Βιολογική Αντίληψη Κίνησης - Μια Κρίσιμη Δεξιότητα για Κάθε Αθλητή

Οι σοβαροί αθλητές ωθούν το μυαλό και το σώμα τους στα όρια της ανθρώπινης απόδοσης. Κάποιοι επιτυγχάνουν κατορθώματα που αψηφούν τις προσδοκίες για το είδος μας: ο Ρότζερ Μπάνιστερ έσπασε το μίλι των 4 λεπτών το 1958. ο Μπένεντικτ Μάγκνουσον άρση βάρους με θώρακα πάνω από 1.000 λίβρες το 2011.

Επιφανειακά, αυτά τα επιτεύγματα είναι σωματικής φύσης. Στην πραγματικότητα, η πνευματική ευκινησία των αθλητών είναι αυτή που οδηγεί στην επιτυχία τους στο γήπεδο. Πράγματι, οι επαγγελματίες αθλητές παρουσιάζουν καθημερινές διακυμάνσεις στην απόδοσή τους και σαφώς αυτό δεν οφείλεται στην καθημερινή σωματική διακύμανση, αλλά στην πνευματική προσοχή και συγκέντρωση. Οι κορυφαίες ομάδες χάνουν μερικούς αγώνες κάθε χρόνο, συχνά από ομάδες του κατώτερου επιπέδου, δείχνοντας πώς το να βρίσκονται «εντός ζώνης» ή όχι μπορεί να καθορίσει το αποτέλεσμα. Μερικές φορές η εξαιρετική απόδοση ενός βασικού παίκτη κάνει τη διαφορά.

Μια σημαντική νοητική δεξιότητα, όταν κάποιος αγωνίζεται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, είναι η ανάγνωση των κινήσεων του σώματος. Η ικανότητα αντίληψης της κίνησης ενός δρομέα που αγωνίζεται ή ενός συμπαίκτη είναι το κλειδί για τη λήψη σωστών αποφάσεων σε πραγματικό χρόνο. Η βιολογική κίνηση είναι το κλειδί για κάθε άθλημα, από το χόκεϊ μέχρι το ποδόσφαιρο, από το ποδόσφαιρο μέχρι το μπέιζμπολ, από τον στίβο μέχρι την πάλη.

Έχει αποδειχθεί σε πολλαπλά επιστημονικά πειράματα ότι οι επαγγελματίες αθλητές είναι καλύτεροι από τον μέσο όρο στην αντίληψη της βιολογικής κίνησης. Αυτή η ικανότητα μεταφράζεται περαιτέρω σε πολλά πλεονεκτήματα. Οι χρόνοι αντίδρασής τους, η λήψη αποφάσεων και η ακρίβεια στην εκτέλεση πάσας συνδέονται άμεσα με τις βιολογικές τους ικανότητες αντίληψης. Η προβλεπτική τους δύναμη αυξάνεται σημαντικά, επιτρέποντάς τους να κατανοούν καλύτερα τις μελλοντικές θέσεις των συμπαικτών, των αμυντικών και των τερματοφυλάκων, κάτι που σαφώς θα βελτιώσει την απόδοση. Πολλοί από τους καλύτερους αθλητές ομαδικών αθλημάτων στον κόσμο λέγεται ότι έχουν «μάτια στο πίσω μέρος του κεφαλιού τους», κάτι που στην πραγματικότητα αφορά την προβλεπτική τους δύναμη.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2015, οι Thomas Romeas και Dr. Jocelyn Faubert του Εργαστηρίου Οπτικής Ψυχοφυσικής και Αντίληψης στο Μόντρεαλ διαπίστωσαν ότι οι αθλητές που είναι ειδικοί στην αντίληψη βιολογικής κίνησης είχαν ανώτερα αποτελέσματα στην πρόβλεψη πάσας στο ποδόσφαιρο και ταχύτερους χρόνους αντίδρασης. Οι μη αθλητές που δεν είχαν την εμπειρία στην παρακολούθηση κίνησης ήταν λιγότερο ικανοί σχεδόν σε κάθε εργασία.

Πώς, λοιπόν, προπονείται ένας αθλητής σε αυτό το μέρος του παιχνιδιού του; Ο περισσότερος χρόνος προπόνησης για τους αθλητές που αγωνίζονται σε αγώνες στοχεύει στη διατήρηση της φόρμας του σώματος. Αλλά ο εγκέφαλος χρειάζεται να «πάει στο γυμναστήριο» όσο και οι μύες. Η νοητική προπόνηση είναι τις περισσότερες φορές μόνο ένα έμμεσο μέρος άλλης προπόνησης, όπως η εξάσκηση παρακολούθησης κίνησης σε ρυθμό παιχνιδιού κατά τη διάρκεια ενός scrimmage.

Εδώ ακριβώς έρχεται η στοχευμένη γνωστική εκπαίδευση. NeuroTracker είναι ένα παράδειγμα, όπου η επιστήμη έχει δείξει ότι βελτιώνει την ικανότητα ανάγνωσης της βιολογικής κίνησης. Ήταν ήδη γνωστό ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου ήταν σε θέση να προβλέπουν καλύτερα πού θα κινούνταν οι αμυντικοί και οι συμπαίκτες τους. Το πιο σημαντικό είναι ότι αποδείχθηκε ότι αυτές οι υποκείμενες δεξιότητες μπορούν να επηρεαστούν θετικά χρησιμοποιώντας την εκπαίδευση NeuroTracker και αυτή η επιρροή στη βελτίωση των προβλέψεων αθλητικής δράσης μελετάται τώρα συγκεκριμένα.

Οι επαγγελματικές αθλητικές ομάδες αφιερώνουν πλέον ολοένα και περισσότερο πολύτιμο χρόνο προπόνησης στην εκπαίδευση αντίληψης βιολογικής κίνησης. Αναδύονται επίσης εξειδικευμένα κέντρα αθλητικής προπόνησης και αθλητικής όρασης, τα οποία προσφέρουν πλέον τέτοια πρωτοποριακή αθλητική προπόνηση σε άλλους σοβαρούς αθλητές που δεν έχουν πρόσβαση σε τέτοιες εγκαταστάσεις μέσω αθλητικών συλλόγων. Καθώς αυτή η πρακτική αναπτύσσεται, μπορεί κανείς να προβλέψει ότι αυτό θα οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση στο γήπεδο και στην εμφάνιση περισσότερων «ματιών στο πίσω μέρος του κεφαλιού».

‍