Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Φανταστείτε να είστε 80 ετών, υγιής, με υψηλά επίπεδα νοημοσύνης για την ηλικία σας, αλλά να έχετε συχνά προβλήματα μνήμης που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και προκαλούν καθημερινό άγχος. Αυτό συνέβη για έναν άνδρα από τη Βραζιλία που συμφώνησε να συμμετάσχει σε μια μελέτη περίπτωσης γνωστικής παρέμβασης.
Αναφερόμενος ως «SZ», συμφώνησε να είναι το μοναδικό αντικείμενο μελέτης για μια ομάδα νευροψυχολόγων του Σάο Πάολο που θέλουν να ανακαλύψουν εάν η γνωστική εκπαίδευση θα μπορούσε να βοηθήσει στην αναστροφή των επιπτώσεων της φυσικής γήρανσης. Παντρεμένος με τέσσερα παιδιά και κάτοχος διδακτορικού στην αρχιτεκτονική, ο SZ ανέλαβε ένα ετήσιο πρόγραμμα εκπαίδευσης NeuroTracker και μνήμης, το οποίο κατανεμήθηκε σε 32 συνεδρίες. Οι ερευνητές επέλεξαν το NeuroTracker επειδή η γνωστική εκπαίδευση που περιελάμβανε έντονη νοητική δραστηριότητα είχε δείξει υποσχέσεις για βελτιώσεις στην εξασθενημένη μνήμη. Για να αποκτήσει μια λεπτομερή ματιά στις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου, η SZ ολοκλήρωσε επίσης ένα ευρύ φάσμα προπονητικών τεστ για τη γνωστική λειτουργία, καθώς και πολλαπλά ερωτηματολόγια αξιολόγησης πτυχών της ποιότητας ζωής.
Και έτσι, ένα χρόνο μετά; Η εκπαίδευση αποδείχθηκε αποτελεσματική για κέρδη σε επεισοδιακή και λειτουργική μνήμη, στρατηγικές μνήμης και μεγαλύτερη ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών. Ο SZ έδειξε επίσης βελτιώσεις στη διαρκή και εναλλασσόμενη προσοχή, μαζί με άνω του μέσου όρου γνωστική ευελιξία. Ένας πολλά υποσχόμενος παράγοντας ήταν ότι μαζί με τις συνεχιζόμενες καμπύλες μάθησης με βαθμολογίες NeuroTracker, τα μέτρα στις αξιολογήσεις έδειχναν βελτίωση με την πάροδο του χρόνου ακόμη και στο τέλος των 12 μηνών.
Ίσως το πιο σημαντικό, η SZ ένιωθε διαφορετικά; Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου του βελτιώθηκαν για την αυτοαντιληπτή προσοχή, τη μνήμη, την ποιότητα ζωής και την αυτοπεποίθηση, μαζί με μειωμένα συμπτώματα σωματικού και ψυχολογικού στρες. Με βάση τα ευρήματα, οι νευροψυχολόγοι ζήτησαν μελλοντικές μελέτες για την προώθηση αυτού του ερευνητικού τομέα και κατέληξαν:
«Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η χρήση του NeuroTracker για την εκπαίδευση των γνωστικών διαδικασιών είναι έγκυρη για προγράμματα γνωστικής αποκατάστασης για την προώθηση βελτιώσεων στην ποιότητα ζωής στους ηλικιωμένους, επιβεβαιώνοντας τα αποτελέσματα προηγούμενων μελετών».
Αν και πρόκειται για μια μεμονωμένη μελέτη περίπτωσης, τα ποιοτικά αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα. Οι διαδικασίες της φυσιολογικής γήρανσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά όλους τους τομείς της καθημερινής ζωής, καθώς και την οικογένεια και τους φίλους. Οι γνωστικές θεραπείες χωρίς το κόστος και τους κινδύνους της φαρμακευτικής αγωγής, που είναι επίσης απλές και απαιτούν λίγο χρόνο, θα μπορούσαν να προσφέρουν πολλά για την επέκταση της ποιότητας ζωής μέχρι την τρίτη ηλικία. Είναι συναρπαστικό να βλέπουμε έρευνα σε αυτόν τον τομέα, η οποία ελπίζουμε να οδηγήσει σε μεγαλύτερες μελέτες.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.
Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.
Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
