Μήπως το smartphone σας σας κάνει λιγότερο έξυπνους;

Γνωστική Απελευθέρωση και το Smartphone σας

Φανταστείτε το εξής σενάριο: Συζητάτε με τον φίλο σας μια τηλεοπτική εκπομπή που παρακολουθήσατε χθες το βράδυ. Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε το όνομα ενός από τους χαρακτήρες. Έτσι, ρωτάτε τον φίλο σας: «Πώς ονομάζεται πάλι ο κακός;» Ο φίλος σας απαντά. Αυτή η έννοια ονομάζεται γνωστική εκφόρτωση. Μόλις έχετε εκφορτώσει μέρος της επεξεργασίας της σκέψης σας σε κάποιον άλλο. Με το Διαδίκτυο να διεισδύει σε πολλαπλές πτυχές της ζωής μας, η γνωστική εκφόρτωση έχει αποκτήσει εξέχουσα θέση στον τομέα της νευροεπιστήμης.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Λοιπόν, στις μέρες μας είναι σύνηθες να μεταφέρετε όλη την πνευματική σας εργασία στο smartphone σας. Άλλωστε, η αξιόπιστη συσκευή σας είναι πάντα έτοιμη να σας προσφέρει σχεδόν απεριόριστη γνώση. Απλώς πατήστε μερικά αγγίγματα ή μιλήστε της και η πρόσβαση είναι δική σας! Θα μπορούσε αυτή η συνήθεια, ωστόσο, να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις;

Μελέτη μνήμης smartphone

Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Memory», νευροεπιστήμονες διαπίστωσαν ότι η γνωστική αποφόρτιση συνοδεύεται από ορισμένες παρενέργειες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συνολική μας νοημοσύνη μακροπρόθεσμα. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και τους παρουσιάστηκαν απαιτητικές ερωτήσεις βασισμένες στη γνώση. Η πρώτη ομάδα είχε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει την Google, ενώ η άλλη όχι.

Η πραγματική δοκιμασία ήρθε όταν και στις δύο ομάδες δόθηκαν εύκολες ερωτήσεις, καθώς και η επιλογή να χρησιμοποιήσουν την Google ή όχι. Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Λοιπόν, οι προηγούμενοι υπάλληλοι της Google αφιέρωσαν λιγότερο χρόνο προσπαθώντας να θυμηθούν απαντήσεις. Στην πραγματικότητα, αξιοσημείωτα, το 30% αυτών δεν χρησιμοποίησε τη μνήμη του σε καμία ερώτηση, παρόλο που γνώριζε τις απαντήσεις στις περισσότερες. Όταν οι συμμετέχοντες είχαν το δάχτυλό τους στη σκανδάλη του smartphone, αυτό επηρέασε την ικανότητά τους να σκέφτονται μέσα σε λίγα λεπτά. Τι σημαίνουν, λοιπόν, όλα αυτά;

Επιπτώσεις στη Νοημοσύνη σας

Ανάκληση – Η αναζήτηση στο Google θα μπορούσε να μειώσει τη θέλησή μας και την ικανότητά μας να θυμόμαστε πράγματα αυθόρμητα. Τα έξυπνα τηλέφωνα είναι σχετικά γρήγορα, αλλά η ανθρώπινη σκέψη είναι πολύ πιο γρήγορη! Η μεταφορά του φορτίου στο smartphone μας μπορεί να μας εμποδίσει να θυμόμαστε απλώς.

Επίλυση Προβλημάτων – Η εύρεση μιας λύσης συνήθως απαιτεί τόσο ανάκληση πληροφοριών όσο και ένα είδος νοητικής ζογκλαρέματος σκέψεων για να βρεθεί μία χρήσιμη απάντηση από πολλές. Η αναζήτηση στο Διαδίκτυο ενισχύει την απόσπαση της προσοχής, η οποία μπορεί να διαταράξει τη ροή της δημιουργικής σκέψης.

Νευροπλαστικότητα – Υπάρχουν πλέον άφθονα στοιχεία που να αποδεικνύουν την αρχή «ή θα το χρησιμοποιήσεις ή θα το χάσεις», καθώς η αναζήτηση στο Google εμποδίζει την ενεργοποίηση βασικών περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη, γεγονός που τελικά τις καθιστά πιο αδύναμες.

Πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την Google για να διατηρήσετε την ευφυΐα σας; Απολύτως όχι! Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε την Google μόνο όταν πραγματικά το χρειάζεστε, καθώς αυτό θα μπορούσε να σας φανεί πιο επωφελές μακροπρόθεσμα. Μια άλλη εναλλακτική επιλογή είναι να ασχολείστε με τακτικές δραστηριότητες που γυμνάζουν τους μύες της μνήμης σας για να σας κρατούν σε εγρήγορση.

Benjamin C. Storm, Sean M. Stone, Aaron S. Benjamin. Η χρήση του Διαδικτύου για την πρόσβαση σε πληροφορίες διογκώνει τη μελλοντική χρήση του Διαδικτύου για την πρόσβαση σε άλλες πληροφορίες. (Πηγή)

Προτεινόμενη εικόνα: Esther Vargas υπό CC BY-SA 2.0

‍