Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Το NeuroTracker είναι μια πολύ απλή αλλά εκπληκτικά προκλητική γνωστική άσκηση. Περισσότερες από 100 ανεξάρτητες δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αξιολόγηση των γνωστικών ικανοτήτων και τη βελτίωσή τους μέσω της εκπαίδευσης. Για παράδειγμα, μια μετα-επισκόπηση 1600+ μελετών έκρινε ότι το NeuroTracker είναι η μόνη τεχνική γνωστικής προπόνησης που πέτυχε αξιόπιστα αποτελέσματα μακρινής μεταφοράς στην ελίτ αθλητική απόδοση. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι μόλις 90 λεπτά προπόνησης βελτίωσαν σημαντικά τις λεπτές κινητικές δεξιότητες σε ηλικιωμένους με γνωστικές αναπηρίες. Γεγονός που αφήνει τον ελέφαντα στο δωμάτιο μια ερώτηση - πώς μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματική τεχνική η παρακολούθηση μπάλες που αναπηδούν γύρω από μια οθόνη; Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, ας ρίξουμε μια ματιά κάτω από την κουκούλα της άσκησης Core NeuroTracker και στη διαδικασία αποκαλύψτε τον επιστημονικό σχεδιασμό που προέκυψε από 25+ χρόνια ψυχοφυσικής έρευνας στο Faubert Lab στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ.
Για όσους δεν είναι ήδη εξοικειωμένοι, το NeuroTracker είναι μια τρισδιάστατη άσκηση παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων που προκαλεί τους χρήστες να ακολουθήσουν νοερά έναν αριθμό στόχων που κινούνται δυναμικά στον τρισδιάστατο χώρο ανάμεσα σε παράγοντες που αποσπούν την προσοχή. Μια συνεδρία περιλαμβάνει 20 δοκιμές ή μίνι δοκιμές και διαρκεί περίπου 6 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Ανάλογα με το εάν ο χρήστης πετυχαίνει ή αποτυγχάνει στην ακριβή παρακολούθηση και στη συνέχεια αναγνώριση των στόχων, η ταχύτητα των δοκιμών προσαρμόζεται βάσει ενός αλγόριθμου που ωθεί κάθε άτομο κοντά στα δικά του ανώτερα όρια. Οι ταχύτητες που επιτυγχάνονται σε βασικά σημεία της συνεδρίας χρησιμοποιούνται στη συνέχεια για τον υπολογισμό της βαθμολογίας της συνεδρίας, που εύστοχα ονομάζεται « κατώφλι ταχύτητας ».
Ακολουθεί μια σύντομη εισαγωγή βίντεο στην άσκηση.
Έτσι, αν και μοιάζει με περίπτωση απλής παρακολούθησης σφαιρών που αναπηδούν, υπάρχουν 5 πτυχές στο σχεδιασμό αυτής της άσκησης που την κάνουν να προκαλεί την ολοκληρωμένη χρήση πολλών διαφορετικών γνωστικών συστημάτων στον εγκέφαλο, όλα ταυτόχρονα. Ας τα ελέγξουμε.
Ονομάζεται τεχνικά « διόφθαλμα στερεοφωνικό 3D », ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τη διαφορά στην προοπτική μεταξύ κάθε ματιού και εφαρμόζει αποτελεσματικά την τριγωνομετρία για να κρίνει με ακρίβεια το βάθος και τις αποστάσεις των αντικειμένων, καθώς και τη σχετική ταχύτητα των αντικειμένων που απομακρύνονται ή προς το μέρος μας. Αυτή είναι η πραγματική άρση βαρέων βαρών που εκτελείται από τον οπτικό φλοιό, και συνεπώς είναι πάντα η τελευταία πτυχή της όρασης που πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία.
Η προσομοίωση των ίδιων τρισδιάστατων γνωστικών συστημάτων που χρησιμοποιούμε στον πραγματικό κόσμο γίνεται φορώντας γυαλιά NeuroTracker anaglyph 3D με τυπική οθόνη υπολογιστή, τηλεόρασης ή tablet ή μέσω μιας ειδικής οθόνης 3D, όπως ένας προβολέας 3D ή μια οθόνη με κεφαλή VR, όπως π. το Meta Quest . Η διέγερση αυτού του τύπου 3D είναι βασική για μερικούς λόγους.
- Είναι οικολογικά σχετικό επειδή βασιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό στο 3D διόπτρα στην καθημερινή μας ζωή, ιδιαίτερα στον αθλητισμό (απλά δοκιμάστε να πιάσετε μια μπάλα με το ένα μάτι κλειστό).
- Δεδομένου ότι είναι ένα οπτικό σύστημα υψηλού επιπέδου, πιστεύεται ότι είναι σημαντικό για τη διέγερση πολλαπλών περιοχών του εγκεφάλου έξω από τον οπτικό φλοιό, συμπεριλαμβανομένης πιθανής ικανότητας λήψης αποφάσεων στους μετωπιαίους λοβούς (που υποδεικνύεται στην έρευνα NeuroTracker qEEG).
- Ζώντας στην ψηφιακή εποχή, πιθανότατα υποχρησιμοποιούμε σε μεγάλο βαθμό το διόφθαλμο 3D λόγω του εκτεταμένου χρόνου που εστιάζουμε έντονα σε 2D οθόνες όπως smartphone, τηλεοράσεις και προσωπικούς υπολογιστές. Λόγω της φύσης της νευροπλαστικότητας , τα γνωστικά συστήματα που υποχρησιμοποιούνται τείνουν να γίνονται πιο αδύναμα με την πάροδο του χρόνου, συχνά συνοψιζόμενα ως «χρησιμοποιήστε το ή χάσετε». Για τα παιδιά και τους νέους των οποίων ο εγκέφαλος εξακολουθεί να βρίσκεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από τη νευροανάπτυξη, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσον αφορά τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Η προκαταρκτική έρευνα με το NeuroTracker δείχνει ότι οι νέοι έχουν χαμηλότερες διόφθαλμες 3D ικανότητες , σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Όταν εστιάζουμε την οπτική μας προσοχή στην περιφερειακή μας προβολή, οι απαιτήσεις οπτικής επεξεργασίας αυξάνονται , προκαλώντας την ενεργοποίηση μεγαλύτερου αριθμού νευρώνων. Σε σύγκριση με τους προγόνους μας κυνηγούς-τροφοσυλλέκτες, η περιφερειακή μας όραση φορολογείται πολύ λιγότερο στη σύγχρονη εποχή, για παράδειγμα χρειάζεται πολύ λίγο όταν βρίσκεται σε εσωτερικό χώρο. Ωστόσο, η περιφερειακή όραση είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για πλοήγηση σε περίπλοκους εξωτερικούς χώρους, όπως όταν οδηγείτε αυτοκίνητο, ποδηλατείτε, περπατάτε σε πολυσύχναστα μέρη ή παίζετε ομαδικά αθλήματα.
Η προπόνηση με ευρύ οπτικό πεδίο με το NeuroTracker παρέχει μια απαιτητική μορφή νοητικής άσκησης και μπορεί να βελτιώσει τις περιφερειακές ικανότητες όρασης για τις πραγματικές ανάγκες.
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, το NeuroTracker προσαρμόζει προσαρμοστικά τις απαιτήσεις ταχύτητας επεξεργασίας της εργασίας στα όρια κάθε ατόμου - μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας «μυστική σάλτσα». Αυτή η πτυχή είναι κρίσιμη για τη βελτιστοποίηση των μαθησιακών πλεονεκτημάτων της εκπαίδευσης, η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική με δεκάδες μελέτες που δείχνουν ότι η κατανεμημένη εκπαίδευση 3 ωρών ή λιγότερο παρέχει ισχυρά γνωστικά οφέλη. Για παράδειγμα, μια μελέτη ποδοσφαίρου έδειξε ότι αυτή η ποσότητα προπόνησης μείωσε τα λάθη κατά τη λήψη αποφάσεων στο αγωνιστικό παιχνίδι κατά σχεδόν 40%!
Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεταφοράς εκπαίδευσης είναι ανώτερη από οποιαδήποτε άλλη γνωστική τεχνική στην επιστημονική βιβλιογραφία. Ενισχύει επίσης το κίνητρο για προπόνηση, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μεγάλες αυξήσεις στην ταχύτητα παρακολούθησης με την προπόνηση με την πάροδο του χρόνου.
Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει από την παραπάνω επίδειξη βίντεο, είναι εκπληκτικά δύσκολο να παρακολουθήσετε οπτικά περισσότερα από πράγματα ταυτόχρονα. Από τη σκοπιά της νευροεπιστήμης αυτό αναφέρεται ως διαιρεμένη ή κατανεμημένη προσοχή. Η προσοχή είναι ένας κοινός πόρος στον εγκέφαλο για όλα τα είδη της αισθητηριακής επεξεργασίας και των διαδικασιών σκέψης. Περιορίζεται επίσης απροσδόκητα ως προς το εύρος ζώνης όταν διαιρείται.
Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι καλούνται να μετρήσουν αντίστροφα από 100 στα 7 ενώ περπατούν στο δρόμο, σχεδόν πάντα σταματούν να περπατούν. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πόροι προσοχής που χρησιμοποιούνται στο περπάτημα μοιράζονται με πόρους που χρησιμοποιούνται για την αριθμητική. Προκαλώντας τον εαυτό μας στα ανώτερα όρια της διαιρεμένης προσοχής, μπορούμε να προκαλέσουμε τη συν-ενεργοποίηση πολλών συστημάτων στον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, οι απαιτήσεις της παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων είναι ένας κεντρικός παράγοντας στα μακρινά αποτελέσματα μεταφοράς της εκπαίδευσης NeuroTracker.
Στο κέντρο του περιβάλλοντος άσκησης NeuroTracker υπάρχει μια μικρή κουκκίδα, που ονομάζεται οπτικός άξονας. Αυτό παρέχει ένα εστιακό σημείο αγκύρωσης για να διατηρεί τα μάτια ήρεμα στο κέντρο ενώ διανέμει την οπτική προσοχή στην περιφέρεια. Μερικές φορές αναφέρεται ως τεχνική «ήσυχου ματιού» στα επαγγελματικά αθλήματα, αυτή είναι μια τεχνική εκπαίδευσης που καθιερώθηκε στην έρευνα της αθλητικής επιστήμης ως χρήσιμη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να καθοδηγήσουν συνειδητά την οπτική τους προσοχή με τον βέλτιστο τρόπο.
Το κλειδί είναι απλώς να κινούνται λιγότερο τα μάτια, έτσι ώστε να μπορεί να προκύψει βαθύτερη οπτική επεξεργασία των σκηνών. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι όταν τα μάτια μας κινούνται γρήγορα η όρασή μας γίνεται θολή, και κατά συνέπεια τα οπτικά κέντρα του εγκεφάλου κλείνουν προσωρινά . Μόλις αυτή η τεχνική οπτικής περιστροφής εξασκηθεί με δομημένο τρόπο, μπορεί να ενισχύσει τον όγκο των οπτικών πληροφοριών που μπορούμε να επεξεργαστούμε ανά πάσα στιγμή, αυξάνοντας την επίγνωσή μας για την κατάσταση .
Ας ελπίσουμε ότι έχετε μάθει ότι το NeuroTracker έχει πολύ περισσότερα κάτω από την κουκούλα από αυτά που εμφανίζονται στην επιφάνεια. Ο μοναδικός συνδυασμός 5 διαφορετικών επιστημονικών χαρακτηριστικών σχεδίασης του επιτρέπει να είναι εξαιρετικά προσιτό, αλλά και εξαιρετικά προκλητικό. Καθιστά επίσης αυτό το είδος άσκησης πολύ αποτελεσματικό για τη μέτρηση και τη βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων υψηλού επιπέδου στις οποίες βασιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό σε πολλούς διαφορετικούς τύπους απόδοσης στον πραγματικό κόσμο.
Νέος στο NeuroTracker και ενδιαφέρεστε να δείτε το προϊόν; Μπορείτε να εγγραφείτε παρακάτω για να ξεκινήσετε την πορεία σας προς τη βελτίωση σήμερα.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
