Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Η ανύψωση των παιδιών στην ψηφιακή εποχή μπορεί να αισθάνεται σαν να περπατάτε ένα σφιχτό σχοινί - στη μία πλευρά, θέλετε να τους δώσετε την ελευθερία να εξερευνήσετε και από την άλλη ανησυχείτε για να πετάξετε σε ατελείωτες ώρες οθόνης. Έχουμε όλοι αναρωτηθεί, "Είμαι πολύ αυστηρός, ή δεν είναι αρκετά αυστηρός;" Τα καλά νέα είναι ότι η έρευνα, συμπεριλαμβανομένων των ευρημάτων του Dr. Daphne Bavelier , υποδηλώνει ότι ορισμένοι τύποι χρόνου οθόνης-όπως το παιχνίδι βίντεο δράσης-ενδέχεται να ενισχύσουν πραγματικά τις γνωστικές δεξιότητες όπως η προσοχή και η λήψη αποφάσεων. Αλλά πώς εμείς, ως γονείς, να περιηγηθούμε σε αυτή τη λεπτή γραμμή εξασφαλίζουμε παράλληλα την ακαδημαϊκή επιτυχία των παιδιών μας;
Η τεχνολογία είναι παντού. Από τις διαδικτυακές πλατφόρμες μάθησης έως τις εκπαιδευτικές εφαρμογές, οι οθόνες αποτελούν τώρα θεμελιώδες μέρος του τρόπου με τον οποίο οι μαθητές απορροφούν πληροφορίες. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς - τα παιδιά μας δεν χρησιμοποιούν πάντα τις συσκευές τους για μόνο . Η γοητεία των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, των βιντεοπαιχνιδιών και των αδυσώπητων εκπομπών είναι ένας σταθερός πειρασμός, καθιστώντας την πρόκληση να διατηρηθεί μια υγιής ισορροπία.
Ταυτόχρονα, αναγνωρίζουμε επίσης ότι οι οθόνες που απαγορεύουν οριστικά δεν είναι η απάντηση. Θέλουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν αυτορρύθμιση και ανεξαρτησία, όχι μόνο να ακολουθούν κανόνες κάτω από το άγρυπνο μάτι μας. Εκεί βρίσκεται η πρόκληση: βοηθώντας τους να οικοδομήσουν συνήθειες που προωθούν την εστίαση, τη μάθηση και τη γνωστική ανάπτυξη - χωρίς να αισθάνονται σαν να είμαστε οι κακοποιοί στην ιστορία τους.
Είναι εύκολο να εξομαλυνθεί όλη η χρήση της οθόνης σε μία κατηγορία, αλλά η έρευνα δείχνει ότι διαφορετικοί τύποι ψηφιακής δέσμευσης έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στον εγκέφαλο. Η παθητική ώρα της οθόνης - όπως ατελείωτα κύλιση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ή η παρακολούθηση χωρίς νόημα βίντεο - μπορούν να συμβάλουν στην απόσπαση της προσοχής και να μειώσουν τα καλύμματα προσοχής. Αλλά η διαδραστική ώρα της οθόνης-όπως τα παιχνίδια επίλυσης προβλημάτων, τα εκπαιδευτικά εργαλεία ή ακόμα και ορισμένα βιντεοπαιχνίδια-μπορούν να εκπαιδεύσουν πραγματικά γνωστικές δεξιότητες.
Ο Δρ Daphne Bavelier, ένας κορυφαίος νευροεπιστήμονας, έχει διαπιστώσει ότι τα παιχνίδια βιντεοπαιχνιδιών δράσης μπορούν να βελτιώσουν την οπτική προσοχή, την πολυτελή και την ταχύτητα λήψης αποφάσεων. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ενθαρρύνουμε ατελείωτες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών, αλλά αμφισβητεί την υπόθεση ότι όλα τα παιχνίδια είναι κακά . Στην πραγματικότητα, με μέτρο, τα σωστά είδη παιχνιδιών μπορούν να χρησιμεύσουν ως ψυχικές προπονήσεις, βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν πιο έντονες γνωστικές ικανότητες που υποστηρίζουν τη μάθηση.
Η εύρεση της σωστής ισορροπίας δεν αφορά τους άκαμπτους κανόνες - πρόκειται για την καθοδήγηση των παιδιών προς τις πιο υγιεινές συνήθειες. Ακολουθούν μερικές πρακτικές στρατηγικές για να βοηθήσετε:
Αντί να απαγορεύσουν τις οθόνες εντελώς, δημιουργήστε μια δομή που επιτρέπει τη χρήση του χρόνου μελέτης και της αναψυχής. Για παράδειγμα:
Όταν τα παιδιά κατανοούν τον λόγο πίσω από αυτά τα όρια, είναι πιο πιθανό να τα ακολουθήσουν.
Βοηθήστε τα παιδιά να διαφοροποιήσουν μεταξύ των δραστηριοτήτων της οθόνης που ωφελούν τον εγκέφαλό τους και εκείνα που δεν το κάνουν. Οι εκπαιδευτικές εφαρμογές, τα προγράμματα κωδικοποίησης και ακόμη και τα παιχνίδια επίλυσης προβλημάτων μπορούν να είναι πολύτιμα. Εν τω μεταξύ, η υπερβολική χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και η ατελείωτη κατανάλωση βίντεο μπορούν να αποστραγγίσουν την εστίαση και τα κίνητρα.
Ρωτήστε το παιδί σας: "Τι μάθατε από αυτό;" Εάν μπορούν να εξηγήσουν πώς μια ψηφιακή δραστηριότητα τους βοήθησε να σκέφτονται, να επίλυση προβλημάτων ή να είναι δημιουργικοί, είναι πιο πιθανό να είναι παραγωγικός χρόνος οθόνης.
Έχοντας ορίσει φορές χωρίς οθόνη-όπως κατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων, πριν από το κρεβάτι, ή ενώ μελετάται-οι Helps ενισχύουν τις υγιεινές συνήθειες. Οι έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στην οθόνη πριν από τον ύπνο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, η οποία είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μνήμης και την εστίαση. Ένας απλός κανόνας όπως "No Screens in a Hour Beard Bed" μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου και τη συνολική γνωστική λειτουργία.
Ο χρόνος οθόνης δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη σωματική δραστηριότητα, την κοινωνική αλληλεπίδραση ή τα δημιουργικά χόμπι. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να βγείτε έξω, να παίξετε αθλήματα ή να συμμετάσχετε σε πρακτικές δραστηριότητες όπως σχέδιο ή ανάγνωση. Η εξισορρόπηση της οθόνης με κίνηση διατηρεί τον εγκέφαλο και το σώμα σε συγχρονισμό.
Τα παιδιά συχνά αντικατοπτρίζουν τις συμπεριφορές των γονιών τους. Αν μας δουν κολλημένοι στα τηλέφωνα ή τους φορητούς υπολογιστές μας όλο το βράδυ, είναι πιο δύσκολο να επιβάλουμε όρια οθόνης. Η επίδειξη της ευαισθητοποιημένης τεχνολογικής χρήσης - όπως η τοποθέτηση συσκευών μακριά κατά τη διάρκεια των συνομιλιών ή η ιεράρχηση των δραστηριοτήτων εκτός σύνδεσης - μπορούν να τους ενθαρρύνουν να κάνουν το ίδιο.
Είναι φυσικό να ανησυχείτε για την ώρα της οθόνης, ειδικά όταν ακούμε προειδοποιήσεις σχετικά με τις ψηφιακές περισπασμούς. Αλλά αντί να βλέπουμε την τεχνολογία ως τον εχθρό, μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά μας πώς να το χρησιμοποιήσουμε με σύνεση - διατρέχουν τα οφέλη της, αποφεύγοντας τις παγίδες του.
Αντί να εστιάζετε στη μείωση του χρόνου της οθόνης , σκεφτείτε την αύξηση του χρόνου ποιότητας -την εκμάθηση της εκμάθησης, την επίλυση προβλημάτων, την ενεργό και τη συμμετοχή σε ουσιαστικές συνομιλίες. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται τις δικές τους ψηφιακές συνήθειες, κερδίζουν την ανεξαρτησία και την πειθαρχία που θα τους εξυπηρετήσουν καλά στο σχολείο και πέραν αυτού.
Η εξισορρόπηση του χρόνου οθόνης και του χρόνου μελέτης δεν αφορά την τελειότητα - πρόκειται για πρόοδο. Και με τις σωστές στρατηγικές, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν υγιείς, δια βίου μαθησιακές συνήθειες σε αυτόν τον ψηφιακό κόσμο.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις βασικές γνωστικές δεξιότητες και τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς μπορούν να τις καλλιεργήσουν για ακαδημαϊκή επιτυχία.
Χρήσιμες συμβουλές και συμβουλές για την εξισορρόπηση της χρήσης της τεχνολογίας των παιδιών για καλύτερη προσοχή.
Η τεχνητή νοημοσύνη δεν είναι πλέον μια φουτουριστική έννοια — ήδη διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνουν και σκέφτονται οι μαθητές.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
