Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
NeuroTracker είναι μια πολύ απλή αλλά εκπληκτικά απαιτητική γνωστική άσκηση. Πάνω από 100 ανεξάρτητα δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αξιολόγηση των γνωστικών ικανοτήτων και τη βελτίωσή τους μέσω της προπόνησης. Για παράδειγμα, μια μετα-ανασκόπηση 1600+ μελετών έκρινε NeuroTracker ως τη μόνη τεχνική γνωστικής προπόνησης που πέτυχε αξιόπιστα αποτελέσματα μεταφοράς μακριάς σε αθλητικές επιδόσεις υψηλού επιπέδου. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι μόλις 90 λεπτά προπόνησης βελτίωσαν σημαντικά τις λεπτές κινητικές δεξιότητες σε ηλικιωμένους με γνωστικές διαταραχές. Αυτό αφήνει το ερώτημα "ελέφαντας στο δωμάτιο" - πώς μπορεί η παρακολούθηση μπαλών που αναπηδούν γύρω από μια οθόνη να είναι μια τόσο αποτελεσματική τεχνική; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, ας ρίξουμε μια ματιά στο εσωτερικό της Core NeuroTracker άσκησηςκαι, στη διαδικασία, ας αποκαλύψουμε τον επιστημονικό σχεδιασμό που προέκυψε από 25+ χρόνια ψυχοφυσικής έρευνας στο Εργαστήριο Faubert στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ.
Για όσους δεν είναι ήδη εξοικειωμένοι, NeuroTracker είναι μια άσκηση τρισδιάστατης παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων που προκαλεί τους χρήστες να ακολουθήσουν νοερά έναν αριθμό στόχων που κινούνται δυναμικά στον τρισδιάστατο χώρο ανάμεσα σε παράγοντες που αποσπούν την προσοχή. Μια συνεδρία περιλαμβάνει 20 δοκιμές ή μίνι-τεστ και διαρκεί περίπου 6 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Ανάλογα με το αν ο χρήστης πετύχει ή αποτύχει στην ακριβή παρακολούθηση και στη συνέχεια στον εντοπισμό των στόχων, η ταχύτητα των δοκιμών προσαρμόζεται με βάση έναν αλγόριθμο που ωθεί κάθε άτομο κοντά στα δικά του ανώτατα όρια. Οι ταχύτητες που επιτυγχάνονται σε βασικά σημεία της συνεδρίας χρησιμοποιούνται στη συνέχεια για τον υπολογισμό της βαθμολογίας της συνεδρίας, η οποία εύστοχα ονομάζεται «όριο ταχύτητας».
Ακολουθεί ένα σύντομο εισαγωγικό βίντεο στην άσκηση.
Έτσι, παρόλο που μοιάζει με απλή παρακολούθηση μπάλες που αναπηδούν, υπάρχουν 5 πτυχές στο σχεδιασμό αυτής της άσκησης που την κάνουν να προκαλεί την ολοκληρωμένη χρήση πολλών διαφορετικών γνωστικών συστημάτων στον εγκέφαλο, όλα ταυτόχρονα. Ας τις εξετάσουμε.
Τεχνικά ονομάζεται «κιάλια στερεοσκοπική τρισδιάστατη απεικόνιση», ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τη διαφορά προοπτικής μεταξύ κάθε ματιού και εφαρμόζει αποτελεσματικά την τριγωνομετρία για να κρίνει με ακρίβεια το βάθος και τις αποστάσεις των αντικειμένων, καθώς και τη σχετική ταχύτητα των αντικειμένων που απομακρύνονται ή πλησιάζουν εμάς. Αυτή είναι η πραγματική βαριά ανύψωση που εκτελείται από τον οπτικό φλοιό και, κατά συνέπεια, είναι πάντα η τελευταία πτυχή της όρασης που υποβάλλεται σε επεξεργασία.
Η προσομοίωση των ίδιων τρισδιάστατων γνωστικών συστημάτων που χρησιμοποιούμε στον πραγματικό κόσμο γίνεται φορώντας NeuroTracker με μια τυπική οθόνη υπολογιστή, τηλεόρασης ή tablet ή μέσω μιας ειδικής τρισδιάστατης οθόνης, όπως ένας προβολέας τρισδιάστατων απεικονίσεων ή μια οθόνη VR τοποθετημένη σε κεφαλή, όπως το Meta Quest. Η διέγερση αυτού του τύπου τρισδιάστατης απεικόνισης είναι το κλειδί για μερικούς λόγους.
- Είναι οικολογικά σημαντικό επειδή βασιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό στην τριδιάστατη απεικόνιση με κιάλια στην καθημερινότητά μας, ιδιαίτερα στον αθλητισμό (απλώς δοκιμάστε να πιάσετε μια μπάλα με το ένα μάτι κλειστό).
- Καθώς πρόκειται για ένα οπτικό σύστημα υψηλού επιπέδου, πιστεύεται ότι είναι σημαντικό για την διέγερση πολλαπλών περιοχών του εγκεφάλου εκτός του οπτικού φλοιού, ενδεχομένως συμπεριλαμβανομένων των ικανοτήτων λήψης αποφάσεων στους μετωπιαίους λοβούς (υποδεικνύεται με έρευνα NeuroTracker qEEG).
- Ζώντας στην ψηφιακή εποχή, πιθανότατα υποχρησιμοποιούμε σε μεγάλο βαθμό το κιάλια 3D λόγω του μεγάλου χρόνου που αφιερώνουμε σε δισδιάστατες οθόνες όπως smartphones, τηλεοράσεις και προσωπικούς υπολογιστές. Λόγω της φύσης της νευροπλαστικότητας, τα γνωστικά συστήματα που υποχρησιμοποιούνται τείνουν να εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου, κάτι που συχνά συνοψίζεται ως «χρησιμοποιήστε το ή χάστε το». Για τα παιδιά και τους εφήβους των οποίων ο εγκέφαλος βρίσκεται ακόμη σε στάδιο νευροανάπτυξης, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσον αφορά τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Προκαταρκτική έρευνα με NeuroTracker δείχνει ότι τα παιδιά έχουν χαμηλότερες ικανότητες κιάλια 3D, σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Όταν εστιάζουμε την οπτική μας προσοχή στην περιφερειακή μας όραση, οι απαιτήσεις οπτικής επεξεργασίας αυξάνονται, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται μεγαλύτερος αριθμός νευρώνων. Σε σύγκριση με τους προγόνους μας που ήταν κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες, η περιφερειακή μας όραση καταπονείται πολύ λιγότερο στη σύγχρονη εποχή, για παράδειγμα, χρειάζεται πολύ λίγο όταν βρισκόμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, η περιφερειακή όραση είναι πραγματικά σημαντική όταν πρόκειται για την πλοήγηση σε πολύπλοκους εξωτερικούς χώρους, όπως όταν οδηγούμε αυτοκίνητο, κάνουμε ποδήλατο, περπατάμε σε πολυσύχναστα μέρη ή συμμετέχουμε σε ομαδικά αθλήματα.
Η εκπαίδευση με ευρύ οπτικό πεδίο με NeuroTracker παρέχει μια απαιτητική μορφή πνευματικής άσκησης και μπορεί να βελτιώσει τις ικανότητες περιφερειακής όρασης για τις ανάγκες του πραγματικού κόσμου.
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, NeuroTracker προσαρμόζει προσαρμοστικά τις απαιτήσεις ταχύτητας επεξεργασίας της εργασίας στα όρια κάθε ατόμου - μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας «μυστική συνταγή». Αυτή η πτυχή είναι κρίσιμη για τη βελτιστοποίηση των μαθησιακών οφελών της προπόνησης, η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, με δεκάδες μελέτες να δείχνουν ότι 3 ώρες ή λιγότερο κατανεμημένης προπόνησης παρέχουν ισχυρά γνωστικά οφέλη. Για παράδειγμα, μια μελέτη ποδοσφαίρου έδειξε ότι αυτή η ποσότητα προπόνησης μείωσε τα λάθη λήψης αποφάσεων στις πάσες σε ανταγωνιστικό παιχνίδι κατά σχεδόν 40%!
Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεταφοράς εκπαίδευσης είναι ανώτερη από οποιαδήποτε άλλη γνωστική τεχνική στην επιστημονική βιβλιογραφία. Ενισχύει επίσης το κίνητρο για εκπαίδευση, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μεγάλες αυξήσεις στην ταχύτητα παρακολούθησης με την εκπαίδευση με την πάροδο του χρόνου.
Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει από το παραπάνω βίντεο επίδειξης, είναι εκπληκτικά δύσκολο να παρακολουθήσετε οπτικά περισσότερα από πράγματα ταυτόχρονα. Από την οπτική γωνία της νευροεπιστήμης, αυτό αναφέρεται ως διαιρεμένη ή κατανεμημένη προσοχή. Η προσοχή είναι ένας κοινός πόρος στον εγκέφαλο για όλα τα είδη αισθητηριακής επεξεργασίας και νοητικών διαδικασιών. Είναι επίσης απροσδόκητα περιορισμένη όσον αφορά το εύρος ζώνης όταν διαιρείται.
Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι καλούνται να μετρήσουν αντίστροφα από το 100 σε 7 δευτερόλεπτα ενώ περπατούν στον δρόμο, σχεδόν πάντα σταματούν να περπατούν. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πόροι προσοχής που χρησιμοποιούνται στο περπάτημα είναι κοινοί με πόρους που χρησιμοποιούνται για αριθμητική. Προκαλώντας τον εαυτό μας στα ανώτερα όρια της διαιρεμένης προσοχής, μπορούμε να προκαλέσουμε την συν-ενεργοποίηση πολλών συστημάτων στον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, οι απαιτήσεις της παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων αποτελούν κεντρικό παράγοντα στα αποτελέσματα της μακρινής μεταφοράς της NeuroTracker .
Στο κέντρο του NeuroTracker υπάρχει μια μικρή κουκκίδα, που ονομάζεται οπτικός άξονας. Αυτό παρέχει ένα εστιακό σημείο αγκύρωσης για να διατηρεί τα μάτια ήρεμα στο κέντρο, ενώ παράλληλα κατανέμει την οπτική προσοχή στην περιφέρεια. Μερικές φορές αναφέρεται ως τεχνική «ήσυχου ματιού» στον επαγγελματικό αθλητισμό, αυτή είναι μια τεχνική προπόνησης που έχει καθιερωθεί στην έρευνα της αθλητικής επιστήμης ως χρήσιμη για να βοηθά τους ανθρώπους να καθοδηγούν συνειδητά την οπτική τους προσοχή με τον βέλτιστο τρόπο.
Το κλειδί είναι απλώς να κινούμε λιγότερο τα μάτια, έτσι ώστε να μπορεί να γίνει βαθύτερη οπτική επεξεργασία των σκηνών. Αυτό συμβαίνει εν μέρει επειδή όταν τα μάτια μας κινούνται γρήγορα, η όρασή μας θολώνει και κατά συνέπεια τα οπτικά κέντρα του εγκεφάλου απενεργοποιούνται προσωρινά. Μόλις αυτή η τεχνική οπτικής περιστροφής ασκηθεί με δομημένο τρόπο, μπορεί να ενισχύσει την ποσότητα των οπτικών πληροφοριών που μπορούμε να επεξεργαστούμε σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, αυξάνοντας την επίγνωσή μας για την κατάσταση.
Ας ελπίσουμε ότι έχετε μάθει ότι NeuroTracker κρύβει πολύ περισσότερα από όσα φαίνονται επιφανειακά. Ο μοναδικός συνδυασμός 5 διαφορετικών επιστημονικά βασισμένων χαρακτηριστικών σχεδιασμού του επιτρέπει να είναι εξαιρετικά προσβάσιμο, αλλά και εξαιρετικά απαιτητικό. Επίσης, καθιστά αυτό το είδος άσκησης πολύ αποτελεσματικό για τη μέτρηση και τη βελτίωση υψηλού επιπέδου γνωστικών ικανοτήτων στις οποίες βασιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό σε πολλούς διαφορετικούς τύπους απόδοσης στον πραγματικό κόσμο.
Είστε νέοι στο NeuroTracker και ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το προϊόν; Μπορείτε να εγγραφείτε παρακάτω για να ξεκινήσετε την πορεία σας προς τη βελτίωση σήμερα.
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
Μάθετε γιατί τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να επικεντρώνονται έντονα σε ορισμένες εργασίες αλλά να δυσκολεύονται με άλλες — και πώς να υποστηρίξετε την καλύτερη ρύθμιση της προσοχής.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)