Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Πιθανότατα να βασίζεστε στην όραση από την ημέρα που γεννηθήκατε. Αυτό έλεγε ότι είναι πολύ πιθανό να μην ήξερες ότι η όραση μπορεί να εκπαιδευτεί, ότι δεν έχεις ακούσει για αθλητική προπόνηση όρασης ή ότι έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η προπονητική όραση είναι κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στην καθημερινή ζωή. Ως ιδιοκτήτης μιας προοδευτικής αλυσίδας πρακτικών οπτομετρίας απόδοσης, έμαθα από πρώτο χέρι γιατί συμβαίνει αυτό. Εδώ θα καλύψω τις βασικές αρχές της προπόνησης όρασης και αθλητικής όρασης και, στη συνέχεια, θα περιγράψω γιατί έχει τόσες πολλές δυνατότητες εκτός του αθλητισμού.
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι αρκεί να βλέπουν κανονικά. Και αν δεν βλέπουν κανονικά, τότε ένας οπτικός ή οπτομέτρης μπορεί να διορθώσει τυχόν προβλήματα. Ωστόσο, η υπόθεση εδώ είναι ότι το καλό όραμα είναι να βλέπουμε ξεκάθαρα τις λεπτομέρειες, κάτι που είναι μια εσφαλμένη υπόθεση. Στην πραγματικότητα, η κεντρική οπτική οξύτητα ενός ατόμου αντιπροσωπεύει μόνο ένα μικρό μέρος της όρασης.
Για παράδειγμα, στις περισσότερες περιπτώσεις η ικανότητα αντίληψης της ταχύτητας και των τροχιών κίνησης των αντικειμένων και του περιβάλλοντος είναι κρίσιμη – απλά δεν θα μπορούσατε να οδηγήσετε αυτοκίνητο χωρίς αυτό. Αλλά και άλλες οπτικές δεξιότητες όπως η ευαισθησία αντίθεσης , η αντίληψη του βάθους, η εστίαση, η κυριαρχία των ματιών και ο συντονισμός χεριού-ματιού είναι εξίσου σημαντικές. Είναι το σύνολο αυτών των αντιληπτικών δεξιοτήτων στις οποίες βασιζόμαστε για να αποδίδουμε καλά σε δραστηριότητες του πραγματικού κόσμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσο καλύτερες είναι οι συνολικές οπτικές σας ικανότητες, τόσο καλύτερα μπορείτε να αποδώσετε.
Μια ακόλουθη εσφαλμένη υπόθεση είναι ότι από τη στιγμή που η όρασή σας λειτουργεί σωστά, δεν μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Από την καθαρά οπτική της οπτομετρίας, αυτή ήταν μια μακροχρόνια συζήτηση, αλλά η άνοδος της νευροεπιστήμης έχει διευρύνει το παράδειγμα της όρασης.
Πρώτον, αυτό οφείλεται στην ανακάλυψη της νευροπλαστικότητας και του κεντρικού ρόλου που διαδραματίζει στο πώς ο εγκέφαλός μας μαθαίνει, προσαρμόζεται και εξελίσσεται σε νευροβιολογικό επίπεδο, ως απάντηση στο πώς διεγείρεται. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη νευρογένεση , η οποία είναι ουσιαστικά η ανταποκρινόμενη ανάπτυξη νέων νευρώνων (που σχετίζονται κυρίως με τη μνήμη).
Δεύτερον, είναι επειδή η διερεύνηση της όρασης πέρα από το οφθαλμικό επίπεδο αποκάλυψε ότι ο εγκέφαλος διαιρεί τις βασικές πτυχές της όρασης και έχει αφιερωμένες περιοχές για την επεξεργασία τους μεμονωμένα, προτού επανενσωματωθούν για να παρέχουν συνεκτικές οπτικές αντιλήψεις.
Αυτοί οι παράγοντες σε συνδυασμό σημαίνουν ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε συγκεκριμένες πτυχές της οπτικής επεξεργασίας και να τις βελτιώσετε μέσω νευροπλαστικών προσαρμογών.
Εάν είστε προπονητής αθλημάτων, τότε πιθανότατα θα αναγνωρίσετε ότι αυτό ανοίγει το όραμα στις αρχές της αθλητικής επιστήμης της απομόνωσης και της προοδευτικής υπερφόρτωσης, κάτι που χρησιμοποιεί η πλειονότητα των προπονητικών πρακτικών στην προπόνηση απόδοσης. Ωστόσο, αντί για επιστήμονες του αθλητισμού, οι ειδικοί της προνοητικής όρασης ανέλαβαν την πρωτοβουλία να συνθέσουν προσεγγίσεις οπτομετρίας με τη νευροεπιστήμη και την αθλητική επιστήμη, για να δημιουργήσουν την τάση που συνήθως αναφέρεται ως «προπόνηση αθλητικής όρασης» .
Τα κύρια χαρακτηριστικά της προπόνησης αθλητικής όρασης είναι:
1. Λεπτομερής αξιολόγηση των οπτικών ικανοτήτων
2. Εντοπισμός αδυναμιών ή/και εντοπισμός ικανοτήτων βασικής σημασίας
3. Χρήση εκπαίδευσης ειδικότητας για τη δημιουργία αυτών των ικανοτήτων για καλύτερη συνολική οπτική απόδοση
Αυτή η μεθοδολογία περιλαμβάνει την όραση τόσο στο επίπεδο του ματιού όσο και στον εγκέφαλο και συνήθως περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός συνδυασμού εργαλείων οπτομετρίας και νευροτεχνολογιών τόσο για την αξιολόγηση όσο και για την προετοιμασία.
Οι προηγμένες πρακτικές αθλητικής προπόνησης όρασης λαμβάνουν επίσης υπόψη τις νευροφυσικές απαιτήσεις, όπως η ισορροπία, η ιδιοδεκτικότητα και οι πολύπλοκες κινητικές δεξιότητες. Αυτές οι δεξιότητες δεν βασίζονται μόνο σε οπτικές διεργασίες, αλλά από νευρολογική προοπτική, αξιοποιούν επίσης κοινούς πόρους προσοχής. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι η ευαισθησία σε τραυματισμούς ACL τείνει να κρύβεται έως ότου ένα άτομο ασχοληθεί με μια πολύπλοκη οπτική εργασία, η οποία μόνο τότε επιτρέπει την αποκάλυψη κρίσιμων αδυναμιών κινητικών δεξιοτήτων.
Στόχος μας στις eye4Vision στην Ολλανδία ήταν να εξελίξουμε και να εφαρμόσουμε το πρότυπο προπόνησης αθλητικής όρασης με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Επί πολλά χρόνια έχουμε αναπτύξει μια σειρά από αθλητικά προγράμματα προπόνησης όρασης που επικεντρώνονται στην προπόνηση της όρασης σταδιακά από το επίπεδο του υλικού (οφθαλμικά συστήματα) έως το λογισμικό (τα οπτικά κέντρα του εγκεφάλου), τα οποία αποτελούν συλλογικά ένα από τα πιο εξελιγμένα αριστουργήματα της ανθρώπινης βιολογίας.
Μια νευροτεχνολογία που βρίσκουμε ιδιαίτερα χρήσιμη και χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλους τους πελάτες μας είναι η NeuroTracker . Είναι μια γνωστική άσκηση που ελέγχει την ικανότητα ενός ατόμου να παρακολουθεί πολύπλοκη κίνηση στον τρισδιάστατο χώρο. Όχι μόνο βελτιώνει πολύ αποτελεσματικά τις οπτικο-γνωστικές δεξιότητες υψηλού επιπέδου, αλλά παρέχει επίσης επιστημονικά μέτρα αυτών των δεξιοτήτων τόσο για τη δημιουργία προφίλ όσο και για την παρακολούθηση της προόδου κάθε πελάτη με την πάροδο του χρόνου. Ομοίως, το Dynavision D2 είναι κάτι που θεωρούμε χρήσιμο για να δοκιμάσουμε και να βελτιώσουμε τις δεξιότητες οπτικοκινητικής αντίδρασης.
Συνολικά πιστεύουμε ότι τα προγράμματά μας είναι μοναδικά, εξαιρετικά αποτελεσματικά και ότι παρέχουμε ένα πολύτιμο πρότυπο στον τομέα της οπτικής και γνωστικής αθλητικής προπόνησης. Διεξάγουμε επίσης έρευνα για να αποδείξουμε την αποτελεσματικότητα μεταφοράς της εφαρμοσμένης εκπαίδευσης, για παράδειγμα τα πιλοτικά μας προγράμματα με τις κορυφαίες ολλανδικές αντιτρομοκρατικές ομάδες μας, DSI και NLMarsof, οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις στην ακρίβεια βολής και στην επίγνωση της κατάστασης καθώς και στην τακτική.
Το πρώτο μας βήμα είναι πάντα μια εκτενής αξιολόγηση του φάσματος οπτικών δυνατοτήτων κάθε ατόμου. Αντί να θέσουμε το ερώτημα εάν η εκπαίδευση όρασης λειτουργεί για ένα δεδομένο άτομο, ρωτάμε πώς μπορούμε να την κάνουμε να λειτουργεί καλύτερα για το άτομο. Για το λόγο αυτό δίνουμε σε αθλητές και προπονητές πλήρη εικόνα των οπτικών και γνωστικών δεξιοτήτων που αξιολογούμε.
Από εκεί προσαρμόζουμε το πρόγραμμα προπόνησης, προσαρμόζοντάς το τόσο στις ανάγκες του ατόμου όσο και στις τρέχουσες δυνάμεις και αδυναμίες του. Όπως οι σωματικές απαιτήσεις των διαφορετικών αθλημάτων ποικίλλουν, το ίδιο και οι οπτικές και γνωστικές απαιτήσεις (αν και οι περισσότεροι προπονητές σπάνια το λαμβάνουν υπόψη). Ακολουθεί ένα παράδειγμα σύγκρισης για το πώς οι απαιτήσεις οπτικής απόδοσης ποικίλλουν από άθλημα σε άθλημα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε δημιουργήσει προσεκτικά συγκεκριμένα προγράμματα που βελτιστοποιούν την προπόνηση σύμφωνα με τις ανάγκες συγκεκριμένων αθλημάτων ή θέσεων στο γήπεδο ή στον πάγο, που συνθέτουν τα προγράμματά μας eye4Sport.
Σε γενικές γραμμές, τα μεγαλύτερα κέρδη με την προπόνηση τείνουν να είναι η αντίληψη βάθους και ταχύτητας, η αντίδραση και η συγκέντρωση, η εστίαση, ο συντονισμός ματιού-χεριού και η περιφερειακή επίγνωση, τα οποία μπορούμε να δείξουμε ότι είναι σαφώς βελτιωμένα.
Στη συνέχεια, ο στόχος είναι να δομηθεί η εκπαίδευση έτσι ώστε οι νεοαποκτηθείσες δεξιότητες να είναι πλήρως αυτοματοποιημένες. Μόλις παγιωθούν τα κέρδη, αυτές οι βελτιώσεις στις οπτικές δεξιότητες μπορούν να διατηρηθούν με την απλή ενσωμάτωση μιας ή δύο βασικών ασκήσεων στην καθημερινή προπόνηση. Συνολικά, οι αθλητές συνήθως βιώνουν τα μεγαλύτερα οφέλη στη διατήρηση της επίγνωσης της κατάστασης κάτω από τις απαιτήσεις του ανταγωνισμού υψηλής πίεσης, επιτρέποντάς τους να λαμβάνουν πιο ακριβείς αποφάσεις και να εκτελούν τις σωστές ενέργειες σε περίπλοκες καταστάσεις πιο γρήγορα.
Το takeaway; Η προπόνηση eye4Sport μετατρέπει έναν καλό αθλητή σε ακόμα καλύτερο αθλητή, γι' αυτό ήταν τόσο επιτυχημένη και γιατί πολλοί από τους κορυφαίους αθλητές μας την έχουν κάνει αναπόσπαστο μέρος των καθεστώτων απόδοσης τους.
Τούτου λεχθέντος, η ικανότητα να εστιάζουμε, να είμαστε προσεκτικοί και να έχουμε επίγνωση της κατάστασης είναι δεξιότητες που οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε ή θα θέλαμε να έχουμε σε κάθε είδους διαφορετικές καταστάσεις. Έτσι, για να αναφερθούμε στον τίτλο αυτού του ιστολογίου, το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μας ήταν η αξία της εφαρμογής της προπόνησης αθλητικής όρασης πέρα από τον αθλητισμό.
Αποκατάσταση διάσεισης - ένα εξαιρετικό παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο είχαμε κάνει βήματα στην εφαρμογή αυτού του crossover για τους πελάτες μας είναι οι περιπτώσεις περίπλοκων διάσεισης. Είναι εμφανώς δύσκολο να αντιμετωπιστούν, με εξουθενωτικά συμπτώματα που συχνά διαρκούν μήνες. Ακόμη και μετά την ανάρρωση από τα συμπτώματα, ο κίνδυνος υποτροπής είναι μια πραγματική πρόκληση. Με τις τεχνικές προπόνησης αθλητικής όρασης έχουμε δει μια δραματική βελτίωση, αντιμετωπίζοντας πάνω από 1.000 ασθενείς με πρωτοφανή επιτυχία.
Long COVID Rehab - επίσης πολύ ενθαρρυντικό είναι ότι έχουμε παρόμοια επιτυχία στη θεραπεία ζητημάτων ευεξίας που σχετίζονται με τον COVID, όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Τα οποία αν και ανορθόδοξα, μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως νευρολογικά σχετιζόμενα τραύματα, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ πραγματικές δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο, που μπορούν στην πραγματικότητα να επανακαλωδιωθούν για να επιτρέψουν την ανάκτηση.
Οι υπηρεσίες eye4Vision μας έχουν επεκταθεί για να προσφέρουν εξειδικευμένα προγράμματα αφιερωμένα στις ακόλουθες ανάγκες ανθρώπινης απόδοσης και ευεξίας.
• eye4Sports – προπόνηση αθλητικών επιδόσεων και αποκατάσταση τραυματισμών
• eye4Tactical – δεξιότητες εκπαίδευσης για ειδικές δυνάμεις, αστυνομικά και τακτικά επαγγέλματα
• eye4Work – εταιρική και επαγγελματική απόδοση και ευεξία (ιδιαίτερα για επαγγελματική εξουθένωση )
• eye4Learn – ακαδημαϊκές επιδόσεις, μαθησιακές και αναγνωστικές δυσκολίες
• eye4Health – ανάκαμψη από ήπιες γνωστικές βλάβες στη γήρανση για ποιότητα ζωής
Με βάση τα θετικά αποτελέσματα που λαμβάνουμε σε όλους τους τομείς, αυτή η προσέγγιση εξελίσσεται συνεχώς. Το συμπέρασμα είναι σαφές - οι τελευταίες έρευνες και τεχνικές που έχουν αναπτυχθεί για την ενίσχυση των αθλητικών ικανοτήτων, μεταφέρονται πολύ θετικά σε πολλές άλλες πτυχές της σύγχρονης ζωής μας.
Τα οφέλη της προπόνησης αθλητικής όρασης δεν είναι μόνο για τους αθλητές, είναι για σχεδόν οποιονδήποτε έχει όραση.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
