Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Το 1949 ο νευροψυχολόγος Donald Hebb εισήγαγε το συχνά αναφερόμενο ρητό του, «Νευρώνες που πυροδοτούν μαζί, σύρμα μαζί», και έτσι πυροδότησε την τότε ριζοσπαστική αλλά τώρα καθιερωμένη έννοια της νευροπλαστικότητας . Η νευροπλαστικότητα είναι το μοντέλο της «επανακαλωδίωσης» του εγκεφάλου που κάποτε θεωρούνταν αδύνατο. Αυτό που προέκυψε από αυτή την επιστήμη είναι ότι ο εγκέφαλος είναι απίστευτα «πλαστικός», δηλαδή μεταβλητός. Έτσι, η επανεκπαίδευση του εγκεφάλου μέσω της «άσκησης» είναι πλέον ένα κρίσιμο μέρος της θεραπείας για την άνοια, την παράλυση εγκεφαλικού επεισοδίου και την εξασθενημένη γνωστική λειτουργία από αυτές και άλλες ασθένειες. Οι νευρώνες που παλαιότερα πυροβολούσαν μαζί, αλλά δεν το κάνουν πλέον, μπορούν να επανεκπαιδευτούν για να το κάνουν ξανά.
Καθώς διαβάζετε αυτό ακριβώς το άρθρο, δημιουργείτε νέες συνδέσεις (συναπτικά δίκτυα) μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλός σας είναι τώρα διαφορετικός από ό,τι ήταν πριν το διαβάσετε. Αν ξαναδιαβάσετε την πρόταση, θα πυροδοτήσει ξανά τις ίδιες συνάψεις, ενισχύοντας τους δεσμούς μεταξύ τους. Παλαιότερα ήταν αποδεκτό ότι ο εγκέφαλος ήταν καλωδιωμένος. Τώρα, με την αποδοχή της νευροπλαστικότητας, γνωρίζουμε ότι απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Τα θύματα εγκεφαλικού έχουν μάθει να δρομολογούν εκ νέου τα συναπτικά τους δίκτυα για να αποκαταστήσουν τη λειτουργία ενός προσβεβλημένου άκρου. Η αναπαράσταση εικόνων στο μυαλό έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν σωματική απόδοση στη συνέχεια. Και η άσκηση του εγκεφάλου έχει βελτιώσει την προσοχή, την εκτελεστική λειτουργία, τη μνήμη και ακόμη και την πνευματική ταχύτητα επεξεργασίας.
Έχει προσδιοριστεί ότι η όραση μιας δράσης χρησιμοποιεί τους ίδιους νευρώνες με αυτούς που πυροδοτούν για να εκτελέσουν πραγματικά αυτή τη δράση. Η ενσυνείδητη άσκηση (" προσπαθητική μάθηση ") βοηθά στη συγκόλληση των νευρωνικών δικτύων για καλύτερη συγκράτηση. Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί επωφελώς σε αθλητές που απλώς φαντάζονται τις αθλητικές τους ρουτίνες καθημερινά και τη νύχτα, με μετρήσιμες βελτιώσεις που σημειώνονται την επόμενη μέρα. Αυτό προμηνύεται καλά για την αποκατάσταση αδρανών νευρικών κυκλωμάτων που έχουν αμβλυνθεί από ασθένεια ή εθισμό.
Ο εθισμός είναι μια καταστροφική ανασύνδεση του εγκεφάλου, καθώς το κάνει σε βάρος των εγκεφαλικών λειτουργιών που αναφέρθηκαν παραπάνω. Ακριβώς όπως οι νευρώνες που πυροδοτούνται μαζί, συνδέονται μεταξύ τους, ο εγκέφαλος είναι επίσης μια αρχιτεκτονική «χρησιμοποιήστε το ή χάνετε» των νευρωνικών δικτύων.
Το εθισμένο άτομο έχει μια αποστολή: να αποκτήσει μια ουσία από την οποία εξαρτάται —με οποιοδήποτε κόστος, είτε είναι οικονομικός, κοινωνικός, συζυγικός, νομικός ή φυσικός κίνδυνος για τον εαυτό του. Η εξάρτηση συνδέεται στενά με την ανοχή, δηλαδή την ανάγκη για περισσότερο φάρμακο για να έχει τα ίδια αποτελέσματα. Για τον εθισμό στο αλκοόλ , υπάρχει η πρόσθετη βλάβη στο ήπαρ, την καρδιά και τα νεφρά που προσθέτουν επιπλέον νοσηρότητα σε μια ήδη επικίνδυνη κατάσταση.
Ο εθισμένος εγκέφαλος , επίσης, έχει μια αποστολή: να συνεχίσει να απελευθερώνει ντοπαμίνη όλο και περισσότερο καθώς ο εθισμός ρυθμίζει προς τα κάτω τις θέσεις των υποδοχέων ντοπαμίνης με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η ανάμειξη στις περιοχές του εγκεφάλου για το συναίσθημα και τη μνήμη - και τις συνδέσεις τους με τον προμετωπιαίο φλοιό - θα κυριαρχήσει στην κύρια αποστολή του εγκεφάλου - να σκέφτεται καθαρά.
Ο εθισμός και τα γνωστικά προβλήματα είναι προβλήματα που κυκλοφορούν σε έναν βρόχο κότας και αυγού. Εκείνοι με γνωστικές προκλήσεις, π.χ., ADD , PTSD , κατάθλιψη, άγχος, τραύμα από τραυματισμό κατά τη γέννηση, ψυχικές ασθένειες, γενετική, παιδικό τραύμα (ανεπιθύμητα γεγονότα παιδικής ηλικίας) κ.λπ., διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εθισμού. Η γενετική προδιάθεση για τον εθισμό και την κατάχρηση ουσιών συχνά αποκαλύπτει ότι υπάρχει σε οικογένειες.
Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που υποφέρουν από εθισμό μπορούν να αναπτύξουν αυτά τα ίδια γνωστικά ελλείμματα λόγω του εθισμού που καταστρέφει τη νευροφυσιολογία . Έτσι, ο εθισμός είναι μια στροφή προς τα κάτω τόσο σε σωματικό όσο και σε γνωστικό επίπεδο και γίνεται μεγαλύτερος από αυτό που μπορεί να αντιμετωπίσει το άτομο. Είτε το κοτόπουλο είτε το αυγό θεωρείται η κινητήρια δύναμη, είναι πιο σημαντικό να αντιμετωπιστούν και τα δύο ταυτόχρονα για να είναι βιώσιμη οποιαδήποτε λύση.
Ο εθισμός είναι μια πολυπαραγοντική πάθηση που δημιουργεί μια τέλεια καταιγίδα ταυτόχρονων διαταραχών (ψυχική ασθένεια με σωματική εξάρτηση), συχνά με απειλητικά για τη ζωή συνέπειες είτε από τη συνέχιση της αυτοκαταστροφικής σπείρας είτε από την απόσυρση όταν σταματούν τα ναρκωτικά, τα χρήματα ή οι νομικές ελευθερίες. Για το λόγο αυτό, η λύση πρέπει να είναι και πολύπλοκη.
Συχνά υπάρχει αλληλεπικάλυψη μεταξύ του φυσιολογικού και του ψυχολογικού, επομένως μπορεί να μην ακολουθούν διακριτά βήματα, αλλά πιθανότατα μια συνέχεια σε μια εγκατάσταση εξοικειωμένη με την αντιμετώπιση και των δύο. Τέλος, επανασυνδέοντας τον εγκέφαλο για να ανακτήσει τις γνωστικές δεξιότητες που έχουν αμβλυνθεί από την τοξικότητα που δημιουργείται από τον εθισμό.
Η άσκηση του εγκεφάλου και η εξάσκηση του εγκεφάλου, όπως με το NeuroTracker, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των εγκεφαλικών κυκλωμάτων που έχουν καταστραφεί από μια ανισορροπημένη επίθεση ντοπαμίνης και άλλες εκτροπές νευροδιαβιβαστών εθισμού. Ως εκ τούτου, ο εθισμός είναι ένας τομέας στον οποίο η εκπαίδευση NeuroTracker είναι πολύ χρήσιμη ως τεχνολογία που μπορεί να αξιολογήσει και να βελτιώσει πολλούς παράγοντες της εγκεφαλικής λειτουργίας: προσοχή, εκτελεστική λειτουργία, μνήμη και ταχύτητα επεξεργασίας. Με την τεχνολογία που βασίζεται σε σύννεφο NeuroTracker, η πρόοδος μπορεί να επιβλέπεται και να παρακολουθείται.
Είτε χρησιμοποιείται στην ευεξία , την απόδοση, τη μάθηση ή τον εθισμό, δίνει στον εγκέφαλο τη νευρική ισχύ που είτε λείπει είτε χρειάζεται βελτίωση. Έχει αποδειχθεί χρήσιμο στη λήψη αποφάσεων κάτω από μεταβαλλόμενες συνθήκες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υποτροπής όταν ένα αποκατασταθέν άτομο αντιμετωπίζει πυροδοτήσεις μετά τη θεραπεία.
Σύμφωνα με το περιοδικό, Basic Clinical Neuroscience , «Η γνωστική αποκατάσταση θα μπορούσε να θεωρηθεί ως μια αποτελεσματική συμπληρωματική θεραπευτική προσέγγιση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ιατρική απεξάρτησης (και) στις νευρογνωστικές βλάβες σε χρήστες ουσιών».
Το NeuroTracker επιτρέπει νοητικές ασκήσεις για τη βελτίωση των μαθησιακών ικανοτήτων για άτομα με μαθησιακές δυσκολίες, που χρησιμοποιούνται επί του παρόντος στο Πανεπιστήμιο McGill , στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ Πανεπιστήμιο της Βικτώριας , στο Πανεπιστήμιο της Regina , στο Πανεπιστήμιο Paris Sud, στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα και άλλα. Χρησιμοποιείται για να επιμηκύνει το εύρος της προσοχής και να ενισχύσει το βάθος της προσοχής και έχει εφαρμοστεί τόσο σε ιατρικούς όσο και σε αθλητικούς συνεργαζόμενους οργανισμούς.
Με ενίσχυση που ενισχύει τα οφέλη της νευροπλαστικότητας, σε συνδυασμό με την καλή υγιεινή του ύπνου, βοηθά στη μετανάστευση νέων ή αποκατασταμένων δεξιοτήτων από τη βραχυπρόθεσμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη και, τελικά, στο ίδιο το υποσυνείδητο. Τέτοια πράγματα που κάποτε ήταν αυτόματα (π.χ. οδήγηση, καθημερινή διαχείριση εφοδιαστικής και ώρας και συντονισμός αθλημάτων) αλλά είχαν χαθεί, μπορούν να αποκατασταθούν. Η τεχνολογία μπορεί επίσης να διασυνδέεται με πολλούς συμμετέχοντες, έτσι ώστε ολόκληρες ομάδες να μπορούν να παρακολουθούνται σε μια ενοποιημένη επίβλεψη και στη συνέχεια να συγκρίνονται και να αντιπαραβάλλονται μεταξύ του ατόμου και της ομάδας.
Ενισχύοντας τα νευρωνικά κυκλώματα που είναι φραγμένα από τον εθισμό, η αποκατάστασή τους βοηθά στην καταπολέμηση του ίδιου του εθισμού. Η γνωστική εκπαίδευση μπορεί να επιστρατεύσει την ενίσχυση του εγκεφάλου για την αντιμετώπιση των ψυχικών προβλημάτων που σχετίζονται με τον εθισμό. Η συμπεριφορά είναι τόσο κρίσιμη για την αποκατάσταση, που αν δεν αντιμετωπιστούν και τα γνωστικά προβλήματα, το πρόγραμμα μπορεί να καταδικαστεί σε αποτυχία.
Αν και ο εθισμός δεν μπορεί να «θεραπευθεί», η γνωστική επανεκπαίδευση θα θεωρηθεί ως ένα κρίσιμο συστατικό για την πρόληψη της υποτροπής λόγω του αμβλυνόμενου αισθητηρίου με το οποίο συνδέεται ο εθισμός.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Μάθετε πώς η βιοανάδραση μπορεί να καθοδηγήσει ποιοτικές συνήθειες ύπνου.
Μια προσωπική ματιά στις προκλήσεις της ψηφιακής εποχής και πρακτικούς τρόπους για να τις ξεπεράσετε.
Μάθετε πώς η ένωση νευροεπιστήμης και DevOps έχει τη δύναμη να φέρει επανάσταση στον τρόπο λειτουργίας των επιχειρήσεων.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
