Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Όσον αφορά την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, η γνωστική προπόνηση εξακολουθεί να είναι μια αρκετά νέα έννοια. Ωστόσο, οι αντιλήψεις για το τι σημαίνει προπόνηση επιδόσεων στίβου αλλάζουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στα ελίτ αθλήματα. Ωστόσο, δεν ενσωματώνουν όλοι οι αθλητές τη γνωστική προπόνηση στα προπονητικά τους σχήματα, εν μέρει λόγω της τρέχουσας αθλητικής προπονητικής κουλτούρας και της συνολικής αντίληψης για την προπόνηση του εγκεφάλου.
Όπως αποδεικνύεται στις περισσότερες βιομηχανίες, υπάρχει μια κουλτούρα που είναι σταθερά ενσωματωμένη στην προπόνηση στίβου. Περιστασιακά, μια νέα τάση θα εμφανιστεί και θα προκαλέσει κοινές πρακτικές, αλλά θα υπάρχει μεγάλη αδράνεια και αντίσταση στην αλλαγή. Σε τελική ανάλυση, υπάρχει ένας καθορισμένος τρόπος να γίνονται τα πράγματα εδώ και δεκαετίες, και μια κουλτούρα δεν μπορεί απλά να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη. Μια κουλτούρα, ωστόσο, μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, αυτή η αλλαγή έχει συμβεί στο παρελθόν στον κλάδο της γυμναστικής.
Στις δεκαετίες του 1950 και του 1960, ο Jack LaLanne βοήθησε να ξεκινήσει η αμερικανική επανάσταση στο γυμναστήριο με το " The Jack Lalanne Show ". Ήταν υπεύθυνος για την εισαγωγή της προπόνησης με βάρη και της διατροφής στις μάζες, αν και αντιμετώπισε και αυτός την αρχική αντίσταση στις πρωτοποριακές ιδέες του για τη γυμναστική στη δεκαετία του 1930.
Οι προπονητές, για παράδειγμα, απαγόρευσαν στους αθλητές τους να σηκώνουν βάρη επειδή πίστευαν ότι θα τους έκανε πολύ αργούς και μυϊκούς. Γνωρίζουμε τώρα, ωστόσο, ότι η προπόνηση με βάρη βοηθάει τους αθλητές να γίνουν πιο γρήγοροι και πιο δυνατοί. Ομοίως, το τζόκινγκ κέρδισε επίσης δημοτικότητα τη δεκαετία του 1960 και μια από τις πρώτες αλυσίδες γυμναστικής της χώρας άνοιξε στο Venice Beach της Καλιφόρνια.
Τις επόμενες δεκαετίες, επιπλέον κέντρα γυμναστικής θα άρχιζαν να συμμετέχουν σε αυτήν την πολιτιστική αλλαγή. Οι αλυσίδες γυμναστικής άρχισαν να εμφανίζονται σε όλη τη χώρα και τα εταιρικά γυμναστήρια σε κτίρια γραφείων έγιναν πολύ δημοφιλή. Οι άνθρωποι άρχισαν να συνειδητοποιούν τα ατελείωτα οφέλη της φυσικής κατάστασης στην παραγωγικότητα , την ευημερία και τη μακροζωία των εργαζομένων. Σταδιακά, η φυσική κατάσταση και το γυμναστήριο εδραιώθηκαν στη βορειοαμερικανική κουλτούρα.
Τώρα, μια άλλη επανάσταση στις αθλητικές επιδόσεις πρόκειται να ξεσπάσει. Πολλοί περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν την αξία της γνωστικής προπόνησης και ασπάζονται αυτήν την αθλητική καινοτομία. Αυτό που τα περισσότερα άτομα δεν συνειδητοποιούν όμως, είναι πόσο καιρό οι πρώτοι που υιοθετούν χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική εκπαίδευσης. Στην πραγματικότητα, η γνωστική προπόνηση χρησιμοποιείται και επιδεικνύει θετικά αποτελέσματα στον επαγγελματικό αθλητισμό εδώ και δεκαετίες.
Πρόσφατα αποκαλύφθηκε, για παράδειγμα, ότι ο Μάικλ Τζόρνταν χρησιμοποιούσε κρυφά προπόνηση με στροβοσκοπικό φως ενώ έπαιζε με τους Σικάγο Μπουλς . Ο Τζόρνταν χρησιμοποίησε αυτή τη μέθοδο προπόνησης για να τον βοηθήσει να ερμηνεύσει καλύτερα οπτικά στοιχεία, να εστιάσει καλύτερα στη γραμμή του φάουλ και να επιβραδύνει αντιληπτικά το παιχνίδι. Επιπλέον, δεν έχετε παρά να δείτε το φετινό Super Bowl για να παρατηρήσετε ότι μια επανάσταση στο fitness ετοιμάζεται.
Τόσο οι Atlanta Falcons όσο και οι New England Patriots χρησιμοποιούν τεχνικές γνωστικής προπόνησης για να παραμείνουν μπροστά στο παιχνίδι. Ο Matt Ryan και ο Tom Brady , για παράδειγμα, είναι γνωστοί ως μαθητές της γνωστικής εκπαίδευσης. Ο Ryan, ο MVP του NFL για το 2016, ενημέρωσε τους New York Times ότι χρησιμοποιεί το NeuroTracker , ένα γνωστικό εργαλείο εκπαίδευσης, για να βελτιώσει την επίγνωση της κατάστασης. Ο Steph Curry , ο MVP του NBA 2015/2016, χρησιμοποιεί επίσης γνωστική προπόνηση με τη μορφή γυαλιών στροβοσκοπίου για να βελτιώσει την απόδοσή του.
Αν και αυτοί οι αθλητές δεν είναι απαραιτήτως οι μεγαλύτεροι, οι ταχύτεροι ή οι πιο δυνατοί, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κυριαρχούν στον ανταγωνισμό στα αντίστοιχα αθλήματά τους. Για να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα, είναι ξεκάθαρο ότι εκπαιδεύουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό τους.
Παρά τα αποδεδειγμένα αποτελέσματα, ωστόσο, δεν αγκαλιάζουν όλοι ξαφνικά τη γνωστική εκπαίδευση. Σε αυτό το στάδιο, το κοινό χρειάζεται ακόμη να εκπαιδευτεί για τη νευροπλαστικότητα και τις χρήσεις και τις επιπτώσεις της γνωστικής εκπαίδευσης στην απόδοση. Η νευροπλαστικότητα , η οποία σχετίζεται με την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται ως απάντηση σε νέες καταστάσεις και αλλαγές στο περιβάλλον, υποστηρίζεται από δεκαετίες ουσιαστικής επιστημονικής έρευνας. Οι τεχνολογίες αιχμής χρησιμοποιούν την έννοια της νευροπλαστικότητας για τη δημιουργία γνωστικών εκπαιδευτικών παρεμβάσεων για την ενίσχυση και την αποκατάσταση των γνωστικών λειτουργιών.
Με μεγαλύτερη πρόσβαση σε πληροφορίες, οι άνθρωποι θα πρέπει να γίνονται λιγότερο σκεπτικιστές σχετικά με την ενσωμάτωση νέων μεθόδων στα καθεστώτα εκπαίδευσής τους. Μόλις δημιουργηθεί και αποδειχθεί ένα οριστικό πλεονέκτημα απόδοσης, αυτή η τάση είναι βέβαιο ότι θα εδραιωθεί στον τρόπο με τον οποίο γυμναζόμαστε. Αλλά, προς το παρόν, οι μάζες πρέπει ακόμα να καλύψουν τη διαφορά.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
