Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, η νευροεπιστήμη έχει σημειώσει ραγδαία πρόοδο τα τελευταία χρόνια. Ακολουθούν 5 TED που αναδεικνύουν ορισμένα σημαντικά βήματα για το μέλλον της υγείας του εγκεφάλου σας.
Μπορούμε εμείς, ως ενήλικες, να καλλιεργήσουμε νέους νευρώνες; Καλύψαμε αυτήν την έννοια, γνωστή ως νευρογένεση, σε ένα πρόσφατο ιστολόγιο. Σε αυτήν την ομιλία, η νευροεπιστήμονας Sandrine Thuret λέει ότι μπορούμε και προσφέρει έρευνα και πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να εκτελέσει καλύτερα τη νευρογένεση - βελτιώνοντας τη διάθεση, αυξάνοντας τον σχηματισμό μνήμης και αποτρέποντας την επιδείνωση που σχετίζεται με τη γήρανση στην πορεία.
Η σελίδα του TED εδώ
Αντιμετωπίζοντας τα πάντα, από εγκεφαλικά επεισόδια μέχρι τραύματα από τροχαία ατυχήματα, η νευροχειρουργός Jocelyne Bloch γνωρίζει πολύ καλά την αδυναμία του εγκεφάλου να επιδιορθωθεί. Αλλά τώρα, όπως υποστηρίζει, αυτή και οι συνάδελφοί της μπορεί να έχουν βρει το κλειδί για την νευρική επιδιόρθωση: τα κύτταρα θετικά στη διπλοκορτίνη. Παρόμοια με τα βλαστοκύτταρα, είναι εξαιρετικά προσαρμόσιμα και, όταν εξάγονται από έναν εγκέφαλο, καλλιεργούνται και στη συνέχεια επανεγχέονται σε μια τραυματισμένη περιοχή του ίδιου εγκεφάλου, μπορούν να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση και την ανοικοδόμηση της. «Με λίγη βοήθεια», λέει η Bloch, «ο εγκέφαλος μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει τον εαυτό του».
Η σελίδα του TED εδώ
Ο νευροεπιστήμονας Michael Merzenich εξετάζει ένα από τα μυστικά της απίστευτης δύναμης του εγκεφάλου: την ικανότητά του να ανασυνδέεται ενεργά. Ερευνά τρόπους για να αξιοποιήσει την πλαστικότητα του εγκεφάλου για να ενισχύσει τις δεξιότητές μας και να ανακτήσει τη χαμένη λειτουργία.
Η σελίδα του TED εδώ
Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για το πώς να ενισχύσετε την προσαρμοστικότητα του εγκεφάλου σας, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτό το ιστολόγιο.
7 τρόποι για να αξιοποιήσετε τη νευροπλαστικότητά σας
Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί το ένα τέταρτο της συνολικής ενεργειακής τροφοδοσίας του σώματος, ωστόσο αντιπροσωπεύει μόνο περίπου το δύο τοις εκατό της μάζας του σώματος. Πώς, λοιπόν, αυτό το μοναδικό όργανο λαμβάνει και, ίσως το πιο σημαντικό, απαλλάσσεται από ζωτικά θρεπτικά συστατικά; Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι έχει να κάνει με τον ύπνο.
Η σελίδα του TED εδώ
Αν θέλετε μερικές βασικές συμβουλές για να έχετε καλύτερο ύπνο, διαβάστε και αυτό το ιστολόγιο.
Απλά κόλπα για έναν υπέροχο ύπνο
Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να κατανοούμε τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου; Με τον ίδιο τρόπο που αρχίζουμε να κατανοούμε μια πόλη: φτιάχνοντας έναν χάρτη. Σε αυτήν την οπτικά εκπληκτική ομιλία, ο Άλαν Τζόουνς δείχνει πώς η ομάδα του χαρτογραφεί ποια γονίδια ενεργοποιούνται σε κάθε μικροσκοπική περιοχή και πώς όλα αυτά συνδέονται. Με αυτές τις ειδήσεις, θα μπορούσε να είναι δυνατό για τους ερευνητές να αρχίσουν να ξεκλειδώνουν μερικά από τα βαθύτερα μυστικά του ανθρώπινου εγκεφάλου.
Η σελίδα του TED εδώ
Ελπίζουμε να απολαύσατε τουλάχιστον μερικές από αυτές τις ομιλίες και, αν ναι, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την επιστήμη του εγκεφάλου σε αυτό το ιστολόγιο.
5 Νευροεπιστημονικές Ανακαλύψεις του 2018
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Μια τεκμηριωμένη συζήτηση σχετικά με το κατά πόσον δραστηριότητες όπως τα σταυρόλεξα και το Sudoku βελτιώνουν ουσιαστικά την υγεία του εγκεφάλου, διευκρινίζοντας τι υποστηρίζουν, τι όχι και γιατί τα οφέλη συχνά παρερμηνεύονται.
Δείτε αυτές τις εξαιρετικές πληροφορίες σχετικά με τον ρόλο της νευροεπιστήμης στην αθλητική απόδοση.
Μάθετε για την αξιοσημείωτη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου σας.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)