Ευεξία

Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.

Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.

Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.

Η ενυδάτωση δεν είναι μια περίπτωση που ταιριάζει σε όλους. Ανακαλύψτε βασική τεχνογνωσία για την προσωπική βελτιστοποίηση της πρόσληψης υγρών σας.

Μάθετε για τρόπους βελτιστοποίησης της υγείας του εντέρου σας για ψυχική ευεξία.

Μάθετε πώς να θεραπεύετε και να προστατεύετε φυσικά τα ευαίσθητα χείλη.

Ενημερωθείτε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ορισμένων από τα πιο δημοφιλή προγράμματα διατροφής.

Νιώθετε απασχολημένος όλη την ώρα, ακόμα κι όταν δεν είστε; Δεν είσαι μόνο εσύ! Ανακαλύψτε τον λόγο που αισθάνεστε έτσι και πώς να αισθάνεστε λιγότερο καταβεβλημένοι.

Μάθετε για τους παράγοντες κινδύνου για την ψυχική υγεία και γιατί η φροντίδα της υγείας του εγκεφάλου σας είναι πραγματικά σημαντική.

Οι ίδιες οι τεχνολογίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο πλοηγούμαστε στον κόσμο μας, είναι επίσης τα εργαλεία που εξελίσσει η νευροεπιστήμη για να μας βοηθήσει να προσαρμοστούμε και να βελτιώσουμε τον εαυτό μας.

Ανακαλύψτε γιατί η μαύρη σοκολάτα είναι λιγότερο αμαρτία και περισσότερο νοοτροπικό για την υγεία του εγκεφάλου.

Μάθετε γιατί υπάρχει μια αυξανόμενη κίνηση γύρω από την ψυχική ευεξία των αθλητών.

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η ενεργός αποκατάσταση μπορεί να είναι πιο σημαντική από την ανάπαυση στην αποκατάσταση της διάσεισης. Δείτε πώς οι ειδικοί χρησιμοποιούν στοχευμένες θεραπείες.

Μια παρενέργεια της αύξησης του άγχους και της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιορισμών είναι η «κορωνοϋπνία». Ανακαλύψτε συμβουλές και θεραπείες για τον τρόπο ζωής σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε την αϋπνία αυτόν τον χειμώνα.

Από καινοτόμους στοματικούς προφυλακτήρες μέχρι κράνη ποδηλάτου, πολλές εταιρείες αναζητούν νέους τρόπους για την πρόληψη των διάσεισης. Μάθετε τι επιφυλάσσει το μέλλον!

Μάθετε για τις μετασχηματιστικές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο παρέχονται οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας.

Από τη μάθηση έως τις αθλητικές επιδόσεις, ένας αυξανόμενος αριθμός οπτομετρών αρχίζει να ενσωματώνει τη θεραπεία όρασης στην πρακτική τους. Μάθετε περισσότερα!

Μάθετε για τους γενικούς τρόπους με τους οποίους η κάνναβη μπορεί να προάγει την υγεία σας.

Ανακαλύψτε τις συνεργιστικές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου των καθημερινών μας συνηθειών στον τρόπο ζωής.

Από το ντόπινγκ του εγκεφάλου έως τους νόμους για τη σχολική λογοδοσία, ανακαλύψτε τους λόγους για τους οποίους υπήρξε αύξηση στα ποσοστά διάγνωσης ΔΕΠΥ.

Ο δύο φορές πρωταθλητής του Stanley Cup, Dan Carcillo, εξηγεί τις εκπληκτικές προκλήσεις του να αγωνίζεσαι στα υψηλότερα κλιμάκια του NHL.

Μια γρήγορη βουτιά στους κύριους τύπους ψυχεδελικών και τις αντίστοιχες θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Μάθετε για τους τρόπους με τους οποίους οι θεραπείες με κεταμίνη εφαρμόζονται κλινικά για ένα νέο είδος θεραπείας ψυχικής υγείας.

Ανακαλύψτε τα βασικά συστατικά της συνταγής για υγιή ανάπτυξη του παιδιού.

Είτε καλές είτε κακές, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι τα διαδικτυακά παιχνίδια αποτελούν τεράστιο μέρος της ψηφιακής εποχής και ότι μπορούν να διαδραματίσουν θετικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ή των κοινωνικών ικανοτήτων ενός ατόμου.

Πάρτε μια εισαγωγή στις περίπλοκες και δυναμικές επιρροές μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματός σας.

Υπάρχουν όλο και περισσότεροι ισχυρισμοί στην επιφάνεια ότι είμαστε εθισμένοι στην τεχνολογία, αλλά είναι αλήθεια;

Μάθετε πώς η γνώση και ο εθισμός έχουν μια αμφίδρομη αλληλεπίδραση.

Μάθετε γιατί η εξ αποστάσεως γνωστική εκπαίδευση είναι πρακτική λύση για τις ψυχικές προκλήσεις του lockdown.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον περιεκτικό αλλά εύκολο στην πέψη οδηγό για το πώς να διαχειριστείτε το άγχος.

Όπως φαίνεται με διάσημους ανθρώπους από τον Άλμπερτ Αϊνστάιν μέχρι τον Μάικλ Τζόρνταν, η ΔΕΠ-Υ μπορεί να είναι δύναμη παρά εμπόδιο όταν ακονίζεται σωστά.

Μάθετε γιατί ο ύπνος ενός ξεκούραστου νυχτερινού ύπνου είναι ευκολότερος από όσο νομίζετε.

Οι άνθρωποι αναφέρουν ότι ο εθισμός τους στα smartphone τους κάνει όλο και πιο υπερκινητικούς και αποσπασμένους. Εξερευνήστε την αλήθεια πίσω από αυτές τις αναφορές!

Μάθετε πώς οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων CBD προσφέρουν στους καταναλωτές ανακούφιση από προβλήματα ψυχικής υγείας.

Μάθετε για τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τα πιθανά οφέλη της απομακρυσμένης εργασίας.

Μεταξύ 2007-2014 ο αριθμός των διαγνώσεων διάσεισης στις ηλικίες 10-14 αυξήθηκε κατά 143%

Η νευροεπιστήμη δείχνει ότι οι πιθανότητες να τραυματιστείτε κατά τη διάρκεια της παράστασης είναι πιθανό να έχουν σχέση με την ικανότητα του εγκεφάλου, όσο και με τη φυσική κατάσταση

Οι ειδικοί διάσεισης εξετάζουν εάν το ποδόσφαιρο είναι ασφαλές για τα παιδιά. Όσον αφορά τους κινδύνους, δείτε πώς το θέμα δεν είναι ασπρόμαυρο.

Με έναν αναφερόμενο αριθμό κάπου μεταξύ 1,6 και 3,8 εκατομμυρίων διάσεισης που σχετίζονται με αθλήματα που συμβαίνουν στις Ηνωμένες Πολιτείες ετησίως, ο έλεγχος διάσεισης σε αθλητές είναι πιο κρίσιμος από ποτέ.

Ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε από το πόσο το νερό επηρεάζει τη φαιά ουσία σας.

Μια νέα μελέτη μπορεί να έχει αποκαλύψει νέους δρόμους για τους ερευνητές να συνεχίσουν να εξερευνούν, από διαφορετικές οπτικές γωνίες, τους τρόπους με τους οποίους ο ίδιος ο εγκέφαλος μπορεί να αποτρέψει την έκφραση διπολικής νόσου (που αναφέρεται επίσης ως ανθεκτικότητα). Αυτό δίνει στους ερευνητές την ελπίδα ότι η περαιτέρω εξερεύνηση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών για τη διαταραχή.

Μάθετε πόσο συνδεδεμένοι είναι ο εγκέφαλος και το σώμα στη μετέπειτα ζωή.

Μπορεί να μην το βλέπετε, αλλά ο εγκέφαλός σας αλλάζει σωματικά με τη φυσική γήρανση.

Μάθετε πώς αυτή η μοναδική νευροτεχνολογία ανταποκρίνεται στις τελευταίες προκλήσεις της βιομηχανίας υγείας.

Ανακαλύψτε τον ρόλο που πρέπει να παίξει η off-the-shelf neurotech στη ζωή μας στον 21ο αιώνα.

Όταν ρωτήθηκαν για το τι θα έκαναν αν παρατηρούσαν μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, πάνω από το 70% των ερωτηθέντων σε μια έρευνα θα περίμεναν να υποχωρήσουν αυτά τα συμπτώματα.

Ανακαλύψτε πώς οι οργανισμοί υγείας πλοηγούνται στη σύγχρονη παροχή υγειονομικής περίθαλψης.

Ανακαλύψτε μερικά από τα οφέλη αυτού του μοναδικού φυτικού συμπληρώματος.

Τα γνωστικά προβλήματα είναι μια κοινή παρενέργεια των θεραπειών για τον καρκίνο, εδώ είναι μια επισκόπηση των πλεονεκτημάτων της πνευματικής εκπαίδευσης.

Βιοϊατρικοί μηχανικοί και γιατροί από το Johns Hopkins ανέφεραν τις πρώτες επιτυχημένες προσπάθειές τους να κουνήσουν τα δάχτυλα ανεξάρτητα το ένα από το άλλο και μεμονωμένα, μέσω της χρήσης ενός προσθετικού βραχίονα ελεγχόμενου από το μυαλό. Είναι μια πρόοδος αυτού του μεγέθους που μπορούμε να περιμένουμε από την πρόσθεση της νέας εποχής ή είναι κάτι σωστό από μια ταινία επιστημονικής φαντασίας;

Ανακαλύψτε τις ενεργές αναλγητικές ιδιότητες του kratom για τη διαχείριση του πόνου.

Για να διατηρήσετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά, θα χρειαστείτε πολλά περισσότερα από τη δύναμη της θέλησης! Δείτε πώς μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας για να τηρήσει τις αποφάσεις σας.

Οι επιπτώσεις της επαγγελματικής εξουθένωσης δεν είναι απλώς πραγματικές, αλλά είναι εκπληκτικά επιδράσεις στην οικονομία.

Ανακαλύψτε γιατί έχετε δεύτερο εγκέφαλο.

Μάθετε πώς η έρευνα αποκαλύπτει τις εκπληκτικά μεγάλες επιρροές στη στοματική μικροχλωρίδα σας.

Μάθετε πώς η τεχνολογία επηρεάζει τη φυσιολογική και ψυχολογική ευεξία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για την THC ως μορφή κάνναβης, μάθετε εδώ γιατί το HHC είναι μια ψυχοδραστικά ελαφρύτερη και μεγαλύτερης διάρκειας ένωση αυτού του ιατρικού φυτού.

Δείτε τις πιο πρόσφατες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι προοδευτικές εταιρείες για να φροντίζουν τους υπαλλήλους τους.

Αυτός είναι ο οδηγός σας όλα σε ένα για να μάθετε πώς να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα στη βέλτιστη φόρμα.

Η χρήση CBD για πολλούς διαφορετικούς τύπους αναγκών υγειονομικής περίθαλψης έχει αυξηθεί δραματικά

Ανακαλύψτε πώς η υγεία του στόματος και του εγκεφάλου σας συνδέονται στενά.

Ανακαλύψτε πώς η καλή γήρανση ξεκινά από τον εγκέφαλο.

Μάθετε πώς μια προσέγγιση Goldilocks στο φυσιολογικό στρες μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποκομίσει μεγαλύτερα οφέλη από την άσκηση.

Είναι αναπόφευκτο γεγονός της ζωής ότι η φυσική διαδικασία γήρανσης έχει αρνητική επίδραση στο μυαλό. Οι νοητικές διαδικασίες αρχίζουν να επιβραδύνονται στα χρυσά χρόνια και συχνά δεξιότητες όπως η οδήγηση και η πλοήγηση σε μεγάλα πλήθη μπορεί να αρχίσουν να μειώνονται. Αλλά αυτό δεν είναι εγγύηση.

C'est officiel, les scientifiques ont teste et επιβεβαιώνει την πρεμιέρα του mondiale, la toute premiere interface de machine integree cree afin de controler le corps grace a la pensee.

Το 70% των ενηλίκων βιώνουν τουλάχιστον ένα σοβαρό τραύμα στη ζωή τους το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί σε PTSD. Μάθετε κάποιο βασικό τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτήν την εκπληκτικά κοινή πάθηση.

Διατηρήστε την ασφάλεια στην εργασία με αυτούς τους 5 τρόπους για να προετοιμαστείτε για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Μάθετε για τον συμβιωτικό χορό της γιόγκα και του διαλογισμού.

Βρείτε μια πρακτική λύση στον γρήγορο ανεμοστρόβιλο της σύγχρονης ζωής.

Κάνε το σώμα σου να κινηθεί για να κινηθεί το μυαλό σου.

Μάθετε γιατί οι καθημερινές πτώσεις αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία στη γήρανση, μαζί με πρακτικές συμβουλές για το πώς να τις αποφύγετε.

Να κάνεις ζάπ ή να μην κάνεις ζάπ...

Νευροψυχολόγοι στη Βραζιλία προτείνουν ότι η χρήση του NeuroTracker για την εκπαίδευση των γνωστικών διαδικασιών θα μπορούσε να είναι έγκυρη για τη γνωστική αποκατάσταση

Το μυαλό ελέγχει το σώμα

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη πρότεινε ότι η γνωστική προπόνηση θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο - ένα μέτρο της καλής υγείας του εγκεφάλου.

Μάθετε τα πολλά οφέλη της γνωστικής προπόνησης για υγιή γήρανση.

Ήρθε η ώρα να λάβετε σοβαρά υπόψη τη διάσειση των νέων.

Τα ευρήματα μιας πρόσφατης ερευνητικής μελέτης διαπίστωσαν ότι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα περιορίζει την αναπνοή και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό των παιδιών που κοιμούνται που πάσχουν από επιληψία πολύ περισσότερο από αυτόν που ρυθμίζεται σε υγιή παιδιά.

Ανακαλύψτε τον πολλά υποσχόμενο ρόλο της CBD στην υγεία του εγκεφάλου.

Εξερευνήστε τα πιθανά οφέλη της CBD για την ολιστική υγεία του εγκεφάλου.

Μάθετε τα βασικά σημάδια για να αναγνωρίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας.

Αμέτρητες μελέτες δείχνουν ότι η νηστεία μπορεί να έχει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία. Αλλά το ερώτημα είναι, μεταφέρονται αυτά τα οφέλη στον εγκέφαλο;

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη μαγνητικής τομογραφίας δείχνει ότι οι διαταραχές του εγκεφάλου όπως η ΔΕΠΥ, ο Αυτισμός και η ΙΨΔ έχουν κοινά χαρακτηριστικά εγκεφαλικής βιολογίας και μπορεί να οδηγήσουν σε μια νέα προοπτική για το πώς και γιατί αυτές οι νευρολογικές παθήσεις αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία.

Οι εγκεφαλικοί χάρτες των ατόμων με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΦ) έχει αποδειχθεί ότι δείχνουν διαφορετικά επίπεδα συνδεσιμότητας μεταξύ ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου σε σύγκριση με εκείνα τα άτομα που δεν έχουν ΔΑΦ.

Η ζωή έχει να κάνει με την ισορροπία και η χρήση της τεχνολογίας δεν έχει καμία διαφορά. Λάβετε πληροφορίες εδώ για το πώς να ζείτε καλά με το κινητό σας τηλέφωνο.

Μια μελέτη έδειξε ότι η παρακολούθηση μπορεί να απενεργοποιήσει περιοχές με κινητικές δεξιότητες στον εγκέφαλο. Ένας κρίσιμος παράγοντας ήταν αν εμπλέκεται μια αρνητική ή θετική αντίληψη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τον όρο μικροβίωμα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι είναι - μάθετε εδώ.

Οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ αναφέρουν συχνά ότι τα παιδιά τους έχουν δυσκολίες στον ύπνο. Νέα μελέτη καταδεικνύει τελικά μια συσχέτιση μεταξύ των δύο.

Μια νέα ανακάλυψη μπορεί να επιτρέψει στα άτομα με αναπηρίες, συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης, να μπορούν να χρησιμοποιούν τους εξωσκελετούς τους πιο αποτελεσματικά. Αυτή η επαναστατική συσκευή μπορεί να επιτρέψει σε άτομα με αναπηρία να σταθούν ξανά στα πόδια τους.

Ένας υγιής εγκέφαλος είναι βασικός παράγοντας για τη συνολική υγεία. Μάθετε πώς η επιλογή μερικών βασικών αλλαγών στη διατροφή μπορεί να δώσει ώθηση στους νευρώνες σας!

Γνωρίζατε ότι η περιστροφή από ένα χτύπημα μπορεί να οδηγήσει σε διάσειση ακόμα κι αν το χτύπημα δεν ήταν απευθείας στο κεφάλι; Με ποιους άλλους τρόπους μπορείτε να πάθετε διάσειση;

Μια ματιά στα κυριότερα σημεία μιας πληθώρας ερευνών σχετικά με τα επιστημονικά οφέλη από την άσκηση της αρχαίας τέχνης της γιόγκα.

Δυστυχώς, τα προβλήματα όρασης που σχετίζονται με εγκεφαλικούς τραυματισμούς συχνά παραβλέπονται. Για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, εξερευνήστε τα κοινά προβλήματα και μείνετε καλά ενημερωμένοι!

Αν αναζητάτε τεχνογνωσία για να βελτιώσετε τη δική σας ευεξία για ύπνο, δίαιτα, άσκηση και πολλά άλλα, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον εξαιρετικό πόρο.

Η φροντίδα του μικροβιώματος σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τη γενική σας υγεία, δείτε τις 5 βασικές συμβουλές μας για τους χειμερινούς μήνες.

Θέλετε να ανακουφίσετε τις αρθρώσεις που πονάνε ή φλεγμονές; Στη συνέχεια, μάθετε γιατί η CBD μπορεί να είναι το ιδανικό φυσικό αντίδοτο για εσάς.

Ανακαλύψτε πώς δίνοντας λίγη προσοχή στον κιρκάδιο ρυθμό σας και βελτιστοποιώντας το περιβάλλον ύπνου σας μπορεί να σας επαναφέρει στη συνήθεια του ύπνου υψηλής ποιότητας.

Η ισορροπία μεταξύ του πραγματικού και του ψηφιακού κόσμου μπορεί να είναι δύσκολη, ανακαλύψτε πόσο κοστίζει ο υπερβολικός χρόνος οθόνης.

Οι διάσειση μπορούν να βλάψουν την αισθητηριακή επεξεργασία με πολλούς τρόπους, μάθετε πώς εδώ.