Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Όταν σκέφτεστε τους καλύτερους από τους καλύτερους αθλητές στον κόσμο σε διάφορα αθλήματα, είναι εύκολο να φανταστείτε ότι έχουν πολύ διαφορετικές συνταγές επιτυχίας. Άλλωστε, θρύλοι του σύγχρονου αθλητισμού όπως ο Κριστιάνο Ρονάλντο, η Σερένα Γουίλιαμς, ο Μάικλ Φελπς και ο Τομ Μπρέιντι, διαπρέπουν σε εντελώς διαφορετικούς αθλητικούς κλάδους. Ωστόσο, νέα έρευνα της αθλητικής επιστήμης αποκαλύπτει ότι υπάρχουν μερικές εκπληκτικά σταθερές ομοιότητες μεταξύ των αθλητικών σούπερ επιτυχόντων, δείχνοντας ότι πρόκειται για πολλά περισσότερα από ένα απλό ταλέντο. Εδώ θα αποκαλύψουμε 7 από τα κορυφαία χαρακτηριστικά που βοηθούν τους πρωταγωνιστές του αθλητισμού να ευδοκιμήσουν.
Οι πραγματικά σπουδαίοι αθλητές έχουν μια σχεδόν έμφυτη ικανότητα να μπαίνουν στη ζώνη όταν χρειάζεται. Η ενεργοποίηση μιας ψυχικής κατάστασης συνολικής εστίασης τους επιτρέπει να διοχετεύουν όλη τους την ικανότητα στον ανταγωνισμό όταν έχει μεγαλύτερη σημασία.
Αυτό φέρνει ανώτερη επίγνωση της κατάστασης και ίσως το πιο σημαντικό, τους βοηθά να ξεπεράσουν τις πιθανότητες όταν βρίσκονται στα πρόθυρα της ήττας. Η ανώτατη συγκέντρωση είναι ένας βασικός παράγοντας για να αποκτήσετε πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων. Όπως εξήγησε ο αθλητικός ψυχολόγος Δρ Daniel Brown , η έλλειψη πνευματικής εστίασης μπορεί να είναι εξαιρετικά δαπανηρή.
«Οι άνθρωποι αποσπώνται πολύ εύκολα από τα πράγματα και αποτυγχάνουν να είναι στη στιγμή. Η ζωή τους περνάει από τα δάχτυλά τους επειδή είναι πολύ απασχολημένοι με κονσόλες παιχνιδιών ή μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για να συγκεντρωθείς στο να είσαι πρωταθλητής, το μυαλό σου πρέπει να αναπτυχθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε να μπορείς πραγματικά να είσαι πολύ συντονισμένος σε αυτό που κάνεις».
Το να είσαι τελειομανής συχνά θεωρείται ελάττωμα, αλλά για τους ελίτ αθλητές, η εμμονή να κάνουν ό,τι χρειάζεται για να είναι ο καλύτερος είναι βασικό συστατικό για την επιτυχία. Το είδος των αθλητών που επιτυγχάνουν αθλητικές επιτυχίες πέρα από οτιδήποτε έχει επιτευχθεί στο παρελθόν, το κάνουν να συμβεί μέσα από μια αμείλικτη και δια βίου αφοσίωση στην τελειοποίηση της προπόνησής τους.
Ο Μικ Κλεγκ της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ προπονούσε τον σούπερ σταρ του ποδοσφαίρου Κριστιάνο Ρονάλντο για 5 χρόνια, επιβλέποντας την άνοδό του από έναν άπειρο πρωτάρη, στον παίκτη της χρονιάς από τη FIFA. Κατά την άποψή του, ήταν η δέσμευση του Ρονάλντο στην αριστεία που οδήγησε στην εκπληκτική του επιτυχία στο γήπεδο.
«Μετά από κάθε προπόνηση έξω στο γήπεδο, ο Ρονάλντο έκανε τη δική του ανάπτυξη δεξιοτήτων. Τρέξιμο με την μπάλα, τρέξιμο με τη σέντρα της μπάλας, τρέξιμο με το σουτ της μπάλας και τρέξιμο με τη πάσα. Το σπουδαίο πράγμα που συνειδητοποίησε ο Ρονάλντο είναι ότι για να προπονηθείς πραγματικά με επιτυχία, πρέπει να υπάρχει ένα καλό ποσοστό προπόνησης ικανοτήτων και ταχύτητας χωρίς πίεση. Φρόντισε να κάνει πρώτα πρόβα κάθε νέας δεξιότητας μόνος του».
Για εκείνους που έχουν φτάσει στην κορυφή του παιχνιδιού τους, ήταν συχνά ένας μακρύς σκληρός δρόμος που ξεκίνησε με διαρκές πάθος για να γίνει πραγματικότητα. Κάπως έτσι, ανεξάρτητα από τα σκαμπανεβάσματα, η δια βίου επιθυμία δεν εξασθενεί ποτέ και το κίνητρο για αριστεία γίνεται σχεδόν γενετικά ριζωμένο.
είπε ο ποδοσφαιριστής και προπονητής του NFL Vince Lombardi «Το να κερδίζεις δεν είναι το παν, αλλά το να θέλεις να κερδίσεις είναι».
Οι σούπερ ελίτ αθλητές έχουν πάντα στόχους επίτευξης πέρα από αυτό που μπορούν να επιτύχουν αυτή τη στιγμή. Χωρίς ένα απτό όραμα για το τι σημαίνει επιτυχία, είναι πολύ πιο δύσκολο να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε εκεί.
Οι πρωταθλητές έθεσαν τον πήχη ψηλά και δεν σταματούν ποτέ να τον στοχεύουν. Όπως είπε ο διαβόητος Μάικλ Τζόρνταν , «Πρέπει να περιμένεις πράγματα από τον εαυτό σου πριν μπορέσεις να τα κάνεις».
Οι αθλητές με υψηλές επιδόσεις αναγνωρίζονται ως αισιόδοξοι για την προσωπική τους ανάπτυξη και τις αναξιοποίητες δυνατότητές τους. Αυτό έρχεται με την επίγνωση των τομέων στους οποίους χρειάζεται περισσότερο να βελτιωθούν. Οι αστέρες του αθλητισμού αισθάνονται μια εγγενή ανάγκη να δουλέψουν για τις ελλείψεις τους, αλλά είναι σημαντικό, αντί να τις βλέπουν ως αδυναμία, θεωρούνται χρυσές ευκαιρίες για αυτοβελτίωση.
Μαζί με αυτό έρχεται το όραμα να φανταστούμε την επιτυχία ενάντια στις πιθανότητες, που τροφοδοτείται από ένα θετικό ένστικτο επίτευξης και ανταμοιβής. Ο θεός του ποδοσφαίρου Πελέ το συνόψισε εύγλωττα: «Όσο πιο δύσκολη είναι η νίκη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευτυχία στη νίκη».
Μερικοί επαγγελματίες του αθλητισμού το αναφέρουν ως « τρίχωμα », αλλά αυτό που καταλήγει είναι μια ατσάλινη εσωτερική δύναμη και μια ακλόνητη πίστη στο numero uno. Ένα εκπληκτικό μπόνους από την άλλη πλευρά, είναι ότι όσο μεγαλύτερη είναι η αυτοπεποίθηση ενός αθλητή, τόσο πιο πρόθυμος είναι να συνεχίσει να προσπαθεί ακόμα και όταν αποτυγχάνει.
Ο Μάικλ Τζόρνταν ήταν γνωστό ότι ήταν σύμβολο για την πίστη του στο να μαθαίνει από την αποτυχία, γιατί χωρίς αποτυχία υπάρχει ελάχιστος χώρος για την ανάπτυξη νέων ικανοτήτων. Σύμφωνα με τον αστέρα του NFL Ronnie Lott , «Αν μπορείς να το πιστέψεις, το μυαλό μπορεί να το πετύχει».
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η συχνά παραβλέπεται διάσταση της αθλητικής αριστείας είναι οι άνθρωποι πίσω από τις σκηνές. Οι αστέρες του αθλητισμού χτίζουν δυνατές σχέσεις με τους γύρω τους που έχουν την πλάτη τους. Αυτό μπορεί να είναι η συναισθηματική υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένεια ή η βαθιά συντροφικότητα από προπονητικούς συνεργάτες ή συμπαίκτες. Όπως εξήγησε , Kareem Abdul-Jabbar «Ένας άντρας μπορεί να είναι ένα κρίσιμο συστατικό σε μια ομάδα, αλλά ένας άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει μια ομάδα».
Η άλλη πιο εμφανής σχέση που ξεχωρίζει είναι ένας μεγάλος προπονητής. Ο Έντι Ρόμπινσον , ο οποίος ήταν προπονητής του NFL για 56 χρόνια, ήξερε πόσο σημαντική είναι η καθοδήγηση, «Η ηγεσία, όπως και η προπόνηση, είναι να παλεύεις για τις καρδιές και τις ψυχές των ανδρών και να τους κάνεις να πιστέψουν σε εσένα».
Έχουμε λοιπόν, 7 χαρακτηριστικά που διαχωρίζουν τους καλύτερους από τους υπόλοιπους, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα αθλητικής επιστήμης που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Sport Psychology . Όσον αφορά τα πιο επιδραστικά από αυτά τα χαρακτηριστικά, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η εστίαση και η συγκέντρωση είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό των σούπερ ελίτ αθλητών. Όπως σχολίασε ένας από τους ερευνητές, πρόκειται για «την ποιότητα και το βάθος της συγκέντρωσής σας».
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη νοητική διάσταση του στίβου, τότε ρίξτε μια ματιά και στο Expert's Corner του διάσημου αθλητικού επιστήμονα Δρ. Leonard Zaichkowsky.
Ο Αντιληπτικός-Γνωσιακός Τομέας – ένα νέο παράδειγμα για τις αθλητικές επιδόσεις
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διαπρέψετε πραγματικά στις ποδοσφαιρικές επιδόσεις.
Μάθετε γιατί η πνευματική ευκινησία αλλάζει το παιχνίδι για πολλούς επαγγελματίες του αθλητισμού.
Μάθετε πώς η διάσπαση των 5 χαρακτηριστικών για αθλητική και εκτελεστική αριστεία είναι μια δια βίου δέσμευση.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
