Νευροεπιστήμη Αποκάλυψη της εβδομάδας - Η Γνωσιακή Προπόνηση μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να ρυθμίσει τα αρνητικά συναισθήματα

Κάθε εβδομάδα θα χρησιμοποιούμε αυτή τη νέα σειρά για να καλύψουμε μια νέα επιστημονική αποκάλυψη στη νευροεπιστήμη που συνέβη πρόσφατα.

Αισθάνεστε κατάθλιψη; Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό. Λοιπόν, όχι μόνο ακόμα, αλλά ίσως σύντομα.

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ben-Gurion του εργαστηρίου Νευροψυχολογίας Negev, με επικεφαλής τον Δρ Νόγκα Κοέν, έδειξε ότι κάποια γνωστική εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να ρυθμίσει τα αρνητικά συναισθήματα.

Στο πλαίσιο της μελέτης, 26 εθελοντές παρακολουθήθηκαν πριν και μετά από πολλαπλές συνεδρίες γνωστικής εκπαίδευσης μέσω υπολογιστή που χρησιμοποίησαν λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI). Το κύριο καθήκον για τους συμμετέχοντες ήταν να αναγνωρίσουν την κατεύθυνση ενός βέλους στόχου μεταξύ πολλών άλλων που το περιβάλλουν. Οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν την έντονη έκδοση της εκπαίδευσης εμφάνισαν μειωμένη ενεργοποίηση στην αμυγδαλή τους - μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται σε αρνητικά συναισθήματα.

«Αυτά τα ευρήματα είναι τα πρώτα που αποδεικνύουν ότι η μη συναισθηματική προπόνηση που βελτιώνει την ικανότητα να αγνοεί κανείς άσχετες πληροφορίες μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένες αντιδράσεις του εγκεφάλου σε συναισθηματικά γεγονότα και να αλλάξει τις εγκεφαλικές συνδέσεις», είπε ο Δρ. Noga Cohen.

Στο μέλλον, η δυνατότητα ύπαρξης ενός τέτοιου λογισμικού γνωστικής εκπαίδευσης μπορεί να οδηγήσει στη βοήθεια ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος.

(Πηγή: ScienceDaily.com )

‍