Εργαζόμενη Μνήμη: Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Ένας μαθητής που κρατάει σημειώσεις στην τάξη, ένας οδηγός σε έναν δρόμο στο κέντρο της πόλης, ένας παππούς και γιαγιά που συνομιλεί με τα εγγόνια του, ένας παίκτης μπάσκετ που κάνει μια προσπέραση και ένα άτομο που περνάει μέσα από ένα πολυσύχναστο εμπορικό κέντρο. Τι κοινό έχουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι και οι καταστάσεις; Λοιπόν, από τον παραπάνω τίτλο πιθανότατα μαντέψατε την εργαζόμενη μνήμη. Όλοι έχουμε ακούσει ότι είναι σημαντική, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο γνωστό τι είναι και γιατί είναι κρίσιμη για την ανθρώπινη απόδοση.

Η εργαζόμενη μνήμη έχει μελετηθεί λεπτομερώς εδώ και δεκαετίες και πλέον αναγνωρίζεται ότι επηρεάζει όλους τους τομείς της μάθησης και της σκέψης. Ως εκ τούτου, θεωρείται μία από τις πιο σημαντικές νοητικές ικανότητες, κρίσιμη για γνωστικές ικανότητες όπως ο σχεδιασμός, η επίλυση προβλημάτων, η συλλογιστική και η διατήρηση της συγκέντρωσης. Πολλές έρευνες στην εκπαίδευση έχουν δείξει ότι είναι το κλειδί τόσο για την απόδοση στην τάξη όσο και για την απόκτηση γνώσεων με την πάροδο του χρόνου - προβλέποντας τα εκπαιδευτικά αποτελέσματα ανεξάρτητα από το IQ. Μελέτες έχουν δείξει ομοίως ότι αυτό ισχύει και για την επαγγελματική κατάρτιση, επηρεάζοντας την ταχύτητα με την οποία αποκτάται μια δεξιότητα όπως ο προγραμματισμός υπολογιστών.

Τι ακριβώς είναι, λοιπόν; Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλή μνήμη, το «εργασιακό» κομμάτι είναι καθοριστικό. Δεν χρειάζεται μόνο να έχουμε κατά νου ορισμένα στοιχεία πληροφοριών, αλλά πρέπει επίσης να εκτελούμε γνωστικές λειτουργίες σε αυτά, χειριζόμενοι ή μετασχηματίζοντάς τα. Και, παραδόξως, συχνά. Όπως στα αρχικά παραδείγματα, πρέπει να το κάνουμε αυτό για πολλά ξεχωριστά πράγματα ταυτόχρονα και γρήγορα. Το θέμα είναι πόσα πράγματα μπορείτε να συγκρατήσετε στο μυαλό σας ταυτόχρονα, ενώ τα επεξεργάζεστε με νόημα.

Η χωρητικότητα της μνήμης εργασίας ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο, κάτι παρόμοιο με το πόσα προγράμματα μπορεί να χειριστεί ένας υπολογιστής ταυτόχρονα χωρίς να επιβραδύνεται ή να καταρρέει. Για ένα άτομο με αδύναμη μνήμη εργασίας, σχεδόν κάθε κατάσταση με πολυπλοκότητα και πίεση σύντομα γίνεται συντριπτική. Υπάρχουν όμως καλά νέα σε δύο μέτωπα. Πρώτον, όπως έχουμε δει στην έρευνα NeuroTracker , από την υγιή γήρανση έως τους φοιτητές πανεπιστημίου και τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, είναι μια εκπαιδεύσιμη ικανότητα που ανταποκρίνεται στις επιπτώσεις της νευροπλαστικότητας.

Δεύτερον, είναι εξαιρετικά ευέλικτο, επομένως όταν βελτιωθεί, σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε περισσότερες πληροφορίες από οποιοδήποτε είδος κατάστασης. Ακόμα και στην περίπτωση διαφορετικών τύπων μνήμης εργασίας, όπως η οπτικο-χωρική σε σύγκριση με τη λεκτική, οι διαδικασίες βασίζονται σε κοινόχρηστους κεντρικούς εκτελεστικούς πόρους που διαχειρίζονται πόση από κάθε τύπο πληροφορίας πρέπει να διατηρείται ή να απορρίπτεται και, κατά συνέπεια, να κατανέμεται σε εξειδικευμένες περιοχές του εγκεφάλου για αποτελεσματική επεξεργασία.

Φανταστείτε να ενισχύετε τις δυνατότητες της μνήμης εργασίας σας – οι σύνθετες καταστάσεις θα φαίνονται πιο απλές, οι ακριβείς αποφάσεις θα λαμβάνονται πιο γρήγορα και θα νιώθετε πιο συνειδητοί μέρα με τη μέρα – οπότε ήρθε η ώρα να εκπαιδευτείτε! Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις μελέτες NeuroTracker που δείχνουν βελτιωμένη μνήμη εργασίας, ανατρέξτε στις περιλήψεις της έρευνάς μας.

‍