5 ιστολόγια για τη δύναμη της νευροεπιστήμης

Την τελευταία δεκαετία, η νευροεπιστήμη υπήρξε ένας από τους ταχύτερα εξελισσόμενους τομείς της επιστήμης. Σε αντίθεση με πιο αφηρημένα επιστημονικά πεδία όπως η κβαντική φυσική, οι ανακαλύψεις στη νευροεπιστήμη μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε νέους τρόπους βελτίωσης της ανθρώπινης απόδοσης και ευημερίας. Για αυτόν τον λόγο, εδώ είναι η επιλογή της ομάδας NeuroTracker με τα 5 αγαπημένα ιστολόγια τον περασμένο χρόνο – απολαύστε!

5 λόγοι για τους οποίους η νευροεπιστήμη είναι εκπληκτική

Η πιο περίπλοκη δομή στο γνωστό σύμπαν, η νευροεπιστήμη αποκαλύπτει γιατί ο εγκέφαλός σας είναι ένα αξιοσημείωτο κομμάτι βιο-μηχανικής. Μεταξύ άλλων, μπορεί δομικά να καλωδιωθεί και να προσαρμοστεί σύμφωνα με περιβαλλοντικά ή φυσιολογικά ερεθίσματα.

Σε αυτό που ονομάζεται «δεκαετία του εγκεφάλου», η έρευνα αυξάνεται εκθετικά σε μια διεθνή κούρσα εξοπλισμών για τον εγκέφαλο. Αυτό φέρνει στο προσκήνιο μια ολόκληρη σειρά από τεχνολογίες αιχμής με τη δυνατότητα να μεταμορφώσουν την ανθρώπινη απόδοση.

Διαβάστε ολόκληρο το blog εδώ

Η αξιοσημείωτη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου σας

Η ανακάλυψη της νευροπλαστικότητας ήταν η μεγαλύτερη ανακάλυψη στη νευροεπιστήμη. Όπως το φυσικό σας σώμα με στεροειδή, ο εγκέφαλός σας μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα μόνο με τα σωστά είδη πνευματικής διέγερσης.

Εκτός από την ανάπτυξη νέων νευρώνων σε μεγάλη ηλικία, τα νευρωνικά δίκτυα μπορούν να αυξήσουν την ταχύτητα, να κλαδευτούν για συναπτική αποτελεσματικότητα και να προσαρμόσουν τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι θετικές και μακροχρόνιες και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ακραίες προσαρμογές.

Διαβάστε ολόκληρο το blog εδώ

7 τρόποι για να αξιοποιήσετε τη νευροπλαστικότητα σας

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη έχει ανακαλύψει μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αναδιαμορφώσετε τον εγκέφαλό σας μέσω απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Αυτά περιλαμβάνουν την εγρήγορση και προσεκτική ψυχική κατάσταση, τη δέσμευση για δύσκολες εργασίες και τη συμμετοχή σε νέες ή νέες εμπειρίες.

Η εύρεση μιας ισορροπίας διέγερσης μεταξύ διέγερσης και στρες είναι ένας βασικός παράγοντας, αλλά επίσης η εξάσκηση βασικών νοητικών δεξιοτήτων (ακόμα και μέσω της φαντασίας) μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενθαρρύνετε θετικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Τέλος, απλώς και μόνο το να ζεις έναν γενικά υγιεινό τρόπο ζωής πηγαίνει πολύ.

Διαβάστε ολόκληρο το blog εδώ

Η Νευροεπιστήμη Αυξάνει τα Προγράμματα Εκπαίδευσης Σταδιοδρομίας

Από την κατάρτιση ειδικών δεξιοτήτων με βάση τη βιομηχανία μέχρι την ανάπτυξη τεχνικών ικανοτήτων σε στρατιωτικούς ή ιατρικούς ρόλους, το να κάνετε τα άτομα να αποδίδουν στα σωστά πρότυπα όποτε και όπου χρειάζεται είναι μια μεγάλη πρόκληση.

Το NeuroTracker αντιπροσωπεύει ένα παράδειγμα γνωστικού εργαλείου που μπορεί να καταγράψει την ετοιμότητα προπόνησης και τις δυνατότητες απόδοσης, συμπεριλαμβανομένης της προσομοίωσης ψυχικών πιέσεων του πραγματικού κόσμου. Το πιο σημαντικό, η γνωστική εκπαίδευση δείχνει υπόσχεση για την επιτάχυνση της εκμάθησης νέων δεξιοτήτων και ικανοτήτων που σχετίζονται με την καριέρα.

Διαβάστε ολόκληρο το blog εδώ

Είναι η Νευροεπιστήμη το μέλλον της αθλητικής επιστήμης;

Οι αθλητές ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια προπονώντας για να είναι σωματικά έτοιμοι για τις δυσκολίες του αθλητισμού. Αλλά αν το σώμα εκπαιδεύεται, οι αθλητές δεν πρέπει να εκπαιδεύουν και τον εγκέφαλο; Με όλη την πρόοδο στη νευροεπιστήμη, πολλές τεχνολογίες έρχονται τώρα στο προσκήνιο για να μας βοηθήσουν να αξιοποιήσουμε τα οφέλη.

Μια νέα μέθοδος είναι η χρήση ηλεκτρικής διέγερσης, την οποία χρησιμοποιούν εταιρείες όπως η Halo σε τομείς αθλητικών επιδόσεων. Όπως και το NeuroTracker, η τεχνολογία είναι πλέον πραγματικά αναπόσπαστο μέρος του αθλητισμού, με όλο και περισσότερους αθλητές που στρέφονται προς αυτήν να αποκτούν πλεονέκτημα. Προφανώς, η νευροεπιστήμη είναι το επόμενο σύνορο για την τεχνολογία στον αθλητισμό και τα κέρδη που μπορεί να αποφέρει μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από οριακά.

Διαβάστε ολόκληρο το blog εδώ

Ελπίζουμε να βρήκατε ενδιαφέρουσα τη δύναμη της νευροεπιστήμης, σίγουρα θα υπάρξουν πολλά ακόμα το 2019!

‍