Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Το 2012, μου έγινε ξεκάθαρο πώς είναι αλληλένδετες οι σωματικές κινητικές δεξιότητες και οι γνωστικές ικανότητες . Εκείνη τη χρονιά δημοσίευσα μια μελέτη που αφορούσε την προπονητική απόδοση κορυφαίων επαγγελματιών ομάδων στο Ευρωπαϊκό Ράγκμπι , το NHL και το EPL . Όλες οι ομάδες της μελέτης χρησιμοποίησαν το NeuroTracker για προπόνηση απόδοσης κατά τη διάρκεια της σεζόν 2010 έως 2011.
Μια βασική ιδέα που ανακαλύψαμε ήταν ότι ακόμη και μικρές, απλές διαφορές στην προπόνηση μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός αθλητή να βελτιώσει την απόδοσή του. Για παράδειγμα, διαπιστώσαμε ότι η ορθοστασία σε αντίθεση με την καθιστή στάση είχε αντίκτυπο στην ικανότητα ενός αθλητή να βελτιώνεται στην προπόνηση σε περισσότερες από 15 συνεδρίες.
Οι ψυχικοί πόροι που σχετίζονται με την ισορροπία και την ιδιοδεκτικότητα για την ορθοστασία, σαφώς εμπόδιζαν την ικανότητα αυτών των αθλητών να αποδώσουν και να προσαρμοστούν σε γνωστικό επίπεδο. Αυτό είναι πολύ αξιοσημείωτο δεδομένου ότι οι εμπλεκόμενοι πνευματικοί πόροι είναι πολύ χαμηλού επιπέδου σε σύγκριση με τα αθλητικά παιχνίδια.
Με την προπόνηση και τη μέτρηση του γνωστικού ορίου αυτών των αθλητών, συνειδητοποιήσαμε για πρώτη φορά πώς οι λειτουργίες του μυαλού και του σώματος συνδέονται πολύ ευαίσθητα. Απέδειξε πόσο χρήσιμα εργαλεία νευροεπιστήμης θα μπορούσαν να είναι για την κατανόηση των αθλητικών ικανοτήτων σε νέα επίπεδα.
Στη συνέχεια, τα πρώτα ευρήματά μας διερευνήθηκαν σε βάθος σε μια άλλη μελέτη με αθλητές ολυμπιακού επιπέδου στο Καταλανικό Κέντρο υψηλών επιδόσεων στη Βαρκελώνη. Ένα πρόγραμμα NeuroTracker 26 συνεδριών χρησιμοποιήθηκε σε μια επιλογή αθλητών από πολλά αθλήματα. Το πρόγραμμα εξελίχθηκε από καθιστή, όρθια, σε ένα αρκετά δύσκολο έργο ισορροπίας.
Μετά από 14 αρχικές καθιστικές συνεδρίες (6 λεπτά η καθεμία), πραγματοποιήθηκε ορθοστασία και οι βαθμολογίες NeuroTracker μειώθηκαν. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι καμπύλες εκμάθησης των αθλητών επηρεάστηκαν μόνο προσωρινά όταν η εργασία άλλαξε από καθιστή σε όρθια θέση. Στην πραγματικότητα, οι αθλητές προσαρμόστηκαν γρήγορα στις επιδόσεις τους στο NeuroTracker με τον αναμενόμενο ρυθμό εκμάθησης.
Ομοίως, όταν προσθέσαμε μια τρίτη πιο δύσκολη εργασία ισορροπίας, υπήρξε και πάλι μια αρχική επίδραση στις βαθμολογίες του NeuroTracker ακολουθούμενη από γρήγορες βελτιώσεις (μέσα σε 6 προπονήσεις). Αυτό αποκάλυψε πόσο κρίσιμη μπορεί να είναι η μεθοδολογία μάθησης. Με τον σωστό προπονητικό φόρτο με την πάροδο του χρόνου, οι ελίτ αθλητές μπορούν να ξεπεράσουν αποτελεσματικά τις προκλήσεις των κινητικών δεξιοτήτων ενώ εκτελούν διαφορετικά νοητικά κατώφλια.
Με τα χρόνια, έχω δει επίσης σε ποιο βαθμό οι αθλητές μπορούν να εκτελούν απίστευτα υψηλά επίπεδα σωματικής-γνωστικής εργασίας με μακροχρόνια προπόνηση. Για παράδειγμα, η εξέλιξη από το πατινάζ σε διάδρομο υψηλής ταχύτητας, ενώ ο χειρισμός του σακί σε ταχύτητες NeuroTracker τριπλασιάζει τον κανόνα.
Αυτό που είναι αξιοσημείωτο είναι ότι παρά την εξέλιξη σε πιο απαιτητικές εργασίες, διατήρησαν βαθμολογίες στο NeuroTracker πέρα από το διπλάσιο της τυπικής γραμμής βάσης για επαγγελματίες αθλητές. Κατά συνέπεια, αυτά που μπορεί να φαίνονται ως πραγματικά προικισμένα επίπεδα απόδοσης μπορεί στην πραγματικότητα να επιτευχθούν με μια εκλεπτυσμένη μεθοδολογία σωματικής-γνωστικής προπόνησης .
Στον τομέα της αθλητικής επιστήμης, η βελτίωση της απόδοσης μέσω της σωματικής-γνωστικής προπόνησης παραμένει σχετικά νέο έδαφος. Παραδοσιακά, αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουν υπάρξει σημαντικά πρότυπα προπόνησης για την προσομοίωση υψηλών γνωστικών φορτίων που βιώνονται σε αγωνιστικές στιγμές υψηλής πίεσης .
Σίγουρα στο μυαλό μου, αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις για τους επαγγελματίες αθλητές, ειδικά για την ασφάλεια. Οι στιγμές ανταγωνιστικού παιχνιδιού υψηλής πίεσης, για παράδειγμα, συχνά υπερφορτώνουν τους αθλητές σε νοητικό επίπεδο, ενώ οι απαιτήσεις για κινητικές δεξιότητες είναι επίσης υψηλές. Αυτό τα αφήνει ευάλωτα στο να υποστούν τραυματισμό.
Τα περιστατικά διάσεισης στο NHL είναι ένα σχετικό παράδειγμα. Η έρευνα δείχνει ότι οι παίκτες του NHL είναι εξαιρετικά ευάλωτοι στο να είναι τυφλοί όταν σουτάρουν ή πασάρουν το ξωτικό. Αν και είναι μόνο στιγμιαίο, αυτό το οξύ σημείο υψηλού ψυχικού και σωματικού φορτίου είναι υπεύθυνο για περισσότερες από τις μισές ήπιες τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου (mTBI) στα παιχνίδια NHL.
Υποψιάζομαι ότι υπάρχει παρόμοιο μοτίβο για τραυματισμούς που σχετίζονται με σύγκρουση σε οποιοδήποτε ομαδικό άθλημα. Εξάλλου, τα ανταγωνιστικά ένστικτα των παικτών είναι εγγενώς προσανατολισμένα στην εκμετάλλευση των αδυναμιών των αντιπάλων.
Θα διερευνήσω περαιτέρω αυτήν την ιδέα σε ένα επόμενο άρθρο, όπου θα συζητήσω πώς μια νέα μελέτη δείχνει ότι το γνωστικό φορτίο είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στον εμβιομηχανικά σχετιζόμενο κίνδυνο τραυματισμού. Παραδόξως, αυτό φαίνεται να συμβαίνει ακόμη και όταν εκτελείτε σχετικά απλές κινήσεις. Ως αποτέλεσμα, έχει ευρείες επιπτώσεις στους κινδύνους σε αθλητικούς αγώνες.
Νέος στο NeuroTracker; Μάθετε περισσότερα από το προηγούμενο ιστολόγιο του καθηγητή Faubert.
Ο καθηγητής Faubert παρουσιάζει το NeuroTracker
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
