Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Η γονική μέριμνα ενός παιδιού με ADHD έρχεται με προκλήσεις που λίγοι πραγματικά καταλαβαίνουν. Ως κάποιος που έχει συνεργαστεί με χιλιάδες παιδιά που αγωνίζονται με σοβαρή ADHD, έχω δει την εξάντληση, την απογοήτευση και την καρδιά που έρχεται όταν ένα παιδί παραιτείται πριν ξεκινήσουν.
Πολλές από τις οικογένειες με τις οποίες δουλεύω περιγράφουν το ίδιο οδυνηρό μοτίβο: το παιδί τους αρνείται να δοκιμάσει, επιμένει ότι "δεν μπορούν να το κάνουν", ή λιώνει στο πρώτο σημάδι δυσκολίας. Αυτό δεν είναι τεμπελιά. Ονομάζεται μάθει αδυναμία - μια κατάσταση όπου ένα παιδί σταματά να πιστεύει ότι μπορούν να πετύχουν, ανεξάρτητα από το πόσο υποστήριξη έχουν. Και δυστυχώς, είναι κοινό σε παιδιά με ADHD.
Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα: Η μάθηση αδυναμία δεν είναι μόνιμη. Με τη σωστή προσέγγιση, το παιδί σας μπορεί να ανακτήσει την εμπιστοσύνη, την ανθεκτικότητα και το θάρρος να δοκιμάσει ξανά. Ας σπάσουμε τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να βοηθήσετε.
Η ADHD επηρεάζει κάτι περισσότερο από την προσοχή. Αντιμετωπίζει την εκτελεστική λειτουργία , την ικανότητα του εγκεφάλου να σχεδιάζει, να επίλυση προβλημάτων και να επιμείνει μέσα από τις προκλήσεις. Όταν αυτές οι δεξιότητες είναι αδύναμες, τα καθήκοντα που φαίνονται απλά - όπως η εκκίνηση της εργασίας ή η δέσμευση ενός παπουτσιού - μπορούν να αισθάνονται συντριπτικές. Εάν ένα παιδί αγωνίζεται επανειλημμένα και αποτύχει, αρχίζουν να πιστεύουν ότι η αποτυχία είναι αναπόφευκτη.
Κοινά σημάδια της μαθησιακής αδυναμίας στα παιδιά ADHD:
Αυτό το μοτίβο μπορεί να επηρεάσει βαθιά την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού. Αντί να βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες να μάθουν, αρχίζουν να θεωρούν τους εαυτούς τους ανίκανους - μια πεποίθηση που μπορεί να διαρκέσει στην ενηλικίωση εάν αφεθεί χωρίς επισήμανση.
Τα παιδιά με ADHD συχνά συγκρίνονται με τους νευροτυπικούς συνομηλίκους τους και αισθάνονται σαν να πέφτουν συνεχώς. Για να σπάσετε αυτόν τον κύκλο, μετατοπίστε την εστίαση από τα αποτελέσματα στην προσπάθεια .
🔹 Αντί να λέτε: "Γιατί δεν ολοκληρώσατε το φύλλο εργασίας των μαθηματικών σας;"
Δοκιμάστε: "Είδα ότι εργάστηκα σκληρά για αυτό το πρώτο πρόβλημα. Ας αντιμετωπίσουμε το επόμενο μαζί."
🔹 Αντί για: "Το πήρατε ξανά λάθος."
Δοκιμάστε: "Τα λάθη σημαίνουν ότι μαθαίνετε! Ας το καταλάβουμε μαζί."
Η προσπάθεια επαίνεσης και όχι τα αποτελέσματα επανασυνδέει τον εγκέφαλο του παιδιού σας για να εκτιμήσει την επιμονή κατά την τελειότητα. Τους διδάσκει ότι η επιτυχία δεν είναι για να είναι φυσικά καλό σε κάτι - πρόκειται για την προσπάθεια.
Για έναν εγκέφαλο ADHD, ακόμη και μικρά καθήκοντα μπορούν να αισθάνονται συντριπτικά. Το σπάσιμο των καθηκόντων σε μικροσκοπικά, εφικτά βήματα μπορούν να κάνουν μια τεράστια διαφορά.
✅ Εάν αντισταθούν στον καθαρισμό του δωμάτιό τους, ξεκινήστε με: "Ας πάρουμε μόνο πέντε παιχνίδια μαζί."
✅ Εάν η εργασία είναι μια μάχη, δοκιμάστε: "Ας κάνουμε μόνο ένα πρόβλημα, τότε πάρτε ένα σύντομο διάλειμμα."
✅ Αν αγωνίζονται να ντυθούν, δοκιμάστε: "Μπορείτε να βάλετε μόνο μία κάλτσα μόνοι σας;"
Κάθε φορά που επιτυγχάνουν σε ένα μικρό βήμα, χτίζουν ορμή και εμπιστοσύνη. Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλός τους αρχίζει να συνδέει την προσπάθεια με την επιτυχία και όχι την αποτυχία.
Τα παιδιά της ADHD συχνά χτυπούν έναν ψυχικό τοίχο και υποθέτουν ότι δεν μπορούν να προχωρήσουν περισσότερο. Αντί να τους αφήσουμε να σταματήσουν, να τους διδάξουν πώς να κάνουν ένα διάλειμμα εγκεφάλου - μια σύντομη επαναφορά που τους βοηθά να επικεντρωθούν.
Μερικά αποτελεσματικά διαλείμματα εγκεφάλου:
Ο στόχος είναι να σταματήσει, να μην σταματήσετε . Αυτό βοηθά τα παιδιά της ADHD να μάθουν ότι ο αγώνας δεν σημαίνει να σταματήσει - σημαίνει να κάνετε ένα διάλειμμα και να προσπαθήσετε ξανά.
Το παιδί σας παρακολουθεί πώς χειρίζεστε την απογοήτευση και τις αποτυχίες. Αν σας δουν να κατακλύζετε και να παραιτηθείτε, θα απορροφήσουν αυτή τη συμπεριφορά. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να μοντελοποιήσετε δυνατά την ανθεκτικότητα.
🔹 "Ugh, μόλις έκαψα δείπνο! Αυτό είναι απογοητευτικό ... αλλά θα προσπαθήσω ξανά."
🔹 "Αυτό το παζλ είναι δύσκολο! Θα πάρω μια βαθιά ανάσα και θα συνεχίσω."
🔹 "Δεν ξέρω πώς να το διορθώσω τώρα, αλλά θα το καταλάβω."
Όταν τα παιδιά βλέπουν ότι οι αγώνες είναι φυσιολογικοί - και ότι δεν τους αφήνετε να σας σταματήσουν - αρχίζουν να εσωτερικοποιούν την ίδια νοοτροπία.
Πολλά παιδιά ADHD ζουν με μια συνεχή αίσθηση αποτυχίας. Οι καλοπροαίρετοι γονείς μπορούν να ενισχύσουν τυχαία αυτό πιέζοντας πάρα πολύ σκληρά ή περιμένοντας άμεση πρόοδο . Αντ 'αυτού, δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου η προσπάθεια είναι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία.
✅ Αφήστε τους να αγωνιστούν λίγο, αλλά να μπουν πριν από την απογοήτευση μετατραπεί σε κατάρρευση.
✅ Υπενθυμίστε τους ότι η μάθηση απαιτεί χρόνο ( "Θυμηθείτε πότε δεν μπορούσατε να οδηγήσετε ένα ποδήλατο; Τώρα κοιτάξτε σας!" ).
✅ Γιορτάστε μικρές νίκες! Ακόμα και λέγοντας, "Είμαι περήφανος για εσάς που δοκιμάζετε", κάνει μεγάλη διαφορά.
Η υπέρβαση της μάθεις αδυναμία απαιτεί χρόνο, υπομονή και τις σωστές στρατηγικές. Αλλά έχω δει από πρώτο χέρι ότι ακόμη και τα πιο αποθαρρυντικά παιδιά ADHD μπορούν να ανακτήσουν την εμπιστοσύνη και την ανεξαρτησία. Το κλειδί τους βοηθά να βιώσουν μικρές επιτυχίες μέχρι να πιστέψουν ξανά στις δικές τους ικανότητες.
Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, δεν είστε μόνοι. Η γονική μέριμνα ενός παιδιού ADHD είναι μια από τις πιο δύσκολες εργασίες στον κόσμο - αλλά με τα σωστά εργαλεία, μπορείτε να τους βοηθήσετε να απομακρυνθούν από την μάθηση αδυναμία και να αρχίσουν να πιστεύουν ξανά στον εαυτό τους.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις πληροφορίες σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας το Neurotech στο Apollo.
Μάθετε για τη θεμελιώδη αξία της σκληρής δουλειάς και των καλών συνηθειών από το NFL Pro Otis Reese.
Μάθετε γιατί η περιστροφή είναι η επόμενη επανάσταση για τον εγκέφαλο!
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
