Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Εδώ θα καλύψω γιατί η προσοχή είναι τόσο κρίσιμος παράγοντας στις ελίτ αθλητικές επιδόσεις και πώς εργαλεία όπως το NeuroTracker μπορούν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές μέθοδοι για την εκπαίδευση της προσοχής σε υψηλότερα επίπεδα.
Στον κόσμο του στίβου τα πράγματα εξελίσσονται τόσο γρήγορα που πρέπει να είμαστε αποδοτικοί και αποτελεσματικοί ως προς το τι προσέχουμε. Οι πληροφορίες που λαμβάνει ο εγκέφαλός μας προέρχονται κυρίως από τα μάτια μας. Οι ελίτ αθλητές χρησιμοποιούν αποτελεσματικές στρατηγικές οπτικής αναζήτησης, όντας πολύ επιλεκτικοί σχετικά με το πού εστιάζουν.
Περίπου 2 δισεκατομμύρια πληροφορίες ανά δευτερόλεπτο εισέρχονται στον εγκέφαλό μας μέσω των ματιών μας. Είναι πολλές πληροφορίες! Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να δεχτεί ουσιαστικά όλες αυτές τις πληροφορίες, επομένως πρέπει επίσης να είναι επιλεκτικός με τις πληροφορίες που επεξεργάζεται. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που διαχωρίζουν τους επίλεκτους αθλητές από τους υπόλοιπους. Ωστόσο, η επιλεκτική προσοχή είναι μόνο ένας από τους έξι τομείς προσοχής που είναι κρίσιμοι για την αθλητική απόδοση.
Η προσοχή είναι το παν στον αθλητισμό. Είναι επίσης μια δεξιότητα, που μπορεί να αναπτυχθεί και να εκπαιδευτεί. Όσο περισσότερο ενισχύεις την προσοχή, τόσο καλύτερος γίνεσαι. Η προσοχή, μαζί με άλλες γνωστικές δεξιότητες, έχει ανοίξει έναν εντελώς νέο τομέα αθλητικής ψυχολογίας όπου χρησιμοποιούμε την τεχνολογία για να προωθήσουμε τις γνωστικές μας ικανότητες. Θα καλύψω την προσέγγισή μου στη συνέχεια, αλλά ανεξάρτητα από τη μέθοδο που αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμπεριλάβετε την εκπαίδευση προσοχής στο καθεστώς σας. Αυτό θα είναι το κλειδί για να αποδώσετε όπως θέλετε, όταν το χρειάζεστε περισσότερο - υπό πίεση.
Χρησιμοποιώ το NeuroTracker επειδή είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την εκπαίδευση όλων αυτών των τύπων προσοχής και χρησιμοποιεί επίσης οπτικό άξονα. Βασισμένο σε πάνω από 20 χρόνια επιστήμης, είναι ένα από τα πιο προηγμένα συστήματα του είδους του στον κόσμο.
Προηγουμένως, έχω γράψει για τη γνωστική εκπαίδευση και τι πρέπει να προσέξω όσον αφορά τη δημιουργία ενός σχήματος. Υπάρχουν πολλές τεχνολογίες εκεί έξω, αλλά μετά από εκτεταμένη έρευνα βρίσκω ότι η καλύτερη συνολική εφαρμογή για την καθοδήγηση επιδόσεων μου είναι το NeuroTracker. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τον τρόπο λειτουργίας του, το NeuroTracker είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί τεχνολογία 3D που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την αθλητική σας απόδοση.
Το NeuroTracker απομονώνει τα βασικά νοητικά στοιχεία της επίγνωσης και της εστίασης επειδή δοκιμάζει την προσοχή μέσω της παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων. Το NeuroTracker υπερφορτώνει τους αθλητές ζητώντας τους να εστιάσουν διανοητικά σε υψηλές ταχύτητες επανειλημμένα. Μέσω μιας επιστημονικής διαδικασίας προετοιμασίας, το NeuroTracker δημιουργεί τα ακατέργαστα εργαλεία για τη διατήρηση της επίγνωσης και της προσοχής ακόμη και σε καταστάσεις παιχνιδιού με την υψηλότερη πίεση.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους η προπόνηση του NeuroTracker θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις αθλητικές σας ικανότητες. Πρώτον, να παίρνουν καλύτερες αποφάσεις υπό πίεση. Δεύτερον, να προβλέπονται ενέργειες νωρίτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια. Τρίτον, να εντοπίσετε και να εστιάσετε σε βασικές ευκαιρίες πιο εύκολα, βελτιώνοντας την επίγνωση της κατάστασης. Και τέλος, να παραμείνουμε πνευματικά ευκρινείς καθ' όλη τη διάρκεια μιας μεγάλης σεζόν
Η εκπαίδευση μπορεί επίσης να προχωρήσει με την πάροδο του χρόνου με διπλές εργασίες. Αυτή είναι μια μέθοδος για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων σε μεγαλύτερα προγράμματα. Περιλαμβάνει την ενσωμάτωση όλο και πιο περίπλοκων εργασιών κινητικών δεξιοτήτων κατά το NeuroTracking. Για παράδειγμα, ένας χρήστης θα ξεκινήσει πρώτα το πρόγραμμά του σε καθιστή θέση μέχρι να ενοποιήσει τη βασική εκπαίδευση. Στη συνέχεια μπορεί να προστεθεί μια βασική δευτερεύουσα εργασία, όπως η εξισορρόπηση. Αργότερα, μπορούν να εκτελεστούν σωματική άσκηση ή ειδικές δεξιότητες για τον αθλητισμό, διατηρώντας παράλληλα την εστίαση στην εργασία NeuroTracker.
Δεν υπάρχει όριο στο είδος των διπλών εργασιών που μπορούν να συνδυαστούν, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ωθήσουν την απόδοση σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την εκπαίδευση του NeuroTracker, μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο.
Εάν ενδιαφέρεστε, μπορείτε να δείτε το Quantum Performance Blog και τα βιβλία που έχω γράψει.
«Μπείτε στη ζώνη: Ο βασικός οδηγός για υψηλές επιδόσεις μέσω ψυχικής εκπαίδευσης»
Fortitude: The Essential Guide to Building and Sustaining Mental Toughness
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
