Εικών

Όσο σημαντικό είναι να φροντίζετε την υγεία σας, δεν το κάνουν πολλοί άνθρωποι. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που συνεισφέρουν για τους οποίους ο COVID έμεινε για όσο διάστημα παρέμεινε και γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί άρρωστοι στον κόσμο αυτή τη στιγμή. Όχι μόνο οι άνθρωποι είναι άρρωστοι, αλλά πολλοί από αυτούς δεν είναι ούτε ευχαριστημένοι με την τρέχουσα ζωή τους. Συμμετέχουν σε δραστηριότητες που θεωρούνται διασκεδαστικές για να νιώθουν ικανοποιημένοι, αλλά δεν μπορούν να βρουν ακριβώς αυτό που ψάχνουν.

Η αλήθεια είναι ότι, εφόσον δεν έχετε εσωτερική ευτυχία και βέλτιστη ευεξία, οι υπαίθριες δραστηριότητες δεν θα είναι σε θέση να ενισχύσουν την ικανοποίησή σας. Ποιο είναι το επόμενο βήμα, μπορείτε να ρωτήσετε; Ένας τρόπος για να προωθήσετε τη βέλτιστη ευημερία και να έχετε μακροχρόνια ευτυχία είναι να συμμετέχετε στην ολιστική αυτοφροντίδα. Αν δεν ξέρετε τι σημαίνει αυτό, μην ανησυχείτε. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι είναι η ολιστική αυτοφροντίδα και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία και να αυξήσετε την εσωτερική σας ευτυχία.

Τι είναι η Ολιστική Ιατρική;

Πριν συνεχίσετε, πρέπει να καταλάβετε ότι η ολιστική προσέγγιση της ασθένειας είναι διαφορετική από τις παραδοσιακές μεθοδολογίες. Σύμφωνα με το WebMD, η ολιστική ιατρική είναι ένας τύπος ιατρικής που ασχολείται με τη φροντίδα του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό διαφέρει από την παραδοσιακή προσέγγιση της φροντίδας του σώματος και μόνο.

Πολλοί άνθρωποι έχουν επαινέσει την ολιστική ιατρική, καθώς έχει σώσει χιλιάδες ζωές. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτοί οι άνθρωποι είπαν ότι αυτή η μορφή θεραπείας τους βοήθησε να ανακτήσουν την πλήρη λειτουργία του σώματός τους και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία και ευεξία τους.

Πολλοί ολιστικοί επαγγελματίες ευεξίας επιλέγουν το kratom ως κύριο τρόπο θεραπείας επειδή αλληλεπιδρά θετικά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα. Η θετική αλληλεπίδραση με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένα από τα κύρια οφέλη των αποτελεσμάτων Trainwreck Kratom , ένα από τα καλύτερα.

Για όσους δεν γνωρίζουν, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ομοιόστασης του σώματος, τη ρύθμιση της διάθεσης και των κύκλων ύπνου-εγρήγορσης. Πολλοί επιστήμονες έχουν κάνει διάφορες έρευνες που αποδεικνύουν αυτό το γεγονός. Στην πραγματικότητα, χωρίς αυτή την έρευνα, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα θα είχε παραμείνει εξαιρετικά άγνωστο. Παρακάτω είναι πιο συγκεκριμένες λεπτομέρειες για το πώς το kratom προωθεί την ολιστική ευεξία.

Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των διαταραχών ψυχικής υγείας στον κόλπο

Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, οι διαταραχές ψυχικής υγείας είναι διαδεδομένες στη σημερινή κοινωνία. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη όταν ρίξετε μια ματιά στον τρόπο ζωής πολλών ανθρώπων στις μέρες μας. Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και το άγχος επηρεάζει περίπου 40 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στην Αμερική .

Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, αυτές οι διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε επιβλαβείς καταστάσεις όπως αυτοτραυματισμό, αυτοκτονία και πολλές άλλες. Μπορεί επίσης να σας οδηγήσει να αναπτύξετε πολλαπλές επιπλοκές υγείας όπως καρδιακές επιπλοκές και διαβήτη.

Μπορεί να διατηρήσει την Ομοιόσταση

Η αλληλεπίδρασή του με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι απίστευτα ευεργετική για την ομοιόσταση του σώματός σας. Για όσους δεν γνωρίζουν, η ομοιόσταση είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρεί σταθερές εσωτερικές μεταβλητές όπως η θερμοκρασία, τα επίπεδα οξύτητας και η στάθμη του νερού, παρά την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων.

Βελτιώνει τον ύπνο

Ο ύπνος είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε, αλλά πολλοί από εμάς δεν τον χορταίνουμε. Πολλοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε μέρα για βέλτιστη υγεία. Ωστόσο, περίπου το 35% των ενηλίκων δεν κοιμάται αυτή τη συνιστώμενη ποσότητα. Αναμφίβολα, αυτό θα προκαλούσε πολλά προβλήματα υγείας και θα απειλούσε σημαντικά τη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Τελικές Λέξεις

Αν και η ολιστική προσέγγιση της ευεξίας είναι καλύτερη για την προώθηση της συνολικής φυσικής κατάστασης, θα ήταν καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση ιατρικών προβλημάτων. Οι γιατροί χειρίζονται πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας, επομένως θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε την αυτοθεραπεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τούτου λεχθέντος, τα παραπάνω είναι επιτακτικοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να εξετάσετε την ολιστική αυτοφροντίδα για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας σας.

Βέλος

Ξεκινήστε με το NeuroTracker

Σας ευχαριστώ! Η υποβολή σας έχει ληφθεί!
Ωχ! Παρουσιάστηκε κάποιο πρόβλημα κατά την υποβολή της φόρμας.

Υποστηρίζεται από την Έρευνα

Ακολουθήστε μας

Σχετικά Νέα

Αποσύνδεση και επανασύνδεση του εξαρτημένου εγκεφάλου

Ενισχύοντας τα νευρωνικά κυκλώματα που επηρεάζονται από τον εθισμό, η αποκατάστασή τους βοηθά στην καταπολέμηση του ίδιου του εθισμού.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.
The Science Of Deep Sleep: Unraveling The Stages Of Restorative Slumber

Μάθετε πώς η βιοανάδραση μπορεί να καθοδηγήσει ποιοτικές συνήθειες ύπνου.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.
Shahb Ahmad
17 Ιουνίου 2024
Επίθεση στην προσοχή: 3 τρόποι για την πρόληψη της «ψηφιακής άνοιας»

Μια προσωπική ματιά στις προκλήσεις της ψηφιακής εποχής και πρακτικούς τρόπους για να τις ξεπεράσετε.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.