Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Με τα χρόνια, έχω παρατηρήσει σε ποιο βαθμό συνδέονται ευαίσθητα οι γνωστικές ικανότητες και οι σωματικές κινητικές δεξιότητες . Η ικανότητα ενός αθλητή να αποδίδει γνωστικά, για παράδειγμα, θα επηρεαστεί από μικρές διαφορές στα φορτία των κινητικών δεξιοτήτων, π.χ. όρθια και καθιστή θέση. Συνήθως, δεν σκεφτόμαστε πολύ τις κινητικές μας δεξιότητες και θεωρούμε δεδομένες τις καθημερινές κινήσεις.
Αυτές οι λειτουργίες, ωστόσο, περιλαμβάνουν την ακριβή κίνηση των μυών που απαιτούνται για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης ενέργειας. Απλές ενέργειες όπως το δέσιμο των παπουτσιών μας ή το να κλωτσάμε μια μπάλα περιλαμβάνουν τις κινητικές μας δεξιότητες. Ωστόσο, ένα από τα βασικά ευρήματά μου πρότεινε ότι η συστηματική και σταδιακή προπόνηση θα μπορούσε να βοηθήσει τους αθλητές να αυξήσουν το γνωστικό τους κατώφλι . Με άλλα λόγια, ότι θα μπορούσαν να κατακτήσουν πολύπλοκες κινητικές δεξιότητες (π.χ. ντρίμπλα μπάλας ) ενώ βρίσκονται κάτω από υψηλά γνωστικά φορτία.
Αντίθετα, αναρωτήθηκα αν το αντίθετο μπορεί να είναι αλήθεια. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν οι γνωστικές επιδόσεις να επηρεάσουν τις κινητικές δεξιότητες ; Διερεύνησα πρώτα αυτή την υπόθεση μέσω μη δημοσιευμένης έρευνας με παίκτες NHL Αυτό αφορούσε τη χρήση εξελιγμένης ανάλυσης παρακολούθησης κίνησης για τη μέτρηση χειρισμού του puck κατά τη χρήση NeuroTracker . Οι παίκτες αυτής της μελέτης δεν είχαν εκπαιδευτεί με NeuroTracker , αλλά είχαν μια αρχική βασική γραμμή απόδοσης. Με άλλα λόγια, ένα σημείο εκκίνησης που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση της επίδρασης του NeuroTracker στη γνωστική τους απόδοση.
Οι παίκτες κλήθηκαν να εκτελέσουν NeuroTracker σε ένα επίπεδο που ήταν κοντά στη γραμμή βάσης "Sitting", ενώ ο χειρισμός του Puck. Παρατηρήσαμε ότι οι διαφορές μεταξύ του χειρισμού του puck μόνο, σε σχέση με NeuroTracker , ήταν έντονες. παρακολούθησης της κίνησης του ραβδιού αποκάλυψαν ότι η δεξιότητα χειρισμού του puck έπεσε σημαντικά. Είναι ενδιαφέρον ότι οι παίκτες φαινόταν να αγνοούν αυτά τα αποτελέσματα.
Η διερεύνηση της υπόθεσής μου με οδήγησε σε μια πιλοτική μελέτη , η οποία είχε ως στόχο να διερευνήσει τον πιθανό ρόλο αυτών των επιδράσεων του γνωστικού φορτίου στους αυτοσυντηρούμενους τραυματισμούς. Πραγματοποίησα αυτή τη μελέτη με έναν συνάδελφό μου, τον David Labbé , ο οποίος είναι ειδικός στην εμβιομηχανική και μεταπτυχιακούς φοιτητές.
Εστιάσαμε στους ACL (προσθίου χιαστού συνδέσμου) για δύο βασικούς λόγους. Ο πρώτος λόγος είναι ότι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς. Στην πραγματικότητα, περίπου 200.000 αθλητές στις Ηνωμένες Πολιτείες πλήττονται από ρήξη ή διάστρεμμα ACL κάθε χρόνο. Ο δεύτερος λόγος είναι ότι αυτοί οι τύποι τραυματισμών συνήθως συμβαίνουν χωρίς επαφή με άλλους. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αθλητών με χαμηλότερα επίπεδα γνωστικής ικανότητας και αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού ACL.
Σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη δοκιμάσαμε αθλητές κολλεγίων στο ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και το ποδόσφαιρο. Ζητήθηκε από το καθένα να εκτελέσει 16 ξεχωριστές δοκιμές δύο άλματα ενός ποδιού (ένα μπροστινό λυκίσκο, έπειτα ένα πλάγια πηδούν στο αντίθετο πόδι). Η μηχανική κίνησης κάθε άλματος μετρήθηκε με ακρίβεια με πλάκες δύναμης και μέσω της σύλληψης κίνησης των ποδιών και της λεκάνης τους (χρησιμοποιώντας 36 δείκτες). NeuroTracker ανατέθηκε τυχαία στις μισές δοκιμές, με άλματα που πραγματοποιήθηκαν κατά τη φάση παρακολούθησης. Επιλέξαμε NeuroTracker ως ελεγχόμενη προσομοίωση του γνωστικού φορτίου που σχετίζεται με τον αθλητισμό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι γνωρίζουμε ότι αυτή η εργασία είναι σχετική με την αθλητική απόδοση .
Σε όλους τους αθλητές, η κινηματική (χαρακτηριστικά ή ιδιότητες της κίνησης) άλλαξε σημαντικά κατά την κατάρτιση με NeuroTracker , σε σύγκριση με το μόνο άλμα μόνο. Συγκεκριμένα, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα ήταν μια αλλαγή στη γωνία απαγωγής του γόνατος , με αποτέλεσμα την αυξημένη πίεση στην ACL. Αυτό δεν είναι πολύ περίεργο δεδομένου ότι το ACL είναι συνήθως σχισμένο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού που περιλαμβάνουν ξαφνικές στάσεις και αλλαγές προς την κατεύθυνση. Η μεταβολή της κίνησης της γωνίας απαγωγής γόνατος εμφανίστηκε με το 60% των συμμετεχόντων.
Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτούς τους τύπους τραυματισμών από άλλους. Προτείνει επίσης ότι η χρήση NeuroTracker κατά την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων άλματος μπορεί να είναι μια έγκυρη μέθοδος για τον εντοπισμό αυτών των ανθρώπων. Ενώ μόνο μια πιλοτική μελέτη, τα ευρήματα δείχνουν ότι το γνωστικό φορτίο μπορεί να επηρεάσει άμεσα τις επιδόσεις του κινητήρα με τρόπους που αυξάνουν την ευαισθησία σε σωματικές βλάβες.
Η έρευνά μας περιελάμβανε αθλητές που δεν εκπαιδεύτηκαν στο NeuroTracker. Ως αποτέλεσμα, σχεδιάζουμε να κάνουμε μια μελέτη παρακολούθησης που διερευνά εάν η κατάρτιση NeuroTracker μπορεί να αντιστρέψει αυτούς τους τύπους παραγόντων κινδύνου τραυματισμού. Ελπίζουμε να το επιτύχουμε χρησιμοποιώντας παρόμοιες αξιολογήσεις παρακολούθησης κίνησης, οι οποίες θα διεξαχθούν πριν και μετά την προπόνηση.
Εάν η υπόθεσή μας είναι έγκυρη, οι αθλητές θα μπορούσαν ενδεχομένως να χρησιμοποιήσουν τη γνωστική κατάρτιση για να περιορίσουν τον κίνδυνο να υποστούν τραυματισμό. Σε αυτό το σενάριο, NeuroTracker θα ήταν ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς είναι μια εξαιρετικά προσιτή παρέμβαση. Επιπλέον, τα δεδομένα που συλλέγονται από χιλιάδες αθλητές δείχνουν ότι NeuroTracker μπορούν να αποδώσουν μεγάλες βελτιώσεις εντός δύο έως τριών ωρών από την κατανεμημένη εκπαίδευση.
Μια αποτελεσματική γνωστική παρέμβαση για την πρόληψη τραυματισμών θα βελτίωνε γενικά τις προοπτικές υγείας για τα άτομα που συμμετέχουν στον αθλητισμό. Σε επίπεδο ελίτ, όπου οι τραυματισμοί κορυφαίων παικτών είναι εξαιρετικά δαπανηροί, θα παρείχε επίσης ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Εξάλλου, οι ελίτ ομάδες γνωρίζουν ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψουν έναν τραυματισμό παρά να επιδιορθώσουν τη ζημιά αφού έχει συμβεί!
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις πληροφορίες σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας το Neurotech στο Apollo.
Μάθετε για τη θεμελιώδη αξία της σκληρής δουλειάς και των καλών συνηθειών από το NFL Pro Otis Reese.
Μάθετε γιατί η περιστροφή είναι η επόμενη επανάσταση για τον εγκέφαλο!
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
