Το πλήρες δυναμικό του εγκεφάλου απελευθερώνεται από επιχειρήσεις παντού

Να αξιολογηθεί ο τρόπος με τον οποίο η ωριμότητα, το υπόβαθρο της αθλητικής προπόνησης και η στερεοψία (αντίληψη βάθους) επηρεάζουν την αντιληπτική-γνωστική απόδοση κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία χρησιμοποιώντας μια εργασία τρισδιάστατης παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων (3D-MOT).

Οι νέοι συμμετέχοντες, από την προεφηβική έως την εφηβική ηλικία, ολοκλήρωσαν αξιολογήσεις 3D-MOT. Η βιολογική ωριμότητα εκτιμήθηκε μέσω τυπικών ανθρωπομετρικών δεικτών, το εκπαιδευτικό υπόβαθρο καταγράφηκε και η στερεοψία μετρήθηκε χρησιμοποιώντας κλινικά τεστ αντίληψης βάθους. Αναλύθηκαν οι συσχετίσεις μεταξύ αυτών των παραγόντων και της απόδοσης 3D-MOT.

Η απόδοση της δυναμικής οπτικής παρακολούθησης αυξήθηκε με την ωρίμανση και ήταν υψηλότερη μεταξύ των συμμετεχόντων με δομημένο υπόβαθρο εκπαίδευσης. Η καλύτερη στερεοψία συσχετίστηκε ανεξάρτητα με ισχυρότερη απόδοση 3D-MOT. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η αντιληπτική-γνωστική ικανότητα, όπως μετράται με 3D-MOT, επηρεάζεται τόσο από τη βιολογική ανάπτυξη όσο και από την επεξεργασία οπτικού βάθους, υποστηρίζοντας τις ερμηνείες της αναπτυξιακής εξέλιξης στις αντιληπτικές-γνωστικές δεξιότητες των εφήβων.

Αυτή η διερευνητική μελέτη επιδίωξε να αξιολογήσει τη σχέση μεταξύ της χωρικής επίγνωσης, της ευκινησίας και της διανυθείσας απόστασης, όπως μετράται από το GPS.

12 Αμερικανοί αθλητές αξιολογήθηκαν ως προς την αντίληψη του χώρου (NeuroTracker: 1 βασική προπόνηση), την ευκινησία (Pro-agility και T Drill) και στη συνέχεια μετρήθηκαν για την απόσταση τρεξίματος σε έναν ανταγωνιστικό αγώνα ράγκμπι σε χαμηλές, μέτριες και υψηλές ταχύτητες τρεξίματος.

Τα μέτρα ευκινησίας δεν συσχετίστηκαν με καμία από τις ταχύτητες τρεξίματος και το μέτρο της χωρικής επίγνωσης δεν συσχετίστηκε με το τρέξιμο χαμηλής ή υψηλής έντασης. Ωστόσο, η χωρική επίγνωση συσχετίστηκε σημαντικά με το τρέξιμο μέτριας έντασης (κρούση/βηματισμό). Η χωρική επίγνωση, όπως μετρήθηκε από NeuroTracker, φαίνεται να σχετίζεται με τα πρότυπα κίνησης μέτριας έντασης των αθλητών του ράγκμπι. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η ικανότητα παρακολούθησης συμπαικτών και αντιπάλων με ταχύτητα βηματισμού μπορεί να είναι αποτέλεσμα της επεξεργασίας εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων, ενώ γενικά επιχειρείται η πλοήγηση σε ανοιχτό χώρο στο γήπεδο.

Να διερευνηθεί εάν το βοδινό κρέας και η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών που σχετίζονται με το βόειο κρέας μπορούν να εξηγήσουν τη διακύμανση στην οπτική γνωστική απόδοση σε νεαρές γυναίκες.

52 γυναίκες φοιτήτριας πραγματοποίησαν 15 συνεδρίες NeuroTracker σε διάστημα 15 ημερών με κανονικές διατροφικές συνήθειες, ως προκαταρκτική μελέτη. Στη συνέχεια, 80 γυναίκες φοιτήτριας τυχαιοποιήθηκαν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή (RCT) σε μία ημερήσια μερίδα μπιφτεκιών βοδινού ή λαχανικών και κατανάλωναν 1 μπιφτέκι την ημέρα για 30 ημέρες και αξιολογήθηκαν με NeuroTracker.

Στην προκαταρκτική μελέτη, τα υψηλότερα επίπεδα σιδήρου, χοληστερόλης, χολίνης, αργινίνης και βιταμινών Β συσχετίστηκαν σημαντικά με υψηλότερες βαθμολογίες NeuroTracker . Στη μελέτη τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών (RCT), η ομάδα του βοδινού κρέατος παρουσίασε υψηλότερες μέσες βαθμολογίες NeuroTracker . Οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι η αυξημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών που σχετίζονται με το βόειο κρέας μπορεί να αυξήσει την οπτική γνωστική απόδοση σε γυναίκες ηλικίας κολεγίου.

Να διερευνηθεί εάν η εκπαίδευση NeuroTracker θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά μια σειρά από αξιολογήσεις που είναι γνωστό ότι αποτελούν αξιόπιστους δείκτες κινδύνου πτώσης σε ηλικιωμένους ενήλικες.

25 ηλικιωμένοι κάτοικοι (κατά μέσο όρο 80 ετών) ενός παιδικού σταθμού χωρίστηκαν σε ενεργητικές ομάδες και ομάδες ελέγχου. Η ενεργητική ομάδα ολοκλήρωσε μια εκπαιδευτική παρέμβαση NeuroTracker (3D-MOT) σε διάστημα 5 εβδομάδων, μαζί με μια σειρά από αξιολογήσεις πριν και μετά την εκπαίδευση σχετικά με τον κίνδυνο πτώσης. Η ομάδα ελέγχου δεν πραγματοποίησε εκπαίδευση NeuroTracker , αλλά ολοκλήρωσε επίσης όλες τις αξιολογήσεις πριν και μετά την εκπαίδευση. Αυτές περιελάμβαναν την Εξέταση Μίνι Νοητικής Κατάστασης (MMSE), το Τεστ Δημιουργίας Μονοπατιού A (TMT-A), την ικανότητα βάδισης 5 μέτρων, την ικανότητα δυναμικής ισορροπίας, το τεστ Timed Up and Go (TUG) και το Τεστ Λειτουργικής Προσέγγισης (FRT).

Συνολικά, οι συμμετέχοντες βελτιώθηκαν σημαντικά στις βαθμολογίες NeuroTracker (+32%), επιδεικνύοντας σαφή ικανότητα μάθησης για αυτό το έργο σε μεγάλη ηλικία. Το MMSE (ένα τεστ διαλογής) δεν έδειξε σημαντικές αλλαγές και για τις δύο ομάδες. Η ομάδα NeuroTracker παρουσίασε σημαντικές ή μεγάλες βελτιώσεις μετά τη δοκιμή στην TMT-A, στον χρόνο βαδίσματος 5 μέτρων, στην TUG και στην FRT. Αντίθετα, οι ομάδες ελέγχου παρουσίασαν μέτρια ή σημαντική μείωση στην TMT-A, την TUG και την FRT, αλλά σημαντική βελτίωση στον χρόνο βαδίσματος. Συνολικά, οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η εκπαίδευση NeuroTracker προσφέρει μια αποτελεσματική παρέμβαση για την πρόληψη πτώσεων σε μια κοινότητα ηλικιωμένων.

Να διερευνηθεί εάν μια μη επιβλεπόμενη απομακρυσμένη εκπαιδευτική παρέμβαση NeuroTracker θα μπορούσε υποκειμενικά να βελτιώσει τα αποτελέσματα απόδοσης σε αθλητές υψηλού επιπέδου σε μια σειρά από διαφορετικά αθλήματα.

‍

54 αθλήτριες υψηλού επιπέδου από την πυγμαχία, την πάλη, το γυναικείο χάντμπολ, το γυναικείο ποδόσφαιρο, τον προσανατολισμό, το διάθλο, το αλπικό σκι, το χόκεϊ με έλκηθρο, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ ολοκλήρωσαν τουλάχιστον τέσσερις συνεδρίες NeuroTracker την εβδομάδα για μια περίοδο 5 εβδομάδων. Οι αθλήτριες προπονήθηκαν ανεξάρτητα από τους ερευνητές, χρησιμοποιώντας προσωπικούς λογαριασμούς NeuroTracker . Επίσης, δεν τους δόθηκαν οδηγίες σχετικά με την προπόνηση, για να αποφευχθούν πιθανές προκαταλήψεις. Όλοι οι αθλητές συμπλήρωσαν Ερωτηματολόγια Ικανοποίησης Αθλητών πριν και μετά την προπόνηση (κλίμακα Likert 7 βαθμών), για να αυτοαξιολογήσουν την τρέχουσα κατάσταση απόδοσής τους.

‍

‍

Σχεδόν όλοι οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν τουλάχιστον 4 συνεδρίες NeuroTracker ανά εβδομάδα, γεγονός που υποδηλώνει υψηλή συμμόρφωση. Κατά μέσο όρο, οι αθλητές παρουσίασαν βελτίωση στα κανονικοποιημένα όρια ταχύτητας NeuroTracker κατά 39% μέχρι το τέλος των 5 εβδομάδων. Τα αποτελέσματα των Ερωτηματολογίων Ικανοποίησης Αθλητών έδειξαν βελτίωση από βαθμολογία 18,9 σε 19,2.

Να εξεταστεί η επίδραση της διατροφικής πρόσληψης στην οπτική αντιληπτική-γνωστική απόδοση, όπως μετράται από NeuroTracker, σε νεαρούς υγιείς ενήλικες.

‍

98 υγιείς άνδρες (38) και γυναίκες (60) ηλικίας 18–33 ετών διατήρησαν τη συνήθη διατροφική τους πρόσληψη, ολοκληρώνοντας 15 συνεδρίες NeuroTracker σε διάστημα 15 ημερών. Συλλέχθηκαν για ανάλυση καταγραφές τροφίμων και εκτεταμένες μετρήσεις του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης του σώματος, της καρδιαγγειακής υγείας, των προτύπων ύπνου και άσκησης, καθώς και NeuroTracker γενικής ετοιμότητας για εκτέλεση δοκιμών.

Οι άνδρες κατανάλωναν σημαντικά περισσότερες θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, χοληστερόλη, χολίνη και ψευδάργυρο και είχαν σημαντικά καλύτερη απόδοση στο NeuroTracker από τις γυναίκες. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν περισσότερο από 40% των θερμίδων από υδατάνθρακες, λιγότερο από 24% των θερμίδων από πρωτεΐνες, περισσότερα από 2.000 μg/ημέρα λουτεΐνης/ζεαξανθίνης ή περισσότερα από 1,8 mg/ημέρα βιταμίνης B2 είχαν σημαντικά καλύτερη απόδοση στο NeuroTracker από εκείνους που κατανάλωναν λιγότερες από αυτές τις ποσότητες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αντιληπτική-γνωστική απόδοση επηρεάζεται θετικά από την υψηλότερη πρόσληψη υδατανθράκων, λουτεΐνης/ζεαξανθίνης και βιταμίνης B2 μέσω της διατροφής, ενώ η υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών είχε αρνητικές επιπτώσεις.

Να εξετάσουμε κριτικά τις αναδυόμενες τεχνολογίες ψηφιακής αθλητικής εκπαίδευσης με όραση (SVT), να τις ταξινομήσουμε σε συνεκτικές κατηγορίες και να αξιολογήσουμε την ισχύ των εμπειρικών στοιχείων που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς βελτίωσης της απόδοσης.

Η ανασκόπηση προτείνει μια δομημένη ταξινόμηση που διαιρεί την εκπαίδευση ψηφιακής αθλητικής όρασης σε επιμέρους εκπαίδευση δεξιοτήτων (π.χ., αντιληπτικά-γνωστικά και αισθητικοκινητικά εργαλεία) και φυσιοκρατικές προσεγγίσεις που βασίζονται σε προσομοίωση (π.χ., στροβοσκοπική και εκπαίδευση εικονικής πραγματικότητας), αξιολογώντας τα στοιχεία για κάθε μία από αυτές.

Τα αντιληπτικά-γνωστικά συστήματα όπως το 3D-MOT επιδεικνύουν αξιόπιστη ευαισθησία στην αθλητική εμπειρία και παρουσιάζουν αναδυόμενα, αν και ακόμη αναπτυσσόμενα, στοιχεία για μεταφορά σε αθλητικά ειδικά μετρικά απόδοσης.

Η διαλείπουσα εκπαίδευση οπτικής απόφραξης ενισχύει την ευαισθησία στην κίνηση, την προσμονή και τον οπτικοκινητικό έλεγχο υπό περιορισμένες συνθήκες, με προκαταρκτικές αλλά μεταβλητές ενδείξεις οφελών στην αθλητική απόδοση.

Η έρευνα για την παρακολούθηση των ματιών δείχνει ότι η προπόνηση μεγαλύτερης διάρκειας εστιάσεων που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη εργασία (Quiet Eye) μπορεί να βελτιώσει μετρήσιμα την ακρίβεια και τη συνέπεια σε αθλητικές δραστηριότητες ακριβείας.

Οι πλατφόρμες εικονικής πραγματικότητας προσφέρουν καθηλωτικές, βασισμένες σε σενάρια ευκαιρίες εκπαίδευσης, αλλά η εμπειρική επικύρωση της βιώσιμης μεταφοράς στον πραγματικό κόσμο παραμένει περιορισμένη σε σχέση με την αυξανόμενη υιοθέτησή τους.

Για να εξεταστεί εάν η εκπαίδευση NeuroTracker μεταφέρεται στην απόδοση του χρήσιμου οπτικού πεδίου (UFOV), ένα μέτρο που σχετίζεται στενά με την οδηγική απόδοση.

‍

Είκοσι υγιείς νεαροί ενήλικες ηλικίας μεταξύ 23 και 33 ετών στρατολογήθηκαν και κατανεμήθηκαν ομοιόμορφα είτε σε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης NeuroTracker είτε σε μια ομάδα ενεργού ελέγχου χρησιμοποιώντας ένα παιχνίδι μαθηματικών (2048). Και οι δύο ομάδες ολοκλήρωσαν 5 ώρες εκπαίδευσης κατανεμημένες σε διάστημα 5 εβδομάδων. Και οι δύο ομάδες ολοκλήρωσαν προ-μετά-τυποποιημένες αξιολογήσεις για UFOV.

‍

Η ομάδα εκπαίδευσης NeuroTracker παρουσίασε σημαντικά βελτιωμένη απόδοση σε UFOV, ενώ η ομάδα ενεργού ελέγχου παρουσίασε μόνο μια μικρή, στατιστικά μη σημαντική βελτίωση στην εργασία. Οι ερευνητές υποδηλώνουν ότι η απόδοση NeuroTracker και στο UFOV πιθανότατα εξαρτάται από επικαλυπτόμενες γνωστικές ικανότητες και ότι αυτές οι ικανότητες μπορούν να εκπαιδευτούν και να μετρηθούν σε νεαρούς ενήλικες, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε βελτίωση της ασφάλειας οδήγησης.

Να διερευνηθεί η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης NeuroTracker με κορυφαίους παίκτες βόλεϊ ως μορφή εκπαίδευσης γνωστικής απόδοσης εκτός γηπέδου.

43 κορυφαίοι αθλητές βόλεϊ πραγματοποίησαν βασικές δοκιμές NeuroTracker πριν και μετά, μαζί με αρκετές δοκιμές μεταφοράς. Η ενεργή ομάδα ολοκλήρωσε ένα 8 εβδομάδων πρόγραμμα εκπαίδευσης NeuroTracker μεταξύ των προ-μετά τεστ, το οποίο περιελάμβανε επίσης διπλές ασκήσεις ειδικά για το βόλεϊ. Η ομάδα ελέγχου δεν έκανε καμία εκπαίδευση NeuroTracker , αλλά ολοκλήρωσε τακτική προπόνηση βόλεϊ.

Οι ομάδες ελέγχου δεν έδειξαν καμία αλλαγή στις βασικές τιμές πριν και μετά NeuroTracker , ενώ η ενεργή ομάδα διπλασίασε περίπου τα όρια ταχύτητας NeuroTracker . Οι δοκιμές κοντινής μεταφοράς για διατηρούμενη προσοχή και ταχύτητα επεξεργασίας έδειξαν σημαντικά κέρδη μόνο για την ομάδα NeuroTracker . Χρησιμοποιήθηκε μια δοκιμή κινητικών δεξιοτήτων μακρινής μεταφοράς, αλλά δεν ήταν επαρκούς δυσκολίας για να διαφοροποιήσει σημαντικά τις ομάδες ενεργού και ελέγχου. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι NeuroTracker παρέχει ένα παράδειγμα αποτελεσματικής μεθόδου για τη βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων των αθλητών με μια παρέμβαση εκτός γηπέδου προπόνησης.