Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Στον αγωνιστικό χώρο του αθλητισμού, η ικανότητα γρήγορης αντίδρασης είναι πρωταρχικής σημασίας . Στην πραγματικότητα, μια ξαφνική καθυστέρηση στο χρόνο αντίδρασης μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ του αν θα κερδίσετε ή θα χάσετε. Ως αποτέλεσμα, απαιτείται από τους αθλητές να ανταποκρίνονται σε καταστάσεις γρήγορα και αποτελεσματικά για να λάβουν τις σωστές αποφάσεις και ενέργειες έναρξης. Η γρηγορότερη αντίδραση από έναν αντίπαλο μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες να τον νικήσετε. Αλλά, ποια αθλήματα απαιτούν τον ταχύτερο χρόνο αντίδρασης; Υπάρχουν ορισμένα αθλήματα όπου οι γρήγορες απαντήσεις είναι πιο σημαντικές από άλλα; Ναί! Εδώ είναι 5 αθλήματα που απαιτούν οπωσδήποτε υψηλές ταχύτητες αντίδρασης:
Στο χόκεϊ, μια σημαντική πρόκληση είναι ότι οι παίκτες πρέπει να ελέγχουν και να ακολουθούν ένα ξωτικό που κινείται με απίστευτες ταχύτητες. Ένας τερματοφύλακας χόκεϊ, ωστόσο, έχει αναμφισβήτητα μια από τις πιο δύσκολες δουλειές στον αθλητικό κόσμο. Για παράδειγμα, ένας τερματοφύλακας πρέπει να σταματήσει ένα παγωμένο ξωτικό, έξι ουγγιών που ταξιδεύει απευθείας προς αυτόν ή αυτήν, με ταχύτητα άνω των 100 μίλια την ώρα , όλα αυτά ενώ φοράει 50 κιλά εξοπλισμό.
Όταν προσπαθείς να προσδιορίσεις ευκαιρίες και απειλές στο γήπεδο, πρέπει να αντιδράσεις μέσα σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Οι ποδοσφαιριστές πρέπει να αποφεύγουν τις συγκρούσεις και να αποφεύγουν ορισμένους παίκτες που τρέχουν πάνω από 20 μίλια/ώρα ! Ομοίως, ένας τερματοφύλακας έχει συνήθως μόνο 0,3 δευτερόλεπτα για να αντιδράσει σε ένα πέναλτι. Είναι προφανές ότι για να παραμείνετε ένα βήμα μπροστά από τον ανταγωνισμό, πρέπει να είστε σε θέση να επεξεργάζεστε οπτικές πληροφορίες πιο γρήγορα για να κάνετε πιο γρήγορα παιχνίδια.
Όποιος έχει φορέσει γάντια του μποξ μπορεί να επιβεβαιώσει τη δυσκολία και την αντοχή που χρειάζεται για να πυγμαχήσει . Οι πυγμάχοι πρέπει να προβλέπουν και να αντιδρούν στις προσπάθειες του αντιπάλου τους, ενώ χτυπούν με γροθιές με απόλυτη δύναμη και ταχύτητα, και ξεπερνώντας τον φόβο. Απλώς φανταστείτε έναν γύρο τριών λεπτών όπου κάποιος προσπαθεί να σας χτυπήσει με γροθιά με πλήρη δύναμη, ενώ εσείς προσπαθείτε να κάνετε το ίδιο.
Όταν οι οδηγοί ταξιδεύουν περίπου 200 mph , ο χρόνος αντίδρασης γίνεται πολύ κρίσιμος για την ασφάλειά τους. Οι οδηγοί πρέπει να γνωρίζουν πού και πότε είναι σημαντικό να πηγαίνουν γρήγορα και πότε να πηγαίνουν αργά, κάτι που απαιτεί έλεγχο του αυτοκινήτου, ισορροπία, υπομονή και επίγνωση της κατάστασης. Δεν υπάρχει χρόνος για να υπολογίσετε αν θα το κάνετε ή θα κρατήσετε πίσω, επομένως ένας οδηγός πρέπει να έχει αυξημένη αίσθηση κινδύνου και επιστροφής.
Το τένις, το μπάντμιντον, το πινγκ-πονγκ και το σκουός απαιτούν γρήγορα αντανακλαστικά. Εάν ένας παίκτης είναι αναποφάσιστος για το πώς να χειριστεί ένα επερχόμενο σερβίς, μπορεί να χάσει εντελώς τη μπάλα ή το πουλάκι. Στο τένις, το μέσο σερβίς μπορεί να ταξιδέψει πάνω από 120 μίλια/ώρα και στο πινγκ-πονγκ έως 90 μίλια/ώρα , ενώ στο μπάντμιντον έχετε να κάνετε με ταχύτητες πάνω από 300 μίλια/ώρα σε πολύ μικρή απόσταση. Κατά συνέπεια, πρέπει να αντιδράτε με συνέπεια σε κλάσματα του δευτερολέπτου σε όλο το παιχνίδι. Είναι επίσης επιτακτική ανάγκη οι παίκτες να μπορούν να προβλέψουν την επόμενη κίνηση του αντιπάλου τους, απαιτώντας από το μυαλό και το σώμα τους να λειτουργούν ανεξάρτητα, αλλά με συνοχή.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την ταχύτητα αντίδρασης ενός αθλητή . Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν το μέγεθος ενός αθλητή (βάρος και ύψος), την ηλικία, την προπόνηση, το φύλο και τις γνωστικές ικανότητες. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θα παίξουν κρίσιμο ρόλο στο πόσο γρήγορα ένας αθλητής είναι σε θέση να αντιδράσει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Τούτου λεχθέντος, η γνωστική προπόνηση μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να ενισχύσουν τις γνωστικές τους ικανότητες που είναι κρίσιμες για την ταχύτητα αντίδρασης. Η εκπαίδευση του νου είναι σημαντική για την ταχύτερη επεξεργασία οπτικών πληροφοριών, την πιο αποτελεσματική ανάγνωση των κινήσεων του σώματος και τη διατήρηση της εστίασης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Με βελτιωμένες ικανότητες οπτικής επεξεργασίας, οι αθλητές μπορεί να είναι σε θέση να αντιδρούν πιο γρήγορα σε κρίσιμες καταστάσεις και να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ελέγξτε τα κορυφαία αθλήματα που απαιτούν να μπείτε στη ζώνη.
Η διαιρεμένη προσοχή δεν είναι απλώς μια δεξιότητα - είναι ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Βγάλτε την ψυχική σας οξύτητα στον τομέα με αυτές τις τεχνικές κατάρτισης.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
