Το smartphone σας σας κάνει λιγότερο έξυπνο;

Γνωστική αποφόρτωση και το smartphone σας

Φανταστείτε αυτό το σενάριο. συζητάτε για μια τηλεοπτική εκπομπή με τον φίλο σας που παρακολουθήσατε χθες το βράδυ. Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε το όνομα ενός από τους χαρακτήρες. Λοιπόν, ρωτάς τον φίλο σου: «Πώς λέγεται πάλι ο κακός;» Ο φίλος σου απαντά. Αυτή η έννοια ονομάζεται γνωστική εκφόρτωση . μόλις μεταφορτώσατε μέρος της επεξεργασίας της σκέψης σας σε κάποιον άλλο. Με το Διαδίκτυο να διεισδύει σε πολλές πτυχές της ζωής μας, η γνωστική εκφόρτωση έχει αποκτήσει εξέχουσα θέση στη σφαίρα της νευροεπιστήμης.

Γιατί είναι αυτό; Λοιπόν, αυτές τις μέρες είναι σύνηθες να μεταφορτώνετε την εγκεφαλική εργασία στο smartphone σας. Εξάλλου, η αξιόπιστη συσκευή σας είναι πάντα έτοιμη να προσφέρει σχεδόν απεριόριστη γνώση. Απλώς αγγίξτε μερικές πινελιές ή μιλήστε μαζί του και η πρόσβαση είναι δική σας! Θα μπορούσε όμως αυτή η συνήθεια να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα;

Μελέτη μνήμης smartphone

Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Memory», νευροεπιστήμονες διαπίστωσαν ότι η γνωστική εκφόρτωση συνοδεύεται από ορισμένες παρενέργειες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συνολική μας νοημοσύνη μακροπρόθεσμα. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και τέθηκαν με προκλητικές ερωτήσεις βασισμένες στη γνώση. Στην πρώτη ομάδα επετράπη να χρησιμοποιήσει το Google, στην άλλη όχι.

Το πραγματικό τεστ ήρθε όταν και στις δύο ομάδες δόθηκαν εύκολες ερωτήσεις, καθώς και η επιλογή να χρησιμοποιήσουν το Google ή όχι. Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Λοιπόν, οι προηγούμενοι υπάλληλοι της Google ξόδεψαν λιγότερο χρόνο προσπαθώντας να ανακαλέσουν απαντήσεις. Στην πραγματικότητα, αξιοσημείωτα το 30% από αυτούς δεν χρησιμοποίησαν τη μνήμη τους σε μία ερώτηση, παρόλο που γνώριζαν τις απαντήσεις στις περισσότερες. Όταν οι συμμετέχοντες είχαν το δάχτυλό τους στη σκανδάλη του smartphone, επηρέασε την ικανότητά τους να σκέφτονται μέσα σε λίγα λεπτά. Λοιπόν, τι σημαίνουν όλα αυτά;

Επιπτώσεις στη νοημοσύνη σας

Ανάκληση – Το γκουγκλάρισμα θα μπορούσε να μειώσει τη θέληση και την ικανότητά μας να θυμόμαστε πράγματα αυθόρμητα. Τα έξυπνα τηλέφωνα είναι σχετικά γρήγορα, αλλά η ανθρώπινη σκέψη είναι πολύ πιο γρήγορη! Η μεταφόρτωση στο smartphone σας μπορεί να μας εμποδίσει να θυμόμαστε απλώς.

Επίλυση προβλημάτων – Η εξεύρεση λύσης απαιτεί συνήθως ανάκληση πληροφοριών και ένα είδος νοητικής ταχυδακτυλουργίας των σκέψεων για να βρεθεί μια χρήσιμη απάντηση από τις πολλές. Η αναζήτηση στο Διαδίκτυο ενθαρρύνει την απόσπαση της προσοχής που μπορεί να διαταράξει τη ροή της δημιουργικής σκέψης.

Νευροπλαστικότητα – Υπάρχουν πλέον άφθονα στοιχεία για την έννοια «χρησιμοποιήστε το ή χάσετε» , καθώς το Google εμποδίζει την ενεργοποίηση βασικών περιοχών του εγκεφάλου για τη μνήμη, κάτι που τελικά τις κάνει πιο αδύναμες.

Θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το Google για να διατηρήσετε τη νοημοσύνη σας; Απολύτως, όχι! Αντίθετα, χρησιμοποιήστε μόνο το Google όταν πραγματικά χρειάζεται, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι πιο πλεονεκτικό μακροπρόθεσμα. Μια άλλη εναλλακτική επιλογή είναι να συμμετέχετε σε τακτικές δραστηριότητες που λυγίζουν τους μύες της μνήμης για να σας κρατούν σταθερούς.

Benjamin C. Storm, Sean M. Stone, Aaron S. Benjamin. Η χρήση του Διαδικτύου για πρόσβαση σε πληροφορίες διογκώνει τη μελλοντική χρήση του Διαδικτύου για πρόσβαση σε άλλες πληροφορίες. ( Πηγή )

Επιλεγμένη εικόνα: Esther Vargas υπό CC BY-SA 2.0

‍