Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Πιθανότατα βασίζεστε στην όραση από την ημέρα που γεννηθήκατε. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να μην γνωρίζατε ότι η όραση μπορεί να εκπαιδευτεί, να μην έχετε ακούσει για την εκπαίδευση αθλητικής όρασης ή να έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η εκπαίδευση όρασης είναι κάτι που θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στην καθημερινή ζωή. Ως ιδιοκτήτης μιας προοδευτικής αλυσίδας πρακτικών οπτομετρίας απόδοσης, έμαθα από πρώτο χέρι γιατί όντως συμβαίνει αυτό. Εδώ θα καλύψω τις βασικές αρχές της όρασης και της εκπαίδευσης αθλητικής όρασης και στη συνέχεια θα περιγράψω γιατί έχει τόσες πολλές δυνατότητες εκτός του αθλητισμού.
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι αρκεί να μπορούν να βλέπουν κανονικά. Και αν δεν μπορούν να δουν κανονικά, τότε ένας οπτικός ή οπτομέτρης μπορεί να διορθώσει τυχόν προβλήματα. Ωστόσο, η υπόθεση εδώ είναι ότι η καλή όραση αφορά την καθαρή ορατότητα των λεπτομερειών, κάτι που είναι εσφαλμένο. Στην πραγματικότητα, η κεντρική οπτική οξύτητα ενός ατόμου αντιπροσωπεύει μόνο ένα μικρό μέρος της όρασης.
Για παράδειγμα, στις περισσότερες περιπτώσεις, η ικανότητα αντίληψης της ταχύτητας και των τροχιών κίνησης των αντικειμένων και του περιβάλλοντος είναι κρίσιμη - απλά δεν θα μπορούσατε να οδηγήσετε αυτοκίνητο χωρίς αυτήν. Αλλά και άλλες οπτικές δεξιότητες, όπως η ευαισθησία αντίθεσης, η αντίληψη βάθους, η εστίαση, η οφθαλμική κυριαρχία και ο συντονισμός χεριού-ματιού, είναι εξίσου σημαντικές. Βασιζόμαστε σε ολόκληρο το φάσμα αυτών των αντιληπτικών δεξιοτήτων για να αποδίδουμε καλά σε δραστηριότητες του πραγματικού κόσμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσο καλύτερες είναι οι συνολικές οπτικές σας ικανότητες, τόσο καλύτερα μπορείτε να αποδίδετε.
Μια ακόλουθη εσφαλμένη υπόθεση είναι ότι από τη στιγμή που η όρασή σας λειτουργεί υγιή, δεν μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Από καθαρά οπτομετρικής άποψης, αυτή ήταν μια μακροχρόνια συζήτηση, αλλά η άνοδος της νευροεπιστήμης έχει διευρύνει το πρότυπο της όρασης.
Πρώτον, αυτό οφείλεται στην ανακάλυψη της νευροπλαστικότητας και του κεντρικού ρόλου που διαδραματίζει στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας μαθαίνει, προσαρμόζεται και εξελίσσεται σε νευροβιολογικό επίπεδο, σε απόκριση στον τρόπο με τον οποίο διεγείρεται. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη νευρογένεση, η οποία ουσιαστικά είναι η ανταποκρινόμενη ανάπτυξη νέων νευρώνων (που σχετίζονται κυρίως με τη μνήμη).
Δεύτερον, αυτό συμβαίνει επειδή η διερεύνηση της όρασης πέρα από το οφθαλμικό επίπεδο αποκάλυψε ότι ο εγκέφαλος τμηματοποιεί τις βασικές πτυχές της όρασης και διαθέτει ειδικές περιοχές για την επεξεργασία τους μεμονωμένα, προτού επανενσωματωθούν για να παρέχουν συνεκτικές οπτικές αντιλήψεις.
Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων σημαίνει ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε συγκεκριμένες πτυχές της οπτικής επεξεργασίας και να τις βελτιώσετε μέσω νευροπλαστικών προσαρμογών.
Αν είστε προπονητής αθλητισμού, τότε πιθανότατα θα αναγνωρίσετε ότι αυτό ανοίγει την όραση στις αρχές της αθλητικής επιστήμης της απομόνωσης και της προοδευτικής υπερφόρτωσης, τις οποίες χρησιμοποιεί η πλειονότητα των προπονητικών πρακτικών στην προπόνηση απόδοσης. Ωστόσο, αντί για τους αθλητικούς επιστήμονες, οι πρωτοπόροι ειδικοί όρασης ανέλαβαν την πρωτοβουλία να συνθέσουν προσεγγίσεις οπτομετρίας με τη νευροεπιστήμη και την αθλητική επιστήμη, δημιουργώντας την τάση που συνήθως αναφέρεται ως «προπόνηση αθλητικής όρασης».
Τα κύρια χαρακτηριστικά της προπόνησης αθλητικής όρασης είναι:
1. Λεπτομερής αξιολόγηση των οπτικών ικανοτήτων
2. Εντοπισμός αδυναμιών ή/και προσδιορισμός ικανοτήτων καίριας σημασίας
3. Χρήση εκπαίδευσης εξειδίκευσης για την ενίσχυση αυτών των ικανοτήτων για καλύτερη συνολική οπτική απόδοση
Αυτή η μεθοδολογία περιλαμβάνει την όραση τόσο στο επίπεδο του ματιού όσο και του εγκεφάλου και συνήθως περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός συνδυασμού εργαλείων οπτομετρίας και νευροτεχνολογιών τόσο για την αξιολόγηση όσο και για την προετοιμασία.
Οι προηγμένες πρακτικές της αθλητικής όρασης λαμβάνουν επίσης υπόψη νευροφυσικές απαιτήσεις, όπως η ισορροπία, η ιδιοδεκτικότητα και οι σύνθετες κινητικές δεξιότητες. Αυτές οι δεξιότητες δεν βασίζονται μόνο σε οπτικές διεργασίες, αλλά από νευρολογικής άποψης, αξιοποιούν και κοινούς πόρους προσοχής. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι η ευαισθησία σε τραυματισμούς του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου τείνει να είναι κρυφή μέχρι ένα άτομο να ασχοληθεί με μια σύνθετη οπτική εργασία, η οποία μόνο τότε επιτρέπει την αποκάλυψη κρίσιμων αδυναμιών στις κινητικές δεξιότητες.
Στόχος μας στα eye4Vision στην Ολλανδία ήταν να εξελίξουμε και να εφαρμόσουμε το πρότυπο εκπαίδευσης αθλητικής όρασης στο μέγιστο της εμπειρίας μας. Με την πάροδο των ετών, έχουμε αναπτύξει μια σειρά από προγράμματα εκπαίδευσης αθλητικής όρασης που επικεντρώνονται στην εκπαίδευση της όρασης προοδευτικά από το επίπεδο του υλικού (οφθαλμικά συστήματα) έως το λογισμικό (τα οπτικά κέντρα του εγκεφάλου), τα οποία συλλογικά αποτελούν ένα από τα πιο εξελιγμένα αριστουργήματα της ανθρώπινης βιολογίας.
Μια νευροτεχνολογία που θεωρούμε ιδιαίτερα χρήσιμη και χρησιμοποιούμε με σχεδόν όλους τους πελάτες μας είναι NeuroTracker. Είναι μια γνωστική άσκηση που ελέγχει την ικανότητα ενός ατόμου να παρακολουθεί σύνθετη κίνηση σε τρισδιάστατο χώρο. Δεν βελτιώνει μόνο τις οπτικογνωστικές δεξιότητες υψηλού επιπέδου πολύ αποτελεσματικά, αλλά παρέχει επίσης επιστημονικά μέτρα αυτών των δεξιοτήτων τόσο για τη δημιουργία προφίλ όσο και για την παρακολούθηση της προόδου κάθε πελάτη με την πάροδο του χρόνου. Ομοίως, το Dynavision D2 είναι κάτι που θεωρούμε χρήσιμο για τη δοκιμή και τη βελτίωση των οπτικοκινητικών δεξιοτήτων αντίδρασης.
Συνολικά, πιστεύουμε ότι τα προγράμματά μας είναι μοναδικά, εξαιρετικά αποτελεσματικά και ότι παρέχουμε ένα πολύτιμο πρότυπο στον τομέα της οπτικής και γνωστικής αθλητικής εκπαίδευσης. Διεξάγουμε επίσης έρευνα για να καταδείξουμε την αποτελεσματικότητα της εφαρμοσμένης εκπαίδευσης, για παράδειγμα τα πιλοτικά μας προγράμματα με τις επίλεκτες ολλανδικές ομάδες αντιτρομοκρατίας, DSI και NLMarsof, οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις στην ακρίβεια βολής και στην επίγνωση της κατάστασης, καθώς και της τακτικής.
Το πρώτο μας βήμα είναι πάντα μια εκτενής αξιολόγηση του φάσματος των οπτικών ικανοτήτων κάθε ατόμου. Αντί να θέτουμε το ερώτημα αν η προπόνηση όρασης θα λειτουργήσει για ένα δεδομένο άτομο, αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να την κάνουμε να λειτουργήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για το άτομο. Για αυτόν τον λόγο, δίνουμε στους αθλητές και τους προπονητές πλήρη εικόνα των οπτικών και γνωστικών δεξιοτήτων που αξιολογούμε.
Από εκεί και πέρα, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα προπόνησης, προσαρμόζοντάς το τόσο στις ανάγκες του ατόμου όσο και στα τρέχοντα δυνατά και αδύνατα σημεία του. Όπως ακριβώς οι σωματικές απαιτήσεις διαφορετικών αθλημάτων ποικίλλουν, έτσι διαφέρουν και οι οπτικές και γνωστικές απαιτήσεις (αν και οι περισσότεροι προπονητές σπάνια το λαμβάνουν αυτό υπόψη). Ακολουθεί ένα παράδειγμα σύγκρισης του πώς οι απαιτήσεις οπτικής απόδοσης ποικίλλουν από άθλημα σε άθλημα.
Γι' αυτόν τον λόγο, έχουμε σχεδιάσει προσεκτικά συγκεκριμένα προγράμματα που βελτιστοποιούν την προπόνηση στις ανάγκες συγκεκριμένων αθλημάτων ή θέσεων στο γήπεδο ή στον πάγο, τα οποία αποτελούν τα προγράμματα eye4Sport.
Γενικά, τα μεγαλύτερα οφέλη με την προπόνηση τείνουν να είναι στην αντίληψη βάθους και ταχύτητας, την αντίδραση και τη συγκέντρωση, την εστίαση, τον συντονισμό ματιού-χεριού και την περιφερειακή επίγνωση, τα οποία μπορούμε να αποδείξουμε ότι βελτιώνονται σαφώς.
Στη συνέχεια, ο στόχος είναι να δομηθεί η προπόνηση έτσι ώστε οι νεοαποκτηθείσες δεξιότητες να είναι πλήρως αυτοματοποιημένες. Μόλις εδραιωθούν τα κέρδη, αυτές οι βελτιώσεις στις οπτικές δεξιότητες μπορούν να διατηρηθούν απλώς ενσωματώνοντας μία ή δύο βασικές ασκήσεις στην καθημερινή προπόνηση. Συνολικά, οι αθλητές συνήθως βιώνουν τα μεγαλύτερα οφέλη στη διατήρηση της επίγνωσης της κατάστασης υπό τις απαιτήσεις του ανταγωνισμού υψηλής πίεσης, επιτρέποντάς τους να λαμβάνουν πιο ακριβείς αποφάσεις και να εκτελούν τις σωστές ενέργειες σε πολύπλοκες καταστάσεις πιο γρήγορα.
Το συμπέρασμα; Η προπόνηση eye4Sport μετατρέπει έναν καλό αθλητή σε ακόμα καλύτερο, γι' αυτό και έχει σημειώσει τόση επιτυχία και γι' αυτό πολλοί από τους κορυφαίους αθλητές μας την έχουν καταστήσει αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων απόδοσής τους.
Ωστόσο, η ικανότητα συγκέντρωσης, προσοχής και επίγνωσης της κατάστασης είναι δεξιότητες που οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε ή θα θέλαμε να έχουμε σε κάθε είδους διαφορετικές καταστάσεις. Έτσι, για να απαντήσουμε στον τίτλο αυτού του ιστολογίου, το σημαντικότερο συμπέρασμα που πήραμε ήταν η αξία της εφαρμογής της εκπαίδευσης αθλητικής όρασης πέρα από τον αθλητισμό.
Αποκατάσταση από εγκεφαλική διάσειση - ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς έχουμε σημειώσει πρόοδο στην εφαρμογή αυτής της διασταύρωσης για τους πελάτες μας είναι οι περιπτώσεις σύνθετων εγκεφαλικών διασείσεων. Αυτές είναι γνωστές για τη δυσκολία τους στη θεραπεία, με εξουθενωτικά συμπτώματα που συχνά διαρκούν μήνες. Ακόμα και μετά την ανάρρωση από τα συμπτώματα, ο κίνδυνος υποτροπής αποτελεί πραγματική πρόκληση. Με τις τεχνικές εκπαίδευσης αθλητικής όρασης έχουμε δει μια δραματική βελτίωση, θεραπεύοντας πάνω από 1.000 ασθενείς με πρωτοφανή επιτυχία.
Μακροχρόνια Αποτοξίνωση από την COVID - επίσης πολύ ενθαρρυντικό είναι ότι έχουμε παρόμοια επιτυχία αντιμετωπίζοντας προβλήματα ευεξίας που σχετίζονται με την COVID, όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Τα οποία, αν και ανορθόδοξα, μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως νευρολογικοί τραυματισμοί, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ πραγματικές δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες μπορούν στην πραγματικότητα να επαναρυθμιστούν για να επιτρέψουν την ανάρρωση.
Οι υπηρεσίες eye4Vision έχουν επεκταθεί ώστε να προσφέρουν εξειδικευμένα προγράμματα αφιερωμένα στις ακόλουθες ανάγκες ανθρώπινης απόδοσης και ευεξίας.
• eye4Sports – προπόνηση αθλητικής απόδοσης και αποκατάσταση τραυματισμών
• eye4Tactical – εκπαίδευση δεξιοτήτων για ειδικές δυνάμεις, αστυνομικούς και τακτικά επαγγέλματα
• eye4Work – εταιρική και επαγγελματική απόδοση και ευεξία (ιδιαίτερα για την επαγγελματική εξουθένωση)
• eye4Learn – ακαδημαϊκή επίδοση, μαθησιακές δυσκολίες και δυσκολίες ανάγνωσης
• eye4Health – ανάρρωση από ήπιες γνωστικές διαταραχές λόγω γήρανσης για καλύτερη ποιότητα ζωής
Με βάση τα θετικά αποτελέσματα που έχουμε σε όλους τους τομείς, αυτή η προσέγγιση βελτιώνεται συνεχώς. Το συμπέρασμα είναι σαφές - οι τελευταίες έρευνες και τεχνικές που έχουν αναπτυχθεί για την ενίσχυση των αθλητικών ικανοτήτων, εφαρμόζονται πολύ θετικά σε πολλές άλλες πτυχές της σύγχρονης ζωής μας.
Τα οφέλη της προπόνησης όρασης στον αθλητισμό δεν αφορούν μόνο τους αθλητές, αλλά σχεδόν οποιονδήποτε έχει όραση.
Καλώς ορίσατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
Μάθετε γιατί τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να επικεντρώνονται έντονα σε ορισμένες εργασίες αλλά να δυσκολεύονται με άλλες — και πώς να υποστηρίξετε την καλύτερη ρύθμιση της προσοχής.
Κατανοήστε γιατί η πρόοδος στη ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται ασυνεπής — και πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
NeuroTracker είναι ένα από τα πιο ευρέως ερευνημένα συστήματα γνωστικής εκπαίδευσης, που χρησιμοποιείται σε αθλήματα υψηλού επιπέδου, στρατιωτικούς και σε περιβάλλοντα ανθρώπινης απόδοσης παγκοσμίως. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας στη νευροεπιστήμη.
.png)