Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Καλύψαμε την προσέγγιση διπλής εργασίας για του NeuroTracker σε ένα προηγούμενο ιστολόγιο « Τα πολλαπλά στάδια της εκπαίδευσης NeuroTracker – απόδοση ». Μπορείτε να δείτε σε αυτό το ιστολόγιο πώς η πολυπλοκότητα μπορεί να ενισχυθεί με την εκπαίδευση με την πάροδο του χρόνου. Σε αυτό το ιστολόγιο θα παρέχουμε κάποιες οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μεθοδολογία προπόνησης για να βελτιώσετε τις ποδοσφαιρικές δεξιότητες υπό πίεση. Είτε είστε ήδη άνδρας είτε γυναίκα επαγγελματίας παίκτης, είτε επίδοξος ερασιτέχνης σε οποιαδήποτε ηλικία, ετοιμαστείτε να επιτύχετε το επόμενο επίπεδο απόδοσής σας!
Η θεμελιώδης προσέγγιση ακολουθεί αυτή τη βασική διαδικασία:
Αυτό το βίντεο επεξηγεί την κεντρική ιδέα της προόδου της πολυπλοκότητας διπλής εργασίας με την πάροδο του χρόνου και με συγκεκριμένους τρόπους δεξιότητας.
Δεν ακούγεται σαν επιστήμη πυραύλων, αλλά αυτό γεννήθηκε από την έρευνα της αθλητικής επιστήμης, που ονομάζεται « NeuroTracker Learning System », υπάρχουν μερικές αρχές σε αυτό που το καθιστούν μια αρκετά ισχυρή τεχνική για προηγμένη προετοιμασία.
Πρώτον, τα αποτελέσματα με NHL, EPL και κορυφαίους αθλητές ράγκμπι ανακάλυψαν ότι ακόμη και η προσθήκη μιας εργασίας τόσο απλής όπως η ορθοστασία (σε σύγκριση με την καθιστή) μπορεί να μειώσει σημαντικά τόσο τις βαθμολογίες του NeuroTracker όσο και τα ποσοστά μάθησης. Αυτό έδειξε ότι η σωστή λήψη του συνολικού γνωστικού φορτίου είναι απαραίτητη για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων προετοιμασίας. Δεύτερον, μια μελέτη με Ισπανούς Ολυμπιακούς αθλητές διαπίστωσε ότι μετά την προπόνηση μόνο με NeuroTracker, οι αθλητές μπορούσαν να προσαρμοστούν γρήγορα όταν προστέθηκαν ολοένα και πιο δύσκολες διπλές εργασίες.
Έτσι, με λίγα λόγια, εάν το γνωστικό φορτίο προσαρμόζεται σύμφωνα με την προσαρμογή στα εφέ προπόνησης NeuroTracker, τότε οι αθλητές μπορούν γρήγορα να μάθουν να χειρίζονται εξαιρετικά υψηλά φορτία γνωστικής και κινητικής πολυπλοκότητας – μια κλασική ποιότητα εξαιρετικής αθλητικής απόδοσης. Αυτό είναι η επιτομή στο ποδόσφαιρο, όπου παίκτες όπως ο Κριστιάνο Ρονάλντο και ο Μέσι έχουν την ικανότητα να ευδοκιμούν εν μέσω πίεσης και χάους, παίρνοντας γρήγορες αλλά ακριβείς αποφάσεις ενώ εκτελούν υψηλά επίπεδα σωματικής ικανότητας.
Έτσι, για τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους παίκτες που θέλουν να ενισχύσουν την ικανότητα παιχνιδιού όταν έχει τη μεγαλύτερη σημασία στο γήπεδο, εδώ είναι ένα δοκιμασμένο πρόγραμμα 5 σταδίων για να ρίξετε μια ευκαιρία.
Οι πρόσθετες εργασίες δεξιοτήτων εκτελούνται μόνο κατά τη φάση παρακολούθησης της κίνησης των συνεδριών και ο αθλητής θα πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει την οπτική εστίαση στην οθόνη NeuroTracker, χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερο την περιφερειακή οπτική επίγνωση για την μπάλα ποδοσφαίρου. Οι συνεδρίες διπλής εργασίας μπορούν επίσης να ενσωματώσουν μη βασικές συνεδρίες όπως Υπερφόρτωση, Δυναμική, Στόχευση ή Τακτική. Είναι σημαντικό οι συνεδρίες 15/20/25/30/35/40 να είναι απλώς βασικές, καθώς αυτές παρέχουν ενημερωμένες βασικές γραμμές NeuroTracker. Αυτά παρέχουν μια πολύτιμη αναφορά για το πόσο καλά εξελίσσονται οι δεξιότητές σας σε διπλές εργασίες - επιτύχετε ένα όριο ταχύτητας διπλής εργασίας κοντά στην τρέχουσα βασική γραμμή βάσης του Βασικού Πυρήνα ενώ κάθεστε και έχετε κατακτήσει πραγματικά την ικανότητα υπό πίεση.
Προχωρήστε στο επόμενο επίπεδο διπλής εργασίας μόνο όταν οι βαθμολογίες του NeuroTracker δεν είναι μικρότερες από το 30% του καθιστικού πυρήνα, αυτό διασφαλίζει τη βελτιστοποίηση του γνωστικού φορτίου για συνεχή αποτελέσματα μάθησης. Εάν η τελευταία φάση κατακτηθεί, τότε ελάτε σε επαφή με την ομάδα NeuroTracker για συμβουλές που χρησιμοποιούν οι ομάδες EPL για να φτάσουν στο επόμενο επίπεδο.
Όπως αναφέραμε νωρίτερα τον Κριστιάνο Ρονάλντο, ο Μικ Κλεγκ ήταν ο θρυλικός προπονητής πίσω από τη μετέωρη άνοδό του στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, από έναν άπειρο πρωτάρη μέχρι τον παίκτη της χρονιάς από τη FIFA. Ο Mick ήταν ο οραματιστής που ανακάλυψε το NeuroTracker στο Faubert Lab και αμέσως έκανε τον Sir Alex Ferguson να το υιοθετήσει στα προγράμματα αξιολόγησης, αποκατάστασης και απόδοσης του συλλόγου.
Η εμπειρία του στον σύλλογο με μια πληθώρα ποδοσφαιριστών παγκόσμιας κλάσης τον οδήγησε στη συνειδητοποίηση ότι η γρήγορη γνώση είναι αυτό που διαφοροποιεί τους καλύτερους από τους υπόλοιπους και ότι αυτό μπορεί να εκπαιδευτεί. Με τα δικά του λόγια,
«Το NeuroTracker είναι ένα θεμελιώδες εργαλείο για την αξιοποίηση και την ανάπτυξη των δυνατοτήτων απόδοσης οποιουδήποτε αθλητή. Γι' αυτό έχω τρέξει πάνω από 15.000 συνεδρίες NeuroTracker για τους καλύτερους, επαγγελματίες αθλητές και παγκόσμιους πρωταθλητές της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ σε πολλά αθλήματα».
Εάν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τις μοναδικές γνώσεις του Mick σχετικά με την αθλητική ικανότητα γλυπτικής, τότε διαβάστε επίσης αυτό το υπέροχο blog Expert Corner εδώ.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διαπρέψετε πραγματικά στις ποδοσφαιρικές επιδόσεις.
Μάθετε γιατί η πνευματική ευκινησία αλλάζει το παιχνίδι για πολλούς επαγγελματίες του αθλητισμού.
Μάθετε πώς η διάσπαση των 5 χαρακτηριστικών για αθλητική και εκτελεστική αριστεία είναι μια δια βίου δέσμευση.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
