χτυπήματος και fielding για να τον φέρει στη σωστή κατάσταση για να λειτουργήσει τις οπτικές του δεξιότητες σε υψηλότερο επίπεδο. Ο χειρισμός της πρόκλησης του γνωστικού φορτίου καθώς προχωρά είναι ένας σημαντικός τρόπος για τη βελτιστοποίηση της μάθησής του.

Ενίσχυση της οπτικής προσοχής

Από μια πιο εξειδικευμένη οπτική γωνία, NeuroTracker είναι ένα ιδανικό εργαλείο χωρικής προπόνησης. Γνωρίζω ότι ένα βασικό ζήτημα για πολλούς αθλητές είναι ότι όταν αγχώνονται κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής πίεσης, η οπτική τους προσοχή καταρρέει προς τα μέσα. Για παράδειγμα, αυτό έχει αποδειχθεί σε έρευνα αθλητικής επιστήμης στο NHL, δείχνοντας ότι όταν οι παίκτες πρόκειται να περάσουν το puck, γίνονται ξαφνικά ευάλωτοι στο να τυφλωθούν λόγω απώλειας περιφερειακής επίγνωσης - ένας σημαντικός κίνδυνος διάσεισης. Αυτός είναι ένας λόγος που χρησιμοποιώ NeuroTracker για τη δική μου προπόνηση χόκεϊ επί πάγου. Το σπουδαίο πράγμα με το NeuroTracking είναι ότι αναγκάζει τους αθλητές να είναι ανοιχτοί στο χώρο, και αυτή είναι μια κρίσιμη δεξιότητα για να συνεχίσουν να οδηγούν και να βελτιώνονται.

Ως μέρος αυτής της προετοιμασίας, συμπεριλαμβάνουμε μια τεχνική που χρησιμοποιούμε και ονομάζεται «κοίτα σκληρά, κοίτα μαλακά», που σημαίνει ότι εστιάζουμε έντονα σε μια μπάλα και στη συνέχεια αλλάζουμε την προσοχή μας ώστε να ανοίξουμε ολόκληρο τον οπτικό χώρο για να παρακολουθήσουμε σε ένα ευρύ οπτικό πεδίο. Δεν είναι λοιπόν μόνο η κίνηση αλλά και η αντίληψη του μεγάλου τρισδιάστατου χώρου που είναι σημαντική. Στη συνέχεια, φυσικά, πρέπει να εκπαιδεύσουμε πραγματικά τους αθλητές ώστε να διαμορφώνουν γρήγορα και σε πολύ υψηλά επίπεδα μεταξύ σκληρής και μαλακής εστίασης.

Αθλητικό προφίλ

Όταν συνεργάζομαι με επαγγελματικές ομάδες, παρέχω επίσης ανάλυση δεδομένων προπόνησης για να τα αξιοποιήσουν στην ανάλυση του προφίλ των αθλητών τους. Πολλά από τα νέα εργαλεία, όπως NeuroTracker βρίσκονται στην αιχμή της αθλητικής επιστήμης. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα που βλέπουμε τον τελευταίο χρόνο περίπου, είναι ότι οι επαγγελματικές αθλητικές ομάδες ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο για αυτό το είδος τεχνολογίας, ώστε να μετρούν και να βλέπουν βελτιώσεις με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν πλέον πολλά να προσφέρουν για την ενίσχυση των βασικών ικανοτήτων των αθλητών, ακόμη και στα υψηλότερα επίπεδα του αθλητισμού.

‍