Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Εδώ και λίγα χρόνια είχα θαυμάσει από απόσταση το εργαλείο εκπαίδευσης Neurotracker. Έχω ακούσει για τα τεράστια οφέλη που παρέχει, αλλά δεν πρόλαβα ποτέ να το δοκιμάσω. Σήμερα επιτέλους είχα την ευκαιρία να το γνωρίσω από κοντά. Αυτή η σειρά ιστολογίου αφορά την εμπειρία μου κάνοντας το NeuroTracker και ακολουθώντας ένα πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να με βοηθήσει να βελτιώσω την εστίαση και την προσοχή μου. Θα μοιραστώ την εμπειρία μου τις επόμενες εβδομάδες και για να δω αν μπορώ να παρατηρήσω διαφορά στο ποδόσφαιρό μου, για να μην αναφέρω άλλες έντονες δραστηριότητες όπως η οδήγηση ή απλώς άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Ελπίζω να απολαύσετε τη σειρά και ίσως να δοκιμάσετε μόνοι σας το NeuroTracker στο μέλλον. - JLJ
Γνωρίζοντας ότι ομάδες όπως η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, οι New England Patriots και οι Vancouver Canucks το χρησιμοποιούσαν, σκέφτηκα ότι το Neurotracker θα μπορούσε να βοηθήσει με τις μέτριες προσπάθειές μου στο ποδόσφαιρο της Τετάρτης το βράδυ. Ακόμα κι αν είναι πρωτάθλημα άνω των 30, είναι αρκετά ανταγωνιστικό γκρουπ, και κάθε εβδομάδα υπάρχουν πάντα κάποια παιχνίδια που θα ήθελα να τα ξανακάνω, τα οποία σκέφτομαι μετά. Αν είχα μόνο…
Είμαι εντάξει παίκτης, αναγνωρισμένος για το καλό πάσο. Αλλά έχω παρατηρήσει αυτά τα δύο τελευταία χρόνια ότι έδινα την κατοχή άσκοπα, πιο συχνά από όσο θα έπρεπε. Δεν πρόκειται για άγγιγμα - είναι για κακές περαστικές αποφάσεις. Νομίζω ότι τα ζητήματα έχουν τις ρίζες τους στην επίγνωση, την πρόβλεψη, την όραση πεδίου. Ακριβώς στο γλυκό σημείο με το οποίο υποτίθεται ότι βοηθά το Neurotracker.
Έτσι σήμερα ξεκίνησα την εκπαίδευσή μου στο Neurotracker, με τη βοήθεια του Jake, του εκπαιδευτικού μου συνεργάτη. Έτρεχε το σύστημα ενώ έκανα τις συνεδρίες μου, έτσι είχα έναν έμπειρο και καλόψυχο χειριστή που βοήθησε να γίνει η εμπειρία πολύ πιο ευχάριστη.
Φόρεσα τα γυαλιά 3D και κάθισα σε ένα σκαμπό μπροστά από τη μεγάλη οθόνη 3D, λίγα μόλις μέτρα πίσω. Ο Τζέικ ξεκίνησε το πρόγραμμα και έθεσε το πρωτόκολλο εκκίνησης, το οποίο χρειάστηκε περίπου 30 δευτερόλεπτα. Καθώς γνωρίζει ότι είμαι εντάξει αθλητής, έθεσε το σημείο εκκίνησης σε υψηλότερο επίπεδο πρόκλησης από ένα τυπικό σημείο εκκίνησης, παρακολουθώντας 4 μπάλες για 8 δευτερόλεπτα ανά τρέξιμο, αντί για 3 μπάλες για 6 δευτερόλεπτα. Χτύπησε την ανταγωνιστική μου πλευρά. Ομολογώ ότι ήμουν περίεργος για το πώς θα βγει το σκορ μου.
Η προπόνηση ξεκίνησε. Στον τρισδιάστατο χώρο, αναδύθηκαν οκτώ μπάλες, που μοιάζουν με κίτρινες μπάλες του τένις που αιωρούνται στο διάστημα, πολύ δροσερές στην πραγματικότητα. Τέσσερις από τις οκτώ μπάλες στη συνέχεια έγιναν πορτοκαλί, υπογραμμισμένες περαιτέρω με ένα λευκό φωτοστέφανο. Αυτά ήταν που έπρεπε να ακολουθήσω. Γύρισαν ξανά στο κίτρινο, τώρα έμοιαζαν με τις υπόλοιπες, και μετά και οι οκτώ μπάλες άρχισαν να κινούνται στο 3D κουτί τους. Αναπήδησαν τριγύρω, πλάι-πλάι, πίσω-μπροστά και ο ένας από τον άλλο.
Ωστόσο, στον πρώτο γύρο κινούνταν αρκετά αργά, έτσι παρ' όλες τις αναπηδήσεις και τις συγκρούσεις, και παρόλο που το να παρακολουθώ τις μπάλες ήταν εντελώς νέο για μένα, μπόρεσα να τις ακολουθήσω με ευκολία. Ξαφνικά σταμάτησαν και στη συνέχεια αριθμήθηκαν από το σύστημα από το 1 έως το 8. Ο Τζέικ μου ζήτησε να αναγνωρίσω τις 4 μπάλες-κλειδιά από τους αριθμούς τους, και εγώ κροτάλισα τους αριθμούς γνωρίζοντας ότι τις είχα.
Στην πραγματικότητα, του έδωσα τους αριθμούς με αύξουσα σειρά, αντί, ας πούμε, να διαβάζει από αριστερά προς τα δεξιά ή απλώς να χτυπά τους αριθμούς με βάση ό,τι ήταν περισσότερο στο μυαλό μου. Τα οργάνωνα στο μυαλό μου, που είναι ένα επιπλέον βήμα. Ο Τζέικ με προειδοποίησε ότι το να το κάνω με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα σε μεγαλύτερες ταχύτητες, και απλώς να τα ξεστομίσω με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο, για να μην χάσουμε το ίχνος τους. Για παράδειγμα, μερικές φορές μια σφαίρα-κλειδί κρύβεται πίσω από μια άλλη στον τρισδιάστατο χώρο και το να γέρνεις για να δεις τον αριθμό μπορεί να είναι αρκετή για να ξεχάσεις τι ήταν οι άλλες μπάλες. Πρέπει πραγματικά να συγκεντρωθείς και να κινηθείς γρήγορα!
Στη συνέχεια προχωρήσαμε στον επόμενο γύρο και ήταν αισθητά πιο γρήγορος. Τα πήρα όλα ξανά, αλλά ήταν σαφώς πιο δύσκολο. Μπορούσα να νιώσω τη διαφορά στο επίπεδο πρόκλησης, σίγουρα έξω από τη ζώνη άνεσής μου, αν και μόλις στη δεύτερη σειρά. Θα μπορούσα να καταλάβω ότι, αν συνέχιζε να επιταχύνει, μπορεί να ήμουν εντάξει για έναν ή δύο γύρους, αλλά μετά θα ξεπερνούσα το κατώφλι μου. Με έκανε να αναρωτιέμαι για τους επαγγελματίες αθλητές και τους τύπους των Ειδικών Δυνάμεων και τις ταχύτητες που μπορούν να χειριστούν.
Σίγουρα, ο επόμενος γύρος ξεκίνησε γρήγορα και είχα πρόβλημα να ακολουθήσω τις μπάλες. Έχασα τα ίχνη ενός ζευγαριού στο πρώτο δευτερόλεπτο. Ήταν πολύ ενδιαφέρον να νιώθω το μυαλό μου να εργάζεται για να ανασκευάσει αυτό που μόλις συνέβη, ενώ ακόμα ακολουθούσα τις δύο μπάλες που είχα ακόμα, για να προσπαθήσω να συνέλθω, και νομίζω ότι το έκανα. Αλλά μόλις νόμιζα ότι ήμουν καλά, έγινε μια μεγάλη, ακατάστατη σύγκρουση στη μέση του κουτιού και έχασα ξανά ένα ζευγάρι. Σίγουρα, τη στιγμή του απολογισμού, έκανα 2 στα 4 λάθος.
Όταν τελείωσε η πρώτη συνεδρία, το Neurotracker το είχε περιορίσει στο κατώφλι μου που ήταν 1,83. Δεν είναι κακό, λέει ο νεαρός Τζέικ, για έναν παλιό τύπο σαν εμένα. Ευχαριστώ φίλε. Πείτε μου αν θέλετε να σας αγοράσω μια θήκη μπύρας. Ή να σας δείξει πώς να ξυριστείτε. Τα αποτελέσματά μου ήταν αρκετά σταθερά, αν και έπεσαν λίγο στην τελευταία συνεδρία. Αυτό είναι φυσιολογικό, λέει ο Τζέικ, εν μέρει αφού το θέμα είναι συνήθως κουραστικό σε αυτό το σημείο.
Και κουράστηκα ! Ήταν λιγότερο από 10 λεπτά, αλλά ήμουν εξαντλημένος, σαν μετά από μια ολόκληρη μέρα σε ένα προκλητικό μάθημα εκπαίδευσης. Ίδρωσα ακόμη και λίγο, παρά την έλλειψη κίνησης. Ο εγκέφαλός μου ένιωθε ότι δούλευε σκληρά για να αφομοιώσει τη συνεδρία, δημιουργώντας νέες συνδέσεις, ενώ η χημεία συσσωρευόταν. Το γράφω λίγες ώρες αργότερα και εξακολουθώ να νιώθω αυτή την αίσθηση, όχι δυσάρεστη, αλλά παρούσα. Μπορώ να πω ότι κάτι συμβαίνει εκεί μέσα.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, άρχισα να σκέφτομαι τις στρατηγικές που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να ακολουθήσουν τις μπάλες. Εν τω μεταξύ ανακάλυψα άθελά μου αυτά που δεν λειτουργούσαν! Κοιτάζοντας πολύ σκληρά μια δεδομένη μπάλα ήταν δύσκολο να παρακολουθήσετε τους άλλους. Πρέπει να τα δεις όλα ταυτόχρονα. Υπήρχαν στιγμές που οι τέσσερις μπάλες (από τις 8 που αναπηδούσαν) ήταν σαν μια ενιαία ομάδα, που δεν κινούνταν ακριβώς μαζί αλλά εξακολουθούσαν να συνδέονται μεταξύ τους. Αυτό λειτούργησε πολύ καλά, μέχρι να συμβεί μία από αυτές τις μεγάλες συγκρούσεις.
Έτσι, με μια συνεδρία κάτω από τη ζώνη μου, με ιντριγκάρει, και σίγουρα είμαι έτοιμος για περισσότερα.
Η επιστημονική βάση είναι αναμφίβολα πολύ διαφορετική όσον αφορά το τι επιτυγχάνει το Neurotracker, αλλά υπήρχε ένα πράγμα που θύμιζε την ακραία εστίαση που περιλαμβανόταν όταν έπαιζα το Age of Empires , αργά το βράδυ. Σε εκείνο το παιχνίδι, υπήρχε μια ευχάριστη εστίαση που θα εμφανιζόταν καθώς παρακολουθείτε περίπου 40 πράγματα παράλληλα, αντιδρώντας σε κάθε είδους δράση. Έχετε απομακρυνθεί εντελώς από τον φυσικό σας κόσμο, αν όχι από τα καθημερινά σας προβλήματα. Πράγματι, μια λέξη για το «διασκεδάζω» στα γαλλικά είναι « distraire » που επίσης μεταφράζεται ως «διασπασμένος». Βρήκα παραλληλισμούς με το Neurotracker, απόλαυσα την αίσθηση της ακραίας εστίασης και με ιντριγκάρει αυτό το συναίσθημα στον εγκέφαλό μου, προς το παρόν πάντως!
Επιστροφή στην επιστήμη ωστόσο, θα είναι πολύ ενδιαφέρον να δούμε πώς βελτιώνονται οι βαθμολογίες μου με το Neurotracker και πώς αυτό μπορεί να μεταφερθεί στο ποδόσφαιρό μου (Τετάρτη απόψε!) και όχι μόνο. Θα επανέλθω με παρατηρήσεις για αυτό πολύ σύντομα.
- JLJ
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για την πλοήγηση στο παράθυρο που βασίζεται στα δεδομένα του NeuroTracker στον εγκέφαλο.
Ρίξτε μια ματιά στη σπάνια έρευνα σχετικά με τις μακρινές επιδράσεις της γνωστικής προπόνησης σε επαγγελματικές αθλητικές επιδόσεις.
Ανακαλύψτε τα ευρήματα της νευροεπιστήμης σχετικά με την επίδραση των αθλημάτων στη γνωστική ικανότητα υψηλού επιπέδου.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
