Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ως ιδρυτής του SPARKD Fitness, είμαι ισχυρός υποστηρικτής των πλεονεκτημάτων για την υγεία και την ευεξία του εγκεφάλου της προπόνησης μυαλού-σώματος. Εδώ θα καλύψω πώς οι νευροτεχνολογίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενσωματώσουν τη φυσική κατάσταση, τις κινητικές δεξιότητες και τη γνωστική προπόνηση, για να προσφέρουν μια ιδανική προπόνηση για τον εγκέφαλο και το σώμα.
Το υπόβαθρό μου ήταν αρχικά στο κίνημα του σύγχρονου χορού, το οποίο αποφοίτησα πριν από περίπου 20 χρόνια. Στη συνέχεια, μεταπήδησα ως ειδικός στην προπόνηση γυμναστικής και γυμναστικής, διαχειριζόμενος διάφορα κέντρα σε διάφορες χώρες.
Μετά, περίπου 5 χρόνια πριν, άρχισα να κάνω μια βαθιά βουτιά στη νευροεπιστήμη της άσκησης. Αρχικά επικεντρώθηκα στο πώς επηρεάζονται τα διάφορα μέρη του εγκεφάλου και τα δίκτυα από διαφορετικούς τύπους κίνησης και διαφορετικούς τύπους άσκησης. Μου φάνηκε πραγματικά συναρπαστικό, και εξακολουθώ να το κάνω, καθώς η επιστήμη εξακολουθεί να εξελίσσεται γρήγορα.
Με αυτή τη μετάβαση οι αξίες μου μετακινήθηκαν από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα, στο πώς οι άνθρωποι φροντίζουν αποτελεσματικά τον εγκέφαλό τους, ειδικά σε μεγαλύτερη ηλικία. Έχω εμπειρία από πρώτο χέρι για το πόσο σημαντικό είναι αυτό από τον παππού μου που πάσχει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Ανακάλυψα ότι η δυνατότητα πρόληψης ή μείωσης των προκλήσεων του νευροεκφυλισμού που σχετίζεται με την ηλικία είχε πραγματικά απήχηση σε εμένα και η εκπαίδευση νου-σώματος έχει όλα τα χαρακτηριστικά μιας αποτελεσματικής και πρακτικής λύσης σε αυτές τις προκλήσεις.
Ειδικότερα, αυτό το όραμα έκανε την αποστολή της δουλειάς μου πιο δυνατή, γιατί έχει σημασία από την άποψη του πώς φροντίζω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, μετατοπίζοντας την εστίασή μου από την ελίτ απόδοση στην καθημερινή λαϊκή.
Στη συνέχεια, πριν από τρία χρόνια, άρχισα να σκέφτομαι τι είδους ρύθμιση θα ήταν ιδανική για τη βελτιστοποίηση αυτού του τύπου προσέγγισης φυσικής κατάστασης εγκεφάλου και σώματος, η οποία έπρεπε να ενσωματώσει την άσκηση, την πολύπλοκη κίνηση και τις γνωστικές απαιτήσεις.
Για να δημιουργήσω μια ολοκληρωμένη λύση, δεσμεύτηκα για πάνω από ένα χρόνο έρευνας σε όλους τους διαφορετικούς τύπους τεχνολογιών εκπαίδευσης που είναι διαθέσιμες προς χρήση. Αυτό υλοποιήθηκε σε μια σαφή λύση συγκέντρωσης των πιο πρόσφατων νευροτεχνολογιών σε έναν χώρο για ολοκληρωμένη λειτουργική προπόνηση.
Το κύριο εκπαιδευτικό μας κέντρο, που ονομάζεται SPARKD Hub, άνοιξε στη Σιγκαπούρη πριν από δύο χρόνια. Αντί να το περιγράψετε, εδώ είναι μια επισκόπηση βίντεο.
Όπως μπορείτε να δείτε, είναι ουσιαστικά μια ομαδική συνεδρία που εκτελείται σαν κυκλική προπόνηση. Ωστόσο, σε αντίθεση με την παραδοσιακή προπόνηση φυσικής κατάστασης, ενσωματώνουμε μια πληθώρα μεθόδων για την προετοιμασία πολλών διαφορετικών συστημάτων ταυτόχρονα και με διαφορετικούς τρόπους.
Με αυτό λαμβάνουμε επίσης πολλές εξαιρετικές μετρήσεις σχετικά με τη νευροφυσική απόδοση και, φυσικά, είναι πολύ διασκεδαστικό που διεγείρει τις ορμόνες – κάτι που προσθέτει περαιτέρω οφέλη ευεξίας. Βοηθά το γεγονός ότι οι ασκήσεις παιχνιδιοποιούνται σε μεγάλο βαθμό και προκαλούν συνεχώς τους ανθρώπους να προχωρήσουν στο επόμενο επίπεδο. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτή είναι μια αναζωογονητική αλλαγή στο γνωστό άλεσμα των παραδοσιακών προπονήσεων στο γυμναστήριο.
Μαζί με το SPARKD HUB ανταποκριθήκαμε στη ζήτηση για τοπικές ρυθμίσεις της προπόνησης μυαλού-σώματος. Για αυτό αναπτύξαμε το SPARKD BOX , το οποίο περιλαμβάνει μια επιλογή βασικών τεχνολογιών εκπαίδευσης που συνεργάζονται καλά, προσαρμοσμένες σε μια εγκατάσταση με μικρό αποτύπωμα. Αυτά είναι σήμερα εξειδικευμένα για εταιρική εκπαίδευση, ηλικιωμένους και νέους φοιτητές.
Βρήκαμε ότι η εκπαίδευση νου-σώματος μέσω της γνωστικής-κινητικής προετοιμασίας έχει καλή απήχηση. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να το αισθανθούν ως ελκυστικό και αξιόλογο για τη συνολική τους υγεία. Είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα ότι μπορούμε να ακολουθήσουμε μια οικεία προσέγγιση στυλ γυμναστικής, καθώς δεν είναι μεγάλο άλμα πίστης για να βουτήξουμε.
Ένας βασικός στόχος ήταν να γίνει αυτό το είδος προπόνησης πιο προσιτό σε ένα ευρύτερο κοινό και να προχωρήσουμε πέρα από τη μεγάλη εστίαση στους κορυφαίους αθλητές και τους επίλεκτους ειδικούς ανθρώπινων επιδόσεων. Αν και οι περισσότερες από τις νευροτεχνολογίες μας στόχευαν στην ελίτ απόδοση, λειτουργούν εξαιρετικά για σχεδόν οποιονδήποτε.
Οι βασικοί πελάτες μας είναι άτομα ηλικίας 40-60 ετών. Πρόσφατα, αυτό το δημογραφικό έχει συνειδητοποιήσει εκπληκτικά την ανάγκη να φροντίζουν την υγεία του εγκεφάλου τους για να αυξήσουν τη μακροζωία, να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής αργότερα και να διατηρήσουν τη συνολική ευημερία και ανεξαρτησία. Αυτό φαίνεται ιδιαίτερα αληθές για άτομα που είχαν κάποιο αθλητικό υπόβαθρο στο παρελθόν τους.
Η εταιρική εκπαίδευση έχει εξίσου μεγάλη ζήτηση, επομένως συνεργαζόμαστε με μια εταιρεία εκτελεστικών καθοδήγησης. Οι εταιρείες θέλουν να διατηρήσουν τους αξιότιμους υπαλλήλους τους όχι μόνο παραγωγικούς, αλλά και να τους διατηρήσουν την καλή απόδοση όσο το δυνατόν περισσότερο.
Τέλος, συνεργαζόμαστε με σχολεία, κάτι που είναι πολύ διασκεδαστικό, επειδή τα παιδιά απλώς ενθουσιάζονται και ασχολούνται, και τα σχολεία έχουν πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας αντικειμενικές μετρήσεις απόδοσης, οι οποίες λείπουν από τα τυπικά προγράμματα άσκησης.
Συνολικά, η πολυδιάστατη εκπαιδευτική μας προσέγγιση ταιριάζει πολύ καλά όχι μόνο σε διαφορετικές ομάδες, αλλά και σε διαφορετικούς τύπους ατόμων. Έχουμε την ευελιξία να συνδυάζουμε και να ταιριάζουμε διαφορετικά στυλ προπόνησης. Για παράδειγμα, οι πελάτες μπορεί να θέλουν να επικεντρωθούν στο να πιέζουν τον εαυτό τους πολύ σωματικά, να βελτιώσουν την ταχύτητα αντίδρασης, να ενισχύσουν τη γνωστική τους ευκινησία ή απλώς να έχουν υψηλά κίνητρα και μπορούμε να προσαρμόσουμε τις προπονήσεις σε ό,τι τους ελκύει.
Για να δείξουμε πόσο αποτελεσματική είναι η εκπαίδευση νου-σώματος για την υγεία και την απόδοση του εγκεφάλου, διεξάγουμε πιλοτικές μελέτες σε προγράμματα διάρκειας 6 εβδομάδων με τις διαφορετικές ομάδες πελατών μας. Κάνουμε μια ολοκληρωμένη γνωστική αξιολόγηση με Creyos (επίσημα Cambridge Brain Sciences).
Έχουμε συλλέξει πολλά δεδομένα που δεν έχουμε ακόμη δημοσιεύσει επίσημα, αλλά συνήθως βλέπουμε συνολικά κέρδη στις βασικές γνωστικές λειτουργίες που κυμαίνονται από 15 έως 24% από τρεις προπονήσεις είκοσι λεπτών την εβδομάδα. Από ένα σύνολο 6 ωρών προπόνησης, αυτό είναι ένα πραγματικά σημαντικό όφελος σε νοητικές ικανότητες που συνήθως είναι δύσκολο να προχωρήσεις τη βελόνα. Επίσης, δεν λαμβάνει υπόψη τα οφέλη της φυσιολογικής και κινητικής ικανότητας.
Ειδικά για εταιρικούς πελάτες, βοηθάει πραγματικά να συλλέγουμε αυτού του είδους τα δεδομένα για να τους δείξουμε. Μόλις δουν τα απτά οφέλη που φέρνει στους υπαλλήλους τους, η απόδοση της επένδυσης γίνεται ανούσια.
Τα ευρήματα με τα σχολεία θα παρουσιαστούν σε ένα επικείμενο εκπαιδευτικό συνέδριο, το οποίο ελπίζω να οδηγήσει σε ευκαιρίες για ευρύτερες μελέτες.
Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σχετικά με την προσβασιμότητα και τα οφέλη αυτού του τύπου εκπαίδευσης νου-σώματος. Σε 5-10 χρόνια, μπορώ να το δω να γίνεται κάτι με το οποίο πολλοί άνθρωποι ασχολούνται ως μέρος της καθημερινότητάς τους, το απολαμβάνουν πραγματικά και νιώθουν ακόμα καλύτερα για αυτό.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το SPARKD, μη διστάσετε να επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας ή να επικοινωνήσετε μαζί μας .
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
