Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Το 2012, μου έγινε σαφές πόσο φυσικές δεξιότητες και γνωστικές ικανότητες είναι αλληλένδετες. Εκείνη τη χρονιά δημοσίευσα μια μελέτη που σχετίζεται με την κατάρτιση των κορυφαίων ομάδων Pro στο Ευρωπαϊκό Ράγκμπι , το NHL και το EPL . Όλες οι ομάδες στη μελέτη χρησιμοποίησαν NeuroTracker για την κατάρτιση απόδοσης καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν 2010 έως 2011.
Μια βασική ιδέα που ανακαλύψαμε ήταν ότι ακόμη και μικρές, απλές διαφορές στην προπόνηση μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός αθλητή να βελτιώσει την απόδοσή του. Για παράδειγμα, διαπιστώσαμε ότι η ορθοστασία σε αντίθεση με την καθιστή στάση είχε αντίκτυπο στην ικανότητα ενός αθλητή να βελτιώνεται στην προπόνηση σε περισσότερες από 15 συνεδρίες.
Οι ψυχικοί πόροι που σχετίζονται με την ισορροπία και την ιδιοδεκτικότητα για την ορθοστασία, σαφώς εμπόδιζαν την ικανότητα αυτών των αθλητών να αποδώσουν και να προσαρμοστούν σε γνωστικό επίπεδο. Αυτό είναι πολύ αξιοσημείωτο δεδομένου ότι οι εμπλεκόμενοι πνευματικοί πόροι είναι πολύ χαμηλού επιπέδου σε σύγκριση με τα αθλητικά παιχνίδια.
Με την προπόνηση και τη μέτρηση του γνωστικού ορίου αυτών των αθλητών, συνειδητοποιήσαμε για πρώτη φορά πώς οι λειτουργίες του μυαλού και του σώματος συνδέονται πολύ ευαίσθητα. Απέδειξε πόσο χρήσιμα εργαλεία νευροεπιστήμης θα μπορούσαν να είναι για την κατανόηση των αθλητικών ικανοτήτων σε νέα επίπεδα.
Τα πρώτα ευρήματά μας διερευνήθηκαν περισσότερο σε βάθος σε μια άλλη μελέτη με αθλητές του Ολυμπιακού επιπέδου στο κέντρο υψηλής απόδοσης της καταλανικής στη Βαρκελώνη. Ένα πρόγραμμα NeuroTracker 26 συνεδριών χρησιμοποιήθηκε σε μια επιλογή αθλητών από πολλαπλά αθλήματα. Το πρόγραμμα προχώρησε από τη συνεδρίαση, τη στάση, σε ένα εύλογα δύσκολο έργο ισορροπίας.
Μετά από 14 αρχικές συνεδρίες καθισμάτων (6 λεπτά το καθένα), πραγματοποιήθηκε στέκεται και μειώθηκαν τα αποτελέσματα NeuroTracker . Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι καμπύλες μάθησης των αθλητών επηρεάστηκαν προσωρινά μόνο όταν η εργασία άλλαξε από τη συνεδρίαση σε στάση. Στην πραγματικότητα, οι αθλητές προσαρμόστηκαν γρήγορα πίσω στην απόδοση των NeuroTracker τους με τον αναμενόμενο ρυθμό μάθησης.
Ομοίως, όταν προσθέσαμε μια τρίτη πιο δύσκολη εργασία ισορροπίας, υπήρξε και πάλι αρχική επίδραση στις NeuroTracker ακολουθούμενες από ταχείες βελτιώσεις (εντός 6 εκπαιδευτικών συνεδριών). Αυτό αποκάλυψε πόσο κρίσιμη μπορεί να είναι η μεθοδολογία μάθησης. Με το σωστό φορτίο κατάρτισης με την πάροδο του χρόνου, οι ελίτ αθλητές μπορούν να ξεπεράσουν αποτελεσματικά τις προκλήσεις των των κινητικών δεξαμενών ενώ εκτελούν σε διαφορετικά ψυχικά κατώτατα όρια.
Με τα χρόνια, έχω δει επίσης σε ποιο βαθμό οι αθλητές μπορούν να εκτελέσουν απίστευτα υψηλά επίπεδα φυσικών-γνωστικών καθηκόντων με μακροπρόθεσμη εκπαίδευση. Για παράδειγμα, εξελίσσεται από πατινάζ διαδρόμου υψηλής ταχύτητας, ενώ ο χειρισμός του NeuroTracker ταχύτητα τριπλασιάζεται με τον κανόνα.
Αυτό που είναι αξιοσημείωτο είναι ότι παρά την εξέλιξη σε πιο δύσκολα καθήκοντα, διατήρησαν NeuroTracker πέρα από τη διπλή τυπική γραμμή βάσης για τους επαγγελματίες. Κατά συνέπεια, αυτό που μπορεί να εμφανιστεί ως πραγματικά προικισμένα επίπεδα απόδοσης μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εφικτό με μια εκλεπτυσμένη φυσική γνωστική μεθοδολογία κατάρτισης .
Στον τομέα της αθλητικής επιστήμης, η βελτίωση της απόδοσης μέσω της σωματικής-γνωστικής προπόνησης παραμένει σχετικά νέο έδαφος. Παραδοσιακά, αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουν υπάρξει σημαντικά πρότυπα προπόνησης για την προσομοίωση υψηλών γνωστικών φορτίων που βιώνονται σε αγωνιστικές στιγμές υψηλής πίεσης .
Σίγουρα στο μυαλό μου, αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις για τους επαγγελματίες αθλητές, ειδικά για την ασφάλεια. Οι στιγμές ανταγωνιστικού παιχνιδιού υψηλής πίεσης, για παράδειγμα, συχνά υπερφορτώνουν τους αθλητές σε νοητικό επίπεδο, ενώ οι απαιτήσεις για κινητικές δεξιότητες είναι επίσης υψηλές. Αυτό τα αφήνει ευάλωτα στο να υποστούν τραυματισμό.
Τα περιστατικά διάσεισης στο NHL είναι ένα σχετικό παράδειγμα. Η έρευνα δείχνει ότι οι παίκτες του NHL είναι εξαιρετικά ευάλωτοι στο να είναι τυφλοί όταν σουτάρουν ή πασάρουν το ξωτικό. Αν και είναι μόνο στιγμιαίο, αυτό το οξύ σημείο υψηλού ψυχικού και σωματικού φορτίου είναι υπεύθυνο για περισσότερες από τις μισές ήπιες τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου (mTBI) στα παιχνίδια NHL.
Υποψιάζομαι ότι υπάρχει παρόμοιο μοτίβο για τραυματισμούς που σχετίζονται με σύγκρουση σε οποιοδήποτε ομαδικό άθλημα. Εξάλλου, τα ανταγωνιστικά ένστικτα των παικτών είναι εγγενώς προσανατολισμένα στην εκμετάλλευση των αδυναμιών των αντιπάλων.
Θα διερευνήσω περαιτέρω αυτήν την ιδέα σε ένα επόμενο άρθρο, όπου θα συζητήσω πώς μια νέα μελέτη δείχνει ότι το γνωστικό φορτίο είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στον εμβιομηχανικά σχετιζόμενο κίνδυνο τραυματισμού. Παραδόξως, αυτό φαίνεται να συμβαίνει ακόμη και όταν εκτελείτε σχετικά απλές κινήσεις. Ως αποτέλεσμα, έχει ευρείες επιπτώσεις στους κινδύνους σε αθλητικούς αγώνες.
Νέο στο NeuroTracker; Μάθετε περισσότερα από το προηγούμενο ιστολόγιο του καθηγητή Faubert.
Ο καθηγητής Faubert εισάγει NeuroTracker
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις πληροφορίες σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας το Neurotech στο Apollo.
Μάθετε για τη θεμελιώδη αξία της σκληρής δουλειάς και των καλών συνηθειών από το NFL Pro Otis Reese.
Μάθετε γιατί η περιστροφή είναι η επόμενη επανάσταση για τον εγκέφαλο!
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
