Πώς μπορούν οι παίκτες μπάσκετ να επωφεληθούν από την προπόνηση όρασης;

Ο κύκλος απόδοσης

Όταν οι παίκτες μπάσκετ βρίσκονται στο γήπεδο, αντιμετωπίζουν πολλαπλές καταστάσεις που απαιτούν γνωστική επεξεργασία και λήψη αποφάσεων. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται Βρόχος Απόδοσης (Performance Loop). Από τι αποτελείται ο Βρόχος Απόδοσης (Performance Loop);

• Όραση: Πρώτον, το μάτι συλλαμβάνει ακατέργαστες οπτικές πληροφορίες στον αμφιβληστροειδή, οι οποίες μεταδίδονται στο κέντρο οπτικής επεξεργασίας του εγκεφάλου.

• Αντίληψη: Ο εγκέφαλος στη συνέχεια επεξεργάζεται τα εισερχόμενα ακατέργαστα δεδομένα, διαχωρίζοντας τα πιο σημαντικά οπτικά στοιχεία από τους περισπασμούς και τις περιττές πληροφορίες.

• Γνώση: Μόλις ιεραρχηθούν οι εισερχόμενες πληροφορίες, ο εγκέφαλος μπορεί πλέον να αξιολογήσει την κατάσταση και να εξετάσει πιθανές επιλογές. Σε αυτή τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, ο εγκέφαλος βασίζεται στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη, καθώς και στην προηγούμενη εμπειρία, για να καθορίσει την καλύτερη δυνατή πορεία δράσης.

• Εκτέλεση: Αυτό το βήμα αντιπροσωπεύει τη σωματική ικανότητα του παίκτη. Ο περισσότερος χρόνος εξάσκησης επικεντρώνεται σε αυτό το μέρος, με ασκήσεις που βασίζονται σε δεξιότητες. Το αποτέλεσμα είναι συνήθως βελτιωμένες δεξιότητες, αλλά η λήψη αποφάσεων μπορεί να μην έχει βελτιωθεί.

Η Ελίτ εναντίον του Καλού

Όταν σκεφτόμαστε την ελίτ στην ιστορία του μπάσκετ, δύο παίκτες έρχονται στο μυαλό: ο Μάικλ Τζόρνταν και ο πρόσφατα αποσυρθείς Κόμπι Μπράιαντ. Αν και η εκτέλεσή τους τους έβαλε πολύ μπροστά από τους περισσότερους, η μοναδική τους ικανότητα να διαβάζουν το παιχνίδι και να κατανοούν την κατάσταση τους έκανε τους καλύτερους όλων των εποχών.

Ταχύτητα οπτικής παρακολούθησης – Ένας προγνωστικός παράγοντας απόδοσης;

Σε μια ανεξάρτητη μελέτη, η ταχύτητα οπτικής παρακολούθησης μετρήθηκε με NeuroTracker και συσχετίστηκε με την απόδοση που σχετίζεται με το μπάσκετ (ασίστ, λάθη, αναλογία ασίστ προς λάθη, κλεψίματα). Πιθανότατα υπήρχαν σχέσεις, με βάση ένα στατιστικά σημαντικό αποτέλεσμα, μεταξύ της ταχύτητας οπτικής παρακολούθησης και των ασίστ, των κλεψιμάτων και της αναλογίας ασίστ προς λάθη.

Αυτή η μελέτη και τα ευρήματά της έχουν τεράστιες δυνατότητες βελτίωσης της απόδοσης στο μπάσκετ. Η μελέτη δείχνει ότι είναι δυνατό ένα πρόγραμμα που βελτιώνει την ταχύτητα οπτικής παρακολούθησης να έχει θετικό αντίκτυπο στην απόδοση εντός του παιχνιδιού. Αυτό ονομάζεται μακρινή μεταφορά, η οποία είναι η εκτέλεση ενός προγράμματος προπόνησης χωρίς αθλητικό πλαίσιο, αλλά ικανή να μεταφέρει αποτελέσματα στο γήπεδο. Επιπλέον, η μελέτη θα μπορούσε να επιτρέψει στους ανιχνευτές να έχουν μια πρόσθετη πληροφορία που μπορεί να τους βοηθήσει να επιλέξουν καλύτερους παίκτες για συγκεκριμένες θέσεις, επειδή η μελέτη έδειξε ότι οι παίκτες του backcourt ήταν πολύ πιθανό να ξεπεράσουν τους παίκτες του frontcourt σε ταχύτητα οπτικής παρακολούθησης.

ΑΝΤΙΛΗΠΤΙΚΗ-ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ;

Η αντιληπτική-γνωστική εκπαίδευση, όπως NeuroTracker, χρησιμοποιείται από κορυφαίους οργανισμούς όπως η Manchester United, οι Atlanta Falcons και οι Montreal Impact. Μελέτες έχουν δείξει πιθανές σχέσεις μεταφοράς μεταξύ NeuroTracker και του ποδοσφαίρου, εκτός από το μπάσκετ. Οι εποχές της αποκλειστικής εκπαίδευσης στο γήπεδο έχουν περάσει προ πολλού. Το να γίνει κανείς ο επόμενος κορυφαίος αθλητής είναι πλέον ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που συνδυάζει την εκπαίδευση στο γήπεδο, τη σωματική άσκηση εκτός γηπέδου και, πιο πρόσφατα, τη γνωστική εκπαίδευση. Για χρόνια, υπήρξαν διάσημες αθλητικές «αποτυχίες», παίκτες που επέδειξαν εξαιρετική εκτελεστική ικανότητα σε χαμηλότερα πρωταθλήματα, αλλά απέτυχαν όταν έφτασαν στο επόμενο επίπεδο. Η αντιληπτική-γνωστική εκπαίδευση θα μπορούσε να τους δώσει μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.

Μελέτη Οπτικής Ταχύτητας Παρακολούθησης

Ανακαλύψτε την ανεξάρτητη μελέτη που έδειξε τη σχέση μεταξύ της ταχύτητας οπτικής παρακολούθησης (NeuroTracker) και των μετρήσεων απόδοσης που αφορούν συγκεκριμένα το μπάσκετ σε παίκτες του NBA.

Κάντε κλικ σε εμένα! (Click Me)

‍