Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Εδώ θα καλύψω γιατί η προσοχή είναι ένας τέτοιος κρίσιμος παράγοντας στην ελίτ αθλητικές επιδόσεις και πώς εργαλεία όπως NeuroTracker μπορεί να είναι εξαιρετικά αποδοτικές μεθόδους για να εκπαιδεύσουν την προσοχή σε υψηλότερα επίπεδα.
Στον κόσμο του στίβου τα πράγματα εξελίσσονται τόσο γρήγορα που πρέπει να είμαστε αποδοτικοί και αποτελεσματικοί ως προς το τι προσέχουμε. Οι πληροφορίες που λαμβάνει ο εγκέφαλός μας προέρχονται κυρίως από τα μάτια μας. Οι ελίτ αθλητές χρησιμοποιούν αποτελεσματικές στρατηγικές οπτικής αναζήτησης, όντας πολύ επιλεκτικοί σχετικά με το πού εστιάζουν.
Περίπου 2 δισεκατομμύρια πληροφορίες ανά δευτερόλεπτο εισέρχονται στον εγκέφαλό μας μέσω των ματιών μας. Είναι πολλές πληροφορίες! Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να δεχτεί ουσιαστικά όλες αυτές τις πληροφορίες, επομένως πρέπει επίσης να είναι επιλεκτικός με τις πληροφορίες που επεξεργάζεται. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που διαχωρίζουν τους επίλεκτους αθλητές από τους υπόλοιπους. Ωστόσο, η επιλεκτική προσοχή είναι μόνο ένας από τους έξι τομείς προσοχής που είναι κρίσιμοι για την αθλητική απόδοση.
Η προσοχή είναι το παν στον αθλητισμό. Είναι επίσης μια δεξιότητα, που μπορεί να αναπτυχθεί και να εκπαιδευτεί. Όσο περισσότερο ενισχύεις την προσοχή, τόσο καλύτερος γίνεσαι. Η προσοχή, μαζί με άλλες γνωστικές δεξιότητες, έχει ανοίξει έναν εντελώς νέο τομέα αθλητικής ψυχολογίας όπου χρησιμοποιούμε την τεχνολογία για να προωθήσουμε τις γνωστικές μας ικανότητες. Θα καλύψω την προσέγγισή μου στη συνέχεια, αλλά ανεξάρτητα από τη μέθοδο που αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμπεριλάβετε την εκπαίδευση προσοχής στο καθεστώς σας. Αυτό θα είναι το κλειδί για να αποδώσετε όπως θέλετε, όταν το χρειάζεστε περισσότερο - υπό πίεση.
Χρησιμοποιώ NeuroTracker επειδή είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την εκπαίδευση όλων αυτών των τύπων προσοχής και χρησιμοποιεί επίσης έναν οπτικό άξονα. Με βάση πάνω από 20 χρόνια επιστήμης, είναι ένα από τα πιο προηγμένα συστήματα αυτού του είδους στον κόσμο.
Προηγουμένως, έχω γράψει για τη γνωστική εκπαίδευση και τι πρέπει να αναζητήσω όσον αφορά τη δημιουργία ενός σχήματος. Υπάρχουν πολλές τεχνολογίες εκεί έξω, αλλά μετά από εκτεταμένη έρευνα θεωρώ ότι η καλύτερη συνολική προσαρμογή για την προπόνηση απόδοσης μου είναι NeuroTracker. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το πώς λειτουργεί, NeuroTracker είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί τεχνολογία 3D που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την αθλητική σας απόδοση.
NeuroTracker απομονώνει τα βασικά ψυχικά στοιχεία της ευαισθητοποίησης και της εστίασης επειδή δοκιμάζει την προσοχή μέσω της παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων. NeuroTracker υπερφορτώνει τους αθλητές ζητώντας τους να επικεντρωθούν σε ψυχικά σε υψηλές ταχύτητες επανειλημμένα. Μέσω μιας διαδικασίας επιστημονικής προετοιμασίας, NeuroTracker δημιουργεί τα ακατέργαστα εργαλεία για τη διατήρηση της ευαισθητοποίησης και της προσοχής ακόμη και στις υψηλότερες καταστάσεις παιχνιδιών πίεσης.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους η κατάρτιση NeuroTracker θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις αθλητικές σας ικανότητες. Πρώτον, να λαμβάνετε καλύτερες αποφάσεις υπό πίεση. Δεύτερον, να προβλέψουμε τις ενέργειες νωρίτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια. Τρίτον, για να εντοπίσετε και να επικεντρωθείτε πιο εύκολα σε βασικές ευκαιρίες, βελτιώνοντας την επίγνωση της κατάστασης. Και τέλος, να μείνετε διανοητικά απότομες σε μια μεγάλη περίοδο
Η κατάρτιση μπορεί επίσης να προχωρήσει με την πάροδο του χρόνου με διπλές εργασίες. Αυτή είναι μια μέθοδος για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων σε μεγαλύτερα προγράμματα. Περιλαμβάνει την ενσωμάτωση όλο και πιο σύνθετων καθηκόντων κινητικών δεξιοτήτων, ενώ η νευροκυκτική. Για παράδειγμα, ένας χρήστης θα ξεκινήσει πρώτα το πρόγραμμά του σε καθιστή θέση μέχρι να εδραιώσουν τη βασική εκπαίδευση. Στη συνέχεια, μπορεί να προστεθεί μια βασική δευτερεύουσα εργασία, όπως η εξισορρόπηση. Αργότερα, μπορούν να εκτελεστούν οι δεξιότητες σωματικής άσκησης ή αθλητισμού, όλα αυτά διατηρώντας την εστίαση στο έργο NeuroTracker .
Δεν υπάρχει όριο στο είδος των διπλών εργασιών που μπορούν να συνδυαστούν, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ωθήσουν την απόδοση σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα.
Εάν θέλετε να ακούσετε περισσότερα σχετικά με την εκπαίδευση NeuroTracker , μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο.
Εάν ενδιαφέρεστε, μπορείτε να δείτε το Quantum Performance Blog και τα βιβλία που έχω γράψει.
«Μπείτε στη ζώνη: Ο βασικός οδηγός για υψηλές επιδόσεις μέσω ψυχικής εκπαίδευσης»
Fortitude: The Essential Guide to Building and Sustaining Mental Toughness
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις πληροφορίες σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας το Neurotech στο Apollo.
Μάθετε για τη θεμελιώδη αξία της σκληρής δουλειάς και των καλών συνηθειών από το NFL Pro Otis Reese.
Μάθετε γιατί η περιστροφή είναι η επόμενη επανάσταση για τον εγκέφαλο!
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
