Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το 70% των γονέων παιδιών με ΔΕΠΥ αναφέρει ότι τα παιδιά τους πάσχουν από πρόβλημα ύπνου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για δυσκολίες ύπνου και παραμονής στον ύπνο. Στο παρελθόν, επιστημονικές μελέτες που μετρούσαν την ποιότητα του ύπνου χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια, απέτυχαν να καταδείξουν συσχέτιση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και της ΔΕΠΥ.
Μια νέα μελέτη στη Δανία , ωστόσο, αποκαλύπτει τώρα ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ στην πραγματικότητα κοιμούνται χειρότερα από άλλα παιδιά. Αυτά τα παιδιά, για παράδειγμα, βιώνουν πιο διαταραγμένο ύπνο, συμπεριλαμβανομένου λιγότερο βαθύ ύπνο. Τα παιδιά της ομάδας ΔΕΠΥ κοιμήθηκαν για 45 λεπτά λιγότερο από τα παιδιά της ομάδας ελέγχου.
Δύο από τα τρία παιδιά με ΔΕΠΥ, είχαν επίσης μία ή περισσότερες επιπλέον ψυχιατρικές διαγνώσεις , οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαταραχής του ύπνου. Ωστόσο, εξακολουθούσε να υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των προτύπων ύπνου της ομάδας ελέγχου και της ομάδας ΔΕΠΥ (με εκείνες που διαγνώστηκαν μόνο με ΔΕΠΥ).
Οι ερευνητές μελέτησαν επίσης τα πρότυπα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και εξεπλάγησαν από τα ευρήματα. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ , για παράδειγμα, έτειναν να κοιμούνται πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της ημέρας από τα παιδιά της ομάδας ελέγχου. Δεδομένου ότι η ΔΕΠΥ συνδέεται συχνά με χαρακτηριστικά όπως η υπερκινητικότητα, θα υποθέτετε το αντίθετο. Η υπερκινητικότητα, ωστόσο, μπορεί να προκύψει από στέρηση ύπνου.
Σε αυτή την περίπτωση, η στέρηση ύπνου μπορεί να μην κοιμάται αρκετά ή να μην κοιμάται αρκετά ποιοτικά. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα στα παιδιά. Επιπλέον, αυτή η υπερκινητικότητα θα μπορούσε να είναι αντισταθμιστική συμπεριφορά για την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο ανεπαρκής ύπνος στα παιδιά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον τρόπο λειτουργίας, σκέψης και συμπεριφοράς των παιδιών. Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά που έχουν προβλήματα ύπνου να διαγνωστούν εσφαλμένα με ΔΕΠΥ . Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα, συμπεριφορές ή βλάβες που είναι εντυπωσιακά παρόμοια με εκείνα με ΔΕΠΥ. Ταυτόχρονα, η διάγνωση είναι συχνά δύσκολη. Για παράδειγμα, η χρήση ψυχοδιεγερτικών φαρμάκων για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου σε ορισμένους ασθενείς, αλλά μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σε άλλους.
Οι διαφορές στα ευρήματα μεταξύ αυτής της μελέτης και προηγούμενων μελετών μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικές μεθόδους μέτρησης. Στην πιο πρόσφατη μελέτη, τα παιδιά κοιμόντουσαν σε οικείο περιβάλλον του σπιτιού, παρόλο που είχαν συνδεδεμένα ηλεκτρόδια στο κεφάλι τους στο νοσοκομείο το απόγευμα. Σε προηγούμενες μελέτες, τα παιδιά εισήχθησαν σε εξειδικευμένα κέντρα ύπνου σε νοσοκομεία για να μετρήσουν τον ύπνο τους. Επιπλέον, σε πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ χορηγούνται φάρμακα για να τα βοηθήσουν να κοιμηθούν . Όμως, στη συγκεκριμένη μελέτη, κανένα από τα παιδιά δεν έλαβε φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της πορείας της.
Τα συνολικά ευρήματα είναι ελπιδοφόρα, καθώς μπορεί να χρησιμεύσει ως σημαντικό θεμέλιο για μελλοντικές μελέτες. Η Anne Virring Sørensen , η οποία βρίσκεται πίσω από τη διδακτορική μελέτη, λέει ότι το επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψουμε πού βρίσκεται η συσχέτιση μεταξύ της ΔΕΠΥ και του κακού ύπνου, για να αναπτύξουμε καλύτερη θεραπεία μακροπρόθεσμα.
Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα σχέδια θεραπείας όσον αφορά την παροχή βοήθειας σε παιδιά με ΔΕΠΥ που έχουν δυσκολίες ύπνου. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε παρεμβάσεις που εστιάζουν στη βελτίωση της συμπεριφοράς ύπνου και πριν τον ύπνο. Ευτυχώς, ένας ξεκούραστος ύπνος δεν είναι αδύνατο να επιτευχθεί!
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.
Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.
Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
