Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Για όλους εκτός από τον πιο ενημερωμένο CBD , οι ετικέτες στα βάμματα CBD μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένες. Είναι καλό για μένα τα 15 mg ανά μερίδα; Τα 50 mg την ημέρα θεωρούνται πολλά ή λίγα; Και μετά υπάρχει το μεγάλο - ποιοι ακριβώς είναι οι διαφορετικοί τύποι CBD; Θα βρείτε διαφορετικούς περιγραφείς σε κάθε μπουκάλι, αλλά τι σημαίνουν αυτοί οι περιγραφείς; Τι διαφέρει το ευρύ φάσμα από το απομονωμένο; Αυτό το άρθρο θα αγγίξει κάθε τύπο CBD και στη συνέχεια θα εξηγήσει σε βάθος τις επιλογές CBD ευρέος φάσματος.
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι CBD και για να τους κατανοήσουμε, χρειαζόμαστε ένα μικρό υπόβαθρο για την ίδια την CBD. Η CBD είναι το ακρωνύμιο του όρου « κανναβιδιόλη », μια από τις πολλές ευεργετικές φυτικές ενώσεις της κάνναβης. Είναι στενός συγγενής της THC, αλλά σε αντίθεση με την THC, δεν έχει ψυχοδραστική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.
Το CBD μπορεί να υποστεί επεξεργασία με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της εκχύλισης CO2, της εκχύλισης αιθανόλης και της εκχύλισης αλκοόλης. Αυτό που βγαίνει στο τέλος εξαρτάται από το πόσο υψηλή είναι η επεξεργασία της κάνναβης.
• Το Full Spectrum CBD είναι το λιγότερο επεξεργασμένο. Είναι ο πρώτος καρπός εκχύλισης και προσφέρει όλο το φάσμα των φυτικών ενώσεων. Αυτό περιλαμβάνει τερπένια, κανναβινοειδή, αιθέρια έλαια και ωμέγα λιπαρά οξέα.
• Το CBD ευρέος φάσματος κάνει ένα επιπλέον βήμα για να αφαιρέσει όλη την THC από την ένωση.
• Το CBD Isolate είναι η πιο επεξεργασμένη μορφή κανναβιδιόλης. Η διαδικασία εκχύλισης το οδηγεί στη μοριακή του μορφή και δεν αφήνει τίποτα άλλο παρά καθαρό CBD.
Το CBD ευρέος φάσματος είναι μια εξαιρετική επιλογή μέσου για τον καταναλωτή CBD. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στην απομόνωση CBD και το πλήρες φάσμα και το ευρέος φάσματος τα συναντούν στη μέση.
Η CBD πλήρους φάσματος προσφέρει τα καλύτερα πιθανά οφέλη λόγω αυτού που οι επιστήμονες αποκαλούν "το φαινόμενο του περιβάλλοντος". Τα πολλά κανναβινοειδή, τερπένια, λίπη και έλαια του φυτού κάνναβης συνεργάζονται συνεργικά στο σώμα σας για να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα. Αλλά το πλήρες φάσμα έχει ίχνη THC. Από την άλλη πλευρά, η απομόνωση CBD σίγουρα δεν έχει ούτε ίχνος THC - αλλά επίσης δεν προσφέρει τη μεγάλη ποικιλία φυτικών ενώσεων που ενισχύουν και ανεβάζουν την αποτελεσματικότητα της CBD.
Το ευρέως φάσματος CBD προσφέρει αρκετές από τις άλλες φυτικές ενώσεις για το φαινόμενο του περιβάλλοντος, αλλά αφαιρεί την THC για όσους δεν το θέλουν στο μείγμα τους. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για άτομα που αποστρέφονται το THC ή άτομα που ανησυχούν για την εργασιακή τους κατάσταση.
Οι ποσότητες THC σε πλήρες φάσμα (λιγότερο από 0,03%) δεν επαρκούν για να προκαλέσουν υψηλό ή να είναι παράνομο, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ψευδώς θετικό σε μια δοκιμή φαρμάκων THC σε υψηλότερες ποσότητες. Μερικές φορές είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι.
Τώρα θα ρίξουμε μια ματιά σε 3 βασικά σημεία σχετικά με τα βάμματα CBD ευρέος φάσματος που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τον κατάλληλο τύπο για εσάς.
Μπορείτε να αγοράσετε βάμματα CBD ευρέος φάσματος σε διάφορες αντοχές. Αυτό επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία στη δοσολογία. Μερικές λιγότερο ισχυρές επιλογές έρχονται σε 10 mg-25 mg ανά μερίδα. Άλλες επιλογές υψηλότερης ισχύος θα προσφέρουν έως και 50 mg-200 mg ανά μερίδα.
Επειδή ο FDA δεν ρυθμίζει το CBD, δεν υπάρχει επίσημο δοσολογικό διάγραμμα. Και αυτό είναι εντάξει γιατί, ειλικρινά, η δόση σας είναι ένα πολύ ατομικό πράγμα. Εάν είστε νέοι στη χρήση της CBD, η καλύτερη πρακτική είναι να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες (δόση 10 mg-25 mg) και να δείτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε. Μπορείτε να αυξήσετε τη δόση όπως απαιτείται.
Το CBD έχει καλό προφίλ ασφάλειας και έχει μόνο μερικές ήπιες πιθανές παρενέργειες. Για να σας δώσουμε μια ιδέα για το πόσο CBD θεωρείται τυπικό, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους αριθμούς (αυτοί βασίζονται σε ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 150 λίβρες):
• Μια χαμηλή δόση CBD είναι περίπου 15-30 mg
• Μια μέτρια δόση CBD είναι περίπου 31-75 mg
• Υψηλή δόση είναι οτιδήποτε 75 mg ή παραπάνω
Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη ενός σχήματος CBD. Μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να καταλήξετε σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα δοσολογίας.
Τα προϊόντα CBD έρχονται σε πολλές μορφές, από μαλακά τζελ έως τσίχλες. Αλλά τα βάμματα λαδιού είναι ένας εξαιρετικά ευέλικτος τρόπος για να πάρετε το CBD σας. Έρχεται σε πολλές γεύσεις που προσφέρονται για υπογλώσσια (κάτω από τη γλώσσα) δοσολογία. Απλώς γεμίστε το σταγονόμετρο στην επιθυμητή ποσότητα, ρίξτε το κάτω από τη γλώσσα και κρατήστε το για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ή μπορείτε ακόμη και να γίνετε λίγο πιο δημιουργικοί.
• Ανακατέψτε το έλαιο CBD σε ένα φλιτζάνι τσάι ή ένα ποτήρι πρωινό χυμό
• Προσθέστε λάδι CBD σε ένα smoothie φρούτων
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι CBD ως υποκατάστατο του λαδιού που χρησιμοποιείται στο ψήσιμο για να δημιουργήσετε μια ποικιλία από νόστιμα βρώσιμα CBD. CBD brownies, κανείς;
Τα βάμματα λαδιού CBD ευρέως φάσματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το CBD σας, αλλά δεν θα το κάνει μόνο οποιοσδήποτε. Σε μια τεράστια, μη ελεγχόμενη αγορά, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε ένα προϊόν από μια αξιόπιστη μάρκα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε ένα βάμμα λαδιού CBD ευρέος φάσματος:
• Αναζητήστε αποτελέσματα δοκιμών τρίτων από ανεξάρτητα εργαστήρια. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι η εταιρεία που πουλά το προϊόν είναι ειλικρινής σχετικά με την ισχύ και την καθαρότητα του προϊόντος της.
• Βρείτε μια εταιρεία που είναι αξιόπιστη και γνωστή για την ποιότητα. Αναζητήστε βραβεία, διακρίσεις και αναφορές σε mainstream δημοσιεύσεις.
• Ελέγξτε τις κριτικές. Δείτε τις κριτικές στον ιστότοπο της εταιρείας και αναζητήστε αναφορές σε κριτικές τρίτων.
• Μην παρασύρεστε από μάρκες που προσφέρουν προϊόντα με φτηνά ακαθαρσίες. Τα ποιοτικά συστατικά και οι δοκιμές από τρίτους κοστίζουν χρήματα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αγορά προϊόντων CBD, αναζητήστε επωνυμίες που προσφέρουν εκπτώσεις επιβράβευσης ή προγράμματα βοήθειας.
Με αυτές τις οδηγίες, θα πρέπει να βρείτε εύκολα μια επωνυμία CBD ευρέος φάσματος που λειτουργεί καλά για εσάς. Καλό κυνήγι!
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.
Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.
Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
