Η καναδική καμπάνια ευαισθητοποιεί τα θέματα ψυχικής υγείας

Πριν από μερικά χρόνια, η Bell, μια εταιρεία τηλεπικοινωνιών στον Καναδά, ξεκίνησε την καμπάνια #BellLetsTalk. Ο στόχος είναι να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σε θέματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το μετατραυματικό στρες και άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας. Η ιδέα είναι απλή: η Bell θα δωρίσει 5 σεντς για οποιαδήποτε παγκόσμια αναφορά του #BellLetsTalk, για οποιοδήποτε κοινόχρηστο στοιχείο της εικόνας BellLetsTalk στη σελίδα της στο Facebook, καθώς και για κάθε μεμονωμένο κείμενο ή τηλεφωνική κλήση που γίνεται από έναν χρήστη κινητού τηλεφώνου Bell.

Η καμπάνια ήταν ευρέως επιτυχημένη, συγκεντρώνοντας πάνω από 6,1 εκατομμύρια δολάρια πέρυσι. Μόνο στο Twitter, στάλθηκαν σχεδόν 5 εκατομμύρια tweets με το hashtag, το οποίο έγινε το νούμερο 1 trending θέμα τόσο παγκοσμίως όσο και στον Καναδά. Τα άτομα που έχουν παλέψει ή παλεύουν με οποιοδήποτε είδος προβλημάτων ψυχικής υγείας ενθαρρύνονται ιδιαίτερα να μοιραστούν την ιστορία τους και να βοηθήσουν οποιονδήποτε άλλο μπορεί να περνάει μια δύσκολη περίοδο.

Είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε τη θετική αντίδραση στην εκστρατεία και τους σχετικούς αριθμούς συγκέντρωσης κεφαλαίων, αλλά το πιο σημαντικό όφελος είναι η μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σε θέματα ψυχικής υγείας. Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μεγαλύτερη αναγνώριση των συμπτωμάτων και ενθάρρυνση των ατόμων να επιδιώξουν τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα των ασθενειών ψυχικής υγείας;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα ψυχικών ασθενειών, τα οποία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι άνθρωποι μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά και απρόβλεπτα στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Είναι μια κοινή παρανόηση ότι όλα τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για να δείξουν ότι το άτομο βιώνει κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Στην πραγματικότητα, μόνο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις θα συνδυάζονταν όλα τα συμπτώματα. Τις περισσότερες φορές, μόνο λίγα συμπτώματα εμφανίζονται και τα άτομα αντιμετωπίζουν κάθε σύμπτωμα διαφορετικά.

Η υπομονή, η κατανόηση και η ανοιχτή επικοινωνία είναι σημαντικά για να βοηθήσουν όποιον παλεύει με ψυχική ασθένεια να ξεπεράσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Ακολουθούν μερικά κοινά παραδείγματα και σημάδια συμπτωμάτων ψυχικών ασθενειών σύμφωνα με την κλινική Mayo ( Πηγή ):

• Αίσθημα θλίψης ή κατάθλιψης
• Αδυναμία συγκέντρωσης σε εργασίες ή/και κάποια μπερδεμένη και μικτή σκέψη
• Υπερβολικός φόβος και ανησυχία
• Αισθήματα ενοχής και τύψεων
• Αποχώρηση από φίλους ή συναδέλφους
• Συνεχώς αναζητά απομόνωση και απεμπλοκή από δραστηριότητες
• Σημαντική κούραση, χαμηλή ενέργεια
• Υπερβολικός ύπνος Ή δυσκολία στον ύπνο
• Ξαφνικός θυμός, εχθρότητα ή βία
• Αυτοκτονική σκέψη (εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας καλέστε για βοήθεια ΑΜΕΣΑ. Απευθυνθείτε σε άλλους, καλέστε το 911 ή την τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας της χώρας σας)

Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα σε κάποιον που γνωρίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την κατάστασή του και να προσπαθήσετε να ανοίξετε έναν διάλογο για να επιτρέψετε την αμφίδρομη επικοινωνία. Αυτά τα ζητήματα δεν "εξαφανίζονται". Απαιτείται βοήθεια - μέσω υποστήριξης, διάγνωσης και θεραπείας.

Το να μπεις στον δρόμο της βελτίωσης ξεκινά με δύο απλές λέξεις: «Ας μιλήσουμε».

‍