The Hot Corner - Η πιο δύσκολη θέση στο μπέιζμπολ;

Όταν μια μπάλα χτυπιέται δυνατά προς το αριστερό πεδίο και ο δρομέας απογειώνεται κάνοντάς τον πρώτο με ταχύτητα 26 πόδια ανά δευτερόλεπτο, ο 3ος παίκτης βάσης έχει -το πολύ- περίπου τέσσερα δευτερόλεπτα για να πάρει τη μπάλα από την 3η στην 1η θέση. Με τόσο περιορισμένο περιθώριο λάθους και ανάγκη για αυτοματοποιημένα αντανακλαστικά, η τρίτη βάση είναι αναμφισβήτητα η πιο δύσκολη θέση για να παίξεις στο μπέιζμπολ. όπου τα παιχνίδια καταλήγουν σε μικροσκοπικά κλάσματα του δευτερολέπτου που είτε θα κάνουν είτε θα χαλάσουν το παιχνίδι. Είναι η ένταση αυτής της θέσης που απαιτεί την ανάγκη για γρήγορες αντιδράσεις και ανώτερα αντανακλαστικά που της δίνει το παρατσούκλι της «καυτής γωνίας». Για να βάλετε σε προοπτική την ταχύτητα με την οποία βασικοί παίκτες όπως ο Evan Longoria, ο David Wright και ο Josh Donaldson πρέπει να διατυπώνουν και να εκτελούν παιχνίδια, σκεφτείτε ότι χρειάζεται κατά μέσο όρο ένας τρίτος παίκτης βάσης όταν παίζει περίπου 0,11 του δευτερολέπτου για να μεταφέρει τη μπάλα από το γάντι του στο δικό του. χέρι, είναι περίπου ο ίδιος χρόνος που χρειάζεται μια λεπίδα ελικοπτέρου για να περιστραφεί μία φορά ενώ ταξιδεύει με 100 mph. Με ταχύτητες αυτής της έντασης, καθίσταται επιτακτική ανάγκη οι 3οι βασικοί να αντιδράσουν με τρόπο που θα του επιτρέψει να φτάσει τη μπάλα στην 1η θέση εγκαίρως, κάτι που μερικές φορές σημαίνει ότι παίρνει αποφάσεις σε κλάσματα του δευτερολέπτου για να κόψει αυτή τη μεταφορά και αντ 'αυτού να γυμνάσει την μπάλα.

Μόλις η μπάλα είναι στο παιχνίδι, οι παίκτες του γηπέδου έχουν μόλις δευτερόλεπτα για να αξιολογήσουν την κατάσταση, να προβλέψουν τι θα συμβεί στη συνέχεια, να διαμορφώσουν ένα σχέδιο δράσης και να εκτελέσουν. Αυτό δεν είναι εύκολο και τις περισσότερες φορές υπάρχει λίγος χρόνος για σκέψη. Αντίθετα, καταλήγει στην καθαρή αντίδραση. Για αυτόν τον λόγο, ένας παίκτης στην καυτό γωνία πρέπει να έχει τη διανοητική ικανότητα να αξιολογεί και να εκτελεί σε κλάσματα δευτερολέπτων. και πρέπει να διαθέτει πέρα ​​από τις πιο αιχμηρές κινητικές δεξιότητες που θα του επιτρέψουν να ενεργεί αμυντικά με παρόρμηση.

Η σημασία του νοητικού παιχνιδιού

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, το να παίζεις ένα καλό παιχνίδι με μπάλα είναι κάτι πολύ περισσότερο από αθλητικές ικανότητες – εξαρτάται επίσης από την πνευματική προπόνηση. Στο επαγγελματικό μπέιζμπολ, μια γρήγορη μπάλα θα φτάσει στο σπίτι σε περίπου 0,44 του δευτερολέπτου και μια γραμμή οδήγησης μπορεί να ταξιδέψει 90 πόδια σε μόλις 0,58 του δευτερολέπτου. Αυτό σημαίνει ότι ο συνολικός χρόνος που μεσολαβεί από τη στιγμή που η μπάλα φύγει από το χέρι του πίτσερ μέχρι να φτάσει στην τρίτη βάση, είναι περίπου 1 δευτερόλεπτο. Με το παιχνίδι να εξελίσσεται τόσο γρήγορα, αφήνει λίγο χρόνο στον τρίτο βασικό παίκτη να σκεφτεί και να αντιδράσει. Ως εκ τούτου, πρέπει να διατηρήσει την ικανότητα να λαμβάνει γρήγορες αποφάσεις. Πρέπει επίσης να βασίζεται στη διανοητική ικανότητα που έχει αποκτήσει, να πάρει τον έλεγχο και να πραγματοποιήσει ένα παιχνίδι.

Η πιο ελίτ των τρίτων βασικών, γνωρίζουν τη σημασία της γνωστικής ικανότητας. Έχοντας παίξει το παιχνίδι και ήταν κάτω από την τεράστια πίεση που έρχεται μαζί με την επάνδρωση μιας από τις πιο δύσκολες θέσεις στο μπέιζμπολ, βλέπουν την αξία στο να διατηρούν το μυαλό τους κοφτερό. Η προπόνηση της αθλητικής όρασης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας που είναι απαραίτητη για να βάλεις την μπάλα, να κερδίζεις τις ανατροπές, να κάνεις ακριβείς βολές σε δύσκολες καταστάσεις και να κάνεις νικηφόρα παιχνίδια – γρήγορα.

Αντιληπτική-Γνωσιακή Εκπαίδευση

Μέρος του μπέιζμπολ περιλαμβάνει μεγάλες περιόδους σωματικής αδράνειας, κατά τη διάρκεια των οποίων οι παίκτες πρέπει να παραμείνουν διανοητικά διεγερμένοι προκειμένου να προετοιμαστούν για τις σύντομες εκρήξεις έντονης δράσης. Το να παραμείνετε γνωστικά ευκρινείς μπορεί να είναι το κλειδί για να κάνετε νικηφόρα παιχνίδια – ειδικά στην περίπτωση της hot γωνίας. Ακριβώς όπως η προετοιμασία ενδυνάμωσης και η προπόνηση θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη σωματική αντοχή των παικτών, η αντιληπτική-γνωστική προπόνηση θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει την ψυχική αντοχή και τη γνωστική αντοχή των βασικών παικτών στο γήπεδο. Η αντιληπτική-γνωστική προπόνηση θα μπορούσε να είναι το μυστικό για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης μέσω της βελτίωσης της εστίασης και της προσοχής στο γήπεδο. το οποίο τελικά επιτρέπει στους πολύτιμους παίκτες να διατηρήσουν την επίγνωση της κατάστασης που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ανταγωνιστικού τους πλεονεκτήματος καθ' όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Πηγή

‍