Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Εδώ και λίγα χρόνια είχα θαυμάσει από απόσταση το εργαλείο εκπαίδευσης Neurotracker. Έχω ακούσει για τα τεράστια οφέλη που παρέχει, αλλά δεν πρόλαβα ποτέ να το δοκιμάσω. Σήμερα επιτέλους είχα την ευκαιρία να το γνωρίσω από κοντά. Αυτή η σειρά ιστολογίου αφορά την εμπειρία μου κάνοντας το NeuroTracker και ακολουθώντας ένα πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να με βοηθήσει να βελτιώσω την εστίαση και την προσοχή μου. Θα μοιραστώ την εμπειρία μου τις επόμενες εβδομάδες και για να δω αν μπορώ να παρατηρήσω διαφορά στο ποδόσφαιρό μου, για να μην αναφέρω άλλες έντονες δραστηριότητες όπως η οδήγηση ή απλώς άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Ελπίζω να απολαύσετε τη σειρά και ίσως να δοκιμάσετε μόνοι σας το NeuroTracker στο μέλλον. - JLJ
Χθες είχα τη δεύτερη συνεδρία μου στο NeuroTracker , αλλά με μια απροσδόκητη ανατροπή. Η εξάχρονη κόρη μου Τζουλιέτα ήρθε μαζί μου, καθώς είχε μια μέρα άδεια. Έχει δείξει έντονο ενδιαφέρον για το ράγκμπι επειδή το παίζει η αδερφή της, οπότε το να της κάνει προπόνηση NeuroTracker φαινόταν καλή ιδέα. Στο ράγκμπι, υπάρχουν 30 παίκτες στο γήπεδο, επομένως πολλά κινούμενα αντικείμενα, συν πάσες και κλωτσιές και αστείες αναπηδήσεις, για να μην αναφέρουμε επιθετικούς τάκλερ που έρχονται εναντίον σου. Είναι σαν να είσαι μια μπάλα μέσα σε αυτό το κουτί του NeuroTracker αλλά με κίνδυνο διάσεισης!
Η Τζούλιετ πήγε πρώτη, με την πολύ υπομονετική Λίζα στα χειριστήρια. Η Λίζα εξήγησε πώς λειτούργησε και ξεκίνησε τον Juju με 1 μπάλα για παρακολούθηση, μεταξύ 8. Χρειάστηκαν μερικοί γύροι για να κατανοήσει πλήρως η Juju, για παράδειγμα, αρχικά μπερδεύτηκε ότι μια μπάλα μπορούσε να αλλάξει τον αριθμό της από τον έναν γύρο στον επόμενο . Αλλά μόλις το πήρε, μέσα σε περίπου τρία λεπτά, ήταν ομαλή.
Ολοκλήρωσε μια πλήρη συνεδρία με μία μπάλα, και τα πήγε εξαιρετικά καλά, τα κατάφερε όλα και σημειώνοντας ταχύτητα λίγο πάνω από 1,4. Στη συνέχεια, η Λίζα την ανέβασε σε 2 μπάλες από τις 8 και έκανε άλλη μια πλήρη συνεδρία. Η Juju αυτοσχεδίασε τη δική της προσέγγιση, δείχνοντας τις δύο μπάλες με τα δύο της χέρια, με τους δείκτες να παρακολουθούν προσεκτικά τις μπάλες. Καλή τακτική αλλά πιο δύσκολη με τέσσερις μπάλες! Αστειευτήκαμε γι' αυτό και εκείνη έδειξε τα πόδια της στην οθόνη, προσομοιώνοντας την τεχνική που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει. Όλα αυτά υπογράμμισαν την ανάλαφρη διάθεση - ενώ ο εγκέφαλός της είχε μια σοβαρή προπόνηση, διασκέδαζε πολύ.
Πέρασε μέχρι το τέλος της δεύτερης συνεδρίας και κατέληξε με 2,08 στις 2 μπάλες. Είχε ανεβάσει τη βαθμολογία της παρά τη μεγαλύτερη δυσκολία, βελτιωνόταν σαφώς μέσα σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα. Έθεσε τη βάση για μελλοντικές συνεδρίες.
Έπειτα πήρα την καρέκλα και η Λίζα άναψε το προφίλ μου. Ήθελα να ξεκινήσω δυνατά, με στόχο να εκμεταλλευτώ πώς το πρόγραμμα ξεκινά σχετικά αργά και μετά επιταχύνει. Στην αρχή έκανα εντάξει, έφτασα μερικά σωστά στη σειρά, φτάνοντας εκεί που σταμάτησα. Η Τζούλιετ με παρακολουθούσε να το κάνω, καθισμένη ακριβώς μέσα στο οπτικό μου πεδίο στα δεξιά μου. Άρχισε να κάνει ξανά την τεχνική της παρακολούθησης, την πλήρη έκδοση με τα χέρια και τα πόδια που προοριζόταν για τέσσερις μπάλες. Μπορούσα να δω τα χεράκια και τα πόδια της στην περιφερειακή μου όραση, η οποία αποσπούσε αρκετά την προσοχή. Προσπάθησα να την αποκλείσω, αλλά είχα αρκετές πάσες όπου έχασα μια ή δύο μπάλα, οπότε τελικά έπρεπε να της ζητήσω να πάει να καθίσει πίσω μου.
Είχα προσπαθήσει πολύ σκληρά, αλλά ακόμη και μια πολύ μικρή απόσπαση της προσοχής, όπως ένα κινούμενο πόδι στην άκρη της περιφερειακής μου όρασης, αποδείχτηκε αρκετή για να μειώσει την απόδοσή μου. Αυτό οφειλόταν τόσο στην οπτική απόσπαση της προσοχής, όπου έβγαζα το μάτι μου από την οθόνη, έστω για λίγο, αλλά σαφώς και στη γνωστική απόσπαση της προσοχής όσον αφορά την ενεργή μνήμη, ειδικά σε υψηλές ταχύτητες - μπορείτε να τα δείτε αλλά δεν μπορείτε να μείνετε με αυτά, δεν είσαι αρκετά συγκεντρωμένος.
Παρέμεινε κάπως δύσκολο να πάει, καθώς η Τζούλιετ έκανε σχόλια ή αλλιώς ακούγονταν εκεί πίσω. Είχε ακόμα αντίκτυπο στην εστίασή μου. Πήρα μπροστά, ωστόσο, κάνοντας το καλύτερο δυνατό, και έκλεισα το 1,71, κοντά στο προηγούμενο μέγιστο.
Η Juju χάρηκε που η βαθμολογία της ήταν υψηλότερη από αυτή του Papa, αν και εσωτερικεύτηκε ότι είχα μια πιο δύσκολη πρόκληση με τέσσερις πτώσεις να ακολουθήσουν στις δύο της. Διηγήθηκε αυτή την ιστορία στο μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο σε όποιον την άκουγε, διασκέδασε πολύ. Ήταν επίσης έτοιμη για περισσότερα, με ενοχλούσε όλη την ημέρα και ξανά σήμερα στην επόμενη συνεδρία.
Όσο για μένα, δεν είδα βελτίωση αυτόν τον γύρο, αλλά πήρα ένα μάθημα για την εστίαση. Δεν έφτασα σε εκείνη την κατάσταση εστίασης όπου ο εγκέφαλός μου κυριολεκτικά βούιζε όπως την προηγούμενη φορά. Αλλά συμβιβάζομαι με το να πιστεύω ότι η πρόκληση απόσπασης της προσοχής συνέβαλε σε μια καλή προπόνηση. Και έτοιμοι για τον 3ο γύρο!
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για την πλοήγηση στο παράθυρο που βασίζεται στα δεδομένα του NeuroTracker στον εγκέφαλο.
Ρίξτε μια ματιά στη σπάνια έρευνα σχετικά με τις μακρινές επιδράσεις της γνωστικής προπόνησης σε επαγγελματικές αθλητικές επιδόσεις.
Ανακαλύψτε τα ευρήματα της νευροεπιστήμης σχετικά με την επίδραση των αθλημάτων στη γνωστική ικανότητα υψηλού επιπέδου.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.