Ποινές ποδοσφαίρου - Κερδίζοντας το πλεονέκτημα (Μέρος 2 - Σκοπευτές)

Ο Δρ Pierre Beauchamp είναι κάτοχος Ph.D. στην Αθλητική Ψυχολογία (Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ), με πάνω από τριάντα πέντε χρόνια εμπειρίας ως σύμβουλος αθλητικών επιστημών και προπονητής επιδόσεων με την Καναδική Ολυμπιακή Ένωση και τις Εθνικές Ομάδες του Καναδά για διάφορους Ολυμπιακούς Αγώνες/Παγκόσμια Πρωταθλήματα και πολλές Διεθνείς Ολυμπιακές Επιτροπές.

Καλύψαμε πώς οι τερματοφύλακες μπορούν να αποκτήσουν πνευματικό πλεονέκτημα στις διαδικασίες των πέναλτι στο Μέρος I. Από την άλλη πλευρά, πώς μπορούν οι σουτέρ να αποκτήσουν πλεονέκτημα δεδομένων όλων των τεχνασμάτων που μπορούν να έχουν οι τερματοφύλακες στα μανίκια τους; Η κατανόηση των βασικών παραγόντων για τους πέναλτι φαίνεται απλή. Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πρόβλεψη των κινήσεων του τερματοφύλακα (στρατηγική που εξαρτάται από τον τερματοφύλακα) μπορεί να υποβαθμίσει την απόδοση του πέναλτι, κυρίως λόγω του ανεπαρκούς χρόνου για την τροποποίηση της δράσης του λακτίσματος. Αν και αυτό θα εξαρτηθεί από την κατηγορία του σουτέρ, ο Νεϊμάρ για παράδειγμα είναι γνωστός για την ικανότητά του να τραυλίζει τις αντιδράσεις του τερματοφύλακα, στις οποίες μπορεί να προσαρμοστεί. Η μεγάλη εικόνα ωστόσο είναι ο ψυχολογικός τομέας, δηλαδή το άγχος. Η έρευνα έδειξε ότι η πραγματική σημασία των λακτισμάτων (ενδεικτική του άγχους) σχετιζόταν αρνητικά με τα αποτελέσματα των λακτισμάτων, ενώ η ικανότητα και η κόπωση ήταν λιγότερο ή όχι σχετιζόμενες με το αποτέλεσμα.

Αποδεικνύεται ότι είναι ένας συντριπτικός παράγοντας επιρροής στην απόδοση, με τα στατιστικά να δείχνουν ότι οι παίκτες σκοράρουν σε λιγότερο από το 60% των προσπαθειών τους όταν ένα αστοχία θα οδηγήσει αμέσως σε απώλεια για την ομάδα, σε σύγκριση με το 92% των προσπαθειών τους όταν ένα γκολ κερδίζει το παιχνίδι. Σημειώστε ότι η τεράστια διαφορά δεν οφείλεται σε παράγοντες στο συνολικό παιχνίδι ή στους ανταγωνιστές, απλώς στην τρέχουσα γραμμή σκορ πέναλτι.

Οι συγκεκριμένες επιπτώσεις του άγχους υποστηρίζονται επίσης από την έρευνα της αθλητικής επιστήμης – αυξάνει την προσοχή που δίνεται στον τερματοφύλακα, διαταράσσει τη συμπεριφορά του βλέμματος και αυξάνει την πιθανότητα οι σουτέρ να παράγουν σουτ που μπορούν να αποκρούσουν πολύ πιο κοντά στον τερματοφύλακα. Αυτά τα ευρήματα προκύπτουν από τη Θεωρία Ελέγχου Προσοχής και ως κάποιος που ειδικεύεται στη διαχείριση ψυχολογικού και σωματικού στρες για βελτιστοποιημένη απόδοση, γνωρίζω ότι οι ικανότητες προσοχής είναι κρίσιμες, ιδιαίτερα επιλεκτική και διαρκής προσοχή. Είναι ένας κεντρικός λόγος για τον οποίο ίδρυσα το Peak Performance Mind Room , με στόχο την οικοδόμηση αυτορρύθμισης και αυτοελέγχου των αθλητών.

Για τους εκτελεστές πέναλτι, το άγχος με τη μορφή δισταγμού ή αδυναμίας εστίασης είναι μια τεράστια απειλή για την απόδοση και μπορεί να καθορίσει άμεσα την έκβαση των τελικών του κυπέλλου ποδοσφαίρου. Ωστόσο, οι ερευνητές δείχνουν ότι στα ανταγωνιστικά αθλήματα, είναι ένα δίκοπο μαχαίρι που μπορεί επίσης να βελτιώσει την απόδοση όταν ακονίζεται, ανεξάρτητα από την ένταση. Το κλειδί για τους ποδοσφαιριστές που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα όταν έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι να είναι αποφασιστικοί και να προετοιμάζονται ψυχικά ώστε να είναι έτοιμοι και ανυπομονούν για την πρόκληση να αποδώσουν ανεξάρτητα από την πίεση.

Μπορείτε να φτάσετε στον Δρ Pierre Beauchamp επισκεπτόμενοι τον ιστότοπό του: http://www.mindroompsp.com/

«Το κλειδί για τους ποδοσφαιριστές που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα όταν έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι να είναι αποφασιστικοί και να προετοιμάζονται ψυχικά ώστε να είναι έτοιμοι και ανυπομονούν για την πρόκληση να αποδώσουν ανεξάρτητα από την πίεση».

‍