Το Ασυνείδητο Νου - Οι Είκοσι Πρώτες Οδηγίες

Στο τελευταίο μου άρθρο με τίτλο « Το Ασυνείδητό μας: η απόλυτη δύναμη», μοιράστηκα μια βασική επισκόπηση των πολλών λειτουργιών που εκτελεί το καταπληκτικό μας ασυνείδητο κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας. Σε αυτό το δεύτερο μέρος αυτού του άρθρου, θα ήθελα να μοιραστώ τις είκοσι βασικές οδηγίες του ασυνείδητου, έτσι ώστε μέχρι το τέλος του άρθρου να γνωρίζετε ακριβώς τι είναι ικανό να κάνει το ασυνείδητό σας και πώς, αν, όπως λέει και η παροιμία, «βάλεις στόχο» να πετύχεις κάτι, δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να μην μπορείς να το πετύχεις.

Πρωταρχική Οδηγία 1. - Το ασυνείδητο μυαλό αποθηκεύει όλη τη μνήμη

Το ασυνείδητό σας είναι ένας τεράστιος υπερυπολογιστής με σχεδόν απεριόριστη χωρητικότητα αποθήκευσης, κάθε εμπειρία που έχετε βιώσει ποτέ αποθηκεύεται σε ακυτταρικό επίπεδο σε ολόκληρο το σώμα, η πρώτη σας μέρα στο σχολείο, το να μάθετε να περπατάτε, ακόμη και τα πράγματα που δεν μπορείτε να θυμηθείτε αποθηκεύονται στην τεράστια βιβλιοθήκη που διαχειρίζεται το ασυνείδητο.

Πρωταρχική Οδηγία 2. - Το ασυνείδητο είναι το πεδίο όλων των συναισθημάτων

Όλα τα συναισθήματά μας αποθηκεύονται σε ένα βαθιά ασυνείδητο επίπεδο, η συνειδητή μας επίγνωση των συναισθημάτων μας είναι ακριβώς αυτό, μια συνειδητή επίγνωση που έχει ερμηνευτεί από το εξαιρετικά λογικό και κριτικό συνειδητό μυαλό ως τα συναισθήματα που βιώνουμε.

Πρωταρχική Οδηγία 3. - Το ασυνείδητο νους οργανώνει όλη τη μνήμη

Το ασυνείδητο μυαλό οργανώνει όλες τις αναμνήσεις σύμφωνα με τον χρόνο, το γνωρίζουμε αυτό ως χρονική γραμμή. Το ασυνείδητό σας το κάνει αυτό για να μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ παρελθουσών και μελλοντικών αναμνήσεων. Όταν θυμάστε μια παρελθούσα εμπειρία, ανακαλείτε μόνο μια αντίληψη γι' αυτήν με βάση τις πεποιθήσεις και τις αξίες σας εκείνη τη στιγμή, την φιλτράρετε ξανά με βάση τις τρέχουσες αξίες και πεποιθήσεις σας όπως είναι σήμερα, γι' αυτό και ο χρόνος είναι ένας καλός θεραπευτής.

Πρωταρχική Οδηγία 4. - Το ασυνείδητο μυαλό μπορεί να καταπιέσει αναμνήσεις με άλυτα αρνητικά συναισθήματα

Το ασυνείδητό μας ενδιαφέρεται περισσότερο για την ευημερία σας και έτσι μπορεί να αποφασίσει να καταπιέσει τα αρνητικά συναισθήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να αποφασίσει ότι το κόστος της εισαγωγής τους στη συνείδησή σας μπορεί να είναι πολύ υψηλό, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένοι ασθενείς με τραύμα μπορεί να έχουν πλήρη αμνησία σε γεγονότα που ήταν πολύ τρομακτικά.

Πρωταρχική Οδηγία 5. - Το ασυνείδητο μυαλό μπορεί να παρουσιάσει καταπιεσμένες αναμνήσεις για επίλυση

Το ασυνείδητο μυαλό μπορεί να καταπιέσει σημαντικά αρνητικά συναισθήματα και θα καταναλώσει πολλή ενέργεια κρατώντας αυτές τις αναμνήσεις καταπιεσμένες και θα τις παρουσιάσει για επίλυση μόνο όταν νιώσει ότι βρίσκεστε σε καλή θέση για να τις αντιμετωπίσετε.

Πρωταρχική Οδηγία 6. -Το ασυνείδητο μυαλό μπορεί να καταπιέσει τις αναμνήσεις

Το ασυνείδητο μπορεί να καταπιέζει τα αρνητικά συναισθήματα και μπορεί να μην τα παρουσιάσει ποτέ για επίλυση, αν αποφασίσει ότι αυτό είναι το καλύτερο για την ευημερία σας. Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε απωθήσει αυτά τα αρνητικά συναισθήματα τόσες πολλές φορές που το ασυνείδητο αποφασίζει ότι δεν θα τα παρουσιάσει ποτέ ξανά.

Πρωταρχική Οδηγία 7. -Το ασυνείδητο μυαλό κυβερνά το σώμα

Στο πρώτο μέρος του βιβλίου "Το Ασυνείδητό μας: η Απόλυτη Δύναμη", συζητήσαμε τις πολλές εκπληκτικές λειτουργίες που αναλαμβάνει το ασυνείδητό μας κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας.

Το ασυνείδητο μυαλό είναι υπεύθυνο για όλα όσα βρίσκονται έξω από τη συνείδησή μας, λειτουργίες που συνήθως θεωρούμε δεδομένες. Αυτό που είναι συναρπαστικό είναι ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον εαυτό σας σε κυτταρικό επίπεδο, τώρα καταλαβαίνουμε ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας μας αλλάζουν σωματικά και ότι αν κρατάμε αρνητικά συναισθήματα για πολύ καιρό, αυτά μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια στο σώμα μας.

Πρωταρχική Οδηγία 8. - Το ασυνείδητο διατηρεί το σώμα και την ακεραιότητά του

Αποκαλώ το ασυνείδητο μυαλό τον διαχειριστή συντήρησης του σώματος. Σε ένα βαθιά ασυνείδητο επίπεδο, έχει ένα τέλειο σχέδιο για τη δημιουργία μεμονωμένων κυττάρων και την τέλεια υγεία, το ασυνείδητο μυαλό εκτελεί συνεχώς εργασίες συντήρησης του συστήματός σας.

Πρωταρχική Οδηγία 9. - Το ασυνείδητο είναι ένα ηθικό ον

Το συνειδητό σας μυαλό είναι ένα ηθικό ον και λαμβάνει σοβαρά υπόψη την ηθική με την οποία έχετε γαλουχηθεί. Η ηθική σας κατευθύνει το κίνητρο και τη συμπεριφορά σας. Σε όλη μας τη ζωή επηρεαζόμαστε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και αυτό διαμορφώνει τις αξίες και τις πεποιθήσεις μας, οι οποίες είναι ύψιστης σημασίας για το ασυνείδητο μυαλό.

Πρωταρχική Οδηγία 10. - Το ασυνείδητο μυαλό χρειάζεται σαφή κατεύθυνση για να ακολουθήσει

Το ασυνείδητο λειτουργεί πολύ διαφορετικά από το συνειδητό. Το ασυνείδητο δεν του αρέσει να ασχολείται με τη λογική ή τη λογική, σε αντίθεση με το συνειδητό. Όταν μιλάς με τον εαυτό σου, πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός με το τι λες στο ασυνείδητό σου, καθώς αυτό ασχολείται μόνο με την επίτευξη των αποτελεσμάτων που ζητάς. Το μόνο που είναι υπεύθυνο για το συνειδητό είναι να μεταφέρει την πρόθεση στο ασυνείδητό σου. Μου αρέσει να το σκέφτομαι ως εξής: το συνειδητό μυαλό είναι αυτός που θέτει στόχους και το ασυνείδητο είναι αυτός που τους επιτυγχάνει.

Πρωταρχική Οδηγία 11. - Το Ασυνείδητο μυαλό ελέγχει και διατηρεί την αντίληψη

Όπως μόλις είδαμε στην πρώτη οδηγία νούμερο δέκα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το τι λέμε στον εαυτό μας, ακόμα και τις μέρες που τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλουμε, καθώς το ασυνείδητο θα εκλάβει την αυτο-ομιλία μας ως οδηγία. Το ασυνείδητο πιστεύει κάθε εμπειρία που έχουμε ή οραματιζόμαστε ως πραγματική και θεωρεί αυτές τις αντιλήψεις για αυτά που πιστεύουμε αληθινές και πραγματικές.

‍Πρωταρχική Οδηγία 12. - Το ασυνείδητο μυαλό συγκρατεί και αποθηκεύει ενέργεια

Το ασυνείδητο μυαλό παράγει, αποθηκεύει και διανέμει ενέργεια και κατευθύνει αυτήν την ενέργεια που φροντίζει καλύτερα για την ευημερία μας. Υπάρχει μια τεράστια ποσότητα ενέργειας μέσα σε όλους μας. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ενέργειας δεν κάνει στην πραγματικότητα καμία δουλειά, αλλά παραμένει μαζί μας ως πιθανή ενέργεια από την οποία μπορούμε να αξιοποιήσουμε. Αυτό που είναι πραγματικά χρήσιμο να καταλάβουμε είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε τα επίπεδα ενέργειάς σας με μία μόνο σκέψη.

Πρωταρχική Οδηγία 13. – Το ασυνείδητο μυαλό και οι νέες συνήθειες

Όταν σκεφτόμαστε συνήθειες, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται κακές συνήθειες, κι όμως οι συνήθειες είναι ένα σημαντικό μέρος για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε στη ζωή, η δημιουργία θετικών ενεργητικών συνηθειών είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας και τα καλά νέα είναι ότι οι συνήθειες είναι μια ασυνείδητη και πολύ αποτελεσματική συμπεριφορά. Οτιδήποτε μπορείτε να θέσετε στον αυτόματο πιλότο που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας πρέπει να είναι κάτι καλό.

Πρωταρχική Οδηγία 14. - Το ασυνείδητο μυαλό χρειάζεται επανάληψη για να υιοθετήσει μια νέα συνήθεια

Το ασυνείδητο μυαλό χρειάζεται επανάληψη μέχρι να εδραιωθεί μια νέα συνήθεια. Αν το σκεφτείτε αυτό, είναι απολύτως λογικό, όσο περισσότερο κάνετε κάτι, τόσο πιο πιθανό είναι να γίνει συνήθεια. Υπάρχει μια παροιμία που λέει ότι οι νευρώνες που ενεργοποιούνται συνδέονται, συνδέονται και η νευροπλαστικότητα, όπως είναι γνωστή, δηλώνει ότι όσο περισσότερο σκέφτεστε ή κάνετε κάτι, τόσο πιο «σκληροσυνδεδεμένο» γίνεται η συμπεριφορά ή το μοτίβο σκέψης. Αυτό δημιουργεί νέες νευρωνικές οδούς στη νευρολογία και επιτρέπει στις παλιές να καταστούν περιττές.

Πρωταρχική οδηγία 15. – Το ασυνείδητο μυαλό είναι προετοιμασμένο να αναζητά συνεχώς το περισσότερο

Το ασυνείδητο μυαλό είναι προγραμματισμένο να αναζητά περισσότερα. Όταν μιλάμε στον εαυτό μας, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι ζητάμε από το ασυνείδητο μυαλό να προσέξει. Αν λέτε συνεχώς στον εαυτό σας «γιατί είμαι τόσο κακός στις σχέσεις», για παράδειγμα, το ασυνείδητο μυαλό είναι προετοιμασμένο να αναζητά στοιχεία για να υποστηρίξει αυτήν την πεποίθηση και θα συνεχίσει να αναζητά στοιχεία που να την υποστηρίζουν μέχρι να αποφασίσετε να την αλλάξετε. Έτσι, το ασυνείδητο μυαλό θα αναζητήσει όσους περισσότερους τρόπους για να υποστηρίξει τις οδηγίες που του δίνετε, κάτι που μπορεί να είναι καλό και κακό, ανάλογα με τις οδηγίες που δίνετε στο ασυνείδητο μυαλό.

Prime direct 16. – Το ασυνείδητο μυαλό λειτουργεί καλύτερα ως μια ολοκληρωμένη μονάδα

Σε ένα προηγούμενο άρθρο σχετικά με τη σύνδεση νου-σώματος, περιέγραψα πώς συνεργάζονται το μυαλό και το σώμα. Το ασυνείδητο λειτουργεί καλύτερα όταν όλα είναι σε ευθυγράμμιση. Η ακεραιότητα είναι σημαντική μέσα στο σύστημά μας, τόσο όσον αφορά τη σωματική μας ακεραιότητα όσο και την ακεραιότητα των σκέψεών μας. Όταν έχουμε αυτή την ισορροπία μεταξύ νου και σώματος, μπορούν να παραχθούν απίστευτα αποτελέσματα.

Πρωταρχική οδηγία 17. – Το ασυνείδητο είναι συμβολικό

Το ασυνείδητο μυαλό είναι συμβολικό, καθώς προσδίδει σχήματα και σύμβολα σε καταστάσεις. Όταν χρησιμοποιώ NLP με πελάτες, συχνά τους ζητώ να φανταστούν μια παρελθούσα εμπειρία. Για κάποιους, αυτό θα είναι ένα τέλειο στιγμιότυπο της εμπειρίας, ωστόσο για κάποιους μπορεί να είναι ένα σχήμα ή στροβιλιζόμενα χρώματα ή μπορεί να μην είναι καθόλου εικόνα, μπορεί απλώς να είναι μια επίγνωση ότι κάτι υπάρχει εκεί. Αυτές είναι μεταφορές που αντλούμε από τις νευρωνικές μας οδούς, τα νευρωνικά δίκτυα στο μυαλό μας. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει πραγματική εικόνα αποθηκευμένη, εσείς την επινοείτε, αυτοί είναι απλώς τρόποι με τους οποίους το ασυνείδητό μας κωδικοποιεί τα δεδομένα που σχετίζονται με μια εμπειρία ή μια κατάσταση και της αποδίδει νόημα.

Πρωταρχική οδηγία 18. – Το ασυνείδητο παίρνει τα πάντα προσωπικά

Το ασυνείδητο παίρνει τα πάντα προσωπικά. Μπορεί να έχετε ακούσει για την έννοια της αντίληψης ως προβολή, μια έννοια που ανέπτυξε ο Καρλ Γιουνγκ, ο οποίος την περιγράφει ως εξής: αυτό που αντιλαμβάνεστε στους άλλους ανθρώπους είναι αυτό που προβάλλετε πάνω τους, με απλά λόγια «χρειάζεται κανείς για να τον γνωρίσει». Για να μπορέσετε να αναγνωρίσετε ότι οι άνθρωποι δεν είναι η συμπεριφορά τους και ότι ο καθένας έχει απεριόριστες δυνατότητες να πετύχει οτιδήποτε θέλει, τότε μπορείτε να αρχίσετε να το αναλογίζεστε αυτό στον εαυτό σας. Αν πιστεύουμε πραγματικά ότι ο καθένας έχει απεριόριστες δυνατότητες, τι πρέπει πρώτα να πιστεύετε για τον εαυτό σας;

Πρωταρχική οδηγία 19. – Το ασυνείδητο μυαλό λειτουργεί στην πορεία της ελάχιστης αντίστασης

Αυτός είναι ένας κοινός νόμος στη φυσική και το υποσυνείδητό σας δεν διαφέρει. Αν υπάρχει ένας απλός τρόπος για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε, τότε το υποσυνείδητό σας θα τον βρει και θα το χρησιμοποιήσει. Επομένως, το να είστε πολύ συγκεκριμένοι με το υποσυνείδητο είναι ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα σχετικά με τους στόχους σας. Αν δεν είστε σαφείς για το τι θέλετε, τότε θα καταλήξετε σε πολύ ανάμεικτα αποτελέσματα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι ο καθορισμός ενός στόχου για να έχετε περισσότερα χρήματα, ένας όχι κακός στόχος που μπορεί να πιστεύετε, εκτός από το ότι μην εκπλαγείτε αν μια μέρα εντοπίσετε ένα νόμισμα στο πεζοδρόμιο από την περιφερειακή σας όραση και το σηκώσετε όπως θα έκαναν οι περισσότεροι άνθρωποι. Και εδώ είναι ο κίνδυνος να μην είστε συγκεκριμένοι με το υποσυνείδητο μυαλό, επειδή σηκώνοντας το νόμισμα θα είχατε επιτύχει τον στόχο σας να έχετε περισσότερα χρήματα, δουλειά που έχει γίνει για το υποσυνείδητο μυαλό, έχει γίνει όπως έχει δοθεί και θα σταματήσει να λειτουργεί για τον στόχο.

Πρωταρχική οδηγία 20. – Το ασυνείδητο μυαλό δεν επεξεργάζεται τα αρνητικά

Το να γνωρίζετε τον τρόπο που λειτουργεί το ασυνείδητο μυαλό και να γνωρίζετε ότι το ασυνείδητο μυαλό δεν επεξεργάζεται τα αρνητικά είναι πολύ χρήσιμο. Το να ζητάτε αυτό που θέλετε και όχι αυτό που δεν θέλετε είναι το κλειδί για την επίτευξη του στόχου σας. Θυμάστε την τελευταία βασική οδηγία; Ακολουθούν μερικά παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε αυτήν την οδηγία: «μην ξεχάσετε τα κλειδιά σας» αντικαταστήστε με «θυμηθείτε τα κλειδιά σας». Ακολουθεί ένα άλλο παράδειγμα: «Δεν θέλω να χάσω τον στόχο πωλήσεών μου αυτόν τον μήνα» αντικαταστήστε με «θέλω να πετύχω τον στόχο πωλήσεών μου αυτόν τον μήνα». «Μην σκέφτεστε έναν ροζ ελέφαντα», αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, ένας ροζ ελέφαντας μόλις σας ήρθε στο μυαλό. Αν λοιπόν δίνετε οδηγίες σε ανθρώπους, τότε θυμηθείτε αυτήν την οδηγία και θα κάνετε περισσότερα.

Αυτές είναι λοιπόν και οι είκοσι βασικές οδηγίες του ασυνείδητου μυαλού. Ίσως θελήσετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να τις εξετάσετε ξανά, καθώς σας προσκαλώ να εξοικειωθείτε περισσότερο με αυτές. Μόλις αρχίσετε να τις κατανοείτε συλλογικά και να τις συνδέετε με τις ιδέες από τη δική σας οπτική γωνία, θα επιτύχετε ένα νέο επίπεδο αυτογνωσίας κυριολεκτικά σε όλα όσα κάνετε. Κάντε το δυναμικό του ασυνείδητου να λειτουργεί αποτελεσματικά για εσάς, φέρνοντας στη ζωή σας όλα όσα επιθυμείτε.