Ιστολόγιο επισκεπτών

Ενισχύοντας τα νευρωνικά κυκλώματα που επηρεάζονται από τον εθισμό, η αποκατάστασή τους βοηθά στην καταπολέμηση του ίδιου του εθισμού.

Μάθετε πώς η βιοανάδραση μπορεί να καθοδηγήσει ποιοτικές συνήθειες ύπνου.

Μάθετε πώς η ένωση νευροεπιστήμης και DevOps έχει τη δύναμη να φέρει επανάσταση στον τρόπο λειτουργίας των επιχειρήσεων.

Μάθετε γιατί ο ποιοτικός ύπνος είναι το συστατικό που λείπει από τα προγράμματα απόδοσης των περισσότερων αθλητών.

Φυσικά συνδέουμε την ενυδάτωση με τη φυσική κατάσταση. Αυτό το ιστολόγιο καλύπτει έρευνα που δείχνει πώς η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική σας κατάσταση και πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της γνωστικής σας ανθεκτικότητας.

Μάθετε γιατί τα οφέλη της γνωστικής προπόνησης δεν αφορούν μόνο την ενεργό γήρανση.

Ανακαλύψτε τι έχει να προσφέρει αυτό το δημοφιλές φυτικό φάρμακο.

Ανακαλύψτε τα πολυδιάστατα διατροφικά οφέλη του απλού κόκκου σόγιας.

Μάθετε γιατί η διαχείριση του χρόνου οθόνης είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διαχειριστείτε την καθημερινή σας ευεξία.

Δείτε αυτές τις 8 συμβουλές καθημερινής ζωής για να φροντίσετε το μυαλό και το σώμα σας.

Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτού του τροπικού φυτού που σχετίζεται με τον καφέ για τον εγκέφαλό σας.

Ανακαλύψτε τα βασικά για το τι είναι η ολιστική υγειονομική περίθαλψη.

Οι ζωές μας εξαρτώνται όλο και περισσότερο από τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες, μαθαίνουμε για τους κινδύνους εθισμού στις συνδεδεμένες ψηφιακές συσκευές μας και πώς να τους αποφύγουμε.

Η έρευνα δείχνει τους πολλούς λόγους για τους οποίους η CBD είναι ένας ευγενής σύντροφος στον αγώνα κατά του COVID-19 και των προκλήσεων του περιορισμού.

Οι θετικές συνήθειες του τρόπου ζωής συμβάλλουν στην υγιή γνωστική λειτουργία. Δείτε 4 απλές συμβουλές εδώ.

Μια προσωπική ματιά στις προκλήσεις της ψηφιακής εποχής και πρακτικούς τρόπους για να τις ξεπεράσετε.

Από τη βελτίωση της παραγωγικότητάς σας στο σχολείο ή την εργασία, έως το να είστε πιο ικανοί να τηρείτε ένα πρόγραμμα διατροφής έως να έχετε περισσότερα επίπεδα ενέργειας - δείτε τα πολλά οφέλη από το πρωινό ξύπνημα.

Από τη σωστή διατροφή μέχρι τις τεχνικές μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης, δείτε αυτές τις 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προπονηθείτε σαν επαγγελματίας αθλητής.

Από το τι να φάτε μέχρι το πώς να φάτε, δείτε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε το μικροβίωμα σας.

Μάθετε γιατί το ταξίδι μπορεί να είναι καλό τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα.

Ο ύπνος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Μάθετε για τα απαραίτητα gadget υγειονομικής περίθαλψης για χρήση στην καθημερινή ζωή.

Διαλέξτε μερικές χρήσιμες στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης του ανταγωνισμού.

Από το Διαδίκτυο των πραγμάτων, μέχρι την πρόσβαση στην εκπαίδευση, μάθετε πώς η τεχνολογία ενδυναμώνει τη ζωή μας στον 21ο αιώνα.

Από την ανακούφιση από τον πόνο έως την ενεργειακή ενίσχυση, δείτε τα πολυάριθμα οφέλη αυτού του ολοένα και πιο δημοφιλούς φυσικού συμπληρώματος.

Αξιοποιήστε στο έπακρο τα ταξίδια σας με αυτές τις απλές συμβουλές προετοιμασίας.

Η σωματική και η ψυχολογική ευεξία πάνε χέρι-χέρι, δείτε μερικές συμβουλές τρόπου ζωής για να φροντίζετε και τα δύο.

Δεν χρειάζεται να είστε γνώστες της τεχνολογίας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας στο διαδίκτυο - ανακαλύψτε 5 χρήσιμες συμβουλές για να διαχειριστείτε εύκολα την προσωπική σας ψηφιακή ασφάλεια.

Από τον χορό μέχρι τη γιόγκα, ακολουθούν διάφορες ασκήσεις που είναι ιδιαίτερα καλές για την ανάπτυξη νέων νευρώνων.

Η φροντίδα της υγείας και της ευεξίας σας το 2022 είναι πιο σημαντική από ποτέ. Δείτε αυτές τις απλές συμβουλές τρόπου ζωής για να φροντίσετε την ευημερία σας.

Μάθετε τα βασικά όσον αφορά τη διατροφή των αθλητών.

Αυτές οι απλές τεχνικές αυτορρύθμισης θα σας βοηθήσουν να παρακινήσετε την άσκηση.