Ποινές Ποδοσφαίρου - Κερδίζοντας το Πλεονέκτημα της Νίκης (Μέρος 2 - Σούτερ)

Ο Δρ. Pierre Beauchamp κατέχει διδακτορικό στην Αθλητική Ψυχολογία (Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ), με πάνω από τριάντα πέντε χρόνια εμπειρίας ως σύμβουλος αθλητικής επιστήμης και προπονητής απόδοσης στην Καναδική Ολυμπιακή Ένωση και στις Εθνικές Ομάδες του Καναδά για μια ποικιλία Ολυμπιακών Αγώνων/Παγκόσμιων Πρωταθλημάτων και πολλές Διεθνείς Ολυμπιακές Επιτροπές.

Καλύψαμε πώς οι τερματοφύλακες μπορούν να αποκτήσουν ένα πνευματικό πλεονέκτημα στη διαδικασία των πέναλτι στο Μέρος Ι. Από την άλλη πλευρά, πώς μπορούν οι σουτέρ να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα δεδομένων όλων των κόλπων που μπορούν να έχουν στα μανίκια τους οι τερματοφύλακες; Η κατανόηση των βασικών παραγόντων για τους εκτελεστές πέναλτι φαίνεται απλή. Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πρόβλεψη των κινήσεων του τερματοφύλακα (στρατηγική που εξαρτάται από τον τερματοφύλακα) μπορεί να υποβαθμίσει την απόδοση στα πέναλτι, κυρίως λόγω ανεπαρκούς χρόνου για τροποποίηση της κίνησης των κλωτσιών. Αν και αυτό θα εξαρτηθεί από την κλάση του σουτέρ, ο Νεϊμάρ για παράδειγμα είναι γνωστός για την ικανότητά του να τραυλίζει πριν από τις αντιδράσεις του τερματοφύλακα, στις οποίες μπορεί να προσαρμοστεί. Η μεγάλη εικόνα, ωστόσο, είναι ο ψυχολογικός τομέας, δηλαδή το άγχος. Η έρευνα έδειξε ότι η πραγματική σημασία των λακτισμάτων (ενδεικτική του στρες) σχετιζόταν αρνητικά με τα αποτελέσματα των λακτισμάτων, ενώ η δεξιότητα και η κόπωση σχετίζονταν λιγότερο ή καθόλου με το αποτέλεσμα.

Αυτό αποδεικνύεται ότι επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την απόδοση, με στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι οι παίκτες σκοράρουν σε λιγότερο από το 60% των προσπαθειών τους όταν μια αστοχία θα οδηγήσει άμεσα σε ήττα για την ομάδα, σε σύγκριση με το 92% των προσπαθειών τους όταν ένα γκολ θα κερδίσει το παιχνίδι. Σημειώστε ότι η τεράστια διαφορά δεν οφείλεται σε παράγοντες στο συνολικό παιχνίδι ή στους ανταγωνιστές, απλώς στο τρέχον σκορ των πέναλτι.

Οι συγκεκριμένες επιπτώσεις του άγχους υποστηρίζονται επίσης από την έρευνα της αθλητικής επιστήμης - αυξάνει την ποσότητα της προσοχής που δίνεται στον τερματοφύλακα, διαταράσσει τη συμπεριφορά του βλέμματος και αυξάνει την πιθανότητα οι σουτέρ να παράγουν σουτ που μπορούν να αποκρουστούν πολύ πιο κοντά στον τερματοφύλακα. Αυτά τα ευρήματα προέρχονται από τη Θεωρία Ελέγχου της Προσοχής και, ως κάποιος που ειδικεύεται στη διαχείριση του ψυχολογικού και σωματικού στρες για βελτιστοποιημένη απόδοση, γνωρίζω ότι οι ικανότητες προσοχής είναι κρίσιμες, ιδιαίτερα η επιλεκτική και η διαρκής προσοχή. Αυτός είναι ένας κεντρικός λόγος για τον οποίο ίδρυσα το Peak Performance Mind Room, το οποίο στοχεύει στην ανάπτυξη της αυτορρύθμισης και του αυτοελέγχου των αθλητών.

Για τους παίκτες πέναλτι, το άγχος με τη μορφή δισταγμού ή αδυναμίας συγκέντρωσης αποτελεί τεράστια απειλή για την απόδοση και μπορεί να καθορίσει άμεσα την έκβαση των τελικών κυπέλλου ποδοσφαίρου. Ωστόσο, οι ερευνητές δείχνουν ότι στα ανταγωνιστικά αθλήματα, είναι ένα δίκοπο μαχαίρι που μπορεί επίσης να βελτιώσει την απόδοση όταν είναι ακονισμένη, ανεξάρτητα από την ένταση. Το κλειδί για τους ποδοσφαιριστές που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους όταν έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι να είναι αποφασιστικοί και να προετοιμάζονται ψυχικά, ώστε να είναι έτοιμοι και να ανυπομονούν για την πρόκληση να αποδώσουν ανεξάρτητα από την πίεση.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Δρ. Pierre Beauchamp επισκεπτόμενοι την ιστοσελίδα του: http://www.mindroompsp.com/

«Το κλειδί για τους ποδοσφαιριστές που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους όταν έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι να είναι αποφασιστικοί και να προετοιμάζονται ψυχικά, ώστε να είναι έτοιμοι και να ανυπομονούν για την πρόκληση να αποδώσουν ανεξάρτητα από την πίεση»

‍