Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Η γήρανση συχνά συζητείται με όρους παρακμής.
Αργότερες αντιδράσεις. Μειωμένη μνήμη. Αλλαγές στην ισορροπία, την κίνηση, την προσοχή και την ταχύτητα επεξεργασίας.
Αυτές οι αλλαγές είναι πραγματικές—αλλά μπορούν να επισκιάσουν ένα άλλο μέρος της ιστορίας.
Ο γερασμένος εγκέφαλος μπορεί να διατηρεί ακόμη μια ουσιαστική ικανότητα να μαθαίνει, να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται σε νέες γνωστικές απαιτήσεις.
Αυτή η δυνατότητα είναι εύκολο να υποτιμηθεί, επειδή οι περισσότερες καθημερινές μετρήσεις της γήρανσης επικεντρώνονται σε ό,τι έχει χαθεί και όχι σε ό,τι μπορεί ακόμα να αλλάξει.
Ένα αυξανόμενο σύνολο ερευνών για NeuroTracker προσφέρει μια ενδιαφέρουσα εικόνα σε αυτό το ερώτημα. Σε αρκετές μικρές μελέτες, οι ηλικιωμένοι ενήλικες έδειξαν ενδείξεις συνεχιζόμενης αντιληπτικής-γνωστικής μάθησης, βελτιώσεων σε συγκεκριμένες γνωστικές ικανότητες και σχέσεων μεταξύ γνωστικής αλλαγής και λειτουργιών που σχετίζονται με την καθημερινή ζωή.
Αυτές οι μελέτες είναι προκαταρκτικές, αλλά μαζί υποδηλώνουν ότι η γνωστική προσαρμοστικότητα μπορεί να παραμείνει ένα σημαντικό μέρος της υγιούς γήρανσης.
Επιστημονική Μελέτη: Μελέτη Υγιούς Γήρανσης: NeuroTracker Μάθηση
Σε αυτήν τη μελέτη, υγιείς ηλικιωμένοι ενήλικες ξεκίνησαν με χαμηλότερη απόδοση NeuroTracker από τους νεότερους ενήλικες, αλλά βελτιώθηκαν με παρόμοιο ρυθμό σε πέντε εβδομάδες εκπαίδευσης.
Η σημαντική διάκριση είναι ότι η χαμηλότερη αρχική επίδοση δεν σήμαινε μειωμένη μαθησιακή ικανότητα. Η γήρανση επηρέασε την αρχική επίδοση, ενώ η ικανότητα βελτίωσης παρέμεινε έντονα διατηρημένη.
Αυτή είναι μια χρήσιμη υπενθύμιση ότι η γνωστική γήρανση δεν είναι απλώς μια ιστορία προοδευτικής απώλειας. Ακόμα και όταν αλλάζει η ικανότητα, η προσαρμοστικότητα μπορεί να παραμείνει.
Επιστημονική Μελέτη: Μελέτη Υγιούς Γήρανσης: Αντίληψη Βιολογικής Κίνησης
Μετά την εκπαίδευση NeuroTracker , υγιείς ηλικιωμένοι βελτιώθηκαν στην εκτίμηση της κατεύθυνσης ενός ανθρώπινου περπατητή με φωτεινή ένδειξη σε κοντινή, κοινωνικά σχετική απόσταση, ενώ οι ομάδες ελέγχου δεν εμφάνισαν συγκρίσιμη μεταφορά.
Το εύρημα είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον επειδή η βιολογική αντίληψη κίνησης βρίσκεται κοντά στην καθημερινή λειτουργία. Η ερμηνεία του τρόπου με τον οποίο κινείται ένα άλλο άτομο - πού πηγαίνει, πόσο γρήγορα πλησιάζει, τι κάνει το σώμα του - αποτελεί μέρος της συνεχούς πλοήγησης σε κοινωνικά και φυσικά περιβάλλοντα.
Παρέχει ένα παράδειγμα γνωστικής εκπαίδευσης που επεκτείνεται πέρα από την ίδια την εκπαιδευτική εργασία σε μια άλλη μορφή δυναμικής οπτικής αντίληψης.
Επιστημονική Μελέτη: Μελέτη Υγιούς Γήρανσης: Προσοχή & Δυναμική Ισορροπία
Οι ηλικιωμένοι που ζούσαν στην κοινότητα βελτιώθηκαν σε μια δοκιμασία προσοχής μετά από πέντε εβδομάδες εκπαίδευσης, ενώ η μεγαλύτερη εκμάθηση NeuroTracker συσχετίστηκε επίσης με καλύτερη αλλαγή σε μια μέτρηση δυναμικής κινητικότητας και ισορροπίας.
Αυτό δεν αποδεικνύει ότι η γνωστική εκπαίδευση προκάλεσε άμεσα τις αλλαγές κινητικότητας, αλλά η σχέση είναι αξιοσημείωτη.
Η προσοχή, η κίνηση και η ισορροπία συχνά αντιμετωπίζονται ως ξεχωριστές ικανότητες. Στην καθημερινή ζωή σπάνια λειτουργούν ξεχωριστά. Το περπάτημα σε ένα πολυσύχναστο περιβάλλον, η αλλαγή κατεύθυνσης, η αποφυγή εμποδίων ή η ανταπόκριση σε ένα άλλο άτομο εξαρτώνται όλα από τη συνεργασία της νόησης και της κίνησης.
Συνεπώς, η μελέτη προσφέρει μια ακόμη ματιά στο πώς η γνωστική προσαρμοστικότητα μπορεί να σχετίζεται με ικανότητες που έχουν σημασία πέρα από μια οθόνη υπολογιστή.
Επιστημονική Μελέτη: Μελέτη Υγιούς Γήρανσης: Υποκειμενική Γνωστική Εξασθένηση
Σε μια διερευνητική μελέτη ηλικιωμένων ενηλίκων με υποκειμενική γνωστική έκπτωση, η εκπαίδευση NeuroTracker συσχετίστηκε με ισχυρότερη απόδοση από μια ομάδα ελέγχου χωρίς εκπαίδευση σε διάφορες μετρήσεις, όπως η μνήμη, η μνήμη εργασίας, η ταχύτητα επεξεργασίας και η γνωστική ευελιξία κατά την παρακολούθηση.
Η μελέτη χρησιμοποίησε έναν ανενεργό έλεγχο, επομένως δεν μπορούν να αποκλειστούν οι επιδράσεις του εικονικού φαρμάκου και των προσδοκιών. Τα ευρήματα θα πρέπει επομένως να ερμηνεύονται με προσοχή.
Ακόμα και με αυτόν τον περιορισμό, το εύρος των παρατηρούμενων αλλαγών είναι ενδιαφέρον επειδή εγείρει ένα ευρύτερο ερώτημα: πόση γνωστική προσαρμοστικότητα παραμένει διαθέσιμη στη μετέπειτα ζωή, ιδιαίτερα όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει συνεχή και κατάλληλα απαιτητική διέγερση;
Ένας λόγος για τον οποίο η γνωστική προσαρμοστικότητα λαμβάνει λιγότερη προσοχή από τη γνωστική παρακμή είναι ότι η παρακμή είναι πιο εύκολο να παρατηρηθεί.
Παρατηρούμε πότε η μνήμη γίνεται πιο αργή.
Παρατηρούμε πότε αλλάζουν οι αντιδράσεις.
Παρατηρούμε πότε εργασίες που κάποτε ήταν εύκολες αρχίζουν να απαιτούν περισσότερη προσπάθεια.
Η προσαρμοστικότητα είναι λιγότερο ορατή.
Αποκαλύπτεται μόνο όταν ο εγκέφαλος αμφισβητείται, του δίνεται χρόνος να μάθει και μετριέται μέσω επαναλαμβανόμενων εμπειριών.
Αυτό δημιουργεί έναν πολύ διαφορετικό τρόπο σκέψης για τη γήρανση.
Αντί να ρωτάς μόνο:
Ποιες ικανότητες μειώνονται με την ηλικία;
μπορούμε επίσης να ρωτήσουμε:
Ποιες ικανότητες παραμένουν εκπαιδεύσιμες και πόση ικανότητα προσαρμογής είναι ακόμα διαθέσιμη;
Οι παραπάνω μελέτες δεν παρέχουν μια ολοκληρωμένη απάντηση.
Αλλά μαζί υποδεικνύουν μια ενθαρρυντική πιθανότητα: οι μεγαλύτεροι σε ηλικία εγκέφαλοι μπορεί να διατηρούν μεγαλύτερη ικανότητα μάθησης και αλλαγής από ό,τι υποδηλώνει η καθημερινή παρατήρηση.
Σε όλες αυτές τις μελέτες NeuroTracker , επανεμφανίζονται πολλά θέματα.
Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία συνέχισαν να μαθαίνουν.
Τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης επεκτάθηκαν και σε άλλα αντιληπτικά και γνωστικά μέτρα.
Η γνωστική αλλαγή συνδέθηκε με πτυχές της σωματικής λειτουργίας.
Και οι ευρύτερες γνωστικές ικανότητες φάνηκαν να ανταποκρίνονται ακόμη και σε άτομα που ανέφεραν ήδη γνωστική έκπτωση.
Αυτά είναι πρώιμα ευρήματα, όχι οριστικά στοιχεία ότι η γνωστική εκπαίδευση μπορεί να διατηρήσει την ανεξαρτησία ή να αποτρέψει την παρακμή που σχετίζεται με την ηλικία. Ωστόσο, παρέχουν μια χρήσιμη εικόνα για κάτι που μπορεί εύκολα να παραβλεφθεί:
Ο γερασμένος εγκέφαλος δεν είναι απλώς ένα φθίνον σύστημα - παραμένει ένα προσαρμοστικό σύστημα.
Η μελλοντική νευροεπιστήμη πιθανότατα θα αποκαλύψει μια πολύ πιο πλούσια εικόνα για το πώς αυτή η προσαρμοστικότητα μπορεί να υποστηριχθεί, να μετρηθεί και να μεταφραστεί σε ουσιαστικές γνωστικές ικανότητες αργότερα στη ζωή.
Οι μελέτες που έχουμε σήμερα μπορεί να αντιπροσωπεύουν μόνο ένα μικρό μέρος αυτής της εικόνας. Αυτό που υποδηλώνουν, ωστόσο, είναι ότι η υγιής γήρανση μπορεί να εξαρτάται όχι μόνο από την προστασία όσων έχουμε, αλλά και από την κατανόηση της ικανότητας που απομένει να συνεχίσουμε να προσαρμοζόμαστε και να μαθαίνουμε με τρόπους που υποστηρίζουν την καθημερινή ποιότητα ζωής.
περιλήψεις 120+ NeuroTracker Μπορείτε να δείτε NeuroTracker Επιστημονική Πύλη
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Ο εγκέφαλος και το σώμα συχνά αντιμετωπίζονται ως ξεχωριστά συστήματα, αλλά η έρευνα NeuroTracker υποδηλώνει ότι είναι βαθιά συνδεδεμένα. Αυτή η ανασκόπηση διερευνά πώς η αντίληψη, η λήψη αποφάσεων, η προσοχή και η κίνηση αλληλεπιδρούν σε όλο τον αθλητισμό, την οδήγηση, τη γήρανση, την κόπωση και την κινητική απόδοση.
Μάθετε για τα εμπνευσμένα επιτεύγματα ενός 11χρονου αγοριού χρησιμοποιώντας την εκπαίδευση NeuroTracker για αθλητικές και εκπαιδευτικές επιδόσεις.
Μια νέα ελεγχόμενη μελέτη δείχνει ότι η εξ αποστάσεως εκπαίδευση NeuroTrackerX βελτίωσε την απόδοση προσοχής και την μετωπιαία άλφα εγκεφαλική δραστηριότητα σε παίκτες πανεπιστημιακού ποδοσφαίρου.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.