Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ως ερευνητής αθλητικής ιατρικής, κλινικός επαγγελματίας και ειδικός επιδόσεων, πέρασα τα τελευταία δέκα χρόνια προσπαθώντας να κατανοήσω και να ξεπεράσω τα όρια του τρόπου με τον οποίο μπορούμε να προετοιμάσουμε και να αποκαταστήσουμε βέλτιστα τους αθλητές. Ένα γενικό συμπέρασμα στο οποίο έχω καταλήξει είναι ότι η νευροεπιστήμη και η σύγχρονη άνοδος των αθλητικών νευροτεχνολογιών έχουν πολλά να προσφέρουν και έχουν ήδη δώσει πολύ έγκυρους τρόπους για να πάει ο αθλητισμός στο επόμενο επίπεδο. Ωστόσο, η κύρια πρόκληση για την επιτυχία τους εξακολουθεί να είναι η έλλειψη κατανόησης ότι ο εγκέφαλος κυβερνά τα πάντα στο σώμα. Εδώ θα καλύψω τρεις θεμελιώδεις δηλώσεις και θα εξηγήσω γιατί αυτό το απλό παράδειγμα έχει τόσα πολλά να προσφέρει στον κόσμο του αθλητισμού και, στη συνέχεια, θα καλύψω πού οδηγεί αυτό.
Ακούγεται σαν μια τολμηρή δήλωση, αλλά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος και το κεντρικό νευρικό σύστημα κυβερνούν τα πάντα στο σώμα, είναι στην πραγματικότητα ένα στοιχειώδες συμπέρασμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα, το αυτόνομο σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα, τα αισθητηριακά συστήματα συμπεριλαμβανομένων των αντιληπτικών διεργασιών όπως η ιδιοδεκτικότητα, η θερμοαντίληψη και ο πόνος, όλα καθοδηγούνται από το βιολογικό μας δίκτυο υπερυπολογιστών νευρώνων. Μόνο στον εγκέφαλο υπάρχουν μεταξύ 75-125 δισεκατομμύρια νευρώνες , οι οποίοι στη συνέχεια επεκτείνουν την εμβέλειά τους σε κάθε μέρος του σώματος σε 90.000 μίλια νεύρων , που αποτελούνται επίσης από νευρώνες.
Το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν προέκταση του εγκεφάλου, κάπως σαν τις ρίζες ενός δέντρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι συνδέσεις είναι πολύ άμεσες, για παράδειγμα μεμονωμένοι νευρώνες σχηματίζουν νευρικές δέσμες από τον εγκέφαλο μέχρι τα πόδια για τους σκοπούς των γρήγορων αντιδράσεων. Έτσι, όταν σκύβετε για να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, ο πόνος που νιώθετε είναι κυριολεκτικά μεμονωμένοι νευρώνες που εκτείνονται σε όλο το μήκος του σώματός σας που τεντώνονται. Ακόμη και ενώ κοιμάστε, ο εγκέφαλός σας εργάζεται σκληρά για να ρυθμίσει το πεπτικό σας σύστημα.
Καθώς οι νευρώνες είναι on/off μονάδες επεξεργασίας όπως ακριβώς τα τρανζίστορ, το ανθρώπινο σώμα ουσιαστικά λειτουργεί σαν υπολογιστής, επεξεργάζοντας συνεχώς βιολογικές πληροφορίες. Χωρίς αυτούς τους νευρωνικούς υπολογισμούς, όλα σταματούν. Η βασική λύση είναι ότι για να κατανοήσουμε σωστά τις φυσικές διεργασίες, πρέπει να τις κατανοήσουμε από μια προοπτική συστημάτων όπου τα πάντα, σε κάποιο βαθμό, ρυθμίζονται από τον εγκέφαλο και τα νευρικά νευρικά του συστήματα.
Παραδοσιακά, οι σωματικοί τραυματισμοί θεωρούνταν ως επί το πλείστον σωματικοί στην αιτία, για παράδειγμα λόγω ιδιαίτερων μυϊκών ή αρθρικών αδυναμιών που δεν μπορούν να αντέξουν τις απαιτήσεις ορισμένων ασκήσεων. Ως εκ τούτου, η αποκατάσταση έχει σχεδόν αποκλειστικά επικεντρωθεί στη δημιουργία αυτών των φυσικών συστημάτων για να αντέχουν καλύτερα τέτοιες απαιτήσεις. Φυσικά αυτή η προσέγγιση ισχύει, ωστόσο δεν είναι η όλη εικόνα.
Η έρευνα που διεξήχθη από τον καθηγητή Faubert διερεύνησε κατά πόσο οι τραυματισμοί ACL, οι οποίοι συνήθως αυτο-ενισχυθούν λόγω βλάβης στον συντονισμό του κινητήρα, θα μπορούσαν να επηρεαστούν από τη γνωστική κατάσταση των αθλητών. Για να γίνει αυτό, οι αθλητές δοκιμάστηκαν σε ακολουθίες άλματος, αλλά και στις ίδιες ακολουθίες άλματος κατά την εκτέλεση NeuroTracker για την προσομοίωση των γνωστικών φορτίων της πραγματικής αθλητικής απόδοσης. Η ανάλυση της πλάκας δύναμης και της παρακολούθησης κίνησης αποκάλυψε ότι,
'' ... Η κινηματική του ισχίου και του γόνατος άλλαξε σημαντικά ενώ πηδούσε με NeuroTracker, σε σύγκριση με το μόνο άλμα μόνο του. Συγκεκριμένα, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα ήταν μια αλλαγή στη γωνία απαγωγής του γόνατος, με αποτέλεσμα την αυξημένη πίεση στο ACL με το 60% των συμμετεχόντων. Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτούς τους τύπους τραυματισμών από άλλους. Προτείνει επίσης ότι η χρήση NeuroTracker κατά την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων άλματος μπορεί να είναι μια έγκυρη μέθοδος για τον εντοπισμό αυτών των ανθρώπων.
Ουσιαστικά αυτή η μελέτη ανακάλυψε ότι όταν ο εγκέφαλος έχει χαμηλό γνωστικό φορτίο, δεν υπήρχε κίνδυνος ACL για τους συμμετέχοντες, αλλά όταν προστεθούν ψυχικές απαιτήσεις που σχετίζονται με τον ανταγωνισμό, πολλοί ήταν επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Αυτό απομονώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες ως ειδική αιτία κινδύνου τραυματισμού.
Η μελέτη παρέχει ένα ωραίο παράδειγμα για το πώς ένα εργαλείο όπως NeuroTracker μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως προσομοίωση γνωστικών φορτίων εντός παιχνιδιού, όσο και ως μέθοδος για την ασφαλή παροχή αντικειμενικών μετρήσεων που μπορούν να εντοπίσουν άτομα που κινδυνεύουν από σωματικές βλάβες. Η υιοθέτηση της νευροεπιστήμης στην αθλητική επιστήμη εξακολουθεί να είναι σχετικά νέος, οπότε πιστεύω ότι αυτό το είδος έρευνας είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.
Στην πραγματικότητα, αυτή η προοπτική καθοδηγεί την έρευνά μου για το διδακτορικό, όπου διερευνώ πώς οι επαναλαμβανόμενες επιπτώσεις των μακροχρόνιων μικροδιάσεισης της κεφαλής της μπάλας στο ποδόσφαιρο, μπορούν στην πραγματικότητα να είναι μια άμεση αιτία τραυματισμών ACL.
Ο καθηγητής Faubert υποθέτει επίσης ότι η κατάρτιση NeuroTracker θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να μετριάσει ή να ξεπεράσει τις γνωστικές αδυναμίες που σχετίζονται με τον κίνδυνο τραυματισμού. Πρόκειται για μια περιοχή αθλητικής ιατρικής που αφιερώνει τις δικές μου κλινικές πρακτικές αποκατάστασης.
Η πιο πρόσφατη έρευνα στους τραυματισμούς ACL δείχνει μια εξαιρετικά ευαίσθητη αλληλεπίδραση μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος. Όπως έχουμε συζητήσει, ο εγκέφαλος μπορεί να είναι η βασική αιτία ενός τραυματισμού ACL. Ωστόσο, αφού υποστούν, οι τραυματισμοί του ΠΧΣ έχει βρεθεί ότι προκαλούν συγκεκριμένες βλάβες στις εγκεφαλικές λειτουργίες. Επιπλέον, αυτές οι επιδράσεις είναι πλέον γνωστό ότι προκαλούν βλάβες στον συντονισμό των κινήσεων που έχει βρεθεί ότι παρατείνουν τις επιπτώσεις του τραυματισμού και εμποδίζουν την αποκατάσταση.
Αυτό σημαίνει ότι εάν αντιμετωπίζετε έναν τραυματισμό ACL με μια παραδοσιακή προσέγγιση που επικεντρώνεται αποκλειστικά στη φυσική θεραπεία, οι χρόνοι αποκατάστασης μπορεί να είναι εξαιρετικά μεγάλοι. Ίσως εξηγεί γιατί οι επαγγελματίες της αθλητικής ιατρικής υποστήριξαν ότι οι αθλητές του NBA χρειάζονται 16-18 μήνες αποκατάστασης για να φτάσουν στην πλήρη αποκατάσταση.
Για το ACL και άλλους τύπους τραυματισμών, πιστεύω ότι είναι κρίσιμο για τις πρακτικές αποκατάστασης να ενσωματώνουν αυτό που αποκαλώ φάση θεραπείας νευροπλαστικότητας Παράλληλα με τη σωματική αποκατάσταση, πρέπει να εντοπίσουμε γνωστικές αδυναμίες και/ή βλάβες και να τις αντιμετωπίσουμε άμεσα. Έχω παραδώσει πολλές παρουσιάσεις σχετικά με αυτό για να εκπαιδεύσω διάφορες ομάδες επαγγελματιών αθλητικής ιατρικής.
Επίσης, ασκώ αυτό που κηρύττω. Παράλληλα με NeuroTracker χρησιμοποιώ μια ποικιλία νευροτεχνολογιών για να δημιουργήσω γνωστικά συστήματα των αθλητών, έτσι ώστε να μπορούν όχι μόνο να ανακάμψουν στην κατάσταση μέγιστης απόδοσης, αλλά από μια αιτιολογική προοπτική, επίσης να μειώσουν τους κινδύνους της επανεμφάνισης - ένα τεράστιο πρόβλημα στα σύγχρονα επαγγελματικά αθλήματα.
Δεν είναι σύμπτωση ότι οι ίδιες νευροτεχνολογίες που χρησιμοποιώ για αποκατάσταση, χρησιμοποιώ επίσης για την ενίσχυση των ελίτ αθλητικών επιδόσεων. Για να δώσω ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο συμβαδίζουν με το χέρι, χρησιμοποιώ πρωτόκολλα κατάρτισης απόδοσης NeuroTracker για να εδραιώσουν τις γνωστικές ικανότητες υψηλού επιπέδου του αθλητή εντός της περιοχής της κορυφής τους.
Από την έρευνα και τα δικά μου ευρήματα, είμαι πεπεισμένος ότι αυτό ενισχύει την ευαισθητοποίηση της κατάστασης, τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων και πολλούς άλλους παράγοντες που είναι κεντρικοί στην επιτυχία των επιδόσεων στον τομέα. Πράγματι, είμαι επί του παρόντος στη διαδικασία δημοσίευσης μιας μεγάλης μελέτης ποδοσφαίρου στην Ελλάδα, όπου εκπαιδεύσαμε τους ευρωπαϊκούς παίκτες του Champions League στο NeuroTracker μία φορά την εβδομάδα σε μια ολόκληρη σεζόν και στη συνέχεια μετρήσαμε την απόδοση του ανταγωνισμού μέσω λεπτομερούς στατιστικής ανάλυσης. Τα αποτελέσματα της μακρινής μεταφοράς ήταν πολύ θετικά και είμαι ενθουσιασμένος που μοιράζομαι αυτήν την έρευνα.
Η ομορφιά αυτής της προσέγγισης είναι ότι λαμβάνω επίσης αξιόπιστα μέτρα για τις προσωπικές πολιτείες αιχμής του αθλητή, καθώς και τα επίπεδα νευροπλαστικότητάς τους που μετρήθηκαν από τον ρυθμό μάθησης NeuroTracker . Αυτό σημαίνει ότι εάν ένας αθλητής υποφέρει από τραυματισμό, μπορώ να εντοπίσω την ανάκαμψή τους και να καθορίσω πολύ ακριβέστερα πότε είναι έτοιμοι να επιστρέψουν σε ορισμένες φάσεις εκπαίδευσης. Και το πιο σημαντικό όταν είναι έτοιμοι για τις απαιτήσεις του ανταγωνισμού.
Αυτό είναι ανεκτίμητο στη σημερινή κουλτούρα των υπερανταγωνιστικών αθλημάτων, γιατί εάν κρατήσετε έναν παίκτη εκτός δράσης για πολύ καιρό, τόσο η καριέρα του όσο και η απόδοση της ομάδας του τίθενται σε κίνδυνο. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, το να τους ξαναβάλεις στο γήπεδο πολύ νωρίς σημαίνει ότι έχουν κακή απόδοση, ή πολύ χειρότερα, τραυματίζονται σοβαρά και μερικές φορές τερματίζοντας την καριέρα τους .
Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του NeuroTrackerείναι ότι είναι ιδανικό για νευροφυσική εκπαίδευση και αξιολόγηση διπλής εργασίας. Με την ενσωμάτωση των απαιτήσεων των γνωστικών φορτίων κατωφλίου με πολύπλοκες απαιτήσεις κινητήρα, μπορώ να δοκιμάσω και να εκπαιδεύσω τα ολοκληρωμένα συστήματα απόδοσης του αθλητή. Αυτό παρέχει υψηλότερη οικολογική κατάρτιση και εγκυρότητα αξιολόγησης και μου επιτρέπει επίσης να εντοπίσω συμβιβασμένα συστήματα και να τα στοχεύω για σκοπούς αποκατάστασης ή να ξεπεράσω συγκεκριμένες αδυναμίες απόδοσης στο συνολικό skillset ενός παίκτη.
Αυτή η ικανότητα ρύθμισης των ικανοτήτων κορυφαίας απόδοσης, ενώ η συλλογή αντικειμενικών μετρήσεων για την άμεση καθοδήγηση των πρωτοκόλλων αποκατάστασης είναι μια τέλεια συνεργασία.
Όπως ανέφερα στην αρχή, ο εγκέφαλος και το κεντρικό νευρικό σύστημα κυβερνούν τα πάντα στο σώμα. Από τη σκοπιά της νευροεπιστήμης αυτό είναι ένα στοιχειώδες συμπέρασμα, ωστόσο όταν πρόκειται για αθλητική επιστήμη και αθλητική ιατρική, είναι ένα παράδειγμα που γίνεται σιγά σιγά κατανοητό. Τούτου λεχθέντος, η σύνθεση αυτών των πεδίων γίνεται γρήγορα, με την έρευνα να αυξάνεται εκθετικά.
Στα επόμενα πέντε έως δέκα χρόνια, μπορώ να δω μια τέτοια έρευνα να οδηγεί σημαντικές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο οι αθλητικοί προπονητές και οι κλινικοί γιατροί προβάλλουν τους αθλητές τους. Τα αποτελέσματα θα είναι μετασχηματιστικά, ιδιαίτερα για την κατανόηση της αληθινής φύσης των τραυματισμών των αθλητικών, μαζί με τις βέλτιστες μεθόδους για τη θεραπεία τους. Σε αυτό το βίντεο μιλάω για το πώς NeuroTracker έχει διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στις αθλητικές επιδόσεις και τις πρακτικές αποκατάστασης, καθώς και στην έρευνα διδακτορικού μου.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις πληροφορίες σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας το Neurotech στο Apollo.
Μάθετε για τη θεμελιώδη αξία της σκληρής δουλειάς και των καλών συνηθειών από το NFL Pro Otis Reese.
Μάθετε γιατί η περιστροφή είναι η επόμενη επανάσταση για τον εγκέφαλο!
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
