Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Η ευεξία των εργαζομένων είναι ένας σχετικά νέος όρος που οι εταιρείες υιοθετούν γρήγορα. Αυτό συμβαίνει επειδή η εργασία θέτει ολοένα και μεγαλύτερες προκλήσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Ωστόσο, αναδύονται νέες λύσεις για την αντιμετώπισή τους κατά μέτωπο. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς η ευεξία στην εργασία πρόκειται να περάσει από επαναστατικές μεταμορφώσεις.
Πλησιάζοντας γρήγορα το 2020, ζούμε πραγματικά στην ψηφιακή εποχή. Ήδη, οι μεγάλες οικονομίες παγκοσμίως έχουν δει μια δραματική μετάβαση από την ανθρώπινη παραγωγή στην ρομποτική παραγωγή. Κατά συνέπεια, μεγάλο μέρος της ανθρώπινης εργασίας έχει μετακινηθεί στους τομείς των υπηρεσιών, αλλά και αυτές οι θέσεις εργασίας έχουν απορροφηθεί ολοένα και περισσότερο από λύσεις που βασίζονται σε μηχανές ή λογισμικό (σκεφτείτε πώς αλληλεπιδράτε με την τράπεζά σας!). Με την εξέλιξη της Τεχνητής Νοημοσύνης και των τεχνολογιών μηχανικής μάθησης, οι ηγέτες της σκέψης προβλέπουν ότι ακόμη και υψηλού επιπέδου ρόλοι, όπως οι Διευθύνοντες Σύμβουλοι και η εκτελεστική διοίκηση, θα απειληθούν σύντομα.
Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, η ψηφιακή εποχή έχει οδηγήσει το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας να γίνεται κυρίως μέσω υπολογιστών και ηλεκτρονικών επικοινωνιών, στον ολοένα και πιο παγκοσμιοποιημένο κόσμο μας. Αυτό έχει συμβαδίσει με τις αυξανόμενες απαιτήσεις για τη διαχείριση όλο και περισσότερων πληροφοριών - ενός αγαθού που έχει αυξηθεί εκθετικά τις τελευταίες δεκαετίες και δεν δείχνει σημάδια σταματήματος.
Όλες αυτές οι επιπλέον πληροφορίες δημιουργούν νέα επίπεδα γνωστικού φορτίου στη ζωή μας στην εργασία. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αυξανόμενη πίεση στον χώρο εργασίας, η οποία οδηγεί σε συχνότερες περιπτώσεις άγχους, επαγγελματικής εξουθένωσης και κατάθλιψης των εργαζομένων. Στην πραγματικότητα, το 75% των εργαζομένων αναφέρουν πλέον την εργασία ως πηγή άγχους. Αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία και το κίνητρο, αυξάνοντας την πιθανότητα ένα άτομο να απουσιάζει, να παίρνει άδεια ή να παραιτείται από την εργασία του.
Ευτυχώς, αυτές οι προκλήσεις αναγνωρίζονται από εταιρείες με πρωτοποριακή σκέψη. Και αποδεικνύεται ότι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις επικεντρώνονται στην πραγματικότητα σε εφαρμογές ψηφιακής ευεξίας. Φράσεις όπως «ολική ευεξία» και «ολιστική ευεξία» γίνονται λέξεις-κλειδιά του συρμού, με έμφαση στην παρακολούθηση της υγείας και της ψυχικής κατάστασης και στη συνέχεια στην παροχή κατάλληλων παρεμβάσεων ευεξίας.
Με τη δύναμη των εφαρμογών τηλεφώνου και της συνδεσιμότητας στο διαδίκτυο, οι τομείς του τρόπου ζωής που οι κορυφαίες εταιρείες έχουν ενσωματώσει τόσο στην εργασία όσο και στην οικιακή ζωή των εργαζομένων τους περιλαμβάνουν,
Με το σημερινό υπολογιστικό οπλοστάσιο των σύγχρονων smartphones και smartwatches, τα πάντα, από τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού έως τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, μπορούν να παρακολουθούνται σαν ένα πείραμα αθλητικής επιστήμης. Εύκολες στη χρήση και εκπληκτικά προσιτές, αυτές οι ολιστικές λύσεις που βασίζονται στην τεχνολογία, κάπως ειρωνικά, γίνονται η πρώτη γραμμή άμυνάς μας ενάντια στο εργασιακό άγχος της ψηφιακής εποχής.
Φυσικά, η ομάδα της NeuroTracker πιστεύει επίσης ότι αυτός ο τύπος νευροτεχνολογίας μπορεί να διαδραματίσει έναν δυνητικά ισχυρό ρόλο. Καταρχάς, το NeuroTracking μπορεί να αυξήσει σημαντικά το εύρος ζώνης προσοχής ενός εργαζομένου, ενισχύοντας τις ικανότητες που απαιτούνται για τη διαχείριση πολλαπλών ροών πληροφοριών. Όπως λέει και η παλιά παροιμία, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία! Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι NeuroTracker μπορεί να χρησιμεύσει ως τρόπος ανίχνευσης των επιπτώσεων του στρες, της επαγγελματικής εξουθένωσης ή γενικών προκλήσεων στην ψυχική υγεία, καθώς και ενδεχομένως να ανακουφίσει τα σχετικά συμπτώματα. Ένας λόγος για τον οποίο οι αρχές επιβολής του νόμου των ΗΠΑ έχουν αρχίσει να ενσωματώνουν τη γνωστική εκπαίδευση στον χώρο εργασίας.
Αλλά ανεξάρτητα από τις λύσεις, μπορούμε να περιμένουμε ότι ο εργασιακός μας κόσμος θα εξελιχθεί σε έναν ψηφιακό ανταγωνισμό εξοπλισμών, με την τεχνολογία να αντιπαρατίθεται - υπέρ και κατά - των συνεχιζόμενων συμφερόντων μας για την ευημερία.
Αν ενδιαφέρεστε να διαβάσετε περισσότερα για την ευεξία, τότε ρίξτε μια ματιά στο πρόσφατο ιστολόγιό μας για την υγιή γήρανση.
Τα μυστικά της υγιούς γήρανσης
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Η γνωστική αποκατάσταση σπάνια ακολουθεί μια ευθεία πορεία. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί η απόδοση μπορεί προσωρινά να μειωθεί πριν βελτιωθεί, καθώς ο εγκέφαλος επαναβαθμονομείται και σταθεροποιείται υπό τις μεταβαλλόμενες γνωστικές απαιτήσεις.
Η γνωστική κόπωση και η νοητική βραδύτητα συχνά συγχέονται με το ίδιο πράγμα. Αυτός ο οδηγός εξηγεί πώς η μειωμένη νοητική αντοχή διαφέρει από την πιο αργή επεξεργασία — και γιατί η ανάρρωση μπορεί να τις επηρεάσει διαφορετικά.
Η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στην γνωστική αποκατάσταση, αλλά η συγκέντρωση δεν επιστρέφει πάντα αμέσως. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί διαφορετικά γνωστικά συστήματα ανακάμπτουν με διαφορετικές ταχύτητες και γιατί η βελτίωση συχνά εκτυλίσσεται σταδιακά.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)