Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Η σύγχρονη νευροεπιστήμη και η αθλητική επιστήμη αμφισβητεί την ιδέα ότι η απόδοση αφορά κυρίως τη σωματική ικανότητα. Αντίθετα, οι δεξιότητες ανάμεσα στα αυτιά αποδεικνύονται καθοριστικά χαρακτηριστικά των σούπερ ελίτ αθλητών. Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 από τις βασικές νοητικές δεξιότητες που συνθέτουν έναν πραγματικά επαγγελματία αθλητή.
Είτε πρόκειται για ποδήλατο, τρέξιμο, τένις, ποδόσφαιρο ή μπάσκετ, τα περισσότερα αθλήματα περιλαμβάνουν δυναμικές σκηνές όπου πολλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω αλλάζουν γρήγορα. Συχνά το πώς αλλάζουν αυτά τα στοιχεία είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Η επίγνωση του παιχνιδιού καθώς συμβαίνει συνεπάγεται τη διατήρηση της εστίασης σε πολλά πράγματα σε όλο το οπτικό πεδίο, και όλα ταυτόχρονα.
Αυτή είναι μια εξαιρετικά απαιτητική γνωστική δεξιότητα που οι περισσότεροι άνθρωποι κατακλύζονται γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι ότι οι ερασιτέχνες αθλητές τείνουν να καταρρέουν το οπτικό τους πεδίο, ειδικά όταν βρίσκονται υπό πίεση, ή να επιλέγουν να εστιάζουν μόνο σε ένα ή δύο πράγματα, όπως η μπάλα ή ένας άμεσος αντίπαλος. Στην άλλη άκρη της κλίμακας, οι σούπερ ελίτ αθλητές φαίνεται να έχουν μια έκτη αίσθηση για όλα όσα συμβαίνουν, και κάθε στιγμή η δράση εκτυλίσσεται.
Το να διαβάζεις το έργο όπως συμβαίνει είναι ένα πράγμα, αλλά αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να επιλέξεις τι θα κάνεις. Ειδικά τα ομαδικά αθλήματα περιλαμβάνουν μυριάδες επιλογές παιχνιδιού ανά πάσα στιγμή. Το περίπλοκο είναι ότι αυτά γρήγορα διακλαδίζονται σε δυνητικά εκατοντάδες έργα. Η Γερμανία κυριάρχησε στο τελευταίο Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA με θεαματικές συνειρμούς πασών, μετατρέποντάς τη σε μια μηχανή παιχνιδιού που νίκησε τη Βραζιλία με 7:1 .
Η λήψη της σωστής απόφασης τη σωστή στιγμή περιλαμβάνει την πρόβλεψη του μέλλοντος, όπως είπε « Ένας καλός παίκτης χόκεϋ παίζει εκεί που είναι ο πόλος». Ένας σπουδαίος παίκτης χόκεϋ παίζει εκεί που θα είναι ο παπατζής». Αυτό απαιτεί να έχετε κατά νου την τρέχουσα κατάσταση παιχνιδιού και να φανταστείτε με ακρίβεια τι θα συμβεί στη συνέχεια, ωθώντας τη μνήμη εργασίας και τις εκτελεστικές λειτουργίες στα άκρα. Ένα παράδειγμα υπέρτατης λήψης αποφάσεων είναι ένας παίκτης όπως ο Λιονέλ Μέσι , ο οποίος μπορεί να κάνει πάσες που αλλάζουν το παιχνίδι με το που πέφτει το καπέλο.
Τα αθλήματα που περιλαμβάνουν την πρόβλεψη της επόμενης κίνησης ενός αντιπάλου βασίζονται στην ικανότητά μας να διαβάζουμε την ανθρώπινη κίνηση – μια δεξιότητα γνωστή ως αντίληψη βιολογικής κίνησης . Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται, για να είναι ακριβής οι αθλητές πρέπει να προσέχουν πολλά βασικά σημεία του σώματος ταυτόχρονα.
Μαζί αυτά παρέχουν κρίσιμες ενδείξεις που, για παράδειγμα, μπορούν να επιτρέψουν σε έναν κορυφαίο τενίστα να προβλέψει την κατεύθυνση του σερβίς ακόμη και πριν χτυπηθεί η μπάλα του τένις. Ο σταρ του ποδοσφαίρου Ρονάλντο απέδειξε πόσο ισχυρά μπορεί να είναι αυτά τα στοιχεία σκοράροντας γκολ στο απόλυτο σκοτάδι, χωρίς καν να δει την μπάλα να κλωτσάει.
Καθώς τα μέρη του σώματος των αθλητών κινούνται συνήθως, η ανάγνωση της κινηματικής του σώματος βασίζεται στην ικανότητα παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι αθλητές έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι των μη αθλητών στην αντίληψη της βιολογικής τους κίνησης, δείχνοντας ότι αυτές οι νοητικές ικανότητες αποτελούν καθοριστικό χαρακτηριστικό της απόδοσής τους.
Οι γρήγορες αντιδράσεις αφορούν πολύ περισσότερο τον εγκέφαλο παρά τη μυϊκή κατάσταση. Για κάθε αντίδραση πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία μια ροή αισθητηριακών πληροφοριών μαζί με τον υπολογισμό της καλύτερης δράσης-απόκρισης και, στη συνέχεια, την εκτέλεση της κίνησης. Οι περισσότερες αντιδράσεις στον αθλητισμό δεν είναι απλές όπως η αποφυγή ενός εισερχόμενου αντικειμένου. Αντίθετα, είναι πολύπλοκες αντιδράσεις, όπως το να μπλοκάρεις έναν αντίπαλο με την μπάλα να προσπαθεί να κάνει πάσα, και έτσι περιλαμβάνουν επιδέξιες ερμηνείες του καλύτερου αποτελέσματος παιχνιδιού.
Αυτό σημαίνει επεξεργασία πολλών πληροφοριών εν κινήσει, και συχνά υπό σοβαρή ψυχολογική πίεση και σωματική κόπωση. Οι νευρώνες πυροδοτούν σε συχνότητες που ονομάζονται εγκεφαλικά κύματα, και για να είναι έτοιμος να ανταποκριθεί γρήγορα, ο εγκέφαλος πρέπει να ειδοποιεί και να πυροδοτεί σε υψηλές συχνότητες που σχετίζονται με καταστάσεις κορυφαίας απόδοσης.
Σε μια πρωτοποριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στην αρχική σελίδα του www.Nature.com , εκατοντάδες επίλεκτοι αθλητές από τα αθλήματα NHL, EPL, Rugby και NCAA δοκιμάστηκαν για να διαπιστωθεί πόσο καλά μπορούσαν να προσαρμοστούν στην NeuroTracker . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι κορυφαίοι επαγγελματίες αθλητές είχαν εγκεφάλους με ανώτερη ικανότητα προσαρμογής σε νέες προπονήσεις, σε σύγκριση με αθλητές χαμηλότερου επιπέδου ή φοιτητές.
Αυτή η αυξημένη κατάσταση νευροπλαστικότητας σε έναν αθλητή σημαίνει ότι είναι μια πιο αποτελεσματική μηχανή εκμάθησης. Είναι πιθανότατα βασικό συστατικό για την επιτυχία, βελτιώνοντας την ανταπόκριση στην προπόνηση και τους αγώνες και επιτρέποντας στους αθλητές να προσαρμόσουν τις νοητικές τους δεξιότητες για να ευδοκιμήσουν σε όλη τη διάρκεια της καριέρας τους.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διαπρέψετε πραγματικά στις ποδοσφαιρικές επιδόσεις.
Μάθετε γιατί η πνευματική ευκινησία αλλάζει το παιχνίδι για πολλούς επαγγελματίες του αθλητισμού.
Μάθετε πώς η διάσπαση των 5 χαρακτηριστικών για αθλητική και εκτελεστική αριστεία είναι μια δια βίου δέσμευση.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
