Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ξηρά, σκασμένα και οδυνηρά άβολα - τα σκασμένα χείλη είναι μια απογοητευτική πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν πολλοί, ειδικά κατά τους σκληρούς χειμερινούς μήνες. Ενώ τα ράφια των φαρμακείων είναι επενδεδυμένα με αμέτρητα βάλσαμα για τα χείλη και θεραπείες που υπόσχονται ανακούφιση, αυτές οι συνθετικές φόρμουλες συχνά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Αυτές οι σκληρές χημικές ουσίες μπορεί να καταλήξουν να επιδεινώσουν το ευαίσθητο δέρμα.
Ευτυχώς, η Μητέρα Φύση παρέχει μια πληθώρα από ήπιες, θρεπτικές λύσεις για να καταπραΰνουν και να αποκαθιστούν τα χείλη σας φυσικά.
Διαβάστε αυτό το άρθρο για να αποχαιρετήσετε αυτό το τσούξιμο, σφιχτό συναίσθημα και ανακαλύψτε πώς να επιτύχετε απαλά, ελαστικά χείλη χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές θεραπείες της φύσης.
Τα σκασμένα χείλη είναι πολύ συνηθισμένα και μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα που κάνουν τα χείλη να στεγνώνουν. Μερικοί από τους κύριους λόγους που σκάνε τα χείλη είναι:
• Κρύος, ξηρός καιρός
• Δεν πίνετε αρκετό νερό (αφυδάτωση)
• Γλείφετε ή δαγκώνετε πολύ τα χείλη σας
• Ιατρικές καταστάσεις όπως έκζεμα ή ανεπάρκεια βιταμινών
Η κατανόηση αυτών των κοινών ερεθισμάτων μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα τη βασική αιτία και να επιλέξει μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σκασμένα χείλη . Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Η προστασία των χειλιών από περιβαλλοντικά στοιχεία που προκαλούν απώλεια υγρασίας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη των σκασμένων χειλιών. Τα χείλη είναι πολύ ευάλωτα στο στέγνωμα από τους δυνατούς ανέμους, τη χαμηλή υγρασία και τις χαμηλές θερμοκρασίες, που μπορεί γρήγορα να οδηγήσουν σε ξηρά, σκασμένα χείλη.
Οι δυνατοί άνεμοι αφυδατώνουν το δέρμα των χειλιών μέσω της εξάτμισης. Όταν χρησιμοποιούνται θερμάστρες, η χαμηλή υγρασία εσωτερικού χώρου το χειμώνα τραβάει την υγρασία από τα χείλη και το δέρμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες αποστραγγίζουν περαιτέρω τα χείλη από τα φυσικά τους έλαια και την ενυδάτωση.
Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τα χείλη από αυτές τις καταστροφικές συνθήκες. Εφαρμόζοντας ένα παχύρρευστο, αποφρακτικό βάλσαμο πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους σχηματίζει ένα φράγμα ενάντια στους ανέμους και το κρύο. Επιλέξτε ένα βάλσαμο από κερί μέλισσας, βούτυρο καριτέ ή λάδι καρύδας που καταπραΰνει χωρίς να ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα των χειλιών. Μείνετε μακριά από προϊόντα με τεχνητά αρώματα, γεύσεις ή βαφές.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τα σκασμένα χείλη είναι η ενυδάτωση του σώματός σας από μέσα προς τα έξω. Γιατί; Η αφυδάτωση είναι μια από τις κύριες αιτίες ξηρών, σκασμένων χειλιών. Όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό νερό, αντλεί υγρασία από το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του ευαίσθητου δέρματος στα χείλη. Επομένως, μπορείτε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα.
• Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Για μέγιστη ενυδάτωση, στοχεύστε να πίνετε περίπου οκτώ ποτήρια (64 ουγγιές) καθημερινά. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό κοντά σας για να ενθαρρύνετε τις τακτικές γουλιές.
• Τρώτε ενυδατικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, αγγούρια, πορτοκάλια και φράουλες. Το νερό και τα θρεπτικά συστατικά θα ενυδατώσουν το δέρμα από μέσα.
• Αποφύγετε τα αφυδατικά ποτά όπως ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ, που προκαλούν απώλεια νερού στο σώμα.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον στεγνό αέρα των εσωτερικών χώρων, ειδικά το χειμώνα. Τοποθετήστε ένα στο υπνοδωμάτιο ενώ κοιμάστε για να ξυπνήσετε με ενυδατωμένο δέρμα.
Συγκεκριμένα, τα χείλη συσσωρεύουν ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει το σκάσιμο και το σκάσιμο. Το τακτικό ξεφλούδισμα αυτού του νεκρού δέρματος επιτρέπει στις ενυδατικές κρέμες να διεισδύσουν πιο βαθιά.
Το λεπτό δέρμα στα χείλη απαιτεί μια εξαιρετικά απαλή προσέγγιση. Βρέξτε μια πετσέτα με ζεστό νερό και τρίψτε την απαλά πάνω από τα χείλη με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η ελαφριά τριβή απομακρύνει τις θαμπές νιφάδες χωρίς ερεθισμούς.
Βρέξτε μια οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε απαλά γύρω από τα χείλη για μια στοχευμένη μέθοδο. Πετάξτε συχνά τις οδοντόβουρτσες για καθαρό απολεπιστικό. Σε κάποιους αρέσει να χρησιμοποιούν ένα ζεστό τρίψιμο με ζάχαρη ή αλάτι από φυσικά έλαια και κόκκους κάθε εβδομάδα.
Όποια μέθοδος απολέπισης κι αν επιλέξετε, προχωρήστε αργά και μην κάνετε υπερβολική απολέπιση. Ο στόχος είναι να αφαιρέσετε τα ξηρά μπαλώματα, όχι να ερεθίσετε το δέρμα. Μετά την απολέπιση, εφαρμόστε πάντα ένα θρεπτικό βάλσαμο για να ενυδατώσετε το φρεσκοαποκαλυμμένο δέρμα.
Αφιερώνοντας μερικά λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα για να κάνετε απολέπιση στα χείλη κάνει μια αξιοσημείωτη διαφορά. Αφήνοντας τα χείλη λεία, οι φυσικές θεραπείες έχουν χρόνο να διεισδύσουν και να θεραπεύσουν το σκάσιμο από μέσα, με αποτέλεσμα πιο απαλό σύκο.
Πλούσια, μαλακτικά φυσικά έλαια και βούτυρο είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα σκασμένα χείλη. Σχηματίζουν ένα αποφρακτικό φράγμα στο δέρμα για να κλειδώσει την υγρασία. Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
• Το λάδι καρύδας διεισδύει βαθιά για να ενυδατωθεί λόγω της σύνθεσής του σε λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Περάστε λίγο πάνω στα χείλη σαν βάλσαμο όποτε νιώθετε ξηρά.
• Το βούτυρο καριτέ και το βούτυρο κακάο είναι πυκνά ενυδατικά που στρώνουν παχύρρευστα χωρίς να αισθάνονται λιπαρότητα. Λιώστε ένα μικρό κομμάτι και ανακατέψτε με λάδι καρύδας για εύκολη εφαρμογή. Αφήστε το να στερεοποιηθεί ξανά για να δημιουργήσετε ένα απόλυτα φυσικό προστατευτικό χειλιών με SPF.
Ανακατέψτε το ένα παραπάνω με ένα ενυδατικό έλαιο όπως jojoba, αβοκάντο ή σπόρους τριανταφυλλιάς για ακόμα πιο θρεπτική κρέμα. Εφαρμόστε πριν τον ύπνο για επούλωση κατά τη διάρκεια της νύχτας και προληπτική χρήση όλη την ημέρα σε κρύο καιρό.
Ορισμένα φυσικά συστατικά έχουν φανταστικές θεραπευτικές ικανότητες για την αποκατάσταση των σκασμένων χειλιών όταν χρησιμοποιούνται τοπικά. Η ενσωμάτωση ορισμένων από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να επιταχύνει τον χρόνο αποκατάστασης. Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
• Η αλόη βέρα είναι ένας ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας για τα σκασμένα χείλη λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων και των άφθονων βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Το καθαρό τζελ που εξάγεται από φύλλα φυτού αλόης βέρα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και να επιταχύνει την αποκατάσταση ρωγμών ή ρωγμών. Η υφή του με τζελ ψύξης προσφέρει επίσης ενυδάτωση, βοηθώντας στην απαλότητα και την ενυδάτωση των ξηρών, σκασμένων χειλιών.
• Το μέλι είναι ένα άλλο φυσικό συστατικό με θεραπευτικές ικανότητες για τα χείλη. Ως υγραντικό, το μέλι τραβάει την υγρασία στο δέρμα γύρω από τα χείλη. Διαθέτει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την ικανότητα να απολυμαίνει μικρές πληγές και να μειώνει τη φλεγμονή. Εφαρμόζοντας ένα ελαφρύ στρώμα μελιού και αφήστε το να απορροφηθεί για 15-20 λεπτά προσφέρει ανακούφιση και θεραπευτικά οφέλη.
• Αγγούρι: Περιέχει ενυδατικές βιταμίνες και μέταλλα που θρέφουν τα ξεραμένα χείλη όταν τρίβονται απευθείας στο δέρμα. Ο δροσιστικός χυμός του καταπραΰνει και αναπληρώνει την υγρασία όταν τα χείλη αισθάνονται ξηρά και σκασμένα.
• Πράσινο τσάι: Η υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και τανίνες θεραπεύει επίσης αποτελεσματικά, συμβάλλοντας στη μείωση της φλεγμονής από το σκάσιμο όταν εφαρμόζεται ένα εμποτισμένο φακελάκι τσαγιού.
Μπορείτε φυσικά να θεραπεύσετε και να προστατέψετε το ευαίσθητο σύκο σας αντιμετωπίζοντας τις εσωτερικές και εξωτερικές αιτίες των σκασμένων χειλιών. Η σωστή ενυδάτωση, η απολέπιση, η προστασία από τα στοιχεία, η χρήση θεραπευτικών ελαίων και βάλσαμων και η χρήση καταπραϋντικών φυσικών παραγόντων λειτουργούν συνεργιστικά για την αναπλήρωση της υγρασίας. Με τη συνεπή εφαρμογή αυτών των απλών θεραπειών, τα σκασμένα, ξεφλουδισμένα χείλη θα γίνουν παρελθόν. Το χαμόγελό σας θα τονιστεί ξανά με όμορφα απαλά χείλη - που θα αποκατασταθεί από μέσα και έξω με υγιεινές, αποτελεσματικές φυσικές τεχνικές.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.
Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.
Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
