Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Στην επαγγελματική ποδηλασία, όπου τα χιλιοστά του δευτερολέπτου μπορούν να διαχωρίσουν τη νίκη από την ήττα, οι ελίτ αναβάτες στρέφονται ολοένα και περισσότερο στη γνωστική κατάρτιση για να ακονίσουν τους χρόνους αντίδρασης τους, τη λήψη αποφάσεων και την επίγνωση της κατάστασης.
Η βελγική ομάδα Pro Lotto DSTNY έχει αγκαλιάσει αυτή την τάση, ενσωματώνοντας τεχνικές ψυχικής κατάρτισης παράλληλα με τη φυσική τους προετοιμασία. Ο αθλητικός ψυχολόγος της ομάδας, καθώς και αρκετοί αναβάτες, έδωσε πληροφορίες για το πώς αυτή η εκπαίδευση αναμορφώνει την προσέγγισή τους στους αγώνες.
Οι ποδηλάτες πρέπει να επεξεργάζονται πολλαπλά οπτικά στοιχεία σε ανταγωνιστές υψηλής ταχύτητας, να διαβάζουν τη δυναμική των αγώνων και να κάνουν τακτικές αποφάσεις διαχωρισμού δευτερολέπτων, συχνά υπό ακραία κόπωση. Η γνωστική εκπαίδευση στοχεύει στην ενίσχυση της οπτικής παρακολούθησης, εστίασης και ταχύτητας αντίδρασης για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης σε αυτές τις καταστάσεις υψηλής πίεσης.
Σύμφωνα με τον Δρ Claira Baiwir, τον αθλητικό ψυχολόγο της ομάδας, η ψυχική ευκρίνεια συχνά παραβλέπεται στην ποδηλασία:
"Η φυσική κατάσταση είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ.
Τονίζει ότι η κόπωση επηρεάζει την ψυχική ταχύτητα, οδηγώντας σε βραδύτερες αντιδράσεις και φτωχότερες λήψεις αποφάσεων αργά σε αγώνες:
"Πολλά συντριβές και λάθη συμβαίνουν στα τελικά χιλιόμετρα όταν οι αναβάτες είναι σωματικά αποστραγγισμένοι."
Η Lotto DSTNY, μία από τις πιο διάσημες ομάδες ποδηλασίας του Βελγίου, χρησιμοποιεί NeuroTracker για να ακονίσει τους χρόνους αντίδρασης και να βελτιώσει τη λήψη αποφάσεων σε καταστάσεις αγώνα υψηλής ταχύτητας.
🔹 Ο Maxim Van Gils, ένα ανερχόμενο αστέρι στην ομάδα, λέει ότι έχει παρατηρήσει μια σημαντική βελτίωση στην επίγνωση του κατάστασης:
"Πριν, μερικές φορές αντέδρασα πολύ αργά για να κινήσεις σε ένα σπριντ.
Το Arnaud de Lie, γνωστό για το επιθετικό στυλ του, πιστεύει ότι
η γνωστική εκπαίδευση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στα τελειώματα του σπριντ: "Όλα συμβαίνουν σε χιλιοστά του δευτερολέπτου.
🔹 Ένας προπονητής απόδοσης της ομάδας, μιλώντας ανώνυμα, πρόσθεσε:
"Εκπαιδεύουμε το σώμα στην εξάντληση, αλλά τώρα εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο για να εκτελέσει το καλύτερο του όταν το σώμα είναι πιο κουρασμένο.
Ενώ η γνωστική κατάρτιση έχει υιοθετηθεί ευρέως σε αθλήματα όπως η Formula 1, το ποδόσφαιρο και το χόκεϊ επί πάγου, η χρήση του στην επαγγελματική ποδηλασία εξακολουθεί να βρίσκεται στα αρχικά στάδια της. Το Lotto DSTNY είναι μία από τις πρώτες ομάδες που την ενσωματώσουν πλήρως στη μεθοδολογία κατάρτισης τους, πιστεύοντας ότι προσφέρει ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στον κόσμο των υψηλών σταδίων του WorldTour Racing.
Ο Δρ Claira Baiwir πιστεύει ότι αυτό θα μπορούσε να γίνει ένα τυπικό μέρος της ελίτ κατάρτισης στο μέλλον:
"Είμαστε μόνο το ξύσιμο της επιφάνειας του τι μπορεί να κάνει η ψυχική κατάρτιση για τους αθλητές αντοχής. Καθώς περισσότερες ομάδες συνειδητοποιούν τον αντίκτυπό της, αναμένω ότι η γνωστική κατάρτιση θα γίνει τόσο συνηθισμένη όσο η κλινική δύναμη και η αντοχή".
Με την ώθηση προς τα οριακά κέρδη, η επένδυση του Lotto Dstny σε ψυχική ταχύτητα και σαφήνεια μπορεί σύντομα να εμπνεύσει άλλες ομάδες να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.
Πηγή άρθρου (απαιτείται εγγραφή).
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε έναν πραγματικό state-of-the-art κόμβο επιδόσεων για τα μηχανοκίνητα αθλητικά σπορ!
Ανακαλύψτε ποια αθλήματα περιλαμβάνουν αντανακλαστικά που μοιάζουν με γάτα.
Αυξήστε το IQ του μπάσκετ με αυτές τις ολιστικές τεχνικές κατάρτισης.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
