Εικών

Του Τζος Φρίντλαντ

Πολύ συχνά, μια διάσειση φαίνεται να ακολουθείται από κάποιου είδους τραυματισμό στο γόνατο ή στον αστράγαλο, συμπεριλαμβανομένης της τρομερής ρήξης του ACL. Τα διαστρέμματα ACL είναι , τελικά, ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς που βιώνουν οι αθλητές. Μάλιστα, αυτή η τάση έχει παρατηρηθεί σε διάφορα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και το λακρός.

Για παράδειγμα, πάρτε τους ποδοσφαιριστές Darrelle Revis και Robert Griffin III (RG3). Τόσο ο Revis όσο και ο RG3 υπέστησαν διάσειση κατά τη διάρκεια της σεζόν του 2012 και έσκισαν το ACL τους λίγο μετά την επιστροφή τους στο γήπεδο.

Αλλά, πώς θα μπορούσαν οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς στο κάτω μέρος του σώματος; Πώς θα μπορούσε μια διάσειση να κάνει έναν αθλητή πιο επιρρεπή σε τραυματισμό κάτω άκρων; Αυτές οι ερωτήσεις έχουν προσελκύσει την περιέργεια από τους ειδικούς του αθλητισμού εδώ και πολλά χρόνια.

Οι διάσειση αυξάνουν τα ποσοστά τραυματισμών στο κάτω μέρος του σώματος

Ήδη το 2013, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι αθλητές που υφίστανται διάσειση έχουν 3,79 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν τραυματισμό μυών ή συνδέσμων - εντός 90 ημερών από τη διάσειση - από τους συμπαίκτες τους που δεν έχουν διάσειση. Ενώ το μέγεθος του δείγματος στη μελέτη ήταν σχετικά μικρό, ο επικεφαλής ερευνητής ήταν αρκετά σίγουρος για τη συσχέτιση. Ήταν ξεκάθαρα σε κάτι!

Το 2015, δημοσιεύτηκε μια παρόμοια μελέτη, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι τραυματισμοί στο κάτω μέρος του σώματος ήταν πολύ πιο συνηθισμένοι μετά από διάσειση από ό,τι πριν. Μια μελέτη το 2016 από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον ανακάλυψε επίσης ότι οι αθλητές που είχαν υποστεί πρόσφατα διάσειση είχαν 2,48 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν τραυματισμό στο κάτω μέρος του σώματος από τους συμπαίκτες τους που δεν είχαν διάσειση.

Οι ερευνητές πρότειναν ότι η ευαισθησία των αθλητών με διάσειση σε τραυματισμούς στο κάτω μέρος του σώματος θα μπορούσε να οφείλεται σε: μη φυσιολογική κινητική λειτουργία, προβλήματα με την κατανομή των πόρων της προσοχής και νευρομυϊκές/ισορροπικές/ορθοστατικές βλάβες.

Αλλαγές στους χρόνους αντίδρασης και στη λήψη αποφάσεων

Είναι σαφές ότι ακόμη και αν οι αθλητές είναι ασυμπτωματικοί μετά από διάσειση , η ψυχική τους κατάσταση θα μπορούσε να αλλάξει. Ως αποτέλεσμα, οι αλλαγές στους χρόνους αντίδρασης και στη λήψη αποφάσεων θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε περαιτέρω τραυματισμό.

Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι είστε μπασκετμπολίστας που επιστρέφετε στην άμυνα. Είναι το πρώτο σου παιχνίδι πίσω από τότε που έπαθες διάσειση πριν από δύο εβδομάδες. Ένας επιθετικός παίκτης προσπαθεί να κάνει μια κίνηση πάνω σου, πλαστογραφώντας δεξιά και ντριμπλάροντας αριστερά. Όταν κάνει την κίνησή του, προσπαθείτε να αποσπάσετε την μπάλα, αλλά το γόνατό σας πιάνεται στο γήπεδο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα σχισμένο ACL.

Εξάλλου, συνήθως ένας τραυματισμός του ACL είναι το αποτέλεσμα μιας απότομης επιβράδυνσης, μιας ξαφνικής αλλαγής στην κατεύθυνση τρεξίματος, της περιστροφής στη θέση του ή της υπερέκτασης του γόνατος. Μετά από μια διάσειση, ο εγκέφαλός σας απλά δεν είναι αρκετά γρήγορος για να μεταδώσει μηνύματα από τον εγκέφαλό σας στο σώμα σας. Μέσα σε ένα δευτερόλεπτο, βρίσκεσαι ανίκανος να κάνεις αυτό που θέλεις.

Επιπτώσεις των Μειωμένων Νοητικών Ικανοτήτων

Το βίωσα από πρώτο χέρι όταν υπέφερα από διάσειση κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους στο Bates College . Όταν τελικά επέστρεψα στο γήπεδο ποδοσφαίρου, ένιωσα ότι έπαιζα σε αργή κίνηση και όλος ο περίγυρός μου κινούνταν με 100 μίλια την ώρα. Μου πήρε περισσότερο χρόνο για να αποφασίσω αν ένα έργο ήταν τρέξιμο ή πάσα.

Παρόλα αυτά, είχα πάρει άδεια για να παίξω αφού πέρασα το απαραίτητο τεστ και τα απαραίτητα πρωτόκολλα. Σωματικά, ήμουν σίγουρα έτοιμος να παίξω, αλλά ο εγκέφαλός μου δεν ήταν σε θέση να «ταχύτητα παιχνιδιού». Οι διανοητικές μου ικανότητες δεν ήταν 100 τοις εκατό και σίγουρα δεν έφταναν στο σημείο που ήταν πριν πάθω διάσειση.

Γνωστική Εκπαίδευση για την αποκατάσταση σωματικών τραυματισμών

Δυστυχώς, μετά από διάσειση, καμία σωματική προπόνηση δεν μπορεί να διορθώσει τη μειωμένη κινητική λειτουργία και ισορροπία ενός αθλητή. Αυτές οι βλάβες φαίνεται να είναι νευρολογικές.

Ωστόσο, όπως μπορείτε να κάνετε φυσική αποκατάσταση και να δυναμώσετε το γόνατό σας μετά την επέμβαση, μπορείτε να κάνετε το ίδιο και για τον εγκέφαλό σας. Η ανάκτηση και η ενίσχυση των γνωστικών σας δεξιοτήτων είναι πλέον πραγματικότητα. Για την αποκατάσταση ορισμένων τραυματισμένων αθλητών μου, χρησιμοποιώ το NeuroTracker. Τους επιτρέπει να διατηρούν τον εγκέφαλό τους σε φόρμα (και μέχρι «ταχύτητα παιχνιδιού») ακόμα και όταν δεν μπορούν να προπονηθούν σωματικά.

Αυτό το άρθρο εμπνεύστηκε από το Πώς οι διάσειση αυξάνουν τα ποσοστά τραυματισμών ACL , που δημοσιεύτηκε στο Stack στις 22 Φεβρουαρίου 2017.

Τραυματισμός ACL του Josh Freedland

Βέλος

Ξεκινήστε με το NeuroTracker

Σας ευχαριστώ! Η υποβολή σας έχει ληφθεί!
Ωχ! Παρουσιάστηκε κάποιο πρόβλημα κατά την υποβολή της φόρμας.

Υποστηρίζεται από την Έρευνα

Ακολουθήστε μας

Σχετικά Νέα

Τζέιν Άμπντο
5 Δεκεμβρίου 2024
Ο κρυμμένος μηχανισμός πίσω από την ανακούφιση από τον πόνο

Ανακαλύψτε πώς οι φυσικές αντιδράσεις του σώματός σας, όπως το τρίψιμο ή το χάδι, και οι θεραπείες όπως το TENS, χρησιμοποιούν το σύστημα ρύθμισης του πόνου του εγκεφάλου για να προσφέρουν ανακούφιση.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.
Ομάδα NeuroTrackerX
3 Οκτωβρίου 2024
NeuroTracker KOL Προφίλ: Pedro Gormaz

Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.
Ομάδα NeuroTrackerX
17 Σεπτεμβρίου 2024
NeuroTracker KOL Προφίλ: Dr. Sammy Oh

Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.

Δεν βρέθηκαν στοιχεία.